Ertu með ketóna í þvagi? Við skulum ræða þetta!

Þú gætir verið svolítið áhyggjufullur þegar þú heyrir að þú sért með ketóna í þvagi, ekki satt? En ekki hafa áhyggjur. Við skulum ræða þetta einfaldlega og skýrt. Hvað eru þessir ketónar? Hvers vegna eru þeir í þvagi okkar? Við skulum skilja allt þetta í smáatriðum í dag.

Hvaða ketónar eru þetta í þvagi?

Einfaldlega sagt eru ketónar aukaafurð þess að líkaminn getur ekki notað sykurinn, glúkósa, sem hann notar til að framleiða orku. Það er eins og að brenna við í viðarofni og skilja eftir ösku. Þessir ketónar myndast þegar líkaminn brýtur niður fitu til orkuframleiðslu. Þeir eru í raun tegund af sýru. Eins og aðrar efnafræðilegar aukaafurðir í líkama okkar, fara ketónar að lokum út úr líkamanum í þvagi. En stundum geta þeir einnig fundist í blóði okkar. Ketónar í þvagi eru læknisfræðilega þekktir sem „ketónúría“.

Hugsaðu nú um það, það er eðlilegt að hafa einhver ketón í þvagi, það er að segja lítið magn . Það er ekkert að hafa áhyggjur af. Því stundum þarf líkaminn að nota fitu til orkuframleiðslu. Til dæmis þegar við sofum, ef við föstum í heilan dag eða ef við erum á lágkolvetnafæði, það er að segja „ketó-mataræði“ sem margir tala um.

Hins vegar, ef magn ketóna eykst, er það hættulegt . Því þá eykst sýrustig blóðsins. Við köllum þetta ástand „ketósýringu“. Þetta á sérstaklega við um fólk með sykursýki, og þess vegna er það kallað „sykursýkistengd ketósýring (DKA)“. Þetta ástand, sem kallast DKA , er læknisfræðilegt neyðarástand sem getur verið lífshættulegt , svo ef þú grunar það er mikilvægt að leita tafarlaust til læknis.

Hvernig mælir maður ketóna í þvagi?

Allt í lagi, hvernig vitum við nákvæmlega hvort það eru ketónar í þessu þvagi, og ef svo er, hversu mikið? Það eru tvær meginleiðir til að gera þetta.

Prófanir heima

Þú getur keypt þessar ketónprófunarræmur í apóteki eða á netinu. Þær fást án lyfseðils, sem þýðir að þær þurfa ekki lyfseðil frá lækni. Allt sem þú þarft að gera er að safna þvagi í hreint ílát, dýfa ræmunni í það, láta hana liggja í þann tíma sem framleiðandinn tilgreinir (venjulega nokkrar sekúndur) og taka hana síðan út. Ræman skiptir um lit. Ræmunni fylgir litakort. Þú þarft að bera saman lit ræmunnar við litakortið. Það gefur venjulega til kynna ketónmagn þitt sem „neikvætt“, „smámagn“, „lítið“, „miðlungs“ eða „stórt“. Þessar ræmur eru oftast notaðar af fólki með sykursýki og þeim sem eru á „ketó-mataræði“.

Læknisfræðilegar prófanir

Stundum geta læknir eða hjúkrunarfræðingur athugað ketónmagn þitt með þvagprufu, sem kallast þvagrannsókn. En ef þú ert með einkenni ketónblóðsýringar mun læknirinn líklega panta blóðketónprufu . Þessi blóðprufa er nákvæmari en þvagprufa. Hún sýnir einnig nákvæmlega magn ketóna í líkamanum á þeim tíma. Blóðprufa gefur venjulega nákvæma tölu í stað bils.

Hér er annað sem þarf að skilja. Það tekur líkama okkar smá tíma að framleiða þvag. Þvagprufa gefur því ekki nákvæma mælingu á ketónmagni þínu strax. Hins vegar getur hún gefið þér grófa hugmynd um hvernig ketónmagn þitt hefur verið síðustu klukkustundir.

Af hverju birtast ketónar í þvagi okkar?

Við skulum nú skoða hvers vegna þessir ketónar birtast í þvagi okkar. Líkaminn kýs aðallega að nota „glúkósa“ eða sykur til að veita orku til allra frumna í líkamanum. Við fáum þennan glúkósa úr kolvetnunum sem við borðum, það er að segja sterkjuríkum mat. Hins vegar, í sumum sérstökum tilfellum, er líkaminn neyddur til að brenna fitu (stundum jafnvel vöðvum) til að fá orku.

Ef þú færð ekki næg kolvetni , eða ef þú færð ekki nóg af hormóninu insúlíni, sem hjálpar líkamanum að nota glúkósa , fer líkaminn í ástand sem kallast ketósa. Í þessu ketósuástandi brennir líkaminn fitu til orkuframleiðslu og ketónar losna sem aukaafurð. Þeir skiljast að lokum út í þvagi.

Þegar ketónar myndast eðlilega

Jafnvel einföld atriði eins og að sofa eða fasta í einn eða tvo daga geta valdið því að líkaminn fer í „ketósu“-ástand og framleiðir snefilmagn af ketónum í þvagi. Þetta má teljast eðlilegt og heilbrigt.

Á sama hátt kemur ketósa fram þegar þú fylgir „ketógenísku mataræði“ eða „ketó-mataræði“ eins og það er almennt þekkt meðal margra. Þetta ketó-mataræði er að mestu leyti fituríkt, próteinríkt og mjög lítið af kolvetnum. Til að vera nákvæmur er dæmigert ketó-mataræði um 70% - 80% fita, 20% prótein og 5% - 10% kolvetni. Ketónar sjást venjulega í þvagi fólks sem fylgir ströngu ketó-mataræði.

Orsakir óeðlilega hás ketónmagns í þvagi

En ef þú ert með lítið, miðlungsmikið eða mikið magn af ketónum í þvagi, gæti það verið óeðlilegt . Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu:

• Sykursýki:Við þurfum öll hormón sem kallast „insúlín“ til að lifa af og nota glúkósa sem orkugjafa. Ef þú ert með sykursýki framleiðir líkaminn annað hvort alls ekki insúlín, ekki nóg eða getur ekki notað insúlínið sem hann framleiðir rétt. Þetta veldur því að glúkósi safnast fyrir í blóðinu, sem leiðir til hás blóðsykurs. Á sama tíma, án insúlíns, getur líkaminn aðeins notað fitu sem orkugjafa. Ef skortur á insúlíni heldur áfram munu ketónar safnast fyrir í líkamanum. Þetta getur leitt til lífshættulegs ástands sem kallast „sykursýkisketosýring“ sem áður var getið.

Hugsið ykkur bara, ef einstaklingur með sykursýki tekur ekki lyfin sín rétt og sprautar sér ekki með insúlíni, getur blóðsykurinn farið úr böndunum á nokkrum dögum og leitt til hættulegra aðstæðna eins og þessarar. Þess vegna þurfa einstaklingar með sykursýki að vera mjög varkárir með þetta.

• Áfengisröskun: Þegar þú drekkur áfengi í óhófi í langan tíma getur það haft áhrif á hvernig líkaminn frásogar næringarefni eins og kolvetni og geymir glúkósa í lifur (sem glýkógen). Þetta neyðir líkamann til að brenna fitu í staðinn, sem getur leitt til ástands sem kallast áfengistengd ketónblóðsýring. Líkt og ketónblóðsýring (DKA) getur þetta verið lífshættulegt ástand.

• Meðganga: Helsta orsök ketóna í þvagi á meðgöngu er „meðgöngusykursýki“. Hins vegar geta allar aðrar orsakir á þessum lista einnig valdið ketónum á meðgöngu.

• Langvarandi uppköst og/eða niðurgangur: Ef þú hefur verið að kasta upp eða fá niðurgang í langan tíma gæti líkaminn klárast glúkósi til orkuframleiðslu og ketónar gætu komið fram í þvagi. Ímyndaðu þér lítið barn sem er með magaverki í nokkra daga og kastar stöðugt upp og borðar ekki. Þetta er það sem getur gerst.

• Átröskun og hungur: Sumar átröskunir, svo sem lystarleysi og langvarandi föstu, geta takmarkað magn kolvetna og glúkósa sem líkaminn getur tekið upp. Þetta getur einnig valdið því að ketónar birtast í þvagi.

• Langvarandi og ákafar hreyfingar: Þegar þú hreyfir þig í langan tíma og ákafa og allur glúkósinn sem líkaminn hefur geymt (glýkógen) er notaður upp í orkugjafa, þá byrjar líkaminn að brenna fitu. Þetta getur einnig valdið því að ketónar birtast í þvagi.

Getur fólk án sykursýki haft ketóna í þvagi?

Já, þú getur haft „snemma“ eða „lítið“ magn af ketónum í þvagi jafnvel þótt þú sért ekki með sykursýki.Þetta getur verið eðlilegt stundum, sérstaklega ef þú ert að fasta eða fylgja ketó-mataræði. Hins vegar er óvenjulegt að einstaklingur án sykursýki hafi „miðlungs“ eða „mikið“ magn af ketónum í þvagi sínu. Ef þetta gerist skaltu hringja strax í sjúkrabílinn 1990 í Suwaseriya á Srí Lanka, hringja í neyðarnúmerið á þínu svæði eða fara á næstu bráðamóttöku. Þú gætir verið með ógreinda sykursýki eða annan alvarlegan sjúkdóm.

Hver eru eðlileg og hættuleg ketónmagn í þvagi?

Hvað er eðlilegt ketónmagn?

Það er talið eðlilegt og öruggt fyrir flesta heilbrigða einstaklinga að hafa „snemma“ eða „lítið“ magn af ketónum í þvagi sínu.

Hins vegar, ef þú ert með sykursýki eða annan sjúkdóm sem setur þig í hættu á ketónblóðsýringu, getur jafnvel þetta gildi verið viðvörunarmerki . Til dæmis, ef blóðsykursgildið þitt er yfir 250 mg/dl (hár blóðsykur), er mikilvægt að fylgjast náið með blóðsykursgildunum og halda áfram að prófa þvagið þitt til að athuga hvort ketónmagn sé hækkandi.

Hvert er hættulegt ketónmagn fyrir einstakling með sykursýki?

Sérhvert ketónmagn sem er yfir „lítilli“ eða „smágildi“ getur verið hættulegt, sérstaklega ef þú ert í hættu á „ketóacidósu“ (t.d. sykursýki).

• Ef þú ert með lítið magn af ketónum í þvagi eykur það hættuna á ketónblóðsýringu. Ef þú ert með sykursýki skaltu ræða við sykursýkislækni þinn eða heilbrigðisstarfsmann um hvernig eigi að meðhöndla þetta ástand.
• Ef þú ert með miðlungs eða mikið magn af ketónum í þvagi ert þú í mikilli hættu á að fá ketónsýrublóðsýringu. Þetta er neyðarástand, svo leitaðu tafarlaust læknisaðstoðar á næsta sjúkrahúsi.

Hvað þýðir það að hafa „snema“ af ketónum í þvagi?

„Snemma“ magn af ketónum í þvagi er almennt öruggt og heilbrigt gildi fyrir fólk án sykursýki. Flestir geta haft lítið magn af ketónum í þvagi sínu, sérstaklega snemma morguns.

Getur ketóna í þvagi valdið einkennum?

Já, ef þú ert með ketóna í þvagi gætirðu fundið fyrir öðrum einkennum eftir því hversu mikið ketónar eru.

Einkenni ketósu

„Ketósa“-ástandið, sem er þegar lítið magn af ketónum er venjulega til staðar í þvagi (t.d. þegar einstaklingur er á ketó-mataræði), getur valdið einkennum eins og þessum hjá sumum:

• Tilfinning um magaóþægindi, ógleði
• Höfuðverkur
• Þreyta
• Heilaþoka, erfiðleikar með að einbeita sér
• Sérkennileg lykt frá munni („ketó-andardráttur“)
• Hægðatregða
• Svefnleysi

Einkenni ketósýringar

Miðlungs eða hátt gildi ketóna í þvagi þínu gætir þjáðst af ástandi sem kallast „ketóacidosis“ – einnig þekkt sem „DKA“ eða „alkóhólketoacidosis“. Þetta er mjög hættulegt.

Fyrstu einkenni DKA geta verið:

• Tíð þvaglát
• Mikill þorsti, munnþurrkur (fjölþorsti)
• Mikil hungursneyð (fjölát)
• Ofþornun
• Höfuðverkur

Alvarlegri einkenni DKA og áfengisketosblóðsýringar geta verið:

• Ógleði og uppköst
• Mikill magaverkur
• Niðurgangur
• Öndunarerfiðleikar eða „Kussmaul-öndun“ (djúp, hröð og erfið öndun)
• Ávaxtalyktandi andardráttur (asetónlykt)
• Tilfinning um mikla þreytu eða máttleysi
• Minnkuð meðvitund, æsingur eða rugl (breytt andlegt ástand)
• Minnkuð geta til að halda sér vakandi, syfja

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum skaltu líta á það sem læknisfræðilegt neyðarástand og leita tafarlaust læknisaðstoðar, þar sem þetta getur verið lífshættulegt!

Mikilvægustu atriðin sem þú þarft að muna

Ketónar, í litlu magni, geta verið hluti af eðlilegum ferlum í líkama okkar. Hins vegar , ef ketónar safnast fyrir í miklu magni í líkamanum, getur það verið alvarlegt ástand sem getur verið lífshættulegt. Sérstaklega ef þú ert í hættu á „ketósýru“, það er að segja ef þú ert með ástand eins og sykursýki, skaltu ræða við lækninn þinn um hvernig eigi að meðhöndla það á réttan hátt. Einnig mun það að ræða um hvað eigi að gera ef ketónmagn þitt verður of hátt og hafa góða áætlun hjálpa þér að vernda þig gegn hættu. Það er mjög mikilvægt að hugsa alltaf vel um líkama þinn, heilsu þína og vera meðvitaður, skilurðu?

` Ketónar, ketónar í þvagi, ketónblóðsýring, sykursýki af völdum ketónblóðsýringar (DKA), sykursýki, ketó mataræði, þvagpróf