Sei a conoscenza delle pericolose malattie causate dal colesterolo alto?

Quando andate in clinica o consultate un referto delle analisi del sangue, probabilmente vi sarà capitato di sentirvi dire che "il colesterolo è un po' alto", giusto? A volte non prendiamo sul serio questa informazione. Ma in realtà, questo aumento del colesterolo getta silenziosamente le basi per molti gravi problemi all'interno del nostro organismo. È come lo sporco che si accumula lentamente in una tubatura dell'acqua fino a ostruirla. Quindi, oggi parliamo di cos'è il colesterolo, quali malattie può causare quando i suoi livelli aumentano e cosa possiamo fare per tenerlo sotto controllo.

Innanzitutto, cerchiamo di capire cos'è il colesterolo.

Quando si parla di colesterolo, è importante conoscere alcuni tipi principali. Probabilmente li avrete già visti nel vostro esame del sangue (profilo lipidico). In parole semplici, si tratta dei tipi di grassi presenti nel nostro corpo.

Il colesterolo LDL si deposita all'interno dei vasi sanguigni e, col tempo, forma delle placche. In medicina, questo fenomeno è chiamato aterosclerosi . Queste placche restringono gradualmente i vasi sanguigni, come la ruggine che si forma all'interno di un vecchio tubo dell'acqua. Ciò ostruisce il flusso sanguigno ed è la causa di numerose malattie.

La relazione tra colesterolo e cardiopatia coronarica

Il rischio principale legato al colesterolo alto è il rischio di morte per infarto. Ecco come avviene:

La già citata placca di colesterolo si accumula nelle arterie coronarie che irrorano il cuore. Questo impedisce al muscolo cardiaco di ricevere una quantità sufficiente di sangue. Ciò può causare dolore al petto (angina) durante l'esercizio fisico. Immaginate se una di queste placche si staccasse improvvisamente e ostruisse completamente un vaso sanguigno? In quel caso si verifica un infarto.

Colesterolo e ictus

Le placche di colesterolo non si accumulano solo nei vasi sanguigni del cuore. La stessa cosa può accadere nelle arterie che portano il sangue al cervello. Se un vaso sanguigno al cervello si ostruisce, una parte del cervello viene privata del sangue. Questo è ciò che chiamiamo ictus . Si tratta di una condizione molto pericolosa.

Colesterolo e ostruzione dei vasi sanguigni negli arti (malattia vascolare periferica)

Non solo il cuore e il cervello, ma anche le vene che portano il sangue agli arti, in particolare alle gambe, possono ostruirsi in questo modo. Questa condizione è chiamata malattia vascolare periferica.

Uno dei sintomi principali è un crampo ai muscoli del polpaccio, nella parte posteriore della gamba, che si manifesta quando si cammina. Scompare dopo essersi seduti e riposati per un po'. È simile all'angina, ma si presenta alle gambe.

La relazione tra colesterolo e diabete

Se soffri di diabete, devi prestare particolare attenzione al tuo colesterolo. Il diabete può causare uno squilibrio tra il colesterolo "buono" (HDL) e il colesterolo "cattivo" (LDL).

Le persone con diabete presentano particelle di colesterolo LDL che aderiscono più facilmente ai vasi sanguigni, danneggiandoli. Inoltre, chi soffre di diabete, soprattutto di tipo 2, ha bassi livelli di colesterolo HDL e alti livelli di trigliceridi. Questa condizione è nota come dislipidemia diabetica . Quando questi due fattori si combinano, il rischio di sviluppare malattie cardiache e arteriopatie aumenta significativamente.

Colesterolo e pressione alta

Il colesterolo alto e l'ipertensione sono come due facce della stessa medaglia. Il colesterolo alto provoca un'infiammazione all'interno dei vasi sanguigni, che può renderli rigidi. Questo fenomeno è chiamato disfunzione endoteliale . Quando i vasi sanguigni si irrigidiscono, il cuore deve lavorare di più per pompare il sangue al loro interno. Ciò causa un aumento della pressione sanguigna. L'ipertensione è un altro importante fattore di rischio per le malattie cardiache.

5 semplici passi per abbassare il colesterolo

Non abbiate paura di dire tutto questo. La cosa migliore è che possiamo controllare i nostri livelli di colesterolo e ridurre tutti questi rischi apportando alcune semplici modifiche al nostro stile di vita.

• Consulta il tuo medico: il tuo medico può aiutarti a elaborare un piano alimentare e di esercizio fisico adatto alle tue esigenze, in base ai tuoi livelli di colesterolo.

• Modifica la tua alimentazione: riduci il consumo di cibi grassi e fritti, fast food e bevande e alimenti zuccherati. Includi invece nella tua dieta avena, noci, pesce come tonno, salmone e sardine, prodotti a base di soia (tofu), verdura e frutta .

• Smettete completamente di fumare: il fumo abbassa i livelli di colesterolo "buono" (HDL) nel nostro organismo. I benefici per il cuore derivanti dallo smettere di fumare sono inestimabili.

• Attività fisica: anche una semplice camminata veloce di 30 minuti al giorno può essere di grande aiuto per gestire il peso, il diabete e l'ipertensione. L'esercizio fisico abbassa i livelli di trigliceridi e aumenta i livelli di HDL.

• Assumete i farmaci come prescritto: il medico vi ha prescritto dei farmaci per abbassare il colesterolo. Il tipo di farmaco più comune, chiamato statina, può causare effetti collaterali in alcune persone. In tal caso, parlatene con il vostro medico. Potrebbe consigliarvi un farmaco diverso, come `Nexletol (acido bempedoico)` o `Nexlizet (acido bempedoico ed ezetimibe)`. Non interrompete mai l'assunzione del farmaco né modificate il dosaggio senza il consiglio del medico. In caso di dubbi, parlatene con il vostro medico.