Eru reykingar hættulegar á meðgöngu? (Reykingar á meðgöngu) Við skulum ræða þetta!

Þetta er mjög sérstakur tími fyrir þig, verðandi móður, er það ekki? Þú hugsar um svo margt og ert svo varkár með litla krílið í maganum. Þannig að á þessum dýrmæta tíma eru til nokkrar venjur sem geta haft neikvæð áhrif á heilsu þína sem og barnsins. Eitt sem við þurfum örugglega að ræða eru reykingar á meðgöngu. Þú vilt kannski ekki heyra þetta, en það er mikilvægt að vita þetta fyrir barnið þitt.

Af hverju eru reykingar á meðgöngu svona hættulegar?

Einfaldlega sagt, þegar þú reykir , berast nikótín , kolmónoxíð og þúsundir annarra hættulegra efna úr sígarettum inn í líkamann. Þau frásogast út í blóðrásina og berast beint til vaxandi barnsins í gegnum naflastrenginn án nokkurrar hindrunar. Rétt eins og barnið þitt fær næringu úr matnum sem þú borðar og drekkur, berast þessi eiturefni einnig til barnsins á sama hátt. Þetta getur haft mikil áhrif á þroska barnsins.

Á sama hátt halda sumir nú til dags að það sé öruggt að nota rafrettur eða veipa í stað sígaretta á meðgöngu. Ekki einu sinni hugsa um það! Þær innihalda einnig nikótín og önnur skaðleg efni. Þess vegna eru þær einnig skaðlegar barninu. Þess vegna er það besta sem þú getur gert fyrir þig og barnið þitt að hætta þessum vana eins fljótt og auðið er.

Hvaða hluti ættum við örugglega að forðast á meðgöngu?

Meðganga er mjög viðkvæmur tími. Þú þarft að hugsa þig vel um á þessum tíma. Sérstaklega ættir þú að forðast tóbak og allt sem inniheldur nikótín.

Hér eru nokkrir hlutir sem þú ættir örugglega að losna við:

• Venjulegar sígarettur
• Vindlar
• Rafrettur (e-sígarettur) (þetta felur í sér vape-penna og önnur vape-tæki)
• Reyklaust tóbak (til dæmis tyggjó, tyggjó o.s.frv.)
• Vatnspípur eins og vatnspípur

Auk þessa er annað sem þú ættir að gæta mjög vel að . Það er að forðast að vera á stöðum þar sem annað fólk reykir . Það þýðir að ef eiginmaður þinn, vinir, fjölskyldumeðlimir eða einhver á vinnustaðnum þínum reykir, þá er sá reykur mjög skaðlegur fyrir þig og barnið þitt. Við köllum þetta „óbeinar reykingar“ eða „óbeinar reykingar“ .

Hugsaðu þér bara, jafnvel þótt þú reykir ekki, ef þú andar að þér reyk úr sígarettu einhvers annars, þá munu eiturefnin í honum einnig komast inn í líkamann. Það mun hafa áhrif á barnið rétt eins og ef þú reykir sígarettu.

Svo ef einhver er að reykja á þínu svæði, sérstaklega innandyra, biðjið þá vinsamlegast viðkomandi að fara út og gera það. Ef þið eruð utandyra, biðjið þá viðkomandi að reykja aðeins lengra frá ykkur. Það getur verið erfitt að segja það, en það er mikilvægt fyrir barnið ykkar. Ef þið getið, er best að halda sig fjarri stöðum þar sem fólk reykir.

Læknisfræðingar ráðleggja einnig að forðast alveg notkun fíkniefna eins og marijúana á þessum tíma, þar sem það getur einnig haft neikvæð áhrif á þroska barnsins.

Hverjar eru mögulegar áhættur fyrir barnið?

Reykingar á meðgöngu, eða útsetning fyrir óbeinum reykingum, geta valdið alvarlegum heilsufarsvandamálum fyrir ófætt barn þitt. Það er mikilvægt að þú sért meðvituð um þessa áhættu.

Hér eru nokkrar af þessum áhættuþáttum:

• Það eru meiri líkur á fósturláti eða andvana fæðingu. Þetta er mjög dapurleg staða. Reykingar geta svipt fóstrið súrefni og næringu. Þær geta valdið þessum sjúkdómum.
• Fyrirburafæðing. Barn sem fæðist fyrir 9. mánaða meðgöngu getur haft mörg heilsufarsvandamál þar sem líffæri eins og lungu og heili barnsins eru hugsanlega ekki fullþroskuð.
• Lágt fæðingarþyngd. Barn getur fæðst með lægri fæðingarþyngd en venjulega. Slík börn eru líklegri til að fá sjúkdóma og geta þroskast hægt.
• Fæðingargallar. Til dæmis geta komið fram vandamál eins og klofinn vör eða klofinn gómur. Þetta getur haft áhrif á útlit, matarvenjur og tal barnsins.
• Skyndidauði ungbarna (SIDS). Þetta er mjög hættulegt ástand. Heilbrigt barn getur skyndilega dáið í svefni. Þessi hætta er meiri fyrir börn sem fædd eru mæðrum sem reykja.
• Astmi og aðrir öndunarfærasjúkdómar geta komið fram síðar á ævinni. Þegar barnið eldist getur það fengið öndunarfærasjúkdóma eins og öndunarerfiðleika og hósta oftar. Það getur einnig fengið tíðari lungnasýkingar.

Ímyndaðu þér hversu sorglegt það er að vita til þess að litla barnið þitt standi frammi fyrir svo mörgum áhættum áður en það kemur í þennan heim. Þess vegna tölum við öll svo mikið um þetta.

Get ég fengið aðstoð við að hætta að reykja?

Já, þú getur það! Að verða móðir er frábært tækifæri til að hætta að venjast þessu. Þetta er ekki eitthvað sem þú ættir að gera ein/n. Talaðu við lækninn þinn um þetta. Hann eða hún getur hjálpað þér að finna leiðir til að hjálpa.

Við vitum að það er ekki auðvelt að hætta að reykja því nikótín er mjög ávanabindandi . Það er satt. En það er ekki ómögulegt.Ef þú ert ákveðinn og færð rétta hjálpina, þá geturðu örugglega komist í gegnum þetta.

Jafnvel á Srí Lanka eru til samtök og verkefni sem hjálpa þér að hætta að reykja. Þú getur fengið hjálp frá slíkum stöðum. Einnig þurfa fjölskylda þín, eiginmaður og vinir að veita þér mikinn stuðning á þessum tíma. Með þeirra hjálp verður þessi vegferð auðveldari fyrir þig.

Þú getur einnig fundið upplýsingar og stuðningsþjónustu á Netinu. Til dæmis:

• Reykingarhættir (e. Reykingarhættulína)
• „Hætta að reykja“ (áætlanir til að hætta að reykja)
• `Smokefree.gov` (Vefsíður eins og þessi innihalda mikið af upplýsingum, en þær eru að mestu leyti á ensku)

Á Srí Lanka eru tækifæri til að fræðast um þetta og fá ráðgjöf í gegnum stofnanir eins og Upplýsingamiðstöð um áfengi og fíkniefni (ADIC) sem heyrir undir heilbrigðisráðuneytið. Þú getur fengið upplýsingar um þetta hjá heilbrigðisstarfsmanni á þínu svæði eða í gegnum ljósmóður.

Mundu að verndin sem barnið þitt fær með því að reykja ekki allar sígarettur er ómetanleg. Hollusta þín mun veita þér mikinn styrk til að fæða heilbrigt barn í þennan heim.

Munum eftir því mikilvægasta (skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við skulum þá minna þig aftur á þau atriði sem þú þarft að hafa í huga út frá því sem við höfum rætt.

• Reykingar á meðgöngu eru mjög hættulegar fyrir þig og ófætt barn þitt. Sígarettur, vindlar, rafrettur og vatnspípur eru allar skaðlegar.
• Það er líka hættulegt að anda að sér reyk frá öðrum sem reykja („óbeinar reykingar“). Haldið ykkur því fjarri slíku umhverfi eins mikið og mögulegt er.
• Reykingar geta valdið alvarlegum áhættuþáttum eins og fósturláti, lágum fæðingarþyngd, fyrirburafæðingu, fæðingargöllum og vöggudauða .
• Það er aldrei of seint að hætta að reykja. Það eru margar leiðir og samtök sem geta hjálpað þér. Talaðu fyrst við lækninn þinn.
• Litla barnið í maganum á þér er þinn mesti styrkur. Að færa þessa fórn fyrir þetta litla líf mun veita þér mikla gleði.

Sem móðir mun þessi ákvörðun sem þú tekur hafa áhrif á allt líf barnsins þíns. Heilbrigt og hamingjusamt barn er draumur hverrar mæðru. Megi þú finna styrk til að láta þann draum rætast!

Reykingar , meðganga, nikótín, heilsa barnsins, reykingastöðvun, óbeinar reykingar, fæðingargallar