Skyndilegir verkir í nára á meðgöngu: Við skulum læra um hringlaga liðböndin! (Verkir í hringlaga liðböndum)

Ert þú verðandi móðir? Þá hefur þú líklega upplifað þetta líka. Ímyndaðu þér að sitja í stól og skyndilega standa upp, eða velta þér í rúminu, kannski hlæja upphátt eða gráta. Finnurðu skyndilega fyrir hvössum sársauka á þeirri stundu, eins og nál sem stingur þig í neðri hluta kviðar eða nára, og hverfur svo á nokkrum sekúndum? Margar mæður eru hræddar þegar þessi sársauki kemur upp. En þetta er algengt á meðgöngu. Í dag munum við ræða um „hringlaga liðbandið“ sem veldur þessu.

Einfaldlega sagt, hvað er þetta hringlaga liðband?

Hugsaðu um legið þitt (heimili barnsins) sem tjald. Það eru reipi báðum megin til að halda þessu tjaldi uppréttu, ekki satt? Á sama hátt eru hringlaga liðböndin tvö sterk, reipkennd vefjastrengir sem hjálpa til við að halda leginu stöðugu inni í mjaðmagrindinni.

Þessir eru staðsettir hvoru megin við legið. Hver þeirra er um 10 sentímetrar að lengd. Venjulega eru þeir ekki vandamál. Hins vegar teygjast þeir töluvert á meðgöngu, sem er ástæðan fyrir því að verkirnir sem áður voru nefndir koma fram.

Þessir „liðbönd“ eru myndaðir úr vef sem kallast „(gubernaculum)“ sem er til staðar í öllum fósturvísum, óháð kyni. Hjá konum hjálpar þetta „liðband“ til við að tengja legið við ytri varir legganganna „(labia majora). Hjá körlum nær það niður að pokanum sem inniheldur eistun „(punginn). Þess vegna eru karlar einnig með „hringlaga liðbönd“, en þau valda ekki sársauka.

Af hverju eru svona miklir verkir á meðgöngu?

Þetta er mjög auðvelt að skilja. Áður en þú verður ólétt er legið á stærð við appelsínu. En þegar þú nálgast fæðinguna verður það á stærð við vatnsmelónu.

Ímyndaðu þér hvað gerist við tvö „hringlaga liðbönd“ sem halda leginu saman þegar það stækkar og þykknar. Rétt eins og að toga í teygjuband, teygjast þessi „liðbönd“, lengjast og stækka.

Þegar þú gerir skyndilega hreyfingu (t.d. stendur upp, veltir þér í rúminu, hóstar) teygist þessi teygðu „liðbönd“ skyndilega og herðist. Þá finnur þú fyrir hvössum, stingandi sársauka í nára, neðri hluta kviðar og stundum jafnvel leggöngum. Þetta hverfur venjulega innan nokkurra sekúndna. Þessi sársauki byrjar oftast á öðrum þriðjungi meðgöngu, eftir 13 vikur.

Eru einhverjir aðrir sjúkdómar sem hafa áhrif á hringlaga liðböndin?

Já, auk verkja á meðgöngu geta nokkrir aðrir sjúkdómar haft áhrif á þessi liðbönd.

Hvað er þá hægt að gera til að draga úr þessum sársauka?

Þó að ekki sé hægt að stöðva þennan sársauka alveg, þá eru nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að takast á við hann.

• Forðastu skyndilegar hreyfingar: Þegar þú stendur upp úr stól eða fer úr rúminu skaltu gera það hægt og varlega. Forðastu að „kippa“ líkamanum skyndilega til.
• Undirbúið ykkur áður en þið hóstað eða hnerrið: Þegar ykkur langar að hósta eða hnerra, hallið ykkur örlítið fram og kreistið ökklana. Þetta mun draga úr þrýstingi á liðböndin.
• Æfingar og teygjur: Ræddu við lækninn þinn um einfaldar æfingar sem henta þér. Til dæmis gæti það veitt léttir að sitja á fjórum fótum og lyfta bakinu hægt (köttur-kúastelling).
• Að leggja í bleyti í heitu vatni:Að baða sig í volgu vatni, ekki of heitu, eða að setja heitan vatnspoka á viðkomandi svæði getur hjálpað til við að slaka á vöðvum og liðböndum og draga úr verkjum.
• Gefðu maganum smá létti: Settu kodda undir magann þegar þú sefur. Spyrðu einnig lækninn þinn um „kviðbelti“ eða „stuðningsbelti“ sem veitir maganum sérstakan stuðning á meðgöngu.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Þó að verkir í kringlóttum liðböndum séu algengir, þá eru ákveðin einkenni sem við ættum örugglega að hafa áhyggjur af, þar sem þau gætu verið merki um annað alvarlegt ástand.

Verið sérstaklega meðvituð um eftirfarandi einkenni:

• Mikill, viðvarandi verkur: Mikill verkur sem varir lengur en nokkrar mínútur.
• Hiti eða kuldahrollur.
• Ógleði eða uppköst.
• Blæðingar frá leggöngum.
• Blóð í þvagi eða sviði eða verkur við þvaglát.
• Finnst eins og legsamdrættir séu að koma.
• Svo mikill sársauki að ég get ekki gengið.

Ef þú finnur fyrir svona einkennum skaltu ekki hunsa þau. Það gæti verið merki um legi, fylgju eða annað alvarlegt vandamál. Ef þú ert í vafa er alltaf best að leita læknisráðs.