Il tuo medico ti ha prescritto farmaci per il colesterolo alto o i trigliceridi alti nel sangue? In tal caso, questo articolo sarà molto importante per te. Molte persone assumono questi farmaci e, quando ripetono gli esami del sangue dopo alcuni mesi, notano che i valori sono diminuiti e pensano: "Bene, ora è tutto a posto". Ma in realtà, per ottenere il massimo beneficio da questi farmaci, dobbiamo prestare attenzione ad altri aspetti. In poche parole, assumere la pillola non basta, dobbiamo anche fare alcune cose per supportarne l'effetto. Vediamo quali sono.
Heart disease risk
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Prima di iniziare ad assumere farmaci, è importante consultare il medico.
Quando il medico prescrive un farmaco, vale la pena prendersi un momento per porre queste domande e schiarirsi le idee prima di correre in farmacia. Questo vi permetterà di comprendere meglio la vostra condizione e la terapia.
| Domanda da porre | Perché è importante? |
|---|---|
| Perché devo prendere questo medicinale? Cosa succederà? | Questo vi aiuterà a comprendere la funzione del farmaco e la sua necessità. |
| In quale momento della giornata dovrei berlo? Prima o dopo i pasti? | Alcuni farmaci sono più efficaci se assunti in un momento specifico, quindi è importante conoscere l'orario esatto. |
| Ci sono alimenti che è sconsigliato consumare durante l'assunzione di questo farmaco? | Alcuni alimenti (ad esempio, frutti come uva e arance) sono incompatibili con alcuni farmaci per il colesterolo. È importante esserne consapevoli. |
| Come faccio a sapere se funziona? | Questo viene solitamente determinato tramite esami del sangue. Puoi scoprire quando dovrai fare il prossimo esame. |
| Quali effetti collaterali potrei riscontrare? | Ogni farmaco può avere effetti collaterali minori. Conoscerli in anticipo significa poterli comunicare al medico senza timore qualora si verificasse qualcosa. |
| Qual è il nostro obiettivo? A che livello vogliamo ridurre i livelli di trigliceridi? | Conoscere il proprio obiettivo aumenta la motivazione a raggiungerlo. |
| Quali abitudini di vita devo modificare con l'assunzione di questo farmaco? | Questo aiuta a comprendere quanto siano importanti la dieta e l'esercizio fisico, oltre ai farmaci. |
Assicurati di iniziare ad adottare queste abitudini anche a casa.
Dopo aver parlato con il medico e aver ricevuto la medicina, metà del lavoro è fatto. L'altra metà è nelle vostre mani.
Prendi l'abitudine di assumere i tuoi farmaci in orario.
Come ha detto il medico, è molto importante assumere le medicine all'ora giusta e nel dosaggio corretto . A volte ci si dimentica di farlo, finché non diventa un'abitudine. La soluzione migliore è impostare una sveglia sul telefono o chiedere a qualcuno in casa di ricordartelo. Una volta che inizi ad assumere le medicine alla stessa ora ogni giorno, dopo un po' diventerà una routine quotidiana.
Non rinunciare alle sane abitudini!
Questo è l'errore che molte persone commettono. Quando iniziano ad assumere farmaci, pensano: "Ora c'è un farmaco", e smettono di controllare la propria alimentazione e di fare esercizio fisico.
Ricorda, un farmaco per abbassare i trigliceridi non è una "soluzione miracolosa". È come un'automobile. Anche se hai un'auto, puoi guidarla solo se ci fai il pieno di carburante e la guidi correttamente.
Allo stesso modo, il veicolo chiamato medicina può ottenere i massimi risultati solo se alimentato da una buona alimentazione e dall'esercizio fisico . Pertanto, riducete i cibi ricchi di olio, zucchero e farina e aggiungete più verdura, frutta ed erbe aromatiche alla vostra dieta. Inoltre, fate attività fisica come camminare a passo svelto o fare esercizio fino a sudare per almeno 30 minuti al giorno.
Annota i tuoi progressi.
È una cosa molto semplice, ma è un ottimo trucco per rimanere motivati. Procuratevi un piccolo taccuino e annotate i giorni in cui avete preso le medicine, gli orari in cui vi siete allenati e i risultati delle analisi del sangue. Dopo un mese o due, quando vedrete quanta strada avete fatto e quanti progressi avete compiuto, vi sentirete più motivati a continuare.
Non interrompere il trattamento a metà: continua a parlare con il tuo medico.
Anche questo è un punto molto importante. Quando i livelli di trigliceridi nel sangue tornano alla normalità dopo alcuni mesi di assunzione del farmaco, alcune persone interrompono bruscamente la terapia. Non fatelo mai. I vostri livelli ematici sono a un buon livello perché state assumendo il farmaco e apportando modifiche al vostro stile di vita.
Non interrompa l'assunzione del farmaco finché non le viene detto dal medico. Sarà lui o lei a decidere se deve ridurre il dosaggio, continuare ad assumerlo o interromperne l'assunzione.
Inoltre, è fondamentale presentarsi agli appuntamenti di controllo . Se durante il periodo di assunzione del farmaco si manifestano fastidi o effetti collaterali, è importante parlarne apertamente con il medico. Potrebbe essere in grado di prescrivere un farmaco diverso. Se si verificano effetti collaterali intollerabili prima del prossimo appuntamento, è necessario contattare immediatamente il medico, senza attendere la visita.
Messaggio da portare a casa
- Prima di iniziare ad assumere farmaci per i trigliceridi o il colesterolo, chiedi al tuo medico informazioni sul farmaco, sul suo meccanismo d'azione e sui suoi effetti collaterali.
- Non trascurare una dieta sana e l'esercizio fisico solo perché ti sono stati prescritti dei farmaci. I risultati migliori si ottengono combinando tutti e tre gli elementi.
- Prendi l'abitudine di assumere i farmaci alla stessa ora ogni giorno. Usa una sveglia sul telefono per ricordartelo.
- Anche se i valori ematici tornano alla normalità, non interrompere mai il trattamento senza il consiglio del medico.
- È molto importante informare il medico di tutti gli altri farmaci, vitamine o rimedi ayurvedici che si stanno assumendo.
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