Hai problemi nella tua vita sessuale? Parliamone e chiedi a un terapeuta sessuale!

Il sesso è un aspetto molto importante della nostra vita. Tuttavia, a volte possono sorgere problemi e difficoltà in questo ambito. Quando ciò accade, alcune persone soffrono in silenzio per vergogna e paura. Ma sapevate che esistono specialisti in grado di offrire aiuto in questi casi? È proprio di questi specialisti che parleremo oggi: i "terapisti sessuali".

Chi è questo terapeuta sessuale?

In parole semplici, un "terapeuta sessuale" è un professionista sanitario qualificato che comprende le barriere mentali ed emotive che influenzano la vita sessuale e aiuta a trovare soluzioni. Pensateci: a volte non riusciamo ad avere rapporti sessuali o perdiamo interesse a causa della paura, dell'ansia o di una precedente esperienza spiacevole. È proprio in questi casi che questi professionisti possono essere d'aiuto.

Un "terapeuta sessuale" può essere un assistente sociale, un medico di base o persino uno psicologo. Ma soprattutto, deve avere una formazione specifica in materia di salute sessuale e problematiche sessuali. Non può semplicemente dare consigli a chiunque. Lavora con individui o coppie per aiutarli a risolvere difficoltà sessuali, ad esempio la paura del rapporto sessuale ( ansia da prestazione) o problemi nelle relazioni intime (difficoltà di intimità).

Che cosa fa un terapeuta sessuale?

Vediamo ora cosa fa esattamente un "terapeuta sessuale".

Offrono supporto nel trattamento di diverse disfunzioni sessuali, principalmente quelle causate da fattori psicologici o influenzate da essi. Si occupano anche di problematiche legate alla vita sessuale e alle relazioni di coppia. Tutto ciò avviene in un ambiente accogliente, non giudicante, rispettoso e sicuro.

Ecco però una cosa molto importante da ricordare. I terapisti sessuali non trattano patologie fisiche che influenzano la sessualità. Ad esempio, non possono curare il basso livello di testosterone . Pertanto, se riscontrate problemi con la vostra funzione sessuale, dovreste prima consultare il vostro medico di base, un ginecologo (se siete donne) o un urologo (se siete uomini) per determinare se vi sia una causa fisica.Se non vi è una causa fisica, o se alla causa fisica si aggiunge una componente psicologica, allora è necessario l'aiuto di un terapeuta sessuale.

I terapeuti sessuali utilizzano una serie di trattamenti scientificamente provati per migliorare la vita sessuale delle persone. Spesso si avvalgono della cosiddetta psicoterapia. In parole semplici, si tratta di una terapia basata sul dialogo. Consiste nel parlare dei propri sentimenti, pensieri e comportamenti, comprenderli e cercare di apportare i cambiamenti necessari. Esistono diversi tipi di psicoterapia utilizzati nella terapia sessuale :

• Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)
• terapia basata sulle emozioni
• Interventi basati sulla mindfulness
• tecniche di comunicazione di coppia

Un altro aspetto importante è che i "terapeuti sessuali" sono molto attenti alla privacy e alla riservatezza dei pazienti. Infatti, questo è parte integrante del loro codice deontologico professionale. I terapeuti che violano la riservatezza dei pazienti rischiano di perdere la licenza professionale.

Per quali motivi è consigliabile rivolgersi a un terapeuta sessuale?

L'attività sessuale (non solo il rapporto sessuale completo, ma anche il sesso non penetrativo e la masturbazione) è un'esperienza complessa che coinvolge tutti e tre gli aspetti: emotivo, mentale e fisico. Se si desidera avere rapporti sessuali, una sana funzione sessuale è una componente importante della qualità della vita. È legata al benessere fisico e mentale, nonché alla soddisfazione nella relazione di coppia.

Gli operatori sanitari e gli educatori sessuali suddividono l'attività sessuale in quattro fasi principali. Questo viene chiamato ciclo di risposta sessuale:

• Desiderio/Libido: Significa il desiderio di fare sesso, il desiderio di fare sesso.
• Eccitazione/Attivazione: la predisposizione del corpo all'attività sessuale.
• Orgasmo: il culmine della soddisfazione sessuale.
• Risoluzione: Il processo mediante il quale l'eccitazione si attenua e il corpo ritorna alla normalità.

I problemi sessuali possono insorgere in qualsiasi fase di questo ciclo. Conoscere le proprie reazioni mentali e fisiche in ogni fase può non solo migliorare l'esperienza sessuale, ma anche aiutare a identificare le cause della disfunzione sessuale.

Un terapeuta sessuale può aiutare ad affrontare gli aspetti mentali ed emotivi di diverse disfunzioni sessuali. Ecco alcuni esempi:

• Assenza di desiderio sessuale.
• Assenza di eccitazione sessuale.
• Difficoltà a raggiungere l'orgasmo (anorgasmia).
• Dolore durante i rapporti sessuali (dispareunia). Ad esempio, dolore causato dalla contrazione vaginale (vaginismo).
• Difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione (disfunzione erettile).
• Eiaculazione precoce, eiaculazione ritardata o altri problemi di eiaculazione.

Oltre a ciò, un terapeuta sessuale può aiutarti ad affrontare molte altre problematiche:

• Fornire una corretta educazione sessuale e sfatare i falsi miti.
• Aver subito violenza sessuale o traumi sessuali.
• Sensazioni di ansia, paura o vergogna legate al sesso.
• Problemi causati da visioni culturali, religiose e sociali sulla sessualità.
• Migliorate la comunicazione con il vostro partner riguardo al sesso e all'intimità .
• Discrepanza nel desiderio sessuale tra i partner.
• Problemi di relazione dovuti a difficoltà sessuali.
• Scarsa immagine corporea e suo impatto sulla sessualità.
• Vivere con successo con le infezioni sessualmente trasmissibili (IST).
• Disturbo ipersessuale o dipendenza dal sesso.
• Dipendenza dalla pornografia.

Cosa succede durante una seduta di terapia sessuale?

Bene, ora vediamo cosa succede durante una seduta di "terapia sessuale", cioè quando si va dal terapeuta.

Durante queste sedute, tu e il tuo terapeuta sessuale lavorerete insieme per identificare e modificare i pensieri e i comportamenti che interferiscono con la vostra vita sessuale. Potete incontrare il terapeuta da soli, oppure accompagnati dal vostro fidanzato/a, marito/moglie o partner sessuale.

Il tuo terapeuta potrebbe farti domande su argomenti come:

• Informazioni sulla tua storia clinica e sessuale .
• Riguardo all'educazione sessuale che hai ricevuto.
• Le tue convinzioni e i tuoi atteggiamenti riguardo al sesso .
• Quali sono i problemi sessuali specifici che riscontri?

È vero che parlare di sesso a volte può essere imbarazzante e fonte di disagio. I terapeuti sessuali lo sanno bene. Per questo motivo, si impegnano al massimo per creare un'atmosfera in cui possiate parlare liberamente e senza timore.

Ricorda che, poiché la psicoterapia si basa sul dialogo, è fondamentale che tu partecipi attivamente al processo. La fiducia e il rapporto che si instaurano tra te e il tuo terapeuta sono essenziali per il successo del trattamento.

Il tuo terapeuta sessuale potrebbe assegnarti dei compiti a casa.Puoi anche dare. Ovvero, attività ed esercizi che puoi svolgere a casa, nel rispetto della tua privacy. Possono essere cose come "sperimentazioni", ad esempio, "giochi di ruolo". Oppure esercizi da fare da soli o con il partner per costruire fiducia e intimità.

Una cosa che dovete assolutamente sapere è che durante le sedute di "Terapia Sessuale" non ci sarà alcun contatto fisico o attività sessuale tra voi e il terapeuta. Questo non è possibile. Se vi sentite a disagio per qualsiasi aspetto della terapia, assicuratevi di dirlo al vostro terapeuta. In alternativa, avete il diritto di interrompere le sedute e presentare un reclamo.

Qual è la differenza tra un terapeuta sessuale e un consulente sessuale?

Potreste aver sentito parlare dei termini "terapeuta sessuale" e "consulente sessuale". Entrambi si riferiscono a persone che hanno ricevuto una formazione approfondita in materia di sessualità. In paesi come gli Stati Uniti, entrambe le figure professionali devono essere certificate da un'organizzazione chiamata "American Association of Sexuality Educators, Counselors and Therapists (AASECT)". Anche in Sri Lanka, è richiesto un titolo di studio riconosciuto.

La differenza sta nel modo in cui questi due affrontano le questioni sessuali.

• Terapista sessuale: questi professionisti utilizzano la psicoterapia, o terapia del colloquio, per aiutare a risolvere i problemi sessuali. Tali problemi possono essere semplici o complessi. Il loro obiettivo è quello di individuare la causa principale del problema, sia a livello mentale che emotivo.
• Consulente sessuale: adotta un approccio in qualche modo orientato all'azione. Fornisce informazioni su problemi a breve termine, insegna diverse tecniche e spesso si concentra sulla trasmissione di conoscenze e sulla fornitura di consigli pratici.

Come si diventa terapista sessuale?

Diventare un "terapeuta sessuale" non è facile. Richiede una formazione e un addestramento significativi. Il percorso generale è più o meno questo (può variare leggermente da paese a paese):

• Laurea triennale: un titolo di studio di base conseguito presso un'università.
• Laurea magistrale o dottorato: Laurea magistrale o dottorato in un campo correlato, come psicologia o servizio sociale. Inoltre, è necessaria esperienza clinica.
• Formazione specifica: La formazione in psicoterapia è obbligatoria. Inoltre, è necessario completare un certo numero di ore di corsi di studio relativi all'educazione sessuale (ad esempio, circa 90 ore).
• Licenza: Per esercitare la professione di terapeuta sessuale è necessario ottenere una licenza valida nel paese o nello stato di riferimento.

Come si può notare, non si tratta solo di consigli, ma di un livello più profondo e professionale. In genere, occorrono almeno nove anni per diventare un "terapeuta sessuale" certificato. Questo percorso formativo comprende una laurea di base, una specializzazione post-laurea e la formazione clinica. Ciò dimostra la dedizione di queste persone al settore.

Qual è il messaggio che vogliamo trarre da questa storia?

Parlare di sesso e di problemi sessuali a volte può sembrare difficile, imbarazzante o spaventoso. È normale. Ma ricorda, non sei solo/a.

Un "terapeuta sessuale" è una persona che può aiutarti a comprendere questi tipi di ostacoli sessuali, a superarli e a vivere una vita piena e sana.

Sono esperti in questo campo. Hanno una buona conoscenza delle ricerche più recenti e delle migliori strategie di trattamento che possono aiutarti.

Pertanto, se avete problemi relativi alla vostra vita sessuale, non teneteli per voi e non soffrite in silenzio, ma non abbiate paura di chiedere aiuto a un "terapeuta sessuale" qualificato. È un grande aiuto che potete fare per voi stessi.

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