Il caffè/tè fa bene alle persone con ADHD? Scopriamo di più sulla caffeina e l'ADHD!

Tuo figlio, o anche tu, hai difficoltà a concentrarti su una sola cosa? Ti senti irrequieto e agitato tutto il tempo? Quando si presentano questi sintomi, alcune persone potrebbero soffrire di ADHD ( Disturbo da Deficit di Attenzione/Iperattività ). Quindi, come soluzione, alcune persone pensano: "Quando bevi caffè o tè ti senti rinvigorito e la tua mente si schiarisce, quindi non è forse un toccasana per l'ADHD?". Oggi, parliamo del vero legame tra caffeina e ADHD.

Che cos'è l'ADHD e cosa sono gli stimolanti?

In parole semplici, l'ADHD è una condizione causata da un'alterazione della funzione cerebrale che rende più difficili attività come mantenere l'attenzione, controllare le emozioni e rimanere concentrati.

Uno dei principali trattamenti prescritti dai medici per questo disturbo è la somministrazione di farmaci stimolanti . Sentendo questo nome, alcuni potrebbero pensare: "Cosa succede quando si somministra un altro stimolante a una persona già irrequieta?". Ma ecco il rovescio della medaglia. Questi farmaci agiscono aumentando la concentrazione di alcune sostanze chimiche nel cervello, in particolare la dopamina . La dopamina è un neurotrasmettitore molto importante che controlla il piacere, l'attenzione e il movimento. Quindi, quando una persona con ADHD assume questi farmaci stimolanti, diventa meno agitata, più calma e riesce a concentrarsi più facilmente.

Ora analizziamo la caffeina . La caffeina è uno degli stimolanti più popolari e diffusi al mondo. Si trova in molte bevande, come caffè, tè, cioccolato e alcune bibite gassate. Quindi, se i farmaci prescritti dai medici sono stimolanti, anche la caffeina, essendo uno stimolante, dovrebbe essere d'aiuto per l'ADHD, giusto?

Quindi, la caffeina fa davvero bene a chi soffre di ADHD?

Ecco la grande domanda. I risultati delle ricerche in merito sono contrastanti. Alcuni studi hanno dimostrato che la caffeina contenuta nel tè può essere d'aiuto, almeno in parte, per chi soffre di ADHD, in quanto aumenta l'attenzione e la vigilanza.

Esistono anche studi condotti su animali. In uno studio, la somministrazione di caffeina a ratti iperattivi ha migliorato la loro memoria e la capacità di attenzione. In un altro studio, la somministrazione di caffeina a ratti che dovevano orientarsi lungo un percorso complesso ha portato a prestazioni migliori. Ciò suggerisce che la caffeina abbia un certo potenziale.

La verità è che la caffeina non è un trattamento raccomandato per l'ADHD. Il motivo principale è che non è stato dimostrato che la caffeina sia efficace quanto i farmaci da prescrizione. Uno studio ha chiaramente dimostrato che la caffeina è meno efficace di altri farmaci comunemente prescritti per l'ADHD, come la destrometamfetamina (Dexedrine) e il metilfenidato (Concerta, Ritalin).

Cosa può succedere se si consuma troppa caffeina?

Consumare troppa caffeina (ad esempio, più di 4 tazze di caffè al giorno) nella speranza che aiuti con l'ADHD può in realtà essere più dannoso che benefico. Può causare diversi effetti collaterali.

Cose da sapere sulla somministrazione di caffeina ai bambini con ADHD

È proprio in questo ambito che, come genitori, dovete prestare la massima attenzione. Gli esperti medici sconsigliano vivamente di somministrare caffeina ai bambini con ADHD. I motivi sono diversi:

• Più soggetto a effetti collaterali:I bambini sono più sensibili agli effetti collaterali della caffeina rispetto agli adulti. Il loro organismo ha maggiori difficoltà a tollerarla.
• Effetti sullo sviluppo cerebrale: Il cervello di un bambino è un organo in rapido sviluppo. Si ritiene che la somministrazione di stimolanti come la caffeina durante questa fase possa influenzare il naturale sviluppo cerebrale.
• Disturbi del sonno: i bambini con ADHD spesso hanno difficoltà a dormire . Sono più irrequieti e meno vigili durante il giorno perché non dormono abbastanza la notte. Pertanto, somministrare loro caffeina può peggiorare questi problemi di sonno. La mancanza di sonno può aggravare i sintomi dell'ADHD.

Avviso speciale: riguardo alle bevande energetiche

L'Accademia Americana di Pediatria raccomanda vivamente di non somministrare bevande energetiche ai bambini. Gli elevati livelli di caffeina e altri stimolanti presenti in queste bevande possono causare gravi problemi di salute, tra cui malattie cardiache, nei bambini.

Allora, cosa dovrei fare?

La cosa più importante da capire è questa: lo stesso farmaco, la stessa sostanza, ha effetti diversi su ogni persona. Che si tratti di caffeina o di un farmaco prescritto dal medico, ciò che ha effetto su di te potrebbe non averne su un'altra.

Pertanto, prima di iniziare ad assumere caffeina di tua iniziativa, pensando che possa alleviare i sintomi dell'ADHD, ti preghiamo di parlarne con il tuo medico. Sarà in grado di valutare accuratamente la tua condizione e determinare il trattamento più appropriato e sicuro per te.

Se stai già assumendo un farmaco stimolante prescritto da un medico per l'ADHD, consumare caffeina (caffè, tè, energy drink) contemporaneamente non farà altro che aumentarne gli effetti collaterali. Può peggiorare sintomi come aumento della frequenza cardiaca, irritabilità e insonnia.