Hai bisogno di un rapido sollievo dalla tosse? (Rimedi per la tosse) Ecco cosa devi sapere

La tosse è in realtà un meccanismo di difesa naturale del nostro corpo. È il modo in cui il corpo cerca di liberarsi di sostanze nocive come muco, fumo e polvere presenti nelle vie respiratorie. Ma quando si ha una tosse continua e incessante, può essere davvero fastidiosa, non è vero? Non si riesce a dormire bene la notte, non si riesce a lavorare e a volte si avverte dolore al petto. Quindi oggi parliamo di alcuni modi per trovare sollievo da questa fastidiosa tosse.

Innanzitutto, vediamo cosa si può fare in caso di tosse in generale.

La causa della tosse potrebbe essere un raffreddore, un'allergia o una gastrite (reflusso acido). La cosa migliore da fare è curare la causa. Nel frattempo, però, questi semplici accorgimenti possono aiutare a tenere sotto controllo la tosse.

• Bevi molti liquidi come acqua, zuppe e porridge: quando sei malato, il muco può scorrere dal naso alla gola. Bevendo molti liquidi, questo muco si fluidifica e la gola si sente meno congestionata. Questo riduce la tosse e facilita l'espulsione del muco da parte dei polmoni.

• Il miele è un ottimo rimedio naturale: un cucchiaino può ridurre notevolmente l'irritazione e il prurito alla gola. Alcuni studi hanno dimostrato che il miele è efficace quanto alcuni farmaci per la tosse notturna. Si può assumere un cucchiaino di miele puro o mescolarlo al tè caldo. Ricordate però una cosa: è sconsigliato somministrare miele ai bambini di età inferiore a un anno.

• Una bevanda calda può essere d'aiuto: bere una tazza di tè allo zenzero con un po' di coriandolo può contribuire ad alleviare la tosse che accompagna il raffreddore. Lo zenzero, infatti, rilassa i muscoli delle vie respiratorie. Il calore, inoltre, aiuta a ridurre il muco.

• Elimina le sostanze nocive dalla tua casa: alcune persone sono molto sensibili a cose come profumi, deodoranti per ambienti e detersivi per il bucato. Anche questi possono causare produzione di muco e tosse. Se soffri di allergie a polvere e muffa, mantieni la casa pulita. Lava la biancheria da letto in acqua calda e aspirala accuratamente.

• Durante il sonno, tieni la testa leggermente sollevata: quando ti sdrai a letto, il muco può accumularsi in gola e peggiorare la tosse. La soluzione migliore è dormire con la testa leggermente sollevata su un paio di cuscini.

• Fare gargarismi con acqua salata: fare gargarismi con mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere di acqua tiepida può aiutare ad alleviare il mal di gola e a sciogliere il muco denso rimasto in gola.

• Smetti completamente di fumare: quando fumiamo, le ciglia sottili presenti nei polmoni diventano inattive. Queste ciglia hanno il compito di pulire il muco nei polmoni. Questo è uno dei motivi per cui i fumatori soffrono di tosse cronica. Quindi, se fumi, smetti assolutamente.Inoltre, stare vicino ai fumatori (fumo passivo) non fa bene.

• Vapore: Inalare vapore, sia facendo una doccia calda in bagno, sia utilizzando un umidificatore, può aiutare a sciogliere il muco e a dare un grande sollievo.

Non tutte le tossi sono uguali, giusto? Vediamo i rimedi in base al tipo.

Esistono diversi tipi di tosse. C'è la tosse secca e la tosse con catarro. Una volta individuato il tipo di tosse, è più facile trovare il rimedio più adatto.

Impariamo qualcosa sui medicinali.

Esistono due tipi di sciroppo per la tosse che si possono acquistare in farmacia.

1. Sedativi della tosse: Questi farmaci agiscono bloccando il segnale che induce il cervello a tossire. Dovrebbero essere utilizzati solo in caso di tosse secca e fastidiosa . Sono utili se la tosse impedisce di dormire la notte.

2. Espettoranti: Questi farmaci agiscono fluidificando il muco nei polmoni e facilitandone l'espulsione con la tosse. Sono indicati in caso di tosse con catarro .

Domande frequenti sulla tosse (FAQ)

Perché mi sento sempre debole e con le vertigini pur non avendo alcun problema fisico?

Ci sono diverse ragioni per questo. Una è il gocciolamento retronasale . Un'altra è la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD) . Questa è una condizione che molte persone chiamano gastrite. Inoltre, alcune persone possono sviluppare una tosse secca come effetto collaterale di farmaci come gli ACE-inibitori per l'ipertensione. Per scoprire la causa esatta, è meglio consultare un medico.

Perché mi fa male la testa quando tossisco?

Questo fenomeno è chiamato "cefalea da tosse". Quando tossiamo forte, la pressione nel torace e nell'addome aumenta. Questa pressione aumenta anche la pressione all'interno del cervello, il che può causare mal di testa. Di solito non c'è da preoccuparsi. Tuttavia, se il dolore persiste o è intenso, è consigliabile consultare un medico.

Cosa fare in caso di tosse persistente e inarrestabile?

Bere subito un po' d'acqua o un cucchiaino di miele può dare sollievo immediato. Tuttavia, se la tosse persiste, è accompagnata da difficoltà respiratorie o senso di oppressione al petto, recatevi immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. Non indugiate.