Scopriamo tutto sul tuo livello di ossigeno nel sangue in modo semplice!

Avete mai pensato a quanto sia importante per noi respirare? Questo processo che compiamo senza sosta è indispensabile per la nostra vita. Soprattutto con la pandemia di Coronavirus, molte persone hanno iniziato a parlare del "livello di ossigeno nel sangue", un dispositivo che assomiglia a una piccola clip da applicare al dito. Ma cos'è esattamente questo livello di ossigeno nel sangue? Come influisce sulla nostra salute? Oggi ve lo spiegheremo in modo semplice e comprensibile.

Cos'è il livello di ossigeno nel sangue?

In parole semplici, la quantità di ossigeno presente nel sangue è ciò che chiamiamo livello di ossigeno nel sangue.

Per spiegarlo meglio, immaginate il nostro corpo come un veicolo. Un veicolo ha bisogno di carburante per funzionare. Allo stesso modo, ogni cellula del nostro corpo, anche la più piccola, ha bisogno di energia per funzionare. Il "carburante" di cui le cellule hanno bisogno per produrre questa energia è l'ossigeno .

Quando inspiriamo attraverso il naso o la bocca, l'ossigeno arriva ai polmoni. Da lì, viene assorbito nel sangue. Il sangue distribuisce quindi l'ossigeno a tutte le cellule del corpo. Dopo che le cellule hanno utilizzato l'ossigeno per produrre energia, rilasciano anidride carbonica come prodotto di scarto. Anche questa anidride carbonica viene trasportata ai polmoni dal sangue. Quando espiriamo, l'anidride carbonica viene espulsa dal corpo.

Il nostro corpo è molto efficiente nel regolare la quantità di ossigeno nel sangue. Bassi livelli di ossigeno nel sangue, una condizione chiamata ipossiemia , possono essere molto pericolosi per il nostro organismo. Questo può essere particolarmente dannoso per il cervello e il cuore . Bassi livelli di ossigeno nel sangue possono essere un segnale che i polmoni o il sistema circolatorio non funzionano correttamente.

Come si misurano i livelli di ossigeno?

Esistono due metodi principali per misurare i livelli di ossigeno nel sangue. Il primo consiste nel prelevare un campione di sangue, il secondo nell'utilizzare un piccolo dispositivo, noto alla maggior parte delle persone, che si applica a un dito.

1. Test dei gas ematici arteriosi (EGA)

Questo è il metodo più accurato e dettagliato . Normalmente, quando doniamo il sangue, lo preleviamo da una vena. Ma per questo test, il sangue viene prelevato da un'arteria. Perché il sangue nelle arterie è più ossigenato.

Questo test ABG può misurare non solo il livello di ossigeno, ma anche molte altre informazioni importanti come la quantità di anidride carbonica nel sangue e l'equilibrio acido-base (pH) del sangue.

2. Saturimetro

Si tratta del piccolo dispositivo a forma di clip che tutti conosciamo, da applicare al dito, al lobo dell'orecchio o all'alluce. Permette di avere rapidamente e senza dolore un'idea approssimativa del livello di ossigeno nel sangue.

Il livello misurato con questo metodo viene definito livello di SpO2.Questo dispositivo mostra la quantità di ossigeno presente nel sangue e la frequenza cardiaca. Oltre ad essere utilizzato negli ospedali, è ormai diffuso anche a livello domestico.

Perché un medico dovrebbe controllare i livelli di ossigeno?

Il medico potrebbe decidere di controllare i livelli di ossigeno se si manifestano determinati sintomi.

Qual è un livello di ossigeno normale?

In una persona generalmente sana, se la saturazione di ossigeno è compresa tra il 95% e il 100% , misurata con un pulsossimetro, si tratta di un livello molto buono.

Tuttavia, se soffri di una malattia polmonare cronica come la BPCO, i tuoi livelli di ossigeno normali potrebbero essere leggermente inferiori a questo valore. Il tuo medico ti spiegherà qual è il livello corretto per te in quel momento. Inoltre, chi vive ad alta quota potrebbe avere naturalmente livelli di ossigeno leggermente più bassi.

Un altro aspetto da tenere presente è che i pulsossimetri domestici non sono sempre precisi al 100%. A volte il livello di ossigeno effettivo può essere del 2-4% superiore o inferiore a quello indicato. Pertanto, in caso di dubbi, è meglio farsi visitare da un medico.

Che cos'è la bassa concentrazione di ossigeno nel sangue (ipossiemia)? Quali sono le sue cause?

L'ipossiemia è una condizione medica in cui il livello di ossigeno nel sangue scende al di sotto dei livelli normali. Si tratta di una condizione che richiede attenzione perché, minore è il livello di ossigeno, maggiore è il rischio di danni agli organi del corpo.

Principali motivi per cui i livelli di ossigeno possono diminuire

• Malattie cardiache: quando la funzione cardiaca si indebolisce, il sangue non può essere pompato correttamente in tutto il corpo, compromettendo l'apporto di ossigeno.
• Malattie polmonari: patologie come asma, enfisema e bronchite riducono la capacità dei polmoni di assorbire ossigeno.
• Apnea notturna: le frequenti interruzioni della respirazione durante il sonno possono causare un calo dei livelli di ossigeno durante la notte.
• Alcuni antidolorifici: gli antidolorifici forti e alcuni farmaci possono rallentare la respirazione e ridurre i livelli di ossigeno.
• Danni al tessuto polmonare: l'infiammazione o la cicatrizzazione nei polmoni possono interferire con lo scambio di ossigeno.
• Zone ad alta quota: con l'aumentare dell'altitudine, la quantità di ossigeno che il corpo riceve diminuisce perché la concentrazione di ossigeno nell'aria si riduce.

Sintomi di bassi livelli di ossigeno

Quando il livello di ossigeno nel sangue diminuisce, si possono manifestare i seguenti sintomi. Questi possono variare da persona a persona e a seconda della gravità della condizione.

Come aumentare i livelli di ossigeno in modo naturale?

Se i tuoi livelli di ossigeno sono un po' bassi, o se stai semplicemente cercando di mantenerti in salute, queste cose possono esserti d'aiuto.

• Respira aria fresca: tieni le finestre aperte in casa. Fai una breve passeggiata all'aperto durante il giorno. Questo aumenterà la quantità di ossigeno che il tuo corpo riceve.
• Evitate di fumare: se fumate, smettete oggi stesso. Entro due o tre settimane, la circolazione sanguigna migliorerà significativamente. Entro pochi mesi, la dispnea si ridurrà notevolmente. Entrambi questi fattori aumentano la capacità del corpo di assorbire ossigeno.
• Esegui esercizi di respirazione:Semplici esercizi di respirazione possono aprire le vie respiratorie e aumentare la quantità di ossigeno che entra nel sangue.

Quando è opportuno consultare un medico?

Se utilizzi un pulsossimetro a casa, tieni presente quanto segue:

• Se il tuo livello di ossigeno è pari o inferiore al 92% , chiama il tuo medico .
• Se il livello di ossigeno è pari o inferiore all'88% , recarsi immediatamente al Pronto Soccorso (PSE) dell'ospedale più vicino .

Se soffri di una patologia cronica come la BPCO o l'asma, è importante seguire scrupolosamente le indicazioni del medico. Se compaiono nuovi sintomi o se i sintomi peggiorano, consulta immediatamente un medico.