Skjálfa líka útlimirnir þínir? Það sem þú þarft að vita um skjálfta

Finnst þér stundum eins og hendurnar á þér skjálfi örlítið? Þó að það sé eðlilegt að hrista hendurnar á meðan þú heldur á tebolla eða ert að reyna að skrifa eitthvað, getur það stundum verið merki um alvarlegra ástand. Þetta getur valdið þér óþægindum, vandræðum og jafnvel stressi. Í dag skulum við því ræða þennan skjálfta, eða það sem læknisfræðilega er kallaður „(Skjálfti)“, á einfaldan hátt.

Hvað nákvæmlega er skjálfti?

Einfaldlega sagt eru skjálftar ósjálfráðar, taktfastar hreyfingar líkamshluta sem þú getur ekki stjórnað . Þeir geta fundist eins og skjálfti eða kippir. Fyrir suma geta þeir verið mjög vægir en fyrir aðra svo alvarlegir að þeir geta ekki einu sinni sinnt daglegum verkefnum.

Þessi skjálfti getur komið fram á einum eða fleiri stöðum líkamans. Hann sést oftast í höndunum. Hins vegar getur hann einnig komið fram á þessum svæðum:

• Hendur
• Fætur
• Höfuð, háls eða andlit
• Rödd (raddbönd)
• Skottinn

Skjálfti er læknisfræðilega mikilvægur þegar hann truflar daglegt líf . Til dæmis, ef hann hefur áhrif á getu þína til að borða, klæða þig, ganga eða undirrita skjöl, þá er það eitthvað sem þú ættir að hafa áhyggjur af.

Hverjar eru helstu gerðir skjálfta?

Læknar skipta skjálfta í tvo meginflokka, eftir því hvernig hann kemur fram. Til að skilja þetta betur, sjá töfluna hér að neðan.

Undirtegundir skjálfta

Virkniskjálfti er enn frekar skipt í nokkra undirgerðir:

• Stöðuskjálfti: Skjálfti sem kemur fram þegar haldið er ákveðinni stellingu. Til dæmis þegar handleggirnir eru réttir út fyrir framan sig.
• Ísómetrískur skjálfti: Skjálfti sem kemur fram þegar vöðvi er spenntur, án hreyfingar. Til dæmis þegar þungur poki er haldið í sömu stöðu.
• Hreyfiskjálfti: Skjálfti sem kemur fram við hreyfingu. Til dæmis þegar reynt er að rétta út höndina og snerta nefið.

Hvað gæti verið að valda þessum skjálfta?

Skjálfti er einkenni, ekki sjúkdómur, þannig að hann getur stafað af mörgum orsökum.

• Áfengisneysla og fráhvarfseinkenni.
• Heilaæxli .
• Sum lyf sem þú tekur.
• Sum sjúkdómsástand sem hægt er að meðhöndla. Dæmi: Ofvirkur skjaldkirtill (skjaldvakabrestur), lágur blóðsykur (blóðsykurslækkun), kalk- eða magnesíumskortur.
• Sjúkdómar sem tengjast taugakerfinu, svo sem Parkinsonsveiki og MS- sjúkdómur.
• Heilablóðfall .
• Alvarleg höfuðáverkar (áverkar á heila) .

Sum lyf sem valda skjálfta

Sum lyf geta valdið skjálfta eða aukið núverandi skjálfta.

• Sum lyf við astma (t.d. Albuterol)
• Lyf við sumum geðsjúkdómum (t.d. litíum, flúoxetín)
• Atorvastatín við háu kólesteróli
• Barksterar
• Amíódarón við hjartasjúkdómum

Hvernig greinir læknir þetta ástand?

Þegar þú ferð til læknis með skjálfta mun hann fyrst spyrja þig nokkurra spurninga og framkvæma líkamsskoðun.

• Byrjaði skjálftinn skyndilega eða jókst hann smám saman?
• Hvaða líkamshlutar eru að titra?
• Eykst skjálftinn við ákveðnar athafnir eða þegar maður hvílir sig?
• Eykst það við hluti eins og kaffi og streitu, eða minnkar það þegar þú einbeitir þér að einhverju öðru?

Síðan verður taugafræðileg skoðun framkvæmd. Þetta mun prófa jafnvægi þitt og viðbrögð til að fá frekari upplýsingar um eðli skjálftans.

Nokkrar aðrar prófanir geta verið gerðar til að finna nákvæma orsök:

• Blóðprufur
• Þvagprufur
• EMG og taugaleiðnirannsóknir
• CT eða MRI skannanir á heilanum

Alvarleg skjálftaheilkenni

Það eru nokkrir helstu sjúkdómar sem læknar greina út frá skjálftamynstri.

Hvaða meðferðir eru til við skjálfta?

Meðferð fer eftir undirliggjandi orsök skjálftans. Skjálfta af völdum heilaskaða er erfitt að lækna alveg. Hins vegar er oft hægt að stjórna eða lækna skjálfta af völdum lyfja, lyfja eða annarra sjúkdóma.

• Skjálfti: Hægt er að stjórna honum með lyfjum eins og própranólóli. Í alvarlegum tilfellum er notuð meðferð eins og „(Botox®)“ sprautur eða „(djúp heilaörvun)“.
• Parkinsonsveikiskjálfti: Hægt að stjórna með lyfjum við Parkinsonsveiki, svo sem levodopa.
• Dystónískur skjálfti: Meðferðir eins og lyf, Botox® sprautur og djúp heilaörvun eru notaðar.
• Skjálfti í starfi: Sjúkraþjálfun og sálfræðimeðferð eru mjög mikilvæg.

Hlutir sem þú getur gert heima

Auk læknismeðferðar geturðu prófað eftirfarandi til að auðvelda þér lífið með skjálfta:

• Ef hlutir eins og kaffi og áfengi auka skjálfta skaltu draga úr honum eða stöðva hann.
• Notið hjálpartæki eins og sérstök hnífapör til að auðvelda dagleg störf.
• Veldu föt sem auðvelt er að klæða sig í, eins og föt með frönskum rennilás í stað hnappa.
• Minnkaðu streitu . Hugleiðsla og tónlist geta hjálpað.
• Fáðu nægan svefn . Svefnleysi getur gert suma skjálfta verri.
• Skráðu þig í stuðningshóp með fólki sem er að ganga í gegnum það sama og þú. Það mun gefa þér mikinn andlegan styrk.

Hvenær sem þú vilt leita til læknis

Ef þér líður svona, farðu þá endilega til læknis:

• Ef skjálftinn eykst með tímanum.
• Ef það truflar dagleg störf þín .
• Ef þetta veldur þér stressi og kvíða.
• Ef, auk skjálfta , koma fram önnur taugasjúkdómseinkenni (t.d. minnisbreytingar, minnkuð líkamsstyrkur).

Það er óþægilegt fyrir alla að finnast þeir vera að missa stjórn á líkama sínum. Þess vegna er eðlilegt að finna fyrir ótta þegar maður finnur fyrir skjálfta. En mundu að til að komast að því nákvæmlega hvað veldur honum þarftu að leita til læknis. Hann eða hún getur framkvæmt nauðsynlegar prófanir og gefið þér rétta meðferðaráætlun.