Ti è uscita improvvisamente la spalla? Parliamo di questa lussazione della spalla!

Oh, probabilmente conosci il dolore di una spalla lussata, vero? Può essere causata da una caduta, un infortunio sportivo o un incidente stradale. La lussazione della spalla è una condizione seria, ma se trattata correttamente, può guarire rapidamente. Oggi ne parleremo in dettaglio, come se stessimo parlando con un amico.

Che cos'è esattamente una lussazione della spalla?

In parole semplici, una lussazione della spalla si verifica quando le ossa dell'articolazione della spalla si spostano dalla loro posizione naturale. Pensala in questo modo: un'articolazione è il punto in cui due ossa del nostro corpo si connettono. Queste fanno parte dell'intero sistema scheletrico .

L'articolazione della spalla è composta da una parte sferica dell'osso del braccio (chiamata omero ) che si inserisce in una parte concava dell'osso della spalla (chiamata glena) . È come una palla che si incastra in una coppa.

Quindi, in questo disturbo chiamato lussazione della spalla, l'articolazione a sfera e cavità si allenta. Questo può anche danneggiare i tessuti intorno all'articolazione della spalla. Ciò significa che:

• Per i muscoli
• Ai nervi
• Ai tendini
• Ai legamenti
• Ai vasi sanguigni

Importantissimo: se pensi di esserti lussato la spalla o se non riesci a muoverla, recati immediatamente al pronto soccorso. Non tentare mai di rimettere a posto la spalla da solo. Questo non farebbe altro che peggiorare la situazione.

Quali sono i tipi di salti sulle spalle?

I medici classificano le lussazioni della spalla in base all'entità dello spostamento dell'osso:

• Lussazione o dislocazione completa: si verifica quando le ossa dell'articolazione sono completamente separate e fuori posto.
• Sublussazione parziale: questo è ciò che i medici chiamano "sublussazione laterale". In questo caso, qualcosa ha separato l'articolazione e le due ossa sono ancora unite, ma non completamente come prima.

Quanto è comune la sindrome da impingement della spalla?

In realtà, l'articolazione della spalla è l'articolazione del corpo che si lussa più frequentemente . Tuttavia, non è un evento così comune. Persino in un paese come gli Stati Uniti, circa dieci persone su centomila subiscono una lussazione della spalla ogni anno.

Quali sono i sintomi di una lussazione della spalla?

Una lussazione della spalla può causare sintomi come:

• Dolore fortissimo.
• Un punto debole.
• Non essere in grado di stringere la mano.
• Sembra proprio che la spalla si sia lussata.
• Rigonfiamento.
• Lividi o scolorimento della pelle.
• Spasmi muscolari.
• Intorpidimento, formicolio o debolezza alla mano, al braccio o alle dita.

Quali sono le cause dell'alzata di spalle?

In parole semplici, qualsiasi cosa che applichi una forza sufficientemente grande da causare la lussazione dell'articolazione della spalla può provocarla. Le cause più comuni sono:

• Cadute: Pensate a cose come scivolare in bagno, cadere da un albero o cadere da una scala.
• Incidenti stradali: come incidenti in bicicletta, incidenti automobilistici.
• Incidenti sportivi: tuffi e cadute durante il gioco del cricket, sport di contatto come rugby e pallavolo.

Chi è maggiormente a rischio di sindrome da impingement della spalla?

Sebbene chiunque possa subire una lussazione della spalla, alcune persone sono a maggior rischio. Tra queste:

• Giocatori che praticano sport di contatto (ad esempio rugby, calcio).
• Uomini (gli uomini hanno una probabilità più che doppia di sviluppare la sindrome da impingement della spalla rispetto alle donne).
• Giovani di età compresa tra i 15 e i 30 anni.
• Coloro che l'ultima volta hanno alzato le spalle.

Quali sono le possibili complicazioni di una distorsione alla spalla?

Le lussazioni della spalla possono causare danni alle ossa e ai tessuti circostanti. Queste sono le complicazioni più comuni:

• Fratture ossee.
• Distorsioni dei legamenti e dei tendini.
• Danni ai nervi.
• Danni ai vasi sanguigni.
• Stiramenti muscolari.

Che cos'è la lesione di Hill-Sachs?

Alcune persone possono sviluppare una lesione chiamata lesione di Hill-Sachs in seguito a una lussazione della spalla. Si tratta di una sorta di ammaccatura nella parte sferica dell'osso del braccio (omero). Se la spalla si lussa e l'omero preme contro la cavità della scapola, questa parte sferica può subire un danno.

Come fa un medico a sapere con certezza se una spalla è lussata?

Il medico diagnosticherà una lussazione della spalla tramite un esame fisico . Esaminerà la spalla e l'intero braccio. Dovrai descrivere al medico i tuoi sintomi e cosa stavi facendo prima dell'infortunio alla spalla.

Quali test vengono effettuati a questo proposito?

Per valutare con precisione i danni interni in seguito a una lussazione della spalla, il medico può eseguire esami di diagnostica per immagini come:

• Raggi X.
• Risonanza magnetica (RM).
• Tomografia computerizzata (TC).
• Ecografia.

Qual è il trattamento per una lussazione della spalla? (Questo è molto importante!)

Se hai la sensazione di esserti slogato la spalla,Recatevi immediatamente al pronto soccorso. Il trattamento più importante per una lussazione della spalla è quello di riposizionare il braccio nella sua sede naturale, all'interno dell'articolazione. Questa procedura si chiama riduzione chiusa o manipolazione . Viene eseguita senza intervento chirurgico. Il medico eserciterà una pressione e una trazione sul corpo per riallineare la spalla. Potrebbe esservi somministrato un anestetico locale per intorpidire la zona intorno alla spalla, oppure dei sedativi per favorire il rilassamento.

Ricordate questo: non cercate mai di rimettere a posto la spalla da soli. Non permettete mai a nessuno, tranne a un professionista qualificato, di toccare o muovere la spalla infortunata. Tenete la spalla il più immobile possibile e non cercate di forzarla.

Se provi a rimettere a posto la spalla da solo, potresti peggiorare la lesione e danneggiare i tessuti circostanti.

Dopo che il medico avrà rimesso a posto l'articolazione, potrebbe essere necessario un ulteriore trattamento. Questo include:

• Immobilizzazione: Dopo l'intervento alla spalla, sarà necessario indossare una stecca o un tutore per immobilizzare la spalla infortunata. Questo ridurrà la pressione sulla spalla e ne favorirà la guarigione. Il medico potrebbe anche consigliarvi di applicare del ghiaccio sulla spalla infortunata più volte al giorno. Potrebbe inoltre essere necessario eseguire esercizi leggeri per evitare che la spalla si irrigidisca. Chiedete al medico per quanto tempo dovrete indossare la stecca o il tutore e con quale frequenza dovrete eseguire gli esercizi per la spalla. Nella maggior parte dei casi, sarà necessario tenere la spalla immobile per diverse settimane.
• Farmaci: Il medico vi indicherà quali farmaci potete assumere per ridurre il dolore e il gonfiore. Non assumete antidolorifici da banco per più di 10 giorni consecutivi senza consultare un medico.
• Riposo: è necessario evitare qualsiasi attività fisica che coinvolga la spalla o che eserciti pressione su di essa. Chiedete al vostro medico quali attività dovreste evitare fino alla completa guarigione.
• Fisioterapia: Una volta guarita la spalla, sarà necessario iniziare la fisioterapia per recuperare forza e mobilità. Inizialmente, si tratterà probabilmente di esercizi delicati per migliorare l'ampiezza di movimento e ridurre la rigidità. Man mano che i legamenti della spalla (noti anche come capsula articolare) iniziano a guarire, sarà necessario eseguire esercizi di stretching per sciogliere la spalla e prevenire la rigidità. Infine, il medico o il fisioterapista aggiungeranno esercizi per rafforzare i muscoli della spalla. Questo può contribuire a ridurre il rischio di una futura lussazione della spalla. Molte persone necessitano di fisioterapia per diversi mesi dopo una lussazione della spalla.

Quando è necessario un intervento chirurgico per una lussazione della spalla?

Nella maggior parte dei casi, una lussazione della spalla non richiede un intervento chirurgico. Tuttavia, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico nei seguenti casi:

• Se l'incidente che ha causato lo schiocco della spalla ha provocato anche altre lesioni interne.
• Se la riduzione chiusa precedentemente descritta non dovesse funzionare, o se non fosse possibile eseguirla, sarà necessario un intervento chirurgico per riallineare l'articolazione della spalla.
• Se in passato hai subito una lussazione della spalla, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico per riparare o rinforzare i legamenti che collegano il braccio alla scapola.

Quanto tempo ci vuole per guarire da una lussazione della spalla?

Una lussazione della spalla di solito impiega diversi mesi a guarire. Sarà necessario immobilizzare la spalla per diverse settimane e poi sottoporsi a diversi mesi di fisioterapia dopo la guarigione dell'articolazione.

Chiedete al vostro medico quanto tempo dovete aspettare prima di riprendere l'attività fisica. Se praticate sport o fate esercizio fisico prima che la spalla sia completamente guarita, correte un rischio maggiore di subire una nuova lesione, ovvero di incorrere in una nuova distorsione.

È possibile prevenire la sindrome da impingement della spalla?

Non è sempre possibile prevenire una lussazione della spalla, poiché di solito si verifica a causa di incidenti imprevisti e lesioni improvvise (traumi).

Tenete a mente questi aspetti durante il gioco:

• Indossare i dispositivi di protezione individuale corretti.
• Se la spalla ti fa male, durante o dopo l'attività fisica, non pensare di poter semplicemente "continuare a giocare nonostante il dolore".
• Dai al tuo corpo il tempo di riposare e recuperare dopo un'attività intensa.
• Prima di praticare sport o fare esercizio fisico, riscaldatevi e fate stretching in modo accurato.
• Dopo l'attività fisica, effettuate un defaticamento e degli esercizi di stretching.

Per la sicurezza generale, facciamo queste cose:

• Mantieni la casa e il luogo di lavoro ordinati e liberi da oggetti superflui. Questo eviterà che tu e gli altri vi impigliate.
• Quando raccogliete oggetti in casa, utilizzate sempre gli strumenti o le attrezzature adatte. Non salite mai su sedie, tavoli o banconi.
• Se hai difficoltà a camminare o sei ad alto rischio di cadere, usa un bastone o un deambulatore.

Cosa succede in caso di lussazione della spalla? (Prospettive)

La maggior parte delle persone guarisce completamente dopo una lussazione della spalla. Anche in caso di intervento chirurgico, una volta guarita la spalla, si dovrebbe essere in grado di riprendere la maggior parte delle proprie attività e degli sport.

Tuttavia, una spalla già lussata ha molte più probabilità di subire una nuova lesione. Alcuni studi hanno rilevato che oltre il 90% degli atleti di età inferiore ai 25 anni che si lussano la spalla praticando uno sport di contatto, in futuro si infortuneranno nuovamente alla stessa spalla.

Prima di riprendere qualsiasi attività fisica, soprattutto gli sport di contatto, consulta il tuo medico o chirurgo. Potranno aiutarti a capire cosa aspettarti e come prevenire future lussazioni della spalla.

Se mi sloggo una spalla, non potrò andare al lavoro o a scuola?

Se la spalla infortunata è troppo dolorante per permetterti di lavorare o andare a scuola, potresti non essere in grado di farlo finché la spalla è immobilizzata. Il medico ti indicherà quali movimenti e posizioni dovresti evitare fino alla completa guarigione. Chiedi al medico quando potrai ricominciare a praticare sport, a fare i lavori domestici o a sollevare pesi.

Qual è il momento migliore per recarsi al pronto soccorso?

In caso di lesioni improvvise (traumi), recatevi immediatamente al pronto soccorso.

Se pensi di avere una lussazione alla spalla:

• Recatevi immediatamente al pronto soccorso di un ospedale oppure chiamate un numero di emergenza come il 1990.
• Non muovere la mano. Tienila vicino al corpo.
• Non tentare mai di rimettere a posto la spalla da solo. Non permettere mai a nessuno, a parte un medico, di farlo. Se qualcuno che non sia un medico tenta di rimetterti a posto la spalla, potresti danneggiare vasi sanguigni, muscoli, legamenti e nervi.
• Applicare un impacco di ghiaccio sulla zona lesa per ridurre il gonfiore e il dolore.
• Gli antidolorifici FANS da banco possono aiutare a ridurre il dolore e altri sintomi. Tuttavia, non superare la dose raccomandata.

Quali domande dovresti porre al medico?

• Dovrò sottopormi a un intervento chirurgico?
• Per quanto tempo dovrò tenere la mano ferma?
• Quando devo iniziare la fisioterapia?
• Quando potrò tornare a praticare sport o fare esercizio fisico?

Una spalla lussata guarirà da sola?

No, una spalla lussata non guarisce da sola. Inoltre, non guarirà correttamente se non viene esaminata e curata adeguatamente da un medico.

Se, in seguito a una caduta, un incidente sportivo o qualsiasi altro incidente, avverti sintomi di una lussazione della spalla, recati immediatamente al pronto soccorso di un ospedale.

Ricapitoliamo quindi quanto abbiamo discusso. (Messaggio chiave)

Bene, una lussazione della spalla si verifica quando la testa sferica dell'omero esce dalla cavità della scapola. Cadute, infortuni sportivi e altri traumi improvvisi sono cause comuni di lussazione della spalla. Abbiamo anche parlato di come l'articolazione della spalla sia l'articolazione più soggetta a lussazioni nel nostro corpo.

La cosa più importante è non tentare mai di rimettere a posto la spalla da soli. Non permettete mai a nessuno di toccarla o muoverla, tranne a un medico. Se pensate di avere una lussazione alla spalla, o se non riuscite a muovere o usare il braccio, recatevi immediatamente al pronto soccorso.

Ti auguro una pronta guarigione!

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