Quando fate il bagnetto al vostro neonato o gli cambiate il pannolino, avete mai notato una piccola protuberanza nella parte bassa della schiena, appena sopra il punto in cui si uniscono i glutei? Alcuni genitori si spaventano un po' quando la vedono. "Oh, dottore, si tratta di qualche malattia? C'è qualcosa che non va?", pensano. Ma c'è davvero da preoccuparsi? È proprio di questo che parleremo oggi.
Due tipi di "fossette" visibili sul dorso
Innanzitutto, è importante capire che esistono due tipi principali di fossette che compaiono nella parte bassa della schiena. Sebbene entrambe siano congenite, c'è una grande differenza tra le due.
| Caratteristica | Fossetta sacrale (la fossetta sopra i glutei) | Fossette sulla schiena |
|---|---|---|
| Posizione | Si trova sulla linea mediana della colonna vertebrale, appena sopra il punto di congiunzione tra i due glutei. | Si trova nella parte bassa della schiena, su entrambi i lati della colonna vertebrale. |
| Numero | Di solito si osserva un solo battito. | Sono visti come una coppia, cioè due. |
| impatto sulla salute | Nella maggior parte dei casi non si verificano danni, ma molto raramente può essere il segnale di un problema spinale sottostante. | Non si tratta affatto di una condizione dannosa. È del tutto normale. |
Dovremmo preoccuparci di una fossetta sacrale?
In parole semplici, una piccola percentuale di neonati presenta questa "fossetta sacrale". La stragrande maggioranza di queste è innocua, si tratta solo di piccole protuberanze sulla pelle. Quindi non c'è motivo di allarmarsi se la notate.
Tuttavia, a volte, soprattutto se al gonfiore si aggiungono altri sintomi, il medico potrebbe voler approfondire la questione.
In quali momenti è consigliabile consultare un medico?
Verifica se la fossetta sacrale del tuo bambino presenta queste caratteristiche:
- Se sono presenti dei ciuffi di peli intorno al rigonfiamento.
- Se hai una piccola area simile a un neo (escrescenza cutanea) che è salita sopra la pelle.
- Se in quella zona è presente una decolorazione della pelle , ad esempio una macchia rossa.
- Se la buca è molto profonda o il fondo non è chiaramente visibile.
Se notate uno qualsiasi di questi sintomi, non allarmatevi, portate il vostro bambino dal medico di famiglia o dal pediatra e descriveteglielo.
Quando si manifestano questi sintomi, il medico potrebbe voler verificare la presenza di problemi sottostanti a carico della colonna vertebrale o delle radici nervose . Si tratta di condizioni molto rare.
1. Sindrome del midollo spinale ancorato: si verifica quando la radice nervosa nel midollo spinale rimane intrappolata dai tessuti circostanti, impedendone il libero movimento. Un bambino affetto da questa condizione può sviluppare intorpidimento alle gambe e difficoltà nel controllo di urina e feci (incontinenza fecale).
2. Spina bifida: Questa è una condizione in cui il midollo spinale non si chiude completamente durante la sua formazione. Tuttavia, una rara condizione chiamata "spina bifida occulta" si osserva con una "fossetta sacrale". In questa condizione, il midollo spinale non si chiude completamente, ma non è interessato. Spesso, non ci sono sintomi.
Se un medico sospetta questa condizione, di solito può eseguire un'ecografia per visualizzare chiaramente l'anomalia all'interno della colonna vertebrale.
Consiglio pratico: se la fossetta sacrale del tuo bambino è un po' profonda, sporco e sudore possono accumularsi al suo interno e causare infezioni. Ricorda quindi di lavare accuratamente la zona con acqua ogni volta che fai il bagnetto al tuo bambino e di mantenerla pulita e asciutta.
Che dire delle fossette su entrambi i lati della schiena?
Non devi assolutamente preoccuparti. Sono completamente innocue e rappresentano una normale funzione corporea.Per essere precisi, questi crampi sono causati dai legamenti che collegano la pelle all'osso pelvico sottostante (bacino).
Hanno persino un nome bellissimo: "Fossette di Venere". Nel corso della storia, sono state considerate un simbolo di bellezza, fertilità e buona fortuna in molte culture. Quindi, se voi o vostro figlio le avete, è motivo di gioia, non di paura.
È possibile realizzarli nuovi?
Entrambi questi tipi di deformità spinali sono "congenite", ovvero presenti fin dalla nascita.
Pertanto, se non si nasce con le fossette sulla schiena, non è possibile crearle con l'esercizio fisico o con qualsiasi altro metodo.
Il motivo è che non c'è muscolo dove avvengono le contrazioni. Possiamo sviluppare i muscoli solo attraverso l'esercizio.
Tuttavia, se hai già le fossette sulla schiena, puoi migliorarne l'aspetto e renderle più evidenti con degli esercizi. Riducendo il grasso in eccesso nella parte bassa della schiena e nell'addome e rafforzando i muscoli di quella zona (con esercizi per la forza del core), le fossette risulteranno più definite e visibili. Inoltre, questi esercizi sono molto utili per alleviare il mal di schiena .
Alcuni esercizi che possono migliorare l'aspetto delle fossette sulla schiena
Importante: prima di iniziare qualsiasi esercizio, effettuate un riscaldamento. Se avvertite dolore durante l'esercizio, interrompetelo immediatamente.
- Allungamento degli adduttori: Appoggia una gamba su una superficie alta, come un tavolo. Ora abbassati verso quella gamba partendo dalla vita. Se possibile, prova a toccare le dita dei piedi con la mano. Mantieni questa posizione per 20-30 secondi. Ripeti tre volte.
- Allungamento dei glutei: Su un tavolo, piega una gamba a 90 gradi (caviglia sul tavolo). Ora piegati in avanti, mantenendo la schiena dritta. Mantieni questa posizione per 20-30 secondi. Ripeti tre volte.
- Rotazione dell'anca in posizione supina (con palla da ginnastica): sdraiatevi supini su una grande palla da ginnastica (una palla da ginnastica). Piegate ginocchia e fianchi a 90 gradi e appoggiateli sulla palla. Ora ruotate lentamente i fianchi da un lato all'altro, senza farli cadere dalla palla. Ripetete l'esercizio 10-20 volte di seguito.
Messaggio da portare a casa
- La fossetta sacrale sopra i glutei del tuo bambino è solitamente del tutto innocua, quindi non preoccuparti inutilmente.
- Tuttavia, se notate qualcosa di anomalo come la crescita di peli, cambiamenti della pelle o la comparsa di un nodulo sulla pelle, non allarmatevi e parlatene con il vostro medico.
- Le fossette sulla schiena sono una caratteristica del corpo assolutamente normale e innocua.
- L'esercizio fisico non può creare nuove fossette sulla schiena, ma può migliorare l'aspetto di quelle già esistenti.
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