Færðu líka þessar pirrandi blöðrur? Við skulum ræða þetta nánar!

Hefur þú einhvern tímann fengið litlar, vatnsfylltar blöðrur á höndum og fótum, hvort sem það er eftir að hafa notað nýja skó eða verið í garðyrkju? Þótt þær geti verið svolítið sársaukafullar stundum eru blöðrur í raun frekar algengar og hægt er að koma í veg fyrir þær ef þú hugsar aðeins um það.

Hvaða blöðru er þetta?

Einfaldlega sagt er blöðra bólga í efsta lagi húðarinnar, fyllt með vökva eins og vatni að innan. Það er eins og lítill vatnskúla. Þessir bólur myndast oftast á höndum og fótum. Helsta ástæðan fyrir þessu er núningur . Það er að segja, húðin nuddar stöðugt við annað yfirborð. Ímyndaðu þér, húðin á fætinum nuddar stöðugt inni í nýjum skóm. Þá byrja þessar blöðrur að myndast.

Þessar blöðrur myndast ekki lengi. Stundum er hægt að fá blöðru á fætinum eftir að hafa gengið stutta vegalengd í þröngum skóm. Á sama hátt er hægt að fá blöðrur á höndunum þegar maður gröftur með haka eða hamri án þess að vera í hlífðarhanskum og stundum jafnvel þegar maður hjólar.

Af hverju fáum við blöðrur? Við skulum skoða þetta betur!

Við sögðum að núningur væri aðalorsökin. Nú skulum við sjá hvernig það gerist. Húðin okkar hefur nokkur meginlög. Efsta lagið kallast yfirhúðin (epidermis ). Undir því er leðurhúðin (dermis ). Þegar húðinni er nuddað stöðugt byrjar þessi yfirhúð að aðskiljast frá leðurhúðinni fyrir neðan. Það er eins og hún lyftist aðeins upp. Í bilinu á milli þessara tveggja aðskildu húða safnast vökvi (sermi) sem lekur úr líkamanum saman og myndar blöðru. Þessi vökvi hjálpar líkamanum í raun að græða sár. En þegar blöðra myndast finnum við fyrir smá óþægindum.

Stundum, ef þrýst er of fast á húðina, sem þýðir að þrýstingurinn eykst, geta litlar æðar skaddast og smá blóð getur blandast vökvanum í blöðrunni og myndað rauðar blóðblöðrur.

Mundu að núningur og þrýstingur eru bæði ábyrgir fyrir þessum pirrandi blöðrum.

Hvernig á að koma í veg fyrir blöðrur?

Eins og með allt annað, þá er það besta við blöðrur að koma í veg fyrir þær áður en þær myndast. Hvernig gerum við það þá?

Ef þú vilt koma í veg fyrir blöðrur á höndunum...

• Notið hanska við vinnu: Ef þið eruð að vinna í garðinum, nota eitthvað eins og haka eða klippihníf, eða nota verkfæri eins og hamar eða sög við heimilisstörf, vertu viss um að nota góða, þéttsniðna vinnuhanska. Þetta kemur í veg fyrir að hendurnar komist í beina snertingu við handfang verkfærisins.
• Verið varkár þegar þið spilið leiki:Fólk sem stundar íþróttir eins og fimleika notar sérstök „grip“ til að vernda hendur sínar. Fólk sem hjólar notar sérstaka „hjólahanska“. Þessir geta dregið verulega úr hættu á blöðrum á höndum. Það er líka góð hugmynd að nota hanska þegar lyft er.
• Venjið ykkur smám saman við þetta: Ef þið byrjið skyndilega að gera eitthvað sem hendurnar ykkar hafa ekki verið vanar í langan tíma, eru meiri líkur á að þið fáið blöðrur. Þess vegna, þegar þið byrjið á nýju verkefni, aukið tímann smám saman og venjið ykkur við það.

Til að forðast blöðrur á fótunum...

Til að forðast blöðrur á fótunum þarftu að vera mjög varkár þegar þú velur skó.

• Besti tíminn til að kaupa skó: Ekki láta það koma þér á óvart, besti tíminn til að kaupa skó er á kvöldin. Veistu af hverju? Fætur okkar bólgna og stækka á kvöldin eftir að hafa gengið allan daginn. Þannig að skórnir sem þú kaupir á þeim tíma verða þægilegir fyrir þig hvenær sem er dags.
• Prófaðu þá báða og gakktu um: Það er ekki nóg að máta þá bara á öðrum fæti í skóbúð. Máttu báða skóna og gakktu aðeins um búðina. Þá veistu nákvæmlega stærðina.
• Leitaðu að þægindum fremur en fegurð: Jafnvel þótt skórnir séu mjög fallegir, ef þeir eru þröngir á fótunum eða einhvers staðar, ekki kaupa þá. Því sá fegurð endist ekki lengi þegar blöðrur myndast.
• Prófaðu aðra stærð og breidd: Stundum passar stærðin sem þú notar venjulega ekki þér. Í slíkum tilfellum skaltu prófa að skipta um stærð, þar sem sumir skór eru einnig fáanlegir í mismunandi breiddum.
• Ekki nota sömu skóna á hverjum degi: Jafnvel þótt þú eigir tvö uppáhalds skópör skaltu ekki nota sömu parið á hverjum degi. Notaðu mismunandi skó á hverjum degi. Þetta mun draga úr núningi á sömu stöðum fótanna.
• Hugsaðu um sokka: Rétt eins og góðir skór, þá eru góðir sokkar líka mikilvægir.
• Sokkar sem draga frá sér svita: Bómullarsokkar eru góðir en þeir geta orðið rakari þegar þú svitnar. Sokkar úr gerviefnum eins og pólýester eða nylon draga fljótt frá sér svita og hjálpa til við að halda fótunum þurrum.
• Sokkar sem eru ekki of þykkir og hafa fáa sauma: Of þykkir sokkar geta gert skóna þrengri. Einnig geta sokkar með stórum saumum nuddað við húðina og valdið blöðrum.
• Að venjast nýjum skóm: Ekki fara í nýja skó í einu og fara í langferð. Notið þá í nokkra klukkutíma á dag og leyfið fótunum að venjast þeim.
• Haltu fótunum þurrum: Svettir fætur eru líklegri til að fá blöðrur. Haltu því fótunum eins þurrum og mögulegt er. Notaðu smá talkúmduft ef þörf krefur.
• Verndarhlíf: Ef þú færð stöðugt blöðrur á sama stað geturðu borið eitthvað eins og Moleskin-púða á svæðið. Eða þú getur borið smá vaselín eða sérstakan núningsvarnarkrem á til að draga úr núningi.

Hvað á að gera ef blöðrumyndun myndast?

Sama hversu varkár þú ert, stundum getur myndast blöðra. Ef það gerist, ekki hafa áhyggjur. Oftast gróa blöðrur af sjálfu sér.

Mikilvægast er að halda blöðrunni hreinni og þurrri. Þú þarft einnig að vernda hana gegn því að rispast eða kreistist aftur. Það er yfirleitt best að halda henni hulinni með umbúðum.

Er gott að sprengja blöðru? Eða ekki?

Þetta er spurning sem margir spyrja. Almennt séð erum við ekki góð í að sprengja blöðrur. Veistu af hverju? Húðin yfir blöðrunni er eins og náttúrulegur plástur. Hún verndar sárið að innan gegn sýkingum. Ef þú brotnar hana geta bakteríur auðveldlega komist inn og valdið sýkingu.

Hins vegar, stundum ef þynnan er mjög stór, veldur óbærilegum sársauka eða gerir það að verkum að þú getur ekki gengið, gætirðu þurft að opna hana varlega að læknisráði. Ef þú gerir það, þá er svona gert:

1. Þvoið hendurnar og svæðið þar sem þynnan er vandlega með sápu.

2. Taktu nál og sótthreinsaðu oddinn með því að hita hana örlítið með loga eða þurrka hana með spritti.

3. Gerðu hægt lítið gat á annarri hlið blöðrunnar, samsíða húðinni.

4. Opnaðu þynnuna hægt til að hleypa vökvanum út. Fjarlægðu aldrei húðina af þynnunni. Láttu húðina vera á.

5. Vökvið svæðið með sótthreinsandi lausn, berið á sýklalyfjasmyrsl og hyljið með hreinum, sæfðum umbúðum.

En mundu að það er best að ráðfæra sig við lækni ef mögulegt er áður en þú springur með svona blöðru.

Hvað ef blöðran springur af sjálfu sér?

Stundum, jafnvel þótt við gerum ekkert, getur þynnan sprungið af sjálfu sér. Ef það gerist, ekki örvænta, þvoðu bara svæðið með sápu og vatni, berðu sótthreinsandi smyrsl á og hyldu það með plástri. Ekki fjarlægja það fyrr en húðin ofan á þornar af sjálfu sér.

Eru einhverjar sérstakar gerðir af umbúðum sem hægt er að nota á svona tímum?

Já, það eru til sérstök „(hýdrokolloid)“ plástur sem eru sérstaklega gerð fyrir blöðrur. Þessir eru aðeins öðruvísi en venjulegir plástrar. Þegar þessi plástur er settur á blöðruna dregur hann í sig raka og myndar gelkenndan lag. Þetta verndar blöðruna, dregur úr sársauka og hjálpar henni að gróa hraðar. Þeir virka eins og önnur húð. Þú getur keypt þá í apótekum.

Hvenær ættirðu að leita til læknis vegna blöðrubólgu?

Þó að flest blöðrur megi meðhöndla heima, þá eru tilvik þar sem þú ættir örugglega að leita til læknis.

• Ef merki um sýkingu eru til staðar:
• Ef bólga, roði, verkur og hiti í kringum blöðruna eykst.
• Ef gult eða grænleitt gröftur kemur út úr þynnunni.
• Ef þú sérð rauðar rákir koma upp úr þynnunni (þetta getur verið merki um ástand sem kallast sogæðabólga).
• Ef þú færð hita .
• ÞynnurEf þær eru mjög stórar, óbærilega sársaukafullar eða koma oft fyrir á sömu stöðum.
• Ef þú ert með sjúkdóm eins og sykursýki eða lélega blóðrás er góð hugmynd að leita til læknis, jafnvel vegna lítillar blöðru, þar sem þetta fólk græðir hægar og er líklegra til að fá sýkingar.
• Ef þú grunar að blöðran sé ekki af völdum núnings, heldur bruna, skordýrabits, ofnæmis eða annarrar sýkingar eins og herpes, skaltu ráðfæra þig við lækni.

Svo, hvað þurfum við að muna úr öllu þessu?

Þynnur geta virst smávægilegar en geta verið mjög pirrandi stundum. Þannig að út frá því sem við höfum rætt eru nokkur mikilvæg atriði sem við þurfum að muna:

• Best er að fyrirbyggja: Reynið að koma í veg fyrir blöðrur eins og kostur er. Veljið réttu skóna og notið hanska þegar þörf krefur.
• Haltu því hreinu: Ef blöðru myndast skaltu halda henni hreinni og þurrri. Haltu því þaknu.
• Ekki sprengja (oftast): Forðastu að sprengja blöðrur eins mikið og mögulegt er. Leyfðu þeim að gróa náttúrulega. Gerðu það aðeins ef brýna nauðsyn krefur, mjög varlega og án sýkla.
• Vertu meðvitaður um merki um sýkingu: Ef þú tekur eftir einkennum eins og roða, bólgu eða gröfti skaltu ekki bíða.
• Ef þú ert í vafa skaltu leita til læknis: Ef þú hefur einhverjar efasemdir um blöðru, eða ef hún virðist vera að versna, skaltu örugglega leita læknisráða.

Ég vona að þessi grein svari mörgum af spurningum þínum um blöðrur. Gættu þín!

` þynnur, singalesísk læknisfræðigrein, blöðrur, húðsjúkdómar, núningsþynnur, blöðruvarnir, blöðrumeðferð, fótaheilsa