Það sem þú þarft að vita um B12 vítamín töflur

Finnst þér líka þreyta, slen eða dofi í útlimum allan tímann? Stundum hefur læknirinn þinn ávísað þér B12-vítamíntöflum við þessum einkennum. Eða þú hefur kannski heyrt um það einhvers staðar og hefur áhuga á að læra meira. Svo við skulum tala um þetta mjög einfalt í dag, eins og við værum að tala við vin. Hvað er B12-vítamín? Hvers vegna er það svona mikilvægt fyrir líkama okkar? Hvað ber að gæta að þegar þessar töflur eru notaðar? Við skulum fá að vita allt þetta í dag.

Hvað nákvæmlega er B12 vítamín og hvað gerir það?

Einfaldlega sagt er B12-vítamín nauðsynlegt næringarefni fyrir heilbrigða starfsemi líkama okkar. Það er eins og vélarolía fyrir bíl. Það hefur tvö meginhlutverk:

1. Að halda taugakerfinu heilbrigðu: Taugakerfið er eins og járnbrautarkerfið sem flytur skilaboð um líkamann. B12-vítamín er nauðsynlegt til að viðhalda heilbrigði þessa kerfis. Þegar það er lágt byrjar það að koma fram eins og dofi í útlimum og minnistap.

2. Hjálpar til við að framleiða rauð blóðkorn: Rauð blóðkorn flytja súrefni um líkamann. B12 vítamín hjálpar þessum rauðu blóðkornum að myndast rétt. Ef þú ert ekki með nægilegt B12 geturðu fengið ástand eins og blóðleysi. Þess vegna finnur þú fyrir þreytu og sljóleika þegar þú ert með B12 skort.

B12-vítamín töflur eða hylki eru gefin þegar líkaminn fær ekki nægilegt magn af B12 úr matnum sem við borðum eða þegar meltingarkerfið getur ekki tekið það upp á réttan hátt.

Það sem þú þarft að segja lækninum þínum áður en þú tekur þetta lyf

Áður en læknirinn þinn ávísar þér B12 töflum þarf hann að vita alla heilsufarssögu þína. Þess vegna skaltu gæta þess að láta lækninn vita ef þú ert með einhvern af eftirfarandi sjúkdómum:

Hvernig notar maður þetta lyf nákvæmlega?

Þetta er líka mjög mikilvægt. Til að fá sem mest út úr lyfinu þarftu að taka það nákvæmlega eins og mælt er fyrir um.

• Drekkið með glasi af vatni: Gleypið töfluna eða hylkið heilt með glasi af vatni.
• Ekki tyggja, mylja eða brjóta töfluna nema læknirinn ráðleggi það sérstaklega. Það getur breytt virkni lyfsins.
• Rétt mæling á vökva: Ef þú færð lausn skaltu aðeins nota merktu skeiðina eða dropateljarann ​​sem fylgir með til að mæla hana. Teskeiðar heima geta valdið ónákvæmum mælingum.
• Taka með mat: Til að ná sem bestum árangri er best að taka þetta vítamín með eða eftir máltíð.
• Taktu lyfið á réttum tíma: Taktu lyfið á réttum tíma, með réttu millibili, eins og læknirinn hefur ávísað. Ekki taka meira en ávísaðan skammt , af neinum ástæðum .

Ef þú gefur þetta litlum börnum...

Þetta lyf er stundum ávísað börnum, en það ætti aðeins að gefa það að læknisráði. Ræddu við lækninn þinn um það.

Hvað ef þú tekur of mikið lyf? (Ofskömmtun)

Ef þú heldur að þú hafir tekið of mikið lyf skaltu tafarlaust hringja í eitrunarupplýsingamiðstöðina á þjóðsjúkrahúsinu í Colombo eða fara á bráðamóttöku næsta sjúkrahúss.

Hvað á að gera ef þú gleymir að taka skammt af lyfinu?

Við öll gleymum að taka lyfin okkar öðru hvoru. Ef það gerist skaltu taka skammtinn sem gleymdist um leið og þú manst eftir því. Hins vegar, ef það er næstum kominn tími til að taka næsta skammt skaltu sleppa skammtinum sem gleymdist og taka næsta skammt á tilsettum tíma. Taktu aldrei tvo skammta í einu (tvöfaldur skammt) til að bæta upp fyrir skammt sem gleymdist.

Annað sem getur haft milliverkanir við þetta lyf (milliverkanir)

Sum lyf, matvæli og drykkir geta truflað upptöku líkamans á B12 vítamíni. Svo ef þú tekur B12 skaltu vera meðvitaður um eftirfarandi:

• Áfengi
• Amínósalisýlsýra
• Kólkísín
• Lyf sem draga úr beinmergsstarfsemi, svo sem krabbameinslyf

Þessi listi er ekki tæmandi. Þess vegna skaltu láta lækninn vita um öll lyf sem þú tekur (lyfseðilsskyld lyf, lyf án lyfseðils, hefðbundin lyf, vítamín) . Láttu hann einnig vita ef þú reykir eða drekkur áfengi.

Atriði sem þarf að hafa í huga þegar lyf eru tekin

Það er mikilvægt að fylgja hollu og jafnvægu mataræði. Sumar fæðutegundir sem innihalda B12 vítamín náttúrulega eru meðal annars:

• Fiskur og annað sjávarfang
• Eggjarauða
• Mjólk og mjólkurvörur
• Gerjaður ostur

Það er ekki gott að taka of mikið af neinu vítamíni. Ræddu við lækninn þinn um réttan skammt fyrir þig.

Hvaða aukaverkanir eru mögulegar?

Flestir upplifa engar alvarlegar aukaverkanir af B12 vítamíni, en það er gott að vera meðvitaður um hugsanlegar aukaverkanir.

Ef þú tekur eftir einhverju óvenjulegu sem er ekki á þessum lista skaltu einnig ræða það við lækninn þinn.

Hvernig á að geyma lyfin á öruggan hátt?

• Geymið þar sem börn og gæludýr ná ekki til.
• Geymið við stofuhita (á milli 15-30 gráður á Celsíus). ​​Verjið gegn miklum hita og ljósi.
• Hendið öllum lyfjum sem eru komin út fyrir fyrningardagsetningu án þess að nota þau .