Hai la glicemia alta? Parliamo di iperglicemia!

Se soffrite di diabete, probabilmente avrete sentito spesso l'espressione "glicemia alta". Probabilmente avrete anche sentito dire che è successo a un vostro amico o parente. In parole semplici, questo è ciò che la scienza medica chiama iperglicemia. Significa che la quantità di glucosio (zucchero) nel sangue aumenta eccessivamente. Ciò accade perché il corpo non produce correttamente l'ormone insulina o non è in grado di utilizzare correttamente l'insulina che produce. Quindi, oggi, approfondiamo un po' questo argomento, in modo che tutti possano comprenderlo.

Che cos'è esattamente l'iperglicemia?

Pensateci: le cellule del nostro corpo sono come piccoli motori. Questi motori hanno bisogno di energia, o carburante, per funzionare. Questo carburante è il glucosio, che otteniamo dal cibo che mangiamo, soprattutto da alimenti che contengono carboidrati. Ma questo glucosio non può entrare direttamente nelle cellule. Ha bisogno dell'aiuto di un ormone chiamato insulina. L'insulina è come una chiave che apre la porta della cellula.

Una persona con diabete ha un problema con questa chiave (l'insulina). O non ci sono abbastanza chiavi (diabete di tipo 1), oppure, anche se ci sono, non si adattano correttamente alla serratura (insulino-resistenza, che si verifica nel diabete di tipo 2). Cosa succede allora? Il glucosio che si accumula nel sangue non riesce a entrare nelle cellule e si accumula nel sangue. Questo aumento dei livelli di zucchero nel sangue è chiamato iperglicemia.

Esistono due modi principali per farlo:

Quali sono le cause di livelli elevati di glicemia?

Esistono diverse ragioni per cui una persona con diabete può avere livelli elevati di glicemia.

• Dimenticare o saltare l'assunzione dell'insulina o delle pillole per il diabete prescritte .
• Consumare alimenti che contengono più carboidrati (amido) rispetto alla quantità di insulina necessaria. Ad esempio, mangiare troppo riso, pane o patate.
• Un'infezione nell'organismo.
• Qualsiasi altra malattia o condizione (ad esempio raffreddore, influenza).
• Aumento dello stress .
• Mancanza di attività fisica o non fare esercizio regolarmente.
• Talvolta, anche un'eccessiva attività fisica intensa (soprattutto quando la glicemia è già alta e i livelli di insulina sono bassi) può esserne la causa.

È possibile che le persone non diabetiche abbiano la glicemia alta?

Sì, anche le persone senza diabete possono talvolta soffrire di iperglicemia.

• Sindrome di Cushing: si tratta di una rara condizione che si verifica quando l'organismo presenta livelli elevati dell'ormone cortisolo per un lungo periodo di tempo.
• Malattie del pancreas: Se il pancreas è affetto da una malattia che ne compromette la produzione di insulina (pancreatite o tumore al pancreas), la produzione di insulina potrebbe risultare alterata.
• Sindrome dell'ovaio policistico (PCOS): questa condizione, comune nelle donne, è caratterizzata da insulino-resistenza.
• Alcuni farmaci: Alcuni farmaci, come gli steroidi, possono anche aumentare temporaneamente i livelli di zucchero nel sangue.

Quali sono i sintomi dell'iperglicemia?

I sintomi dell'iperglicemia possono variare nelle fasi iniziali e con il progredire della condizione. È importante riconoscerli.

Emergenza: chetoacidosi diabetica (DKA)

In parole semplici, quando le cellule non riescono ad assorbire glucosio, il corpo inizia a bruciare i grassi per produrre energia. Questo processo produce sostanze chimiche chiamate "chetoni". Quando questi chetoni si accumulano nel sangue, quest'ultimo diventa acido. Questa condizione è molto pericolosa.

Sintomi della chetoacidosi diabetica:

• Nausea e vomito
• Grave disidratazione
• Mal di stomaco
• Difficoltà respiratorie
• Un profumo fruttato nell'alito
• Palpitazioni cardiache
• Confusione e perdita di coscienza (coma)

Se tu o qualcuno che conosci presenta questi sintomi, dovete recarvi immediatamente al Pronto Soccorso di un ospedale. Si tratta di un'emergenza medica.

Come possiamo controllare e prevenire questa situazione?

Se soffri di diabete e manifesti i primi sintomi sopra menzionati, per prima cosa controlla i livelli di glicemia. Dopodiché, consulta il tuo medico. Potrebbe darti consigli come questi:

1. Bevi molta acqua: bere acqua aiuta a eliminare l'eccesso di zucchero dal corpo attraverso l'urina. Può anche prevenire la disidratazione.

2. Attività fisica: L'esercizio fisico può aiutare ad abbassare i livelli di glicemia. Ma ecco una cosa importante da ricordare. Se i livelli di glicemia sono già alti e si hanno chetoni nelle urine (soprattutto nel diabete di tipo 1), l'esercizio fisico può peggiorare la situazione.Pertanto, è importante chiedere consiglio al proprio medico su come svolgere l'attività fisica.

3. Modifica le tue abitudini alimentari: Potrebbe essere necessario modificare la quantità e il tipo di carboidrati nella tua dieta. Puoi chiedere consiglio a un dietologo.

4. Modifica dei farmaci: Non modificare mai il tipo, il dosaggio o la tempistica di assunzione dei farmaci senza prima consultare il medico. Se necessario, sarà il medico stesso ad apportare le modifiche.

La cosa migliore da fare è prevenire questa condizione. Ciò richiede di seguire scrupolosamente il piano di gestione del diabete.

• Assumere i farmaci prescritti dal medico puntualmente.
• Seguite il piano alimentare prescritto.
• Fai esercizio fisico regolarmente.
• Controlla regolarmente i tuoi livelli di glicemia.
• È molto importante indossare un braccialetto o una targhetta di identificazione medica, in modo che gli altri sappiano che sei diabetico in caso di emergenza.