Það er eðlilegt að vera svolítið hræddur og áhyggjufullur þegar þú sérð hárið detta úr greiðunum, á baðherbergisgólfinu eða á koddaverinu þínu. „Hversu mörg hár eru eðlileg á dag?“ „Er þetta einhvers konar sjúkdómur?“ Þú gætir verið að velta því fyrir þér. Ekki hafa áhyggjur. Í dag munum við ræða þetta vandamál sem margir glíma við, hárlos, á einfaldan hátt.
Við skulum fyrst sjá, hvaða hár er þetta?
Einfaldlega sagt er hárið okkar úr próteini. Við köllum þetta prótein keratín . Þetta er framleitt í litlum hársekkjum inni í húðinni. Þegar nýjar hárfrumur myndast úr þessum hársekkjum eru gömlu ýttar út úr húðinni. Þannig vex hárið okkar.
Hafðu í huga að heilbrigður fullorðinn einstaklingur hefur um 100.000 til 150.000 hár á höfðinu. Það er því eðlilegt að missa um 50 til 100 hár á dag . Það er því engin ástæða til að hafa áhyggjur ef þú ert með nokkur hár á greiðunum.
Það mikilvægasta er að hvert hár okkar hefur sinn lífsferil. Þessi ferill skiptist í þrjú meginstig.
| Áfangi | Hvað er að gerast og hvenær |
|---|---|
| Anagen | Þetta er tímabilið þegar hárskaftið er að vaxa virkt, það er að segja það lengist. Þetta getur varað frá tveimur til átta árum. |
| Katagen | Þetta er stuttur millistig. Hársekkurinn hættir að vaxa. Þetta varir í um tvær til þrjár vikur. |
| Telógen | Þetta er hvíldartímabilið. Á þessum tíma er hárskaftið fest við eggbúið en það vex ekki. Eftir tvo til þrjá mánuði fellur þetta hárskaft af. Þá byrjar nýtt hárskaft að vaxa úr sama eggbúi. |
Þegar við eldumst hægist á vexti þessa hárs. Það er eðlilegt.
Helstu gerðir hárlos
Hárlos er læknisfræðilega þekkt sem hárlos . Það eru margar mismunandi gerðir af þessu. Við skulum skoða nokkrar af helstu gerðunum.
- Andrógenísk hárlos: Þetta er algengasta tegund hárlos sem er arfgeng . Hjá körlum getur það byrjað á unga aldri. Algengasta einkennið er þynning hárs á hliðum ennsins og á hvirfli höfuðsins. Konur geta einnig fundið fyrir þessu ástandi. Hins vegar verður það venjulega áberandi eftir 40 ára aldur. Konur hafa tilhneigingu til að hafa þynning hárs um allt höfuðið.
- Hárlos: Þetta er ástand sem byrjar skyndilega. Hár fellur af í blettum í hársverðinum, í hringlaga mynstrum. Á stærð við tíu sent. Þetta stafar af breytingu í ónæmiskerfi líkamans sem ræðst á hársekkina. En í flestum tilfellum (um 90%) vex hárið aftur innan fárra ára.
- Telogen Effluvium: Þetta er tímabundið ástand. Vegna mikils áfalls fyrir líkamann, til dæmis eftir fæðingu, alvarleg veikindi, eftir aðgerð eða við mikla streitu, fer fjöldi hársekkja skyndilega í hvíldarfasa (telogenfasa). Eftir nokkra mánuði detta þessir hársekkir skyndilega af. Þetta gerir það að verkum að hárið lítur mjög þunnt út.
- Hárlos vegna togkrafts: Þetta er eitthvað sem við getum gert sjálf. Þetta er ástand sem orsakast af því að hárið er of þétt greitt . Til dæmis getur það að vera með þétta snúða, flétta hárið þétt og nota heita greiður skemmt hársekkina og valdið varanlegu hárlosi ef það er gert í langan tíma.
- Örmyndandi hárlos: Sumar húðsýkingar (sellubólga, hárslíðurbólga) eða aðrir sjúkdómar (lúpus, flétta) geta valdið örvef í hársverði. Þessi ör eyðileggja hársekkina varanlega og koma í veg fyrir að hárið vaxi aftur á þessum svæðum.
Hverjar eru algengustu orsakir hárlosis?
Af hverju missa sumir meira hár en aðrir? Það er ekki ein ástæða fyrir þessu, en margir þættir geta stuðlað að því.
| Ástæða | Lýsing |
| :--- | :--- |
| Hormónar | Hormónaójafnvægi í líkamanum, sérstaklega breytingar á magni karlhormóna, andrógena, eru ein helsta orsök hárlos. |
| Gen | Gen frá báðum foreldrum gegna hlutverki. Ef einhver í fjölskyldu þinni er með sköllótt gætir þú einnig verið í áhættuhópi. |
| Andlegt og líkamlegt álag | Þetta leiðir til ástandsins „Telogen Effluvium“ sem við ræddum um áðan. Hlutir eins og alvarleg veikindi, skurðaðgerð, barnsfæðing, andlát ástvinar. |
| Sum lyf| Lyf eins og krabbameinslyf, blóðþynningarlyf, sum lyf við háum blóðþrýstingi og getnaðarvarnarpillur geta valdið tímabundnu hárlosi. |
| Næringarskortur | Þegar líkamanum skortir næringarefni eins og járn, sink, bíótín, D-vítamín og prótein getur hárlos aukist. |
| Aðrir sjúkdómar | Sjúkdómar eins og skjaldkirtilssjúkdómur, sykursýki og rauðir úlfar geta einnig valdið hárlosi. |
| Hárgreiðsla | Tíð aflitun, endurlimun og litun hárs getur veikt hárskaftið og valdið því að það brotnar. |
Hvernig er þetta greint?
Ef þú heldur að þú sért að missa meira hár en venjulega er best að leita til læknis , sérstaklega húðlæknis.
Læknirinn gæti gert eftirfarandi:
- Þú verður spurður um sjúkrasögu þína, fjölskylduupplýsingar og lyf sem þú tekur.
- Skoðar höfuðkúpuna vandlega.
- Ef nauðsyn krefur munu þeir panta nokkrar blóðprufur (t.d. járnmagn, skjaldkirtilshormón).
- Stundum er hársvörðurinn skoðaður með sérstöku tæki (trichoscopy) sem stækkar hársvörðinn.
- Í mjög sjaldgæfum tilfellum, ef erfitt er að finna orsökina, má taka mjög lítið húðstykki úr hársverði og senda í vefjasýni.
Hvaða meðferðir eru í boði?
Meðferð fer eftir orsök hárlossins. Þegar orsökin er meðhöndluð hættir hárlosið oft og byrjar að vaxa aftur.
- Lyf: Hársvörðsáburður eins og „Minoxidil“ og töflur eins og „Finasteride“ fyrir karla eru fáanlegir samkvæmt læknisráði. Barksterar eru gefin sem krem eða stungulyf við sjúkdómum eins og „Alopecia Areata“.
- PRP (Blóðflögurík plasmameðferð): Þetta felur í sér að vaxtarþáttum úr eigin blóðvökva er sprautað aftur inn í hársvörðinn. Þetta örvar hársekkina og eykur hárvöxt.
- Hárígræðsla/hárígræðsla: Þetta er skurðaðgerð sem felur í sér að taka hársekkja af vel þróuðu svæði líkamans (venjulega aftan á höfðinu) og gróðursetja þá aftur á svæðum þar sem ekkert hár er.
- Ljósmeðferð: Lágstyrks leysimeðferð er notuð til að örva hársekkina.
Mikilvægt: Látið ekki „kraftaverka“-olíurnar og sjampóin á markaðnum blekkja ykkur. Það er nauðsynlegt að leita ráða hjá hæfum lækni áður en meðferð hefst.
Skilaboð til að taka með heim
- Það er eðlilegt að missa 50-100 hár á dag. Ef þú ert að missa meira en það, eða ef þú ert að fá sköllótt svæði, skaltu leita læknisráðs.
- Margar ástæður eru fyrir hárlosi. Erfðafræði, hormónar, næring, streita og sumir sjúkdómar eru meðal þeirra.
- Að bera kennsl á orsökina rétt er nauðsynlegt fyrir meðferð. Reynið því ekki að meðhöndla sjálfa ykkur út frá ágiskunum. Leitið alltaf til læknis.
- Það er mjög mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði (sérstaklega matvæli sem eru rík af járni, sinki og próteini) og hugsa vel um hárið.
- Forðastu að stífa hárið of mikið, útsetja það fyrir efnum og of miklum hita.
- Ef hárlos veldur þér streitu skaltu ræða það við lækninn þinn líka. Það er eðlilegt og það er líka hægt að fá hjálp við því.











💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni