Er höfuðið þungt? Ertu aumur í andlitinu? Þetta gæti verið þrýstingur í ennisholum!

Finnur þú líka fyrir þungum höfði og verkjum í kringum augun, ennið og kinnarnar þegar þú færð kvef? Finnst þér eins og einhver sé að þrýsta á þig innan frá? Þetta er eitt af helstu einkennum ástands sem margir kalla „skútabólgu“. Það getur verið mjög pirrandi upplifun. Í dag skulum við því ræða skýrt og einfaldlega um hvað þrýstingur í skútabólgu er, hvað veldur honum, hvernig á að fá léttir heima og hvenær á að leita til læknis.

Hvað er sinusþrýstingur?

Einfaldlega sagt eru lítil loftfyllt holrými inni í höfuðkúpunni í kringum nefið og ennið. Við köllum þetta skútabólgu. Þessir skútar eru klæddir þunnri himnu.

Venjulega eru þessir skútaholar fullir af lofti. En þegar þú ert með kvef, ofnæmi eða aðra sýkingu, þá bólgnar slímhúð þessara skútahola. Þetta veldur því að slím myndast meira. Þessi bólga lokar fyrir slímið að renna út. Hugsaðu um það eins og stíflað niðurfall. Þegar slímið festist þar inni myndast þrýstingur inni í holrýmunum. Það er það sem við köllum „þrýsting í skútaholur“.

Hvernig líður þrýstingur í sinusholum?

Þrýstingur í skútabólgu getur verið mismunandi eftir einstaklingum, en almennt séð upplifa flestir eitthvað á þessa leið:

• Þyngsli eða verkir í andliti: sérstaklega í kringum augun, hvoru megin við nefið, á enninu og í kinnbeinum.
• Þyngdartilfinning í höfði: eins og einhver sé að þrýsta á innanverðan hluta höfuðsins.
• Verkir aukast þegar beygt er fram: Verkir aukast þegar höfuðið er lækkað eða skóreimar eru bundnir.
• Verkir sem dreifast til annarra svæða: Stundum er hægt að finna þennan verk í hársverði, efri tönnum og jafnvel kjálka.

Hverjar eru helstu ástæðurnar fyrir þessu?

Það eru nokkrar orsakir fyrir þrýstingi í skútabólgu. Algengasta og algengasta orsökin er kvef.Þetta er veirusýking.

Að auki getur eftirfarandi einnig verið orsökin:

• Sinusbólga: Sýking í sinusholum af völdum baktería eða veira. Þetta getur verið skammvinn (bráð) eða langvinn (langvinn).
• Ofnæmi: Ofnæmi fyrir hlutum eins og ryki, frjókornum (heymæði) og ákveðnum matvælum getur einnig valdið því að skútabólgur bólgna.
• Umhverfismengunarefni: Útsetning fyrir sígarettureyk, útblæstri frá ökutækjum og öðrum loftmengun.

Leiðir til að fá léttir heima

Þó að þrýstingur í ennisholum geti verið mjög pirrandi, þá eru nokkrir einfaldir hlutir sem þú getur gert heima til að finna léttir.

Gufuinnöndun

Þetta er mjög áhrifarík aðferð sem margir nota. Að anda að sér gufu hjálpar til við að losa slímið í nefgöngunum og draga úr þrýstingi.

• Farðu í heita sturtu: Að fara í heita sturtu fyllir baðherbergið af gufu. Að anda að sér gufunni getur verið róandi.
• Notið vatnsskál: Sjóðið vatn, hellið því í stóra skál, setjið handklæði yfir höfuðið og andið gufunni að ykkur í gegnum nefið. En verið mjög varkár þegar þið gerið þetta. Setjið skálina með heita vatninu á stöðugt yfirborð og gætið þess að brenna ykkur ekki.

Nefskolun

Að skola nefið að innan með saltvatni getur hjálpað til við að fjarlægja stíflað slím og ofnæmisvaka. Þú getur gert þetta með því að nota Neti-pott, skola með peru eða saltvatnsflösku, sem fæst í apótekum.

Drekkið nóg af vatni.

Þegar líkaminn er ofþornaður verður slímið þykkara, sem getur aukið þrýsting í kinnholum. Drekkið því nóg af vökva yfir daginn, svo sem vatn og ávaxtasafa.

Þrýstipunktanudd

Að nudda ákveðna þrýstipunkta í andlitinu getur hjálpað til við að auðvelda flæði húðfitu og draga úr þrýstingi. Notaðu fingurgómana til að nudda þessi svæði í hringlaga hreyfingum.

• Fyrir ofan augabrúnirnar
• Á báðum hliðum ennsins (þar sem eyrnaskjaldbakan er)
• Nef á báðum hliðum
• Milli kinnbeina og kjálka

Hvaða meðferðir er hægt að grípa til að læknisráði?

Ef heimilisúrræði veita ekki léttir eða ástandið er alvarlegt gæti læknirinn mælt með lyfjum.

Hvenær þarftu að leita til læknis?

Oftast hverfur þrýstingur í skútabólgu af sjálfu sér innan fárra daga. Hins vegar getur það í sumum tilfellum verið merki um bakteríusýkingu sem gæti þurft sýklalyf.