Ertu að hugsa um að hætta að reykja? Við skulum komast að því nákvæmlega hvað nikótínplástrið er.

Reykingar eru mjög erfiður vani að hætta, en þú veist að það er eitthvað sem verður að hætta. Það er ekki auðvelt að losna við löngunina. Einnig er áskorun að takast á við fráhvarfseinkenni eins og kvíða og höfuðverk sem koma upp þegar þú hættir skyndilega að reykja. En það eru til leiðir til að hjálpa þér. Ein slík aðferð er nikótínplástrið. Við skulum sjá hvernig það getur hjálpað þér.

Hvað er þessi nikótínplástur?

Einfaldlega sagt er þetta eins og lítill plástur sem þú límir á húðina. Þegar hann er settur á losar hann hægt og rólega mjög lítið magn af nikótíni, ávanabindandi efni í tóbaki, út í líkamann.

Ímyndaðu þér, þegar þú hættir að reykja, þá þráir líkaminn nikótín. Þá finnur þú fyrir kvíða og langar að reykja sígarettu. Þessi plástur veitir nikótínþörfina á mjög stýrðu og lágu stigi. Þetta dregur úr reykingalöngun og fráhvarfseinkennum.

En það er mikilvægt að skilja þetta: Nikótínplástrar eru ekki „galdur“. Þeir eru bara einn hluti af reykingastöðvunaráætlun. Til að ná sem bestum árangri ætti að nota þá í samráði við lækni og með viðeigandi áætlun.

Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú notar plásturinn

Áður en þú byrjar að nota nikótínplástur ættir þú örugglega að upplýsa lækninn þinn um eftirfarandi sjúkdóma eða önnur vandamál, þar sem nikótín getur haft áhrif á ýmis kerfi í líkamanum.

Hvernig nota ég þennan plástur nákvæmlega?

Til að fá sem bestan árangur er mjög mikilvægt að nota plásturinn rétt.

• Þetta er eingöngu til notkunar utanaðkomandi . Ekki taka það inn eða nota það á annan hátt.
• Ekki klippa eða rífa plásturinn í bita . Það gæti breytt magni nikótíns sem losnar.
• Venjulega er nýtt plástur sett á að morgni. Venjið ykkur á að gera þetta á svipuðum tíma á hverjum degi.
• Mikilvægast er: Berið á nýtt svæði á hverjum degi. Veljið hreint, þurrt húðsvæði með litlu hári, eins og axlir, efri hluta brjóstkassa eða efri hluta baks. Bíðið í að minnsta kosti viku áður en plástur er settur aftur á sama svæði. Þetta hjálpar til við að koma í veg fyrir ofnæmi í húð.
• Eftir að þú hefur sett plásturinn á skaltu þrýsta honum niður með lófanum í um það bil 10 sekúndur.
• Eftir að plásturinn hefur verið settur á skal þvo hendurnar vandlega með sápu .

Hvað ef ég gleymi að skipta um plástur?

Setjið nýjan plástur á um leið og þið munið eftir því. En setjið aldrei tvo plástra á í einu . Og látið plásturinn ekki vera á lengur en tilskilinn tími er liðinn. Ef plásturinn dettur af, setjið þá nýjan á. En þegar tilskilinn tími kemur, takið hann af og setjið nýjan á.

Eru einhverjar aukaverkanir?

Eins og með öll lyf geta nikótínplástrar valdið aukaverkunum hjá sumum. Sumar þeirra eru alvarlegar en aðrar vægar.

Mikilvægari hlutir sem þarf að vita

Verða vandamál með önnur lyf?

Já. Nikótínplástrið getur valdið milliverkunum við önnur lyf sem þú gætir verið að taka. Sérstaklega

• Lyf við öndunarfærasjúkdómum eins og astma
• Lyf við blóðþrýstingi
• Lyf við þunglyndi

Þess vegna,Gefðu lækninum þínum lista yfir öll lyf sem þú tekur (þar á meðal vítamín, náttúrulyf og fæðubótarefni). Það er mjög mikilvægt fyrir þína öryggi.

Hvað ef þú tekur of stóran skammt?

Þetta er neyðarástand. Það er hættulegt að neyta of mikils nikótíns. Ef þú heldur að þetta hafi gerst skaltu fara tafarlaust á næstu bráðamóttöku . Eða hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo .

Hvernig geymir þú plásturinn?

Mjög mikilvægt: Geymið notaða og ónotaða plástra þar sem lítil börn og gæludýr ná ekki til . Jafnvel notaður plástur getur innihaldið nægilegt nikótín til að skaða barn eða dýr.

Brjótið notaða plásturinn í tvennt, með límhliðunum saman, og hendið honum í ruslið. Fylgið leiðbeiningunum á lyfjapakkningunni.