Þegar þú gengur, sérstaklega þegar þú reynir að lyfta fætinum af gólfinu og færa hann fram, finnur þú þá fyrir skörpum sársauka í lið stóru tánnar? Eða finnst liðurinn í þeirri tá stífur og erfitt að beygja hann? Stundum lítur það jafnvel út eins og lítil bólga á því svæði? Þó að margir telji þetta eðlilegt, kannski vegna þess að það situr fast í skónum þeirra, gæti þetta verið upphaf sjúkdóms sem kallast „Hallux Limitus“ . Ekki hafa áhyggjur, við munum ræða allt á einfaldan hátt.
Einfaldlega sagt, hvað er Hallux Limitus?
Þetta nafn kann að hljóma eins og stórmál, en merking þess er mjög einföld. Í læknisfræðilegum skilningi vísar „Hallux“ til stóru táarinnar. „Limitus“ þýðir að takmarka. Þegar þessi tvö eru sameinuð þýðir það að liðurinn þar sem stóra táin tengist hefur takmarkaða hreyfigetu og veldur því sársauka.
Hugsaðu þér bara, þegar við göngum ber stóru táliðurinn allan þyngd líkamans og hjálpar okkur að halda áfram. Þannig að þegar hreyfing þess liðar er takmörkuð verður jafnvel gangan sársaukafull.
Ef þetta ástand er ekki greint snemma verður liðurinn enn stífari og óhreyfanlegri með tímanum. Við köllum það þá „Hallux Rigidus“ . „Rigidus“ þýðir stirðleiki, óhreyfanleiki. Það þýðir að liðurinn er næstum alveg stífur.
Hvernig veistu hvort þú ert með þetta ástand? Hver eru einkennin?
Þessi einkenni geta komið fram í öðrum eða báðum fótleggjum. Þau eru hugsanlega ekki áberandi í fyrstu en þau aukast smám saman. Við skulum skoða helstu einkennin.
| Einkenni | Lýsing |
|---|---|
| Verkir og stirðleiki | Verkir og stirðleiki, sérstaklega yfir lið stóru táarinnar. Þessir verkir aukast þegar þrýstingur er settur á liðinn, eins og við göngu eða hlaup. |
| Erfiðleikar við að beygja fingurinn | Erfiðleikar eða verkir þegar reynt er að beygja stóru tána upp eða niður. |
| Dofi | Stundum getur þrýstingur á liðinn valdið því að taug klemmist, sem veldur dofa fyrir ofan stóru tána eða í fæti. |
| Hnútur/bólga | Með tímanum getur myndast beinkennd bólga (eins og kúla) yfir lið stóru táarinnar. Þessi getur fest sig þegar þú ferð í skó og gert sársaukann verri. |
| Hnútur á botni fótarins | Þar sem stóra táin starfar ekki rétt getur hún sett of mikinn þrýsting á ilina og valdið myndun harðslímhúðar. |
| Beinsporar | Þegar liður skaddast, þegar líkaminn reynir að gróa sig, myndast nýir, auka beinsporar. Þetta kallast beinsporar . Þessir takmarka enn frekar hreyfingu liðarins. |
Hvers vegna kemur þessi staða upp?
Það er engin ein ástæða fyrir þessu. Nokkrir þættir gætu spilað inn í.
- Staðsetning fótbeina: Sumir fæðast með ákveðinn mismunandi stöðu fótbeina (sérstaklega langa beinsins sem tengist stóru tánni). Þetta veldur óþarfa þrýstingi á lið stóru tánnar.
- Meiðsli: Þetta ástand getur þróast með tímanum vegna liðskemmda af völdum hluta eins og harðrar höggs, tognunar eða beinbrots á stóru tánni.
- Liðagigt: Ef þú ert með sjúkdóma eins og slitgigt ( liðbólgu), iktsýki eða þvagsýrugigt , geta þeir einnig haft áhrif á stóru táarliðinn og valdið þessu ástandi.
- Ofnotkun liðsins: Fólk sem stundar athafnir sem setja of mikið álag á stóru táarliðinn, svo sem tíð hlaup og hopp (fótbolti, knattspyrna), lyftingar og dans (sérstaklega ballett), er í meiri hættu á að fá þetta ástand.
- Óviðeigandi skófatnaður: Þetta ástand getur stafað af því að vera í háum hælum, þröngum skóm og mjóum skóm að framan, sérstaklega hjá konum, sem setja of mikið álag á stóru tána.
- Erfðir:Ef einhver í fjölskyldu þinni er með þennan sjúkdóm eru líkur á að þú fáir hann líka.
Hvernig þekkir læknir þetta?
Ef þú finnur fyrir þessum einkennum er best að leita til læknis eins fljótt og auðið er. Hann eða hún mun spyrja þig út í einkennin og skoða fótinn þinn.
- Líkamskoðun: Læknirinn mun skoða fótinn og athuga hversu langt þú getur beygt stóru táarliðinn, hvar verkurinn er og hvort einhver bólga sé til staðar.
- Að athuga göngulag þitt: Þú getur fengið hugmynd um þetta ástand með því að fylgjast með göngu þinni, hvernig fæturnir eru á gólfinu og hvernig tærnar hreyfast.
- Röntgenmyndataka: Röntgenmyndataka verður pöntuð til að kanna ástand beina, staðfesta hvort auka beinsporarnir sem við nefndum hafi myndast og hvort brjóskið milli liðanna hafi slitnað.
Sérstakt ástand sem kallast „Functional Hallux Limitus“: Stundum er hægt að beygja tána vel þegar maður stendur, en aðeins þegar maður gengur, það er þegar maður leggur þyngd á fótinn, verður táin stíf og aum. Þetta kallast „Functional Hallux Limitus“. Læknirinn notar sérstaka aðferð til að prófa þetta.
Hvaða meðferðir eru til við þessu?
Fyrst mun læknirinn reyna að draga úr sársauka þínum og endurheimta virkni liðsins með einföldum, óskurðaðgerðarbundnum meðferðum.
| Meðferðaraðferð | Hvað á að gera |
|---|---|
| Að velja réttu skóna | Notið skó sem eru breiðir að framan og hafa nægt pláss fyrir tærnar. Forðist skó sem eru hærri en 2,5 cm. Skór með þykkum, stífum sólum eða „rocker“-sólum eru bestir. |
| Að hvíla fótinn | Forðastu óhóflega áreynslu sem eykur sársauka (erfiðleikaæfingar, hlaup) um tíma. Hvíldu þig oft. |
| Notkun réttingartækja | Þetta eru sérstök innlegg sem eru sett inni í skóm. Þau styðja við fótarbogann og draga úr þrýstingi á stóru tána við göngu. Hægt er að aðlaga þau að fæti þínum eftir ráðleggingum læknisins. |
| Sjúkraþjálfun | Meðferðir eins og sérstakar æfingar og togkraftur, samkvæmt fyrirmælum sjúkraþjálfara, geta dregið úr verkjum og bætt hreyfigetu liða. |
| Verkjalyf | Bólgueyðandi gigtarlyf sem ekki eru sterar (NSAID) eins og íbúprófen og naproxen má nota samkvæmt fyrirmælum læknis. Þau geta hjálpað til við að draga úr verkjum og bólgu. |
| Ísbráðnun | Setjið íspoka á sársaukafullan lið í 15-20 mínútur einu sinni eða tvisvar á dag. Þetta mun hjálpa til við að draga úr verkjum og bólgu. |
| Barkstera stungulyf | Ef aðrar meðferðir lina ekki sársaukann gæti læknirinn gefið þér sterasprautu beint í liðinn. Þetta getur fljótt dregið úr sársauka og bólgu. |
Hvenær er skurðaðgerð nauðsynleg?
Skurðaðgerð er venjulega aðeins íhuguð ef einföldu meðferðirnar sem nefndar eru hér að ofan hjálpa ekki, verkirnir eru óbærilegir eða ástandið hefur þróast í Hallux Rigidus (algjöra hörðnun liðsins). Til eru nokkrar gerðir af skurðaðgerðum.
- Kjálkaaðgerð: Þetta felur í sér að fjarlægja skurðaðgerð auka beinspora sem hindra hreyfingu liðsins, sem gerir liðnum kleift að hreyfast frjálslega.
- Beinaskurðaðgerð: Þetta felur í sér að skera langt bein í fætinum, breyta stöðu þess og draga úr þrýstingi á liðinn.
- Liðagigt (samruni):Ef liðurinn er alvarlega skaddaður er slitinn brjósk fjarlægður og beinin tvö eru varanlega tengd saman. Þetta mun koma í veg fyrir hreyfingu liðsins alveg, en verkirnir hverfa alveg.
- Liðskipti (Arthroplasty): Líkt og við hnéskipti er skaddaði liðurinn fjarlægður og skipt út fyrir gervilið úr málmi eða keramik.
Læknirinn mun ræða við þig hvaða aðgerð hentar þér best og taka bestu ákvörðunina út frá aðstæðum þínum.
Skilaboð til að taka með heim
- Ekki hunsa verki og stirðleika í stóru tánni, það er eðlilegt. Þetta gæti verið upphaf ástands sem kallast Hallux Limitus.
- Með því að leita til læknis eins fljótt og auðið er er hægt að koma í veg fyrir að ástandið verði alvarlegt og ná sér með einföldum meðferðum.
- Það er mjög mikilvægt að vera í þægilegum skóm sem passa fótunum, sérstaklega forðast háhæla.
- Einföld meðferð (hvíld, ís, hreyfing) samkvæmt fyrirmælum læknis getur hjálpað til við að stjórna verkjunum að miklu leyti.
- Ef verkirnir eru miklir eða einfaldar meðferðir duga ekki, gæti skurðaðgerð verið varanleg lausn. Ræddu við lækninn þinn um það.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni