Við höldum oft að það sé eðlilegt fyrir foreldra okkar, afa og ömmur eða afa og ömmur að gleyma hlutum þegar þau eldast. Við segjum við okkur sjálf: „Ó, þetta er bara eitthvað sem gerist þegar maður eldist.“ En stundum er aldur ekki eina ástæðan fyrir þessari gleymsku. Sérstaklega ef þú sérð eldri einstakling heima hjá þér sem lítur mjög hugsi, dapur eða pirraður út, getur það haft bein áhrif á minni þeirra. Það er það sem við erum að ræða í dag. Það er að segja, hvort þunglyndi geti valdið minnistapi.
Hver er tengslin milli þunglyndis og minnis?
Við höldum venjulega að þegar einhver missir minnið og getur ekki gert hluti, þá finnst honum það leiður og þunglyndi. Það er rétt. En nýjar rannsóknir hafa leitt í ljós að það getur líka haft öfug áhrif. Það er að segja, einstaklingur getur misst minnið vegna streitu og þunglyndis .
Hugsaðu um þetta svona. Mamma þín er manneskja sem gerir alltaf heimilisstörf og hleypur um húsið. En um tíma hefur hún byrjað að gleyma hlutum. Hún man ekki eftir einhverju sem hún talaði um á morgnana á kvöldin. Ef hún fer eitthvað um helgar man hún það ekki um miðja vikuna. Á sama tíma tekurðu eftir því að hún er orðin aðeins minna talandi og virðist döpur. Við hugsum oft: „Ó, mamma er döpur af því að hún gleymir hlutum.“
En gæti verið að langvarandi streita eða depurð (þunglyndi) í huga hans hafi verið upprunalega orsök þessa minnistaps? Þetta er það mikilvægasta sem læknar eru nú að skoða. Því ef þetta er satt, þá er ekki allt minnistap óafturkræfur hluti af öldrun. Það er að segja, ef þunglyndi er meðhöndlað á réttan hátt, gæti verið mögulegt að hægja á eða jafnvel stöðva þetta minnistap.
„Ef við horfum á einhvern og hugsum: „Þessi einstaklingur er með óafturkræfa vitglöp,“ þá gerum við ekkert fyrir viðkomandi. En ef við meðhöndlum þunglyndi hans höfum við möguleika á að stöðva minnistap hans,“ segir taugavísindamaður.
Hvernig hefur þetta áhrif á heilann okkar?
Til að skilja þetta þurfum við að vita litla vísindalega sögu. Líkaminn okkar hefur hormón sem kallast kortisól . Við köllum þetta „streituhormón“. Þegar við erum undir álagi, hrædd eða stöndum frammi fyrir prófi, framleiðir líkaminn meira af þessu hormóni.
Venjulega sveiflast þessi hormónastig yfir daginn. En ef einhver þjáist af streitu eða þunglyndi í langan tíma, þá mun líkami hans alltaf hafa örlítið hærra magn af þessu hormóni, kortisóli. Það er eins og vatn sem lekur stöðugt úr krana. Þetta stöðuga magn kortisóls skaðar mjög mikilvægan hluta heilans.
Sá hluti er hippocampus.Þetta er lítill, sjóhestalaga en mjög öflugur hluti heilans sem tekur þátt í minni og læri nýja hluti. Rannsóknir sýna að vegna langvarandi streitu og mikils kortisólmagns byrjar þessi hippocampus smám saman að minnka eða veikjast.
Hér er munurinn á þessum tveimur hlutum.
| Ástand | Áhrif á heilann |
|---|---|
| Skammtímaþrýstingur (t.d. atvinnuviðtal, próf) | Kortisólmagn hækkar tímabundið. Þá getur verið erfitt að muna hluti eins og orð. En þegar streitunni er lokið fer það aftur í eðlilegt horf. Það er enginn langtímaskaði á drekanum. |
| Langtímaþunglyndi/streita | Kortisólmagn helst tiltölulega hátt. Þetta getur valdið því að hippocampus, minnismiðstöð heilans, minnkar smám saman og skemmir frumur sínar. Þetta er það sem veldur því að minnið veikist smám saman. |
Ekki rugla saman öldrun og þunglyndi.
Það sem skiptir máli hér er að engar sterkar sannanir eru fyrir því að hippocampus minnki einfaldlega vegna eldingar. Í einni rannsókn voru gerðar segulómskoðunarmyndir af heila kvenna með og án þunglyndis.
Rannsakendurnir voru hissa á því sem þeir sáu. Dreki kvenna með þunglyndi var minni en þeirra sem ekki voru með þunglyndi. Þær fengu einnig lægri einkunnir í minnisprófum. Þetta hafði ekki áhrif á aldur. Þetta þýðir að bæði þrítugur einstaklingur með þunglyndi og sjötugur einstaklingur með þunglyndi geta haft skaða á þessum hluta heilans.
Hvað gerum við þá? Er til meðferð?
Hér eru bestu fréttirnar. Þetta er eitthvað til að vera vongóður um.
Rannsóknir sýna greinilega að þegar þunglyndi er meðhöndlað rétt batnar vitsmunaleg virkni, þar á meðal minni . Vísindamenn telja að hægt sé að draga úr og jafnvel snúa við skaða á heilafrumum.
Þess vegna er mikilvægast að greina þessi einkenni snemma.
- Finnst þér eða einhverjum í fjölskyldu þinni eins og þið séuð að missa minnið?
- Er hann á sama tíma mjög leiður, pirraður og áhugalaus um neitt?
- Hefur þú misst áhugann á daglegum athöfnum þínum?
Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu ekki bara afgreiða þau sem „eitthvað sem gerist með aldrinum“. Vertu viss um að ræða það við lækninn þinn. Læknirinn mun framkvæma nauðsynlegar prófanir og ákvarða hvort orsökin sé þunglyndi eða annað ástand, svo sem Alzheimerssjúkdómur. Hver sem orsökin er, getur snemmbúin greining og meðferð skipt miklu máli.
Rannsóknir á tengslum þunglyndis og minnis eru enn í gangi. Ekki er allt 100% ljóst ennþá. En eitt er ljóst: Þunglyndi er meðhöndlanlegur sjúkdómur. Meðferð þess getur hjálpað til við að vernda andlega vellíðan þína, sem og heilsu heilans.
Skilaboð til að taka með heim
- Aldur er ekki alltaf orsök minnistaps hjá öldruðum einstaklingum. Langtíma þunglyndi eða streita getur verið leynd ástæða þess.
- Hormónið kortisól, sem losnar vegna langvarandi streitu, getur skaðað hippocampus, minnismiðstöð heilans.
- Góðu fréttirnar eru þær að með réttri læknismeðferð við þunglyndi er oft hægt að endurheimta minnið.
- Ef þú eða ástvinur þinn finnur fyrir minnistapi ásamt einkennum eins og depurð og þunglyndi, þá skaltu ekki hunsa það. Leitaðu tafarlaust til læknis.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni