Hai un ciclo mestruale irregolare? (Ciclo irregolare) Parliamone!

Un problema che molte donne, sorelle e figlie si trovano ad affrontare è la irregolarità del ciclo mestruale. Alcuni mesi arriva in anticipo, altri in ritardo. A volte dura giorni, altre volte è caratterizzato da un flusso abbondante. Potresti chiederti se sia normale o se ci sia motivo di preoccuparsi. Non preoccuparti, oggi ne parleremo in modo semplice e chiaro.

Innanzitutto, vediamo cosa si intende per ciclo mestruale "normale".

Quando si parla di ciclo mestruale "normale", molti pensano che debba essere esattamente ogni 28 giorni. Ma non è così per tutti. La durata del ciclo può variare da persona a persona.

In parole semplici, il ciclo mestruale di una donna sana è considerato normale se ha una durata compresa tra 21 e 35 giorni . Questo significa che se hai un ciclo e passano 25 giorni prima del successivo, e poi altri 30 giorni dopo, non c'è da preoccuparsi. Inoltre, la durata del ciclo mestruale, ovvero il numero di giorni in cui si ha il sanguinamento, è generalmente compresa tra 4 e 7 giorni .

Cosa si intende quindi per ciclo mestruale "irregolare"?

È normale che il ciclo mestruale subisca lievi variazioni. Tuttavia, ci sono alcune variazioni che dovrebbero destare un po' di preoccupazione. Queste condizioni sono definite "mestruazioni irregolari".

Puoi farti un'idea precisa al riguardo consultando la tabella sottostante.

Altre condizioni associate all'irregolarità

Esistono diversi termini medici associati alle mestruazioni irregolari. È bene conoscerne almeno alcuni.

• Amenorrea: si tratta della completa cessazione delle mestruazioni. A meno che non siate in gravidanza, in allattamento o in menopausa, è anormale che il ciclo mestruale si interrompa per 3 mesi o più. Può verificarsi anche se non avete avuto il menarca entro i 15 o 16 anni.
• Oligomenorrea: si verifica quando le mestruazioni sono molto irregolari. Ovvero, si presentano meno di una volta ogni 35 giorni, ma circa 6-8 volte all'anno.
• Dismenorrea: questo è il termine medico che indica un dolore intenso durante le mestruazioni. Mentre crampi lievi sono normali, se il dolore è insopportabile e ti impedisce di svolgere le tue attività quotidiane, dovresti preoccuparti.

Perché succede? Quali sono le cause delle mestruazioni irregolari?

Non esiste un'unica causa per i cicli mestruali irregolari, ma molti fattori possono contribuire a questo fenomeno. Questi possono variare dal semplice stress a gravi patologie.

A causa di alcune condizioni mediche...

Alcune malattie possono causare uno squilibrio del sistema ormonale e provocare irregolarità del ciclo mestruale.

• Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS): questa condizione si riscontra oggi in molte giovani donne. In questo caso, le ovaie producono una quantità eccessiva di androgeni, ormoni maschili. Ciò può causare l'assenza o il ritardo dell'ovulazione, con conseguente irregolarità del ciclo mestruale.
• Endometriosi: si verifica quando il tessuto che riveste l'interno dell'utero (tessuto endometriale) cresce al di fuori dell'utero, ad esempio sulle ovaie o sulle tube di Falloppio. Ciò può causare forti dolori e sanguinamenti anomali prima e durante le mestruazioni.
• Malattia infiammatoria pelvica (PID): si tratta di un'infezione batterica che colpisce l'apparato riproduttivo. È spesso causata da infezioni sessualmente trasmissibili (IST) non trattate. Può anche causare sintomi come mestruazioni irregolari, perdite vaginali abbondanti e dolore al basso ventre.
• Disturbi della tiroide: una tiroide ipoattiva (ipotiroidismo) o iperattiva (ipertiroidismo) può causare importanti cambiamenti ormonali. Ciò influisce direttamente sul ciclo mestruale.
• Tumore dell'utero o delle ovaie: alcuni tumori possono anche causare sintomi come mestruazioni irregolari e sanguinamento abbondante. Sebbene sia raro, è importante esserne consapevoli.

A causa dei cambiamenti nel nostro stile di vita...

Anche i cambiamenti nella nostra vita quotidiana e nelle nostre abitudini influenzano direttamente il ciclo mestruale.

• Stress: Immagina di avere un esame in arrivo, un problema al lavoro o un problema familiare... Quando lo stress aumenta in questo modo, l'attività ormonale del nostro corpo cambia. Per questo motivo, il ciclo mestruale potrebbe ritardare, arrivare in anticipo o addirittura non presentarsi affatto in quel mese.
• Variazioni di peso: un aumento o una perdita di peso improvvisi possono influenzare anche gli ormoni. In particolare nelle persone molto magre con una bassa percentuale di grasso corporeo (ad esempio, maratonete, ballerine), le mestruazioni possono interrompersi.
• Esercizio fisico eccessivo: l'esercizio fisico moderato è ottimo. Tuttavia, un esercizio fisico eccessivo o troppo intenso può causare irregolarità del ciclo mestruale.
• Altre malattie: anche una malattia temporanea, come una comune influenza virale, può causare un ritardo del ciclo mestruale in quel mese.

Altri motivi...

• Pillole anticoncezionali:Quando si inizia o si interrompe l'assunzione della pillola anticoncezionale, occorrono alcuni mesi affinché i livelli ormonali del corpo tornino alla normalità. Durante questo periodo, il ciclo mestruale potrebbe diventare irregolare.
• Altri farmaci: Alcuni farmaci, come steroidi e anticoagulanti, possono anch'essi causare alterazioni del ciclo mestruale.
• Complicazioni legate alla gravidanza: in caso di aborto spontaneo o gravidanza extrauterina, possono verificarsi sanguinamenti irregolari.

Cosa si può fare al riguardo? Come fa un medico a diagnosticarlo?

Se noti dei cambiamenti nel tuo ciclo mestruale, la cosa migliore da fare è tenere un diario delle mestruazioni. Segnale su un calendario o in un'app sul telefono. Annota il giorno di inizio, il giorno di fine, la quantità di sangue (molto o poco) e se hai avuto crampi. Queste informazioni saranno molto importanti quando andrai dal medico.

Il medico ti visiterà, ti farà domande sul tuo ciclo mestruale e sulla tua anamnesi, e potrebbe anche eseguire degli esami per determinarne la causa esatta.

• Ecografia pelvica: è simile a un'ecografia di un bambino nell'utero. Permette di controllare l'utero e le ovaie per individuare eventuali formazioni (fibromi, polipi, cisti) o altre anomalie.
• Biopsia endometriale: consiste nel prelevare un piccolissimo campione di tessuto dalla parete interna dell'utero e analizzarlo. Non preoccuparti, questo metodo può individuare con precisione problemi come squilibri ormonali ed endometriosi.
• Isteroscopia: in questa procedura, una piccola telecamera viene inserita attraverso la vagina nell'utero per osservarne l'interno.

Qual è il trattamento?

Il trattamento dipende dalla causa delle irregolarità del ciclo mestruale.

Farmaci

Spesso, il primo trattamento consiste nella somministrazione di farmaci.

• Contraccettivi ormonali: sono molto efficaci per le mestruazioni irregolari causate da patologie come la sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) e i fibromi uterini. Agiscono regolando i livelli ormonali e di conseguenza il ciclo mestruale. Sono disponibili sotto forma di pillola, iniezioni, anello vaginale o spirale intrauterina (IUD).
• Acido tranexamico: un farmaco utilizzato per controllare le emorragie eccessive.
• Antidolorifici: Per il dolore lieve, si può assumere un antidolorifico come il paracetamolo o l'ibuprofene. Tuttavia, se il dolore è intenso, è consigliabile consultare un medico.
• Terapia ormonale: questo trattamento può essere utile per le mestruazioni irregolari che si verificano durante la perimenopausa.
• Antibiotici: Se l'irregolarità è causata da un'infezione, verranno prescritti antibiotici.

interventi chirurgici

Nei casi gravi non controllabili con i farmaci, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Questa decisione viene presa in base all'età, alle condizioni di salute e all'eventuale intenzione di avere figli in futuro.

• Ablazione endometriale: una procedura per rimuovere il rivestimento interno dell'utero al fine di controllare il sanguinamento mestruale abbondante. Non è indicata per le donne che desiderano una gravidanza in futuro.
• Miomectomia: rimozione dei fibromi uterini.
• Isterectomia: rimozione completa dell'utero come ultima risorsa nei casi in cui l'utero sia stato gravemente danneggiato e non possa essere curato con altri trattamenti.

Cosa possiamo fare per ridurre questo rischio?

Esistono diverse cose che puoi fare per mantenere il tuo ciclo mestruale il più regolare possibile.

• Mantieni uno stile di vita sano. Segui una dieta equilibrata e fai esercizio fisico con moderazione.
• Se vuoi perdere peso, fallo gradualmente. Non intraprendere una dieta drastica che limiti l'assunzione di cibo tutta in una volta.
• Concedi al tuo corpo il riposo di cui ha bisogno. Dormi a sufficienza durante il giorno.
• Riduci lo stress. Rilassa la mente praticando attività come la meditazione, lo yoga o dedicandoti al tuo hobby preferito.
• Evitate esercizi fisici eccessivi e faticosi.
• Cambia gli assorbenti o i tamponi ogni 4-6 ore. Questo può aiutare a prevenire le infezioni.
• Continuate a sottoporvi a regolari controlli ginecologici e dal vostro medico di famiglia.

Quando dovrei consultare un medico?

• Se avverti un dolore insopportabile e intenso durante o tra le mestruazioni.
• Sanguinamento insolitamente abbondante (bagnare più di un assorbente in 2-3 ore) o espulsione di grossi coaguli di sangue.
• Se si verifica una secrezione vaginale maleodorante .
• Se le mestruazioni durano più di sette giorni .
• Se si verificano perdite di sangue o secrezioni marroni tra un ciclo mestruale e l'altro o dopo la menopausa.
• Se il tuo ciclo mestruale, normalmente regolare , diventa improvvisamente molto irregolare .
• Se avverti nausea o vomito durante il ciclo mestruale.
• Se sospetti di essere incinta .