Ertu líka með þokusýn nálægt þér? Við skulum læra allt um fjarsýni!

Finnst þér stundum að hlutir sem eru nálægt þér, til dæmis þegar þú lest dagblað, skoðar smáa letrið í símanum þínum eða reynir að þræða nál, virðast svolítið óskýrir? En ótrúlegt en satt, þegar þú sérð eitthvað langt í burtu, geturðu séð það greinilega án vandræða, ekki satt? Ef svo er, gætirðu líka verið með ástandið sem við ætlum að ræða í dag, sem kallast „fjarsýni“ eða „(ofsýni)“. Ekki hafa áhyggjur, þetta er mjög algengt og hægt er að meðhöndla það.

Hvað er fjarsýni? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er fjarsýni algengur augnsjúkdómur. Í þessu ástandi áttu erfitt með að sjá hluti sem eru nálægt þér greinilega , en hlutir sem eru langt í burtu (venjulega 6 metrar eða um 20 fet) eru greinilega sýnilegir . Ímyndaðu þér, þegar þú ert að ganga niður götuna, geturðu greinilega séð nafn verslunar í fjarska, en þegar þú horfir á seðil í hendinni líta stafirnir út fyrir að vera ruglaðir. Þannig er það bara.

Hins vegar, ef sumir eru svolítið fjarsýnir, geta þeir séð hluti bæði nálægt og fjarlægt. Mikilvægast er að þetta er ekki augnsjúkdómur. Þetta er lítilsháttar breyting á því hvernig augað einbeitir sér ljósi, sem þýðir að það getur ekki einbeitt sér rétt . Helsta ástæðan fyrir þessu er lögun augans. Þetta þýðir lengdin frá framhlið til aftari brúnar augans (áslengdin) og sveigjan á gegnsæja hlutanum fremst í auganu, sem kallast hornhimna. Þú getur ekki stjórnað því hvernig augað þitt er lagað. En góðu fréttirnar eru þær að þetta er ástand sem hægt er að leiðrétta .

Ef þú átt erfitt með að sjá hluti úr návígi er best að leita til augnlæknis eða sjóntækjafræðings. Þeir geta framkvæmt einfalda og sársaukalausa skoðun til að sjá hvort augun þín þurfi smá hjálp. Það eru til lausnir, þar á meðal gleraugu, snertilinsur og jafnvel skurðaðgerð. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að velja þá lausn sem hentar þér.

Hversu algeng er fjarsýni?

Þetta er í raun frekar algengt. Samkvæmt einni rannsókn gætu um 4,6% barna og 30,9% fullorðinna um allan heim verið fjarsýn. Þessar tölur geta þó verið örlítið mismunandi eftir rannsóknum, þar sem mælingaraðferðirnar eru mismunandi.

Til dæmis, ef fólk eldra en fertugt væri tekið með í rannsókn, gæti þetta hlutfall aukist enn meira. Ástæðan fyrir þessu er sú að eftir fertugt eru margir líklegri til að fá ástand sem kallast „aldurssjón“, sem er tap á nærsýni með aldrinum . „Aldarsjón“ veldur einnig óskýrri nærsýni, en hún stafar af breytingum á linsunni inni í auganu með aldrinum. Þetta er önnur orsök en fjarsýni.

Ertu með fjarsýni? Gættu að þessum einkennum:

Þú finnur kannski ekki fyrir neinum óþægindum í fyrstu, en ef augnvöðvarnir þurfa að vinna meira til að veita þér skýra sjón,gætirðu fundið fyrir einkennum eins og þessum:

• Þokusýn þegar horft er á hluti í nágrenninu, sérstaklega hluti nálægt andliti.
• Þokusýn eða þreyta í augum á nóttunni.
• Erfiðleikar með lestur. Það getur fundist eins og stafirnir í bók dansi og séu óskýrir.
• Tvöföld sjón við lestur.
• Tilfinning fyrir sársauka inni í augunum.
• Augnþreyta .
• Að reyna að lesa með samanbrjótnum augum (skelfandi augu) .

Ef ung börn eru fjarsýn, auk þessara einkenna, gætu þau nuddað augun oft eða haft minni áhuga á lestri . Stundum, jafnvel þótt ungt barn haldi að það sé leiðt á að læra, gæti það í raun verið vegna þess að það sér ekki stafina skýrt.

Hvers vegna kemur þessi skammsýni fram? Hverjar eru ástæðurnar?

Það eru tvær helstu orsakir fjarsýni:

• Hlutfallsleg stytting augnkúlunnar. Þetta þýðir minnkun á áslengd augans frá framhlið til afturhliðar.
• Hornhimna augans er flatari en búist var við.

Þú gætir verið að velta fyrir þér: „Hvað gerist ef augað er aðeins styttra og hornhimnan er aðeins flatari?“ Svarið liggur í því hvernig augað brotnar (beygir) ljós.

Hugsaðu um augað þitt sem litla myndavél. Hornhimnan er eins og linsan fremst í myndavélinni. Þar brotnar ljós sem fer inn í augað fyrst, fer inn í augað og fellur beint á sjónhimnuna aftast í auganu. Hornhimnan er venjulega örlítið bogin og sú bognun er það sem beinir ljósinu beint að sjónhimnunni.

Hins vegar, ef hornhimnan er flöt, eða ef fjarlægðin frá framhlið til aftari hluta augans er of stutt, þá tapast þetta viðkvæma jafnvægi. Hvað gerist þá? Þegar ljós fer inn í augað fellur það ekki beint á „(sjónhimnuna)“. Í staðinn einbeita ljósgeislarnir sér á bak við „(sjónhimnuna)“. Þess vegna líta hlutir sem eru nálægt út fyrir að vera óskýrir. Stundum geta aðrir hlutar augans „(komið til móts við)“ þetta að einhverju leyti. En ef þú ert fjarsýnn þurfa augun þín hjálp, eins og gleraugu, til að einbeita ljósinu rétt.

Fjarsýni er einnig kölluð ljósbrotsvilla. Ljósbrotsvillur eru breytingar á sjón sem orsakast af vandamálum með ljósbrot augans. Þær eru mjög algengar og hægt er að meðhöndla þær. Það mikilvægasta er að fara til læknis til að láta skoða augun og fá nákvæmlega út hvað þú þarft.

Er fjarsýni erfðafræðileg?

Já, vísindamenn telja að fjarsýni hafi erfðafræðileg áhrif.Það þýðir að genin sem þú erfir frá foreldrum þínum geta haft áhrif á hættuna á að fá fjarsýni. Til dæmis hafa sum gen áhrif á þroska augans, sérstaklega lengd augans („(áslengd)“). Rannsakendur eru enn að rannsaka nákvæmlega hvernig gen hafa áhrif á þetta.

Sumir geta einnig fengið langsýni vegna ákveðinna erfðafræðilegra sjúkdóma, svo sem „(Achromatopsia)“, „(Downs heilkenni)“ og „(Fragile X heilkenni)“.

Hvaða mögulegar fylgikvillar geta komið upp vegna þessa ástands?

Fjarsýni getur valdið óþægilegum einkennum eins og höfuðverk, sem gerir það erfitt að framkvæma dagleg störf.

Sérstaklega hjá ungum börnum , ef þau eru með mikla fjarsýni, geta þau fengið sjúkdóma eins og sjóntruflanir (þar sem sjónin í öðru auganu þróast ekki rétt) eða strabismus (þar sem bæði augun benda ekki í sömu átt). Þess vegna er svo mikilvægt að láta skoða augun snemma. Þetta getur hjálpað til við að greina sjónlagsgalla eins og fjarsýni áður en þau verða fylgikvillar.

Hvernig veistu með vissu hvort þú ert með fjarsýni? Hvaða próf eru gerð?

Eina leiðin til að vita þetta með vissu er að fara í einfalda, sársaukalausa og ítarlega augnskoðun . Þessi skoðun er framkvæmd af annað hvort augnlækni eða sjóntækjafræðingi.

Meðan á prófinu stendur mun læknirinn setja litla dropa af lyfinu („augndropa“) í augun til að stækka sjáöldur . Þetta gerir meira ljósi kleift að komast inn í augað og gerir lækninum kleift að sjá betur hluta aftan á auganu, eins og „sjónhimnuna“.

Læknirinn notar síðan ýmis tæki til að skoða augun, beina ljósgeislum að þeim til að athuga heilbrigði augans. Þetta kannar ekki aðeins sjónlagsgalla eins og fjarsýni, heldur einnig marga aðra augnsjúkdóma eins og gláku og drer.

Ef þú finnur fyrir einhverjum erfiðleikum eða óskýrri sjón skaltu ekki bara gera ráð fyrir að „þetta sé bara augnþreyta“ og fara í augnskoðun. Stundum getur óskýr sjón verið merki um alvarlegra ástand sem þarfnast tafarlausrar meðferðar.

Er til lækning við fjarsýni? Hvernig laga ég þetta?

Já! Algjörlega. Það eru nokkrar leiðir til að leiðrétta fjarsýni:

• Gleraugu: Þetta er einfaldasta og algengasta aðferðin. Gleraugu breyta því hvernig ljós er einbeitt í auganu. Hversu fjarsýn þú ert mun ákvarða hvaða gerð af linsum þú þarft og hversu lengi þú þarft að nota þær.
• Snertilinsur:Þessi virka á svipaðan hátt og gleraugu. Þau leiðrétta ljósfleti augans. Hins vegar eru þau minni en gleraugnalinsur og eru bornar á yfirborði augnkúlunnar. Í flestum tilfellum eru þau örugg og þægileg. Hins vegar geta sumir ekki notað snertilinsur vegna vandamála eins og augnþurrks eða augnsýkinga.
• Skurðaðgerð: Ef þú vilt geturðu einnig gengist undir skurðaðgerð til að leiðrétta fjarsýni þína. Það eru mismunandi gerðir skurðaðgerða eftir því hversu mikil fjarsýni þín er.
• Til dæmis getur aðgerð sem kallast LASIK augnaðgerð hjálpað fólki með væga fjarsýni. Þetta felur í sér að nota leysigeisla til að móta hornhimnu þína.
• Ljósbrotslinsuskipti (IOL) getur verið gagnleg fyrir fólk með mikla fjarsýni. Þetta felur í sér að fjarlægja náttúrulega linsuna og skipta henni út fyrir gervilinsu (innanauglinsu/IOL).

Ættu allir með fjarsýni að nota gleraugu?

Þetta ætti að vera ákvarðað af augnlækni. Stundum geta augun þín „aðlagað sig“ að einhverju leyti án gleraugna. Hins vegar, ef þú ert með einkenni eða átt erfitt með að framkvæma dagleg störf, gætirðu fundið það þægilegra að nota gleraugu. Snertilinsur eru annar valkostur.

Læknirinn þinn mun hjálpa þér að velja þá sjónleiðréttingaraðferð sem hentar þér best, byggt á þörfum augna þinna og lífsstíl.

Mun fjarsýni sjálfkrafa batna?

Nei, fjarsýni batnar ekki sjálfkrafa án skurðaðgerðar. En jafnvel eftir skurðaðgerð getur sjónin breyst með tímanum. Þetta er eðlilegt ferli sem gerist með aldrinum.

Þegar þú notar gleraugu eða snertilinsur leiðréttir sjónin þig og augun einbeita sér að ljósi rétt. En um leið og þú tekur þau af geta einkennin af fjarsýni komið aftur. Einnig getur sjónin með tímanum veikst og orðið óskýrari. Þú gætir komist að því að gleraugun sem þú notar núna eru ekki eins gagnleg og þau voru áður.

Þess vegna er mjög mikilvægt að nota alltaf gleraugu eða snertilinsur eins og læknirinn þinn mælir með . Það er einnig nauðsynlegt að fara reglulega í augnskoðanir til að sjá hvort breyta þurfi styrk linsanna.

Er einhver leið til að koma í veg fyrir þróun fjarsýni?

Satt best að segja er engin sannað leið til að koma í veg fyrir fjarsýni, þar sem hún tengist oft því hvernig augað er myndað.

Hins vegar eru til nokkrar venjur sem geta hjálpað þér að viðhalda almennri heilbrigði augna þinna. Þó að þessar venjur komi ekki í veg fyrir fjarsýni geta þær hjálpað til við að halda augunum heilbrigðum:

• Borðaðu næringarríkt mataræði.Næringarefni eins og A-vítamín, C-vítamín, E-vítamín og lútín hjálpa til við að vernda sjónina. Til að fá þetta skaltu hafa ávexti eins og appelsínur, vínber og jarðarber, og grænt grænmeti eins og spínat og grænkál í mataræðinu.
• Farðu reglulega í augnskoðanir svo þú getir greint augnvandamál áður en þú finnur fyrir einkennum.
• Notið sólgleraugu, jafnvel á skýjuðum dögum. Veljið sólgleraugu sem loka fyrir 99% eða meira af skaðlegri útfjólubláum geislum sólarinnar.
• Gefðu augunum reglulega hlé. Að stara á tölvuskjá eða síma í margar klukkustundir getur valdið augnþreytu. Þetta getur leitt til ástanda eins og „tölvusjónarheilkennis“. Með því að gera litlar breytingar á daglegri rútínu geturðu komið í veg fyrir eða dregið úr þessum óþægindum.

Hvenær ætti maður að fara í augnskoðun?

Ef þú ert með einkenni fjarsýni eða annarra sjónvandamála skaltu gæta þess að leita til læknis. Þokusýn getur verið viðvörunarmerki um ýmis vandamál. Þess vegna er mikilvægt að leita læknisráða til að finna út hvað veldur einkennunum.

Jafnvel þótt þú sért ekki með nein sjónvandamál er samt mikilvægt að fara reglulega í augnskoðun. Samkvæmt bandarísku sjóntækjasamtökunum (American Optometric Association) er hér hversu oft fólk án einkenna ætti að fara í augnskoðun:

• Ungbörn: Fyrir eins árs afmæli (helst á milli 6 og 12 mánaða).
• Ung börn: Að minnsta kosti eitt próf á aldrinum 3 til 5 ára, síðan einu sinni á ári.
• Fullorðnir á aldrinum 18 til 64 ára: Að minnsta kosti einu sinni á tveggja ára fresti.
• Fullorðnir 65 ára og eldri: Einu sinni á ári.

Þú gætir þurft tíðari skoðanir eftir því hvernig augnheilsa þín er og hversu oft þú ert í hættu á augnsjúkdómum. Læknirinn mun segja þér hversu oft þú þarft að koma. Fylgdu leiðbeiningunum og farðu í skoðanir á áætluðum dögum.

Hvenær þarftu að leita læknisráðs í neyðartilvikum? (Neyðartilvik)

Ef þú finnur skyndilega og óvænt fyrir þokusýn eða sjónmissi skaltu hringja strax í 112 eða neyðarlínuna á þínu svæði. Þetta geta verið merki um alvarleg ástand sem krefst bráðrar læknismeðferðar, svo sem „heilablóðfall“ eða „sjónhimnulos“.

Að lokum, það mikilvægasta sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim):

Erfiðleikar við að sjá hluti í návígi geta haft áhrif á vinnu þína og áhugamál. Þú þarft ekki að þjást af þessum einkennum og þeirri gremju sem þau valda. Ef þú ert með þokusýn, kímir augun við lestur eða höfuðverk skaltu gæta þess að leita til augnlæknis eða sjóntækjafræðings.

Þú getur komist að því hvort þú sért fjarsýn/ur með nokkrum einföldum, sársaukalausum prófum. Læknirinn mun þá leiðrétta sjónina þína svo þú sjáir greinilega og auðveldlega. Svo ekki vera hrædd/ur eða vandræðaleg/ur, taktu það skref að athuga augun í dag. Eigðu góðan dag!

` Fjarsýni, fjarsýni, sjón, nærsýni, gleraugu, augnsjúkdómar, augnskoðun