Meðgönguvika 37: Hversu margir dagar eru þar til barnið kemur! (Meðgöngudagatal: Vika 37)

Hæ! Hér erum við komin, önnur mjög mikilvæg vika í fallegu meðgönguferðalagi þínu. Vika 37 þýðir að litla krílið þitt er aðeins nokkrum dögum frá því að koma í heiminn. Þú gætir verið svolítið kvíðin, svolítið hissa og svolítið hrædd, ekki satt? Það er fullkomlega eðlilegt. Í dag skulum við ræða um hvernig barnið þitt er að vaxa í þessari viku, hvaða breytingar eru að gerast á líkama þínum og huga og hvað annað þú þarft að vita um þessa daga.

Hvernig er þroski barnsins í þessari viku?

Litla undrið í móðurkviði þínum er nú næstum fullkomið. Hann er að búa sig undir að koma út á hverjum degi.

Hæfileikar lítilla handa og vilji þeirra til að kanna

Ímyndaðu þér, barnið þitt er nú orðið svo gott í að snerta hluti með litlu fingrunum sínum . Það gæti verið að leika sér með sína eigin fingur, fætur eða naflastreng . Einnig, ef skært ljós skín í gegnum legið þitt, gæti það snúið höfðinu til að horfa á ljósið. Er það ekki ótrúlegt hversu viðkvæmt það er?

Þyngdaraukning og líkamsfita

Frá og með þessari viku mun barnið þitt þyngjast um 14 grömm, eða um það bil hálfa únsu, á dag. Helsta ástæðan fyrir þessari þyngdaraukningu er uppsöfnun fitu í líkama þess. Þessi geymda fita hjálpar til við að halda líkama þess heitum og gefur því styrk eftir fæðingu. Almennt eru drengir aðeins þyngri en stúlkur við fæðingu. Hins vegar er mikilvægt að muna að þetta er ekki það sama fyrir öll börn og það er eitthvað sem þarf að hafa í huga.

Barnið þitt vegur nú á milli 2,8 og 3 kíló . Það er um 48 sentímetrar á hæð. Nákvæmlega sagt er það nú á stærð við lítið grasker.

Ótrúlegt en satt, fitan í líkama barnsins hjálpar til við að vernda það fyrir kulda og halda hita fyrstu dagana eftir fæðingu.

Eru lungun tilbúin? Hvernig er heilinn að þróast?

Eitt sem þú gætir verið ánægð(ur) að vita er að í þessari viku eru lungu barnsins að mestu leyti tilbúin til að anda í þessum heimi . Sérstakt efni sem kallast „( yfirborðsefni )“ er framleitt í lungunum. Þetta er það sem heldur lungunum vel þroskuðum og lausum við að klístrast saman þegar barnið andar eftir fæðingu. Þar sem þessi „(yfirborðsefni)“ framleiðsla er komin á gott stig í 37. viku eru miklar líkur á að barnið eigi ekki við nein alvarleg öndunarerfiðleika að stríða, jafnvel þótt það fæðist í þessari viku.

Heili og taugakerfi barnsins þíns eru enn að þroskast hratt . Höfuðkúpa hansBeinin eru ekki alveg samvaxin ennþá. Þetta er gert til að leyfa höfðinu að breyta örlítið um lögun og auðvelda því að komast út úr fæðingarveginum.

Einnig hefur fíni dúnninn sem kallast „(Lanugo)“ og var áður um allan líkama barnsins nú minnkað verulega. Sum börn geta enn haft smávegis af honum á öxlum og baki þegar þau fæðast. Hvíta, þykka húðin sem kallast „(Vernix Caseosa)“ og var notuð til að vernda líkamann er nú einnig að minnka. Hins vegar gæti smávegis af honum verið eftir í húðfellingunum. Það verndar húð barnsins.

Hvernig líður mömmu í líkama og huga þessa vikuna?

Þetta eru því síðustu vikurnar. Þú ert líklega að upplifa eitthvað öðruvísi líka.

Hvað er „fyrirburasetning“? Barnið er að koma niður

Læknar kalla tímabilið frá 37 vikum til 38 daga „(fyrri burð)“ . Þetta þýðir að ef barnið fæðist á þessu tímabili er það nógu þroskað til að lifa af. Hins vegar vísar „(fullur burður)“ til tímabilsins frá 39 vikum til 40 vikna og 6 daga. Það er best að fæða barnið á þessu tímabili. Hins vegar er vika 37 sá tími þegar barnið getur verið tilbúið til að koma út hvenær sem er.

Þú gætir fundið fyrir því að barnið þitt færist aðeins niður í grindarholið þessa dagana. Þetta kallast „léttir“. Þegar þetta gerist minnkar þrýstingurinn á lungun, sem gerir það auðveldara að anda og hugsanlegur brjóstverkur sem þú gætir hafa fundið fyrir gæti einnig minnkað. Hins vegar, þegar barnið færist niður eykst þrýstingurinn á þvagblöðruna, þannig að þú gætir þurft að fara oftar á klósettið .

„Braxton Hicks“ og sönn vinna

Á þessum tíma gætirðu fengið Braxton Hicks samdrætti , sem við köllum „falska samdrætti“, sem geta verið tíðari og öflugri. Þetta eru í raun æfingar sem þjálfa legið fyrir raunverulega samdrætti. Þessir krampar eru venjulega:

• Þetta kemur ekki allt í einu, það hverfur eftir smá tíma.
• Það getur minnkað ef þú skiptir um stellingu, drekkur vatn eða gengur hægt.
• Venjulega er sársaukinn ekki svo mikill.

En hin raunverulega Vilirudah er önnur . Við skulum líka ræða það.

Önnur algeng vandamál og munur

• Þrýstingur í grindarholi og bakverkir: Þegar barnið lækkar og þyngist er eðlilegt að finna fyrir auknum þrýstingi á neðri hluta kviðar, nára og bak.
• Útferð úr leggöngum: Þú gætir tekið eftir aðeins meiri útferð. Hún getur verið hvít eða gul á litinn. Hins vegar, ef hún lyktar illa, breytir um lit eða fylgir kláði, ættir þú að láta lækninn vita.
• Slímtappi:Þú gætir tekið eftir þykku, slímkenndu efni, stundum með smá bleiku blóði, sem kemur út. Þetta kallast „slímtappinn“. Þetta er það sem kemur út þegar leghálsinn er lokaður og byrjar að opnast. Þetta þýðir ekki að þú verðir þunguð strax. Hins vegar getur það verið merki um að þú gætir verið þunguð innan næstu daga eða viku eða tveggja.
• Bólga: Það er eðlilegt að finna fyrir einhverjum bólga í höndum og fótum á þessum tíma. Forðastu að vera of lengi í einni stellingu, haltu fótunum uppréttum og drekktu nóg af vatni. Hins vegar, ef andlit og hendur bólgna skyndilega mikið upp, sjónin verður óskýr eða þú færð mikinn höfuðverk, ættir þú að leita tafarlaust til læknis þar sem þetta gæti verið merki um hættulegt ástand sem kallast „meðgöngueitrun“ .
• Svefnleysi: Svefn getur verið svolítið krefjandi. Það er erfitt að finna þægilega stellingu vegna stórs maga, tíðra klósettferða, krampa í fótleggjum og eirðarleysis ... allt þetta getur truflað svefn. Reyndu að sofa á vinstri hliðinni með kodda á milli fótanna.
• Hreiðurgerð: Þessa dagana gætirðu skyndilega fundið fyrir mikilli löngun til að þrífa húsið, undirbúa föt fyrir barnið, skipuleggja hluti og þrífa herbergið. Þetta kallast „hreiðurgerð“. Þetta er líka eitthvað sem mæðrum er gefið af náttúrunni. En það er betra að gera ekki of mikið úr því.

Hlutir sem þú þarft að undirbúa í þessari viku

Nú eru bara nokkrir dagar í stóra daginn, svo það er gott að huga að þessu líka.

Sjúkrahústaska og nauðsynjar

Skoðaðu sjúkratöskuna þína í síðasta sinn og vertu viss um að þú hafir allt sem þú þarft. Gakktu úr skugga um að þú hafir allt sem þú þarft fyrir þig og barnið þitt, þar á meðal föt, snyrtivörur, bleyjur barnsins, sjúkraskrár og skilríki. Það er líka mikilvægt að hafa bíl tilbúinn til að fara á sjúkrahúsið og vita leiðina.

Eigum við að vita nákvæmlega hvaða stjörnumerki eru í boði?

Fylgist með þessum merkjum til að vita hvenær alvöru veturinn er byrjaður:

• Samdrættir: Þetta eru ekki eins og „Braxton Hicks“. Þeir koma smám saman, með reglulegu millibili. Þeir verða tíðari, bilið á milli samdrátta styttist og einn samdráttur varir lengur . Þeir byrja venjulega með verkjum í bakinu og færast síðan niður í kviðinn. Verkirnir hverfa ekki jafnvel þegar þú skiptir um stellingu eða gengur.
• Leggöng: Vatnskenndur vökvi („legvatn“) getur lekið úr leggöngum, annað hvort skyndilega eða smám saman. Ef þetta gerist ættir þú að fara tafarlaust á sjúkrahús, jafnvel þótt þú sért ekki þunguð.
• Blóðug útferð: Lítið magn af blóði með bleikum eða brúnleitum útferðum er einnig merki um að blæðingar séu í nánd.

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum ættir þú að hringja í lækninn þinn eða fara á sjúkrahús tafarlaust . Einnig,Ef þér finnst eins og hreyfingar barnsins séu skyndilega að minnka, eða ef það eru færri en 10 hreyfingar á dag, ættir þú einnig að láta lækninn vita.

Hvíld, næring og andleg vellíðan

Hvíldu þig eins mikið og mögulegt er þessa dagana. Ef þú getur ekki sofið vel á nóttunni skaltu taka þér blund á daginn. Hreyfðu þig létt, til dæmis með því að ganga hægt. Það er líka mjög mikilvægt að borða næringarríkt fæði . Borðaðu grænmeti, ávexti, baunagraut, trefjaríkan mat og próteinríkan mat (fisk, egg, mjólk). Ekki gleyma að drekka nóg af vatni .

Það er eðlilegt að hafa margt í huga, að vera svolítið hræddur eða kvíðinn á þessum tíma. Talaðu við eiginmanninn þinn, fjölskyldu eða traustan vin um það sem þú ert að upplifa. Reyndu að halda huganum rólegum. Lestu bók, hlustaðu á lag, gerðu eitthvað sem róar þig niður.

Það mikilvægasta sem þarf að hafa í huga

Þessi 37. vika meðgöngu er því mjög mikilvægur og spennandi tími fyrir bæði þig og litla krílið þitt. Barnið þitt er nú mjög tilbúið til að koma í heiminn. Þú ættir að vera undirbúin bæði líkamlega og andlega til að taka á móti þessum nýja gesti.

Þó að síðasti hluti þessarar ferðar geti virst svolítið erfiður, mundu þá óendanlega gleði sem fylgir því að geta haldið barninu þínu í fanginu eftir nokkra daga. Það verður allt þess virði fyrir þá hamingju.

Mundu að ef þú finnur fyrir einhverjum óþægindum, efasemdum eða vandamáli skaltu ekki hika við að tala við lækninn þinn eða ljósmóður, sama hversu lítil þau eru. Þau eru til staðar til að hjálpa þér. Ég óska ​​þér og barninu þínu alls hins besta!

Meðganga , vika 37, þroski barnsins, heilsa móður, undirbúningur fyrir fæðingu, merki um fæðingu, meðgönguvika 37