Unglingabólur: Vandræðasagan sem eyðileggur unglegt útlit þitt!

Æskan er tíminn til að vera fallegur, ekki satt? En þessar bólur koma og klúðra öllu, er það ekki? Ekki vera hrædd! Við skulum komast að því nákvæmlega hvað þessar bólur eru, hvers vegna þær birtast og hvernig á að losna við þær.

Hvað er unglingabólur?

Í húðinni okkar eru fitukirtlar (fitukirtlar). Þessir kirtlar losa fitu í gegnum örsmá göt í húðinni (svitahola). Stundum stíflast þessi göt af dauðum húðfrumum , óhreinindum og öðru. Þá kemst olían ekki út. Þá koma bakteríur og setjast að í þessari olíu. Að lokum verða þessir kirtlar bólgnir, rauðir og fylltir af gröft , sem myndar bólur. Þessar bólur geta komið fram í mismunandi myndum:

• Svartpunktar: Þessir líta út eins og opnir, dökkir svartir punktar.
• Hvítar bólur: Þetta lítur út eins og litlar, hvítar, gröftfylltar bólur.
• Papúlur: Rauðar, bólgnar, harðar bólur.
• Pustular: Gröftfylltar blöðrur með gulum haus.
• Blöðrur: Þetta eru örlítið stærri, dýpri og harðari blöðrur.

Af hverju birtast unglingabólur?

Helsta ástæðan eru hormónabreytingar . Á unglingsárunum upplifa bæði drengir og stúlkur aukningu á magni karlkyns hormóna (andrógena). Þessi hormón valda því að olíukirtlarnir framleiða meiri olíu. Húð sumra verður viðkvæmari fyrir þessum hormónum, sem gerir þá viðkvæmari fyrir unglingabólum. Önnur ástæða eru bakteríur. Bakteríur á húðinni sameinast þessari olíu og mynda unglingabólur.

Hver fær unglingabólur?

Unglingabólur hafa oft áhrif á ungt fólk. Drengir fá yfirleitt bólur á aldrinum 13-18 ára. Þær geta orðið mjög alvarlegar fyrir 18-19 ára aldur. Stelpur byrja einnig að fá bólur á svipuðum aldri. Þær verða venjulega mjög alvarlegar hjá þeim um 14 ára aldur. Bólurnar geta einnig aukist á tíðahring.

Hversu lengi mun þetta vara?

Unglingabólur hverfa venjulega fyrir tvítugt, en sumir geta haft þetta vandamál lengur.

Mikilvæg atriði

• Unglingabólur eru ekki af völdum matar. (Hins vegar geta sumir fengið aukna bólur vegna ákveðinna matvæla. Þú verður að komast að því sjálf/ur.)
• Unglingabólur dreifast ekki.
• Algeng efni (til dæmis klór í sundlaugum) valda ekki aukningu á unglingabólum.
• Svartir punktar eru ekki óhreinindi.
• Á tímum mikillar streitu (til dæmis þegar verið er að læra fyrir próf eða þegar vandamál eru í ástarsambandi) geta unglingabólur aukist.

Orð til foreldra

Ef sonur þinn/dóttir þín er með unglingabólur gæti það verið mikill höfuðverkur fyrir hann/hana. En það er ekki hans/hennar sök. Unglingabólur stafa ekki af því að þvo sér ekki vel í andlitið eða af því sem hann/hún borðar. Það er bara eitthvað annað. Það gagnast ekki að skamma hann/hana eða ofmeta hann/hana. Komdu frekar fram við hann/hana af ást. Farðu með hann/hana til læknis og hjálpaðu honum/henni að fá lyf.

Meðferð við unglingabólum

Það eru margar meðferðir við unglingabólum . Þessar meðferðir fara eftir alvarleika bólanna og húðgerð þinni. Ef þú ert með alvarlegar bólur ættirðu örugglega að leita til húðlæknis.

Mataræði

Sumum gæti fundist ákveðin matvæli (eins og sælgæti, súkkulaði og mjólk) geta valdið unglingabólum. Hins vegar hefur ekki verið vísindalega sannað að þetta gerist hjá öllum. Ef þú heldur að þetta sé raunin skaltu reyna að draga úr neyslu þessara matvæla. Hins vegar er mikilvægt að borða hollt og hollt mataræði.

Sápa og þvottur

Það er mikilvægt að halda húðinni hreinni. Notið þó ekki sterkar sápur. Notið frekar milda sápu eða mildan hreinsi og þvoið andlitið 2-3 sinnum á dag. Ekki nudda of fast.

Förðun

Forðist að nota feita farða eða krem. Fjarlægið allan farða. Notið vatnsleysanlegar snyrtivörur eins mikið og mögulegt er.

Hár

Haltu hárinu stuttu og hreinu. Ekki bera á það olíu. Ekki láta hárið detta niður í andlit eða háls. Því olían í hárinu getur aukið á unglingabólur.

Að fjarlægja fílapensla

Ekki kreista eða toga í fílapensla. Það getur valdið fleiri unglingabólum og örum.

Hreyfing

Þó að hreyfing hafi ekki bein áhrif á unglingabólur, þá er hún góð fyrir líkamann.

Sólarljós

Lítil sól er góð við unglingabólum, en ekki fara of mikið út í sólina. Ef þú ferð út í sólina skaltu nota olíulausa sólarvörn með SPF 30+.

Smyrsl, krem ​​og gel

Margar tegundir af smyrslum eru áhrifaríkar við unglingabólum. Þær innihalda efni eins og brennistein, salisýlsýru, azelaínsýru, bensóýlperoxíð og retínósýru (tretínóín). Þegar þessi smyrsl eru notuð getur húðin orðið örlítið þurr og rauð. Ef það gerist skaltu hætta notkun þeirra. Þú getur keypt slík smyrsl í hvaða apóteki sem er. En ráðfærðu þig við lækni áður en þú gerir það.

Sýklalyf

Þegar þú ferð til læknis gæti hann gefið þér sýklalyf til inntöku (til dæmis tetracyclin). Sum sýklalyf eru einnig fáanleg sem staðbundin krem.

Getnaðarvarnarpillur

Ef stelpur/konur eru með unglingabólur og vilja nota getnaðarvarnir, þá eru sumar tegundir af getnaðarvarnarpillum góðar við unglingabólum.

Algengar spurningar (FAQs)

Mundu

• Ekki kreista fílapensla.
• Borðaðu hollt mataræði.
• Þvoið andlitið með mildum hreinsi. Forðist að þvo það of mikið.
• Ekki fara of mikið út í sólina.