Potrebbe questo piccolo muscolo essere la causa del tuo dolore alla spalla? (Muscolo coracobrachiale)

Avvertite a volte uno strano dolore alla spalla o alla parte superiore del braccio? Potreste pensare che si tratti di un problema a un muscolo di grandi dimensioni. Ma a volte la causa di questo dolore può essere un piccolo muscolo di cui non sentiamo mai parlare o che non riusciamo a vedere. È proprio di questo muscolo che parleremo oggi: il coracobrachiale. Sebbene il nome possa sembrare un po' strano, è importante sapere cosa fa e quali problemi può causare.

Chi è questo Coracobrachialis?

In parole semplici, si tratta di un piccolo muscolo che si estende dalla parte anteriore della spalla fino alla parte superiore del braccio. Per essere precisi, inizia da una piccola sporgenza ossea sulla parte anteriore della scapola . In termini medici, questa sporgenza è chiamata processo coracoideo. Da lì, questo muscolo si attacca all'osso del braccio (omero), l'osso della parte superiore del braccio, a livello dell'ascella.

Ecco come è nato questo nome.

• Coraco- si riferisce alla parte dell'osso della spalla chiamata "processo coracoideo".
• -Il muscolo brachiale si riferisce alla parte superiore del braccio.

Non si tratta di un grosso muscolo visibile come il bicipite. Nella maggior parte dei casi, è nascosto all'interno. Tuttavia, alcune attività possono causare la contrazione e il dolore di questo muscolo. In tal caso, diventa una causa nascosta di dolore alla spalla o al braccio .

Che cosa si fa con questo pezzettino di carne?

In realtà, questa non è la parte principale della nostra mano. Ma supporta alcuni dei movimenti della mano. È come dare un piccolo aiuto in un lavoro grande. Vediamo quali sono questi lavori.

Immagina che questo pezzo di carne abbia una sorta di lesione. Non sarai in grado di fare le cose menzionate sopra. Ma potresti avvertire un po' di debolezza, dolore o instabilità alla spalla quando le esegui. Soprattutto in momenti come questi:

• Quando porti un oggetto pesante, come un fascio di libri o un neonato, vicino al corpo.
• Quando si spinge una porta bloccata, si fanno flessioni o si nuota.
• Quando allunghi il braccio attraverso il corpo per afferrare qualcosa dall'altro lato. Ad esempio, quando allacci la cintura di sicurezza in auto.
• Quando si praticano sport che prevedono di lanciare le braccia sopra la testa, come il bowling nel cricket.

Come faccio a scoprire dove si trova questo pezzo di carne?

Puoi farti un'idea di dove trovarlo. Mettiti davanti a uno specchio e stringi il bicipite. È quella sottile striscia di carne che puoi vedere davanti alla spalla, vicino all'ascella.

Un altro metodo consiste nel far scorrere due dita lungo la clavicola fino alla spalla. Nella mano si può sentire una protuberanza ossea a forma di spina, chiamata processo coracoideo. È lì che inizia questo muscolo. Premendo leggermente in quella zona, si può sentire il muscolo. Da lì, si estende lungo il braccio, tra il bicipite e il tricipite.

Quali malattie colpiscono questa carne?

Poiché questa carne è destinata a stare all'interno del corpo, è meno esposta a pericoli esterni. E non ne consumiamo in modo eccessivo. Tuttavia, alcune persone possono avere problemi. Soprattutto gli atleti e coloro che svolgono sempre lo stesso tipo di lavoro.

Come fai a sapere se è questo pezzo di carne a causare il dolore?

Può essere un po' difficile identificare il dolore in questa zona del corpo, perché non la conosciamo molto. Un altro problema è, come ho accennato prima, che poiché il nervo che collega questa zona del corpo percorre il braccio, il dolore può essere avvertito nella spalla, nella parte superiore del braccio o persino nell'avambraccio.

Quindi, se anche tu soffri di dolore alla spalla o al braccio di cui non riesci a individuare la causa, prova queste cose:

1. Individuare la posizione:Vicino all'ascella, nella parte interna del braccio, premi delicatamente con le dita la zona tra il bicipite e il tricipite.

2. Verifica la presenza di dolore: avverte dolore quando preme? Il dolore alla spalla o al braccio peggiora quando preme?

3. Avverti un nodulo?: Quando tocchi la zona , riesci a sentire un piccolo nodulo teso all'interno della carne? Se il dolore è molto intenso quando premi sul nodulo, potrebbe trattarsi di un punto trigger miofasciale.

Se un nervo viene compresso, potresti avvertire intorpidimento nella parte interna del braccio o debolezza quando pieghi il gomito. In presenza di questi sintomi , non perdere tempo e consulta immediatamente un medico.

Cosa dovrei fare per questo tipo di dolore?

La prima cosa da capire è che il miglior trattamento per qualsiasi dolore muscolare è il riposo . Se hai un muscolo dolorante, devi dargli il tempo di guarire.

• Riposo: Evita per un po' le attività che causano dolore. Smetti di sollevare pesi e di fare esercizi che affaticano le braccia.
• Massaggio: se il nodulo è teso e dà una sensazione di tensione, un massaggio delicato può dare sollievo. Tuttavia, è più sicuro farsi massaggiare da qualcuno che sappia come farlo.
• Consiglio medico: è consigliabile consultare un medico specializzato in medicina dello sport o il proprio medico di famiglia. Questi vi visiterà e, se necessario, vi indirizzerà a un fisioterapista .
• Trattamenti specifici: Se soffri di dolore miofasciale, puoi ottenere un grande sollievo da trattamenti specifici come la terapia dei punti trigger.

Se avverti sintomi ( intorpidimento , infiammazione) che suggeriscono la presenza di un nervo compresso, non dare per scontato che si tratti di un problema di cui ti stai occupando , ma consulta assolutamente il tuo medico.