Cos'è la motilina? Come aiuta il tuo corpo?

Sappiamo tutti quanto sia importante digerire correttamente il cibo che mangiamo e assorbirne i nutrienti. Questo processo avviene all'interno del nostro corpo come per magia. Esistono diverse sostanze che agiscono come piccoli "soldati" per aiutarci in questo. Una di queste è la motilina . Vediamo ora più nel dettaglio.

Cos'è la motilina?

In parole semplici, la motilina è un ormone legato al nostro sistema digerente. Pensateci: quando mangiamo, il cibo non rimane fermo nello stomaco, giusto? Deve spostarsi gradualmente, come un treno. La motilina è uno degli elementi che contribuiscono al passaggio del cibo dall'intestino tenue all'intestino crasso . Questo processo, attraverso il quale il cibo si muove nell'intestino, viene chiamato "complesso motorio migrante" o, in italiano, "complesso motorio migrante" (MMC) .

Il nostro corpo produce motilina durante tutto il giorno. Tuttavia, quando digiuniamo, cioè tra un pasto e l'altro, o quando dormiamo, la produzione di motilina aumenta. Inoltre, i livelli di motilina variano a seconda del tipo di cibo che mangiamo. Ad esempio, se si consuma un pasto ricco di grassi o di zuccheri (cioè glucosio ) , i livelli di motilina possono diminuire.

Quali sono le principali funzioni di Motilin?

La funzione principale della motilina è quella di favorire il transito del cibo lungo il nostro sistema digerente. Inoltre, la motilina svolge anche un'altra funzione importante: contribuisce alla produzione di un enzima chiamato pepsina nello stomaco. Questo enzima, la pepsina, aiuta a digerire le proteine ​​che ingeriamo.

Ora, vediamo come funziona. Quando la motilina viene rilasciata dal nostro corpo, si lega a specifici siti sulle nostre cellule chiamati recettori della motilina . Quando ciò accade, i muscoli dell'intestino tenue si contraggono, come un elastico che viene tirato. È questo che spinge il cibo verso la fase successiva del sistema digerente. Capito?

Qual è il collegamento tra Motilin e questa cosiddetta MMC?

La motilina è la sostanza che controlla il Complesso Motorio Migrante (MMC) di cui ho parlato prima. Quando la motilina viene rilasciata dal nostro corpo, attiva l'MMC. Cosa succede quindi a questo MMC?

• Il cibo non digerito correttamente viene trasportato dall'intestino tenue all'intestino crasso.
• I batteri presenti nell'intestino tenue vengono trasportati nell'intestino crasso. Questo processo serve a bloccare la proliferazione batterica indesiderata nell'intestino tenue.
• Dall'intestino crasso, i batteri risalgono fino alla parte terminale dell'intestino tenue, cioè all'ileo terminale.Impedisce che accada.
• Verifichiamo se eventuali residui di cibo o batteri interferiscono con la capacità del nostro corpo di assorbire i nutrienti. In caso affermativo, li rimuoviamo.

Per essere precisi, questo MMC è come un'“onda purificante” che pulisce il nostro intestino. Dopo aver finito di mangiare, il nostro intestino è pulito e preparato per il pasto successivo.

Quali altri processi del nostro organismo sono influenzati dalla motilina?

Quando la motilina viene rilasciata dal nostro corpo, influenza diverse altre parti del nostro organismo. La motilina contribuisce a questi processi:

• Svuota la cistifellea. In questo modo viene rilasciata la bile, che aiuta a digerire i grassi.
• Avverti fame . Anche un altro ormone, la grelina, contribuisce a questo.
• Il nostro pancreas rilascia insulina . Sai, l'insulina è ciò che aiuta a controllare i livelli di zucchero nel sangue.

Esistono malattie che influenzano i livelli di motilina?

Sì, alcune malattie e condizioni possono alterare i livelli di motilina. Ad esempio, studi hanno dimostrato che le donne in gravidanza generalmente presentano livelli di motilina inferiori rispetto alle altre donne. Questa diminuzione della motilina è la causa di disturbi come stitichezza e bruciore di stomaco durante la gravidanza.

Cosa succede se i livelli di motilina diminuiscono?

Se i livelli di motilina sono bassi, i muscoli del nostro apparato digerente possono contrarsi e il cibo può muoversi lentamente. Questa condizione è chiamata ipomotilità . Diverse patologie dell'apparato digerente sono state associate a questo disturbo.

• Stitichezza cronica
• Dispepsia funzionale (i sintomi includono fastidio allo stomaco e sensazione di sazietà precoce)
• Gastroparesi (una condizione in cui i muscoli dello stomaco non funzionano correttamente, causando un lento passaggio del cibo dallo stomaco)
• Pseudo-ostruzione intestinale (in cui l'intestino sembra avere un'ostruzione anche se in realtà non c'è alcuna ostruzione)
• Sindrome dell'intestino irritabile (IBS) (una condizione comune in cui si alternano sintomi come mal di stomaco , stitichezza o diarrea )

Cosa succede se si assume una dose eccessiva di Motilin?

Se i livelli di motilina sono elevati, il cibo può muoversi più velocemente del normale e causare un maggior numero di contrazioni nell'intestino. Le condizioni associate ad alti livelli di motilina includono:

• Diabete ( diabete mellito)
• Colite ulcerosa (una condizione infiammatoria che causa ulcere nell'intestino crasso)

Come possiamo mantenere sani i livelli di motilina e l'apparato digerente?

Seguendo queste sane abitudini, puoi mantenere in salute il tuo apparato digerente e il tuo sistema ormonale:

• Cerca di dormire almeno sette ore a notte e di fare un buon sonno .
• Bevi molta acqua. Circa 3-4 litri al giorno. La quantità può variare a seconda della corporatura, del sesso e del livello di attività fisica.
• Mangia una varietà di frutta, verdura e cereali integrali (alimenti che contengono crusca).
• Fai esercizio fisico regolarmente. Includi allenamento di forza, stretching ed esercizio aerobico.
• Smetti di fumare e di usare prodotti del tabacco. Limita anche il consumo di caffeina, alcol e cibi trasformati.
• Utilizzare gli antibiotici solo quando necessario e secondo le indicazioni del medico. Evitare un uso non necessario.

Perché la motilina viene secreta durante il digiuno?

Il Complesso Motorio Migrante (MMC) di cui ho parlato agisce in modo tempestivo per favorire il transito del cibo attraverso il nostro sistema digerente. Anche la motilina fa parte di questo MMC.

Quando mangi, gli enzimi digestivi presenti nello stomaco vengono rilasciati e inizia il processo digestivo. La motilina viene rilasciata dal corpo dopo che lo stomaco ha avuto il tempo di digerire parte del cibo. Questo accade durante il digiuno (cioè tra un pasto e l'altro). In questo lasso di tempo, il cibo non digerito viene spinto dallo stomaco all'intestino tenue. È come una pulizia generale.

Quali ormoni aiutano lo svuotamento gastrico?

Lo svuotamento gastrico è il processo mediante il quale il cibo si sposta dallo stomaco alla prima parte dell'intestino tenue, il duodeno . Gli ormoni grelina e motilina contribuiscono entrambi a questo processo di svuotamento gastrico.

Dove si trovano questi recettori della motilina?

Questi recettori della motilina sono presenti lungo tutto il sistema digerente. Ciò significa che:

• Nel tuo stomaco
• Intestino tenue
• Colon

Si tratta di recettori della motilina.Si trova principalmente in una parte ristretta dello stomaco, chiamata antro pilorico. L'antro pilorico è la prima parte del piloro , l'apertura tra lo stomaco e l'intestino tenue.

Infine, ricordate questo !

Bene, la cosa più importante da ricordare di quanto abbiamo discusso oggi è che la motilina è un ormone fondamentale che stimola il nostro sistema digestivo . Aiuta a far passare il cibo dall'intestino tenue all'intestino crasso. Influisce anche sul rilascio di insulina e sulla sensazione di fame .

Se i livelli di motilina sono bassi, i muscoli dell'intestino tenue potrebbero contrarsi lentamente o addirittura con un ritardo nella contrazione. Pertanto, seguire uno stile di vita sano, un'alimentazione equilibrata, bere molta acqua e fare esercizio fisico può contribuire a mantenere sano l'intero apparato digerente. In questo modo, ormoni come la motilina, che ci aiutano a digerire, potranno svolgere correttamente la loro funzione.

Spero che questi consigli vi siano utili. In caso di dubbi, non esitate a consultare un medico!