Ó, er meðgangan mín áhættusöm? Hvað er áhættumeðganga? Við skulum tala saman!

Oft þegar við heyrum hugtakið „áhættuþungun“ eða „áhættuþungun“ verðum við svolítið hrædd, er það ekki? Óttinn við að eitthvað slæmt muni gerast mér og barninu kemur upp í hugann. En hvað þýðir þetta í raun og veru? Við skulum tala um þetta einfaldlega, á þann hátt sem þú getur skilið? Þá geturðu útrýmt óþarfa ótta sem þú hefur varðandi þetta.

Hvað nákvæmlega er „áhættuþungun“?

Einfaldlega sagt þýðir „áhættuþungun“ að það eru örlítið meiri líkur á heilsufarsvandamálum fyrir móðurina, barnið eða bæði, eða að barnið fæðist fyrir tímann . Þetta þýðir ekki að eitthvað slæmt muni örugglega gerast, er það? Það þýðir bara að við þurfum að vera aðeins varkárari og fylgja læknisráðum nákvæmlega. Í slíkum tilfellum munu læknar og heilbrigðisteymi veita þér og barninu þínu sérstaka athygli og veita nauðsynlegar prófanir og ráðgjöf.

Hvers meðgöngu getur verið „í hættu“? Við skulum skoða hverjar ástæðurnar eru.

Við skulum nú skoða aðstæður þar sem meðganga getur fallið undir „áhættuflokkinn“. Þetta á ekki við um alla, en ef einn eða fleiri af þessum þáttum eru til staðar munu læknar veita þeirri meðgöngu sérstaka athygli.

Hefur aldur áhrif? (Aldursþáttur)

• „Ef þú ert 17 ára eða yngri , sem þýðir að þú ert enn mjög ung, er líkami þinn hugsanlega ekki fullkomlega undirbúinn fyrir þetta. Einnig, vegna skorts á lífsreynslu, gætirðu ekki getað fylgt næringar- og læknisráðleggingum. Þess vegna er sérstök varúð höfð við meðgöngur á þessum aldri. Á þessum aldri er meiri hætta á hlutum eins og meðgöngutengdum háþrýstingi og lágri fæðingarþyngd.“
• „Það sama á við ef þú ert 35 ára eða eldri . Við köllum þetta „háan móðuraldur“. Með aldrinum aukast líkurnar á að fá ákveðin heilsufarsvandamál (til dæmis háan blóðþrýsting, sykursýki). Einnig geta líkurnar á að barnið fái ákveðin erfðavandamál , til dæmis Downs heilkenni, aukist lítillega með aldrinum. En þetta þýðir ekki að það sé ekki gott að eignast börn eftir 35 ára aldur. Með nauðsynlegu læknisfræðilegu eftirliti og viðeigandi skimunarprófum getur það einnig tekist.“

Hver var líkamsþyngd þín fyrir meðgöngu? (Þyngd fyrir meðgöngu)

• „Ef þú varst undirþyngd áður en þú varðst þunguð þýðir það að líkami þinn gæti ekki fengið næg næringarefni. Ef það gerist getur það haft áhrif á þroska barnsins og barnið gæti fæðst með lága fæðingarþyngd eða fæðst fyrir tímann.“
• „Það er eins ef þú varst of þung eða of feit áður en þú varðst ólétt.“Ef svo er gæti það einnig valdið fylgikvillum. Til dæmis eru meiri líkur á að fá sjúkdóma eins og meðgöngusykursýki, háan blóðþrýsting (meðgönguháþrýsting/fóstureitrun) og blóðtappa. Einnig eru meiri líkur á að þurfa að gangast undir keisaraskurð.

Eru fleiri en eitt barn? (Fjölburameðgöngur)

• „Ef þú gengur með tvíbura, þríbura eða fleiri börn, þá telst það einnig vera „áhættumeðganga“. Þetta er vegna þess að það að eiga fleiri en eitt barn setur mikið álag á líkama móðurinnar. Móðirin er líklegri til að fá blóðleysi, háan blóðþrýsting og meðgöngusykursýki. Börnin eru einnig líklegri til að fæðast fyrir tímann, hafa lága fæðingarþyngd og fá aðra fylgikvilla. Þess vegna krefjast fjölburameðgöngur tíðra læknisskoðana og ómskoðunar.“

Ertu nú þegar með einhver heilsufarsvandamál? (Núverandi heilsufarsástand)

• „Ef þú ert nú þegar með einhver heilsufarsvandamál eins og háþrýsting, sykursýki , þunglyndi , hjartasjúkdóma, nýrnasjúkdóma, skjaldkirtilssjúkdóma, flogaveiki eða sjálfsofnæmissjúkdóma, geta þessir sjúkdómar versnað á meðgöngu og haft áhrif á barnið. Þess vegna er mjög mikilvægt fyrir fólk með slíka sjúkdóma að leita læknisráða áður en það verður þungað. Þú gætir þurft að skipta um lyf ef þau henta ekki á meðgöngu.“
• „Til dæmis, ef móðir með sykursýki nær ekki að stjórna blóðsykursgildum sínum, getur barnið orðið mjög stórt (makrósomía), barnið gæti fengið lágan blóðsykur eftir fæðingu (blóðsykurslækkun hjá nýburum) eða barnið gæti fengið fæðingargalla . Þess vegna er mjög mikilvægt að stjórna blóðsykursgildum á meðgöngu.“

Voru einhver vandamál í fyrri meðgöngum? (Vandamál í fyrri meðgöngum)

• „Ef þú hefur átt við einhver vandamál að stríða á fyrri meðgöngu, til dæmis fyrirburafæðingu , endurteknar fósturlát, utanlegsfóstur, vandamál með fylgju eða barn sem fæðist með erfðagalla eða fæðingargalla , getur næsta meðganga þín einnig verið í hættu. Þess vegna ættu læknar að vera sérstaklega meðvitaðir um þetta. Einnig, ef þú hefur áður gengist undir keisaraskurð, ættir þú að láta lækninn vita af því.“

Lífsstílsþættir

• „ Reykingar , notkun ólöglegra fíkniefna ogÁfengisneysla á meðgöngu er mjög skaðleg bæði fyrir móður og barn. Þetta getur valdið vaxtartruflunum hjá barninu, lágum fæðingarþyngd, fyrirburafæðingu, skertum vitsmunaþroska, ýmsum fæðingargöllum og stundum jafnvel barnsmissi. Þess vegna, ef þú hefur slíka venju, er best að hætta henni alveg áður en þú verður þunguð. Þú ættir einnig að hætta þessu alveg eftir að þú kemst að því að þú ert þunguð.

Hvað geri ég ef meðganga mín fellur undir flokkinn „mikil áhætta“?

Allt í lagi, nú skilur þú hvað „áhættuþungun“ er og hvað veldur henni. Þú gætir verið að hugsa: „Ó, ég er líka með eitt eða tvö af þessum hlutum, hvað geri ég núna?“ Ekki hafa áhyggjur. Það mikilvægasta er að vinna með lækninum þínum eða heilbrigðisteymi að því að takast á við öll heilsufarsvandamál sem þú getur stjórnað.

Mundu: „áhætta“ þýðir ekki að eitthvað slæmt muni örugglega gerast. Það þýðir bara að við þurfum að vera aðeins varkárari og varkárari.

Læknirinn mun biðja þig um að gangast undir sérstakar rannsóknir (eins og nákvæmar fósturfráviksmyndir, fósturhjartaómun) og að koma oftar á læknastofuna en eðlileg þunguð kona. Þú gætir einnig þurft að leita til sérfræðinga (eins og kviðsjárfræðinga). Allt þetta er til að vernda þig og barnið þitt. Þess vegna er mjög mikilvægt að fylgja leiðbeiningum læknisins nákvæmlega. Ef þú skilur ekki eitthvað eða hefur áhyggjur skaltu ræða það við lækninn þinn.

Nokkur fleiri ráð sem eru mikilvæg fyrir heilbrigða meðgöngu (og sérstaklega áhættumeðgöngu)

Hvort sem um er að ræða áhættumeðgöngu eða eðlilega meðgöngu, þá vonast allar mæður eftir heilbrigt barn. Við skulum því minna okkur á nokkur önnur mikilvæg atriði sem geta hjálpað til við það. Þetta verður enn mikilvægara í „áhættu“ aðstæðum.

• Leitið læknisráða frá upphafi (regluleg og snemma fæðingarþjónusta)
• „Um leið og þú kemst að því að þú ert barnshafandi skaltu leita til læknis eins fljótt og auðið er og hefja mæðravernd . Farðu á læknastofur á þeim dögum sem læknirinn segir þér. Aðeins þá er hægt að fylgjast með heilsu þinni og barnsins og gefa nauðsynleg ráð og lyf. Þetta mun hjálpa þér að bera kennsl á og meðhöndla öll vandamál fljótt.“

• Góð næring, hollt mataræði
• „Þú þarft að vera mjög varkár með matinn sem þú borðar á þessum tíma. Vendu þig við næringarríkt mataræði eins og ávexti, grænmeti, baunagrautur, heilkornavörur, magurt kjöt, fisk, mjólk, jógúrt og egg . Minnkaðu neyslu á sælgæti, feitum mat, unnum mat og skyndibita eins mikið og mögulegt er. Ef læknirinn þinn hefur gefið þér fæðubótarefni eins og járn, kalsíum og fólínsýru skaltu taka þau nákvæmlega eins og mælt er fyrir um. Ekki gleyma að drekka nóg af vatni (að minnsta kosti 8-10 glös á dag).“
• „Ímyndaðu þér að barnið þitt vex inni í móðurkviði úr þeirri næringu sem þú gefur því. Þannig að ef þú borðar góða hluti, þá fær barnið líka góða næringu.“

• Hreyfing, en aðeins samkvæmt fyrirmælum læknis (Hreyfing ef samþykkt)
• „Ef læknirinn segir að þetta sé í lagi er mjög gott að gera léttar æfingar sem henta þér. Þú getur gert hluti eins og gönguferðir, jógaæfingar sem henta barnshafandi konum og sund. En spurðu lækninn þinn hvaða tegund af hreyfingu hentar þér og hversu lengi þú ættir að gera hana. Ekki hreyfa þig fyrr en þú ert þreytt, úrvinda eða með verki. “

• Heilbrigð þyngdaraukning
• „Það er eðlilegt að þyngjast á meðgöngu. Hins vegar er ekki gott að þyngjast of mikið eða vera of léttur. Læknirinn þinn mun segja þér hversu mikið þú ættir að þyngjast út frá líkamsþyngdarstuðli þínum (BMI) fyrir meðgöngu. Reyndu að viðhalda þeirri þyngd.“

• Verndaðu gegn sýkingum
• „Það er mjög mikilvægt að verja sig fyrir ýmsum sýkingum á þessum tíma. Því sumar sýkingar geta einnig haft áhrif á barnið.“
• „ Þvoið alltaf hendurnar vandlega með sápu. Sérstaklega áður en þið borðið og eftir að þið farið á klósettið.“
• „ Ekki borða hluti eins og hrátt kjöt, hráan fisk, hrá egg, ógerilsneyddan ost og mjólk. Borðaðu aðeins vel eldaðan mat.“
• „Fáðu bólusetningarnar sem læknirinn þinn mælir með. Til dæmis stífkrampabóluefni, inflúensubóluefni.“
• „Vertu meðvitaður um sjúkdóma sem berast með moskítóflugum eins og Zika-veiruna og dengue-veiruna. Verndaðu þig gegn moskítóflugum.“
• „Til að forðast sýkingar eins og toxoplasmosis skaltu forðast að snerta kattaskít og nota hanska þegar þú vinnur í garðinum.“

• Öruggt kynlíf
• „Ef þú þekkir ekki kynferðissögu maka þíns, eða ef þú grunar að hann eða hún gæti verið með kynsjúkdóm eins og HIV, herpes eða sárasótt, skaltu ekki stunda óvarið kynlíf og nota smokk. Því ef þú ert með sýkingu getur hún borist í barnið, sem getur haft hættulegar afleiðingar. Talaðu við lækninn þinn um þetta opinskátt.“

• Draga úr streitu
• „Það er eðlilegt að finna fyrir smá kvíða og dapurleika á meðgöngu vegna hormónabreytinga. Reyndu þó að forðast streitu eins mikið og mögulegt er.“„Reyndu að hægja á þér og slaka á. Hlustaðu á lag sem þér líkar, lestu bók, gerðu léttar hugleiðslur, gerðu djúpöndunaræfingar, ræddu hlutina við einhvern sem þú treystir. Ef nauðsyn krefur skaltu leita ráða hjá geðheilbrigðisstarfsmanni. Andleg vellíðan þín er mjög mikilvæg fyrir heilbrigðan þroska barnsins.“

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, ég vona að þú skiljir nú betur hvað „áhættumeðganga“ er. Það mikilvægasta sem þarf að muna er að vera ekki hrædd/ur við orðið „áhættumeðganga“. Það þýðir bara að þú og barnið þitt þurfið sérstaka umönnun og athygli.

• Læknirinn þinn er besti vinur þinn. Hlustaðu á það sem hann eða hún segir og fylgdu því. Ef þú hefur einhverjar spurningar eða efasemdir skaltu ekki hika við að spyrja. Farðu reglulega á allar læknastofur.
• Tileinka þér heilbrigðan lífsstíl. Góður matur, hreyfing með læknisvottorði ef þörf krefur, nægur svefn og andleg hamingja eru allt mjög mikilvæg.
• Losnaðu þig algjörlega við skaðlegar venjur. Forðastu reykingar, áfengi og fíkniefni.
• Þú ert ekki ein. Fjölskylda þín, eiginmaður, vinir og heilbrigðisstarfsfólk eru til staðar til að hjálpa þér og styðja þig.

Eins og allar mæður óskum við þér innilega heilbrigðs og hamingjusams barns!

Meðganga , áhættumeðganga, mæðravernd, heilbrigð meðganga, heilsa barnsins, heilsa móður