Hvers vegna er mikilvægt að ræða við lækninn þinn um kólesterólmagn þitt? (Hátt kólesteról)

Margir hafa nú miklar áhyggjur af heilsu sinni. Það er eðlilegt að finna fyrir smá ótta og kvíða þegar maður heyrir orðið „kólesteról“. Þó að þú getir fundið margar upplýsingar um þetta á Netinu, frá vinum og í bókum, þá er besti og eini sérfræðingurinn til að ræða þetta við lækninn þinn. Með menntun sinni, þjálfun og þekkingu getur hann búið til áætlun til að stjórna þessu ástandi sem hentar þér. Við skulum því sjá hvers vegna þetta samtal er svo mikilvægt.

Af hverju þarftu að tala við lækni?

Einfaldlega sagt er læknir einhver sem þekkir málið vel. Áður fyrr var sagt að maður ætti að láta mæla kólesterólið sitt að minnsta kosti einu sinni á ári. En nú hefur sú skoðun breyst. Læknar segja nú að ef maður er ekki í sérstakri hættu á að fá hátt kólesteról, þá ætti maður að láta mæla það á 5 ára fresti .

Hins vegar, ef einhver í fjölskyldunni þinni hefur áhættuþætti fyrir hátt kólesteról, er skynsamlegt að fara reglulega í eftirlit. Þegar þú ferð reglulega til læknis í eftirlit getur hann eða hún fengið heildarmynd af kólesterólstöðu þinni. Byggt á þessum upplýsingum er auðveldara fyrir hann eða hana að ákveða hvaða meðferð hentar þér best.

Mikilvægustu spurningarnar sem þú ættir að spyrja lækninn þinn

Næst þegar þú hittir lækninn skaltu muna að spyrja þessara spurninga. Að spyrja þeirra mun hjálpa þér að fá betri skilning á ástandi þínu.

Það sem þú getur spurt lækninn þinn um:

Þetta er ekki einhliða saga. Læknirinn mun einnig spyrja þig spurninga til að skilja aðstæður þínar til fulls.

• Ættarsaga þín:Það er mjög mikilvægt fyrir hann að vita hvort einhver annar í fjölskyldunni er með hátt kólesteról eða hjartasjúkdóma. Því sama hversu góður lífsstíll þú ert, geta erfðaþættir dregið úr getu líkamans til að fjarlægja slæmt kólesteról (LDL).
• Heilsufar þitt: Læknirinn mun skoða meira en bara kólesterólmagn þitt. Hann eða hún mun einnig skoða önnur vandamál, svo sem sykursýki eða háan blóðþrýsting, til að ákvarða hættuna á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli. Allt þetta verður tekið saman til að ákvarða bestu meðferðina fyrir þig.

Kostirnir við að vita þessar upplýsingar

Þú munt hafa mikinn ávinning af því að ræða við lækninn þinn um heilsu þína og lífsstíl.

Ráð til að bæta heilsuna

Læknirinn mun ráðleggja þér að hafa eftirlit með mataræði þínu. Hann mun upplýsa þig um matvæli sem auka slæmt kólesteról (LDL) magn, svo sem matvæli sem eru rík af fitu (ostur, undanrennu, feitt kjöt) og matvæli sem innihalda transfitu (pakkað snakk, kex, kökur).

Þar er einnig að finna upplýsingar um matvæli sem þú ættir að borða, svo sem trefjaríkan mat (ávexti, grænmeti, hafrar, baunir), ólífuolíu, hnetur, fisk, egg og jógúrt. Ef þörf krefur geturðu einnig leitað til næringarfræðings til að fá frekari ráð.

Að auki er hægt að ræða um lífsstílsbreytingar, svo sem að hreyfa sig í að minnsta kosti 30 mínútur á dag á hóflegum hraða , hætta að reykja og takmarka áfengisneyslu.

Djúp skilningur á meðferðaraðferðum

Ef þessar lífsstílsbreytingar einar og sér duga ekki til að halda kólesteróli þínu í skefjum gætirðu þurft að taka lyf. Læknirinn þinn mun ráðleggja þér bestu lyfin, út frá aldri þínum, heilsufari og hugsanlegum aukaverkunum.

Það eru til mismunandi gerðir af kólesteróllyfjum, svo sem statín og PCSK9-hemlar . Ef læknirinn þinn ávísar ákveðnu lyfi skaltu ekki hika við að spyrja: „Hvers vegna valdir þú þetta tiltekna lyf?“ Spyrðu einnig hvernig þú munt vita hvort lyfið virki.

Læknirinn þinn gæti bent þér á nýtt lyf sem er komið á markað. Ef svo er, spurðu þá hvers vegna það sé betra en eldra, gamalgróið lyf. Mundu að nýrri lyf eru yfirleitt dýrari og það geta verið minni upplýsingar um langtímaaukaverkanir þeirra.

Leiðir til að lækka kostnað við meðferð

Fólkið okkar er svolítið tregt til að ræða við lækninn um lyfjakostnað. En þetta er mjög mikilvægt málefni. Stundum gleymir læknirinn að tala um þetta. Svo ræddu um það sjálf/ur.

• Ef læknirinn þinn ávísar vörumerkjalyfi skaltu spyrja hvort það sé til samheitalyf . Samheitalyf eru alveg jafn góð og geta kostað 80%-85% minna.
• Að breyta skammti lyfja.
• Að breyta tíðni lyfjatöku.
• Að draga úr fjölda lyfja sem þér eru ávísuð.
• Að fresta læknisskoðunum aðeins.
• Að auka tímann á milli eftirfylgnitíma.

Að tala um svona hluti getur sparað þér mikla peninga.