Sul pettine, sul pavimento del bagno o sulla federa del cuscino al risveglio... È normale sentirsi un po' spaventati e preoccupati quando si nota una quantità di capelli superiore al solito in questi posti. "Oh, perderò tutti i capelli?" "Diventerò calvo?" Domande come queste si insinuano nella mente. Ma non preoccupatevi. La perdita di capelli è un fenomeno comune per molte persone. A volte ci sono persone che si preoccupano molto anche per una piccola perdita di capelli, mentre altre non se ne curano affatto, nemmeno se ne perdono molti e rischiano di diventare calve. Quindi, oggi parleremo di questa perdita di capelli, o in termini medici, di alopecia.
Innanzitutto, vediamo di che tipo di capelli si tratta.
In parole semplici, abbiamo peli praticamente ovunque sul corpo, tranne che sui palmi delle mani, sulle piante dei piedi, sulle ciglia e sull'ombelico. Ma alcuni di questi peli sono così sottili che non riusciamo a vederli.
I nostri capelli sono costituiti da una proteina speciale chiamata cheratina . Questa viene prodotta nei follicoli piliferi della pelle. Man mano che questi follicoli producono nuove cellule capillari, le cellule vecchie vengono spinte verso l'esterno dalla superficie della pelle. I capelli che vediamo e tocchiamo sono in realtà un accumulo di cellule di cheratina morte. In media, un adulto ha tra i 100.000 e i 150.000 capelli sulla testa. È normale perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno. Quindi, non c'è motivo di preoccuparsi se si trovano alcuni capelli sul pettine.
La cosa più importante è che ogni nostro capello ha un ciclo vitale. Proprio come una pianta, si articola in tre fasi principali:
- Fase anagen: questo è il periodo in cui il fusto del capello è in fase di crescita attiva. Questa fase può durare in genere dai due agli otto anni.
- Fase catagen: Si tratta di una breve fase di transizione. Il fusto del capello smette di crescere e si prepara per la fase successiva. Dura circa due o tre settimane.
- Fase telogen: Questa è la fase di "riposo". Dura circa due o tre mesi. Durante questo periodo, il follicolo pilifero si separa dal fusto del pelo. Al termine di questa fase, il follicolo pilifero cade e al suo posto inizia a crescere un nuovo follicolo.
Questo ciclo rallenta un po' con l'avanzare dell'età. Ecco perché i capelli si diradano con l'età.
Quali sono i principali tipi di caduta dei capelli?
Esistono diversi tipi di perdita di capelli. Probabilmente ne avrete già sentito parlare di alcuni. Cerchiamo di comprenderli meglio con una tabella.
| Tipo di perdita di capelli | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Alopecia androgenetica | Questo è il tipo più comune, causato da fattori genetici. Negli uomini, l'alopecia androgenetica inizia ai lati della fronte e sulla sommità del capo. Nelle donne, i capelli si diradano su tutta la testa, soprattutto sulla sommità. |
| Alopecia areata | In questo caso, il sistema immunitario del nostro corpo attacca erroneamente i follicoli piliferi. Improvvisamente, i capelli iniziano a cadere a chiazze. Nella maggior parte dei casi, però, ricrescono. |
| Effluvio telogeno | In seguito a un evento stressante importante, come il parto o una grave malattia, molti capelli entrano improvvisamente in una fase di "riposo" e cadono. Questo fenomeno è solitamente temporaneo. |
| Alopecia da trazione | Le pratiche che sottopongono i capelli a una trazione costante, come intrecciarli strettamente o raccoglierli in uno chignon troppo stretto, possono danneggiare i follicoli piliferi e causare la caduta dei capelli. Se smetti di farlo, i capelli potrebbero ricrescere. |
| Alopecia cicatriziale | Alcune infezioni cutanee o patologie possono distruggere in modo permanente i follicoli piliferi, lasciando cicatrici in quelle zone e causando una perdita di capelli irreversibile. |
Perché perdiamo i capelli? Quali sono le cause?
Non esiste un'unica causa per la caduta dei capelli, le cause possono essere molteplici. Analizziamo le principali.
Ormoni e geni
Talvolta, gli squilibri ormonali nel nostro corpo, in particolare le variazioni dei livelli di ormoni maschili chiamati androgeni (prodotti in piccole quantità anche nelle donne), possono causare la caduta dei capelli. Inoltre, la predisposizione alla calvizie può essere ereditata dai genitori, ovvero attraverso i geni.
Malattie e farmaci
Malattie della tiroide, diabete mellito, lupus e carenza di ferro possono causare la caduta dei capelli. Anche la chemioterapia per il cancro, gli anticoagulanti e alcuni farmaci per l'ipertensione possono provocare una perdita temporanea di capelli.
Il nostro stile di vita e la nostra alimentazione
La caduta dei capelli (telogen effluvium) può essere causata da fattori come stress estremo, malattie gravi e parto.
Inoltre, seguire una dieta a basso contenuto proteico o una dieta fortemente ipocalorica può causare una temporanea perdita di capelli. Anche le carenze di vitamine A, B, C, D, E e di minerali come zinco e ferro possono contribuire a questo fenomeno.
Cura dei capelli
Lavare, decolorare, tingere e lisciare i capelli frequentemente può indebolire il fusto del capello e causarne la rottura. Anche legare i capelli, usare i bigodini e applicare calore eccessivo non fa bene ai capelli.
Come si fa a individuare la causa esatta di questo problema?
La cosa migliore da fare se sospetti di stare perdendo i capelli è consultare un medico, in particolare un dermatologo. Prima si individua la causa, prima si può iniziare il trattamento.
Il tuo medico farà queste cose:
- Anamnesi ed esame obiettivo: ti verranno poste domande sul tuo stato di salute, se qualcuno in famiglia ha sofferto di questa patologia e quali farmaci stai assumendo.
- Esame del cranio: Il cranio viene controllato per individuare eventuali infezioni e infiammazioni. Talvolta, è possibile ingrandire il cranio utilizzando uno strumento speciale chiamato tricoscopio.
- Esami del sangue: potrebbe esservi richiesto di sottoporvi a un esame del sangue per controllare parametri come i livelli di ferro, di vitamina D e di ormoni tiroidei.
- Biopsia: Talvolta, un piccolo campione di pelle viene prelevato dal cuoio capelluto e inviato a un laboratorio per essere analizzato, il che può aiutare a diagnosticare patologie come l'alopecia cicatriziale.
Quali sono i trattamenti per la caduta dei capelli?
La buona notizia è che esistono molti trattamenti per la caduta dei capelli, a seconda della causa.
Tipi di farmaci
- Minoxidil (simile al Rogaine): si tratta di un liquido o di una schiuma che si applica direttamente sul cuoio capelluto. Può essere utilizzato sia da uomini che da donne.
- Finasteride (simile a Propecia): Questa è una pillola somministrata agli uomini.
- Altri farmaci: il medico potrebbe raccomandare iniezioni o creme a base di steroidi per patologie come l'alopecia areata e alcune pillole anticoncezionali per la caduta dei capelli causata da cambiamenti ormonali nelle donne.
Procedure mediche e interventi chirurgici
- Trapianto di capelli: i follicoli piliferi vengono prelevati da un'altra parte del corpo (di solito dalla parte posteriore della testa) e reimpiantati nelle zone in cui non sono presenti capelli.
- Terapia con luce: la terapia laser a bassa intensità viene utilizzata per stimolare i follicoli piliferi.
- Terapia con plasma ricco di piastrine (PRP): il plasma viene estratto dal sangue del paziente e iniettato nel cuoio capelluto per stimolare la crescita dei capelli. Questa terapia è ora molto diffusa in Sri Lanka.
Importante: non lasciatevi ingannare da trattamenti "miracolosi" che trovate su internet e nelle pubblicità. Prima di provare qualsiasi trattamento, parlatene con il vostro medico e assicuratevi che abbia una base scientifica.
Messaggio da portare a casa
- È normale perdere dai 50 ai 100 capelli al giorno. Non preoccuparti troppo.
- La caduta dei capelli può essere causata da molti fattori, tra cui genetica, ormoni, malattie, carenze nutrizionali e stile di vita.
- Se sospetti di stare perdendo i capelli, la cosa migliore da fare è consultare un medico il prima possibile per individuarne la causa esatta.
- A seconda della causa, esistono molti farmaci e trattamenti medici efficaci per la caduta dei capelli.
- Seguire una dieta equilibrata, trattare i capelli con delicatezza e gestire lo stress sono fattori molto importanti per la salute dei capelli.
- Non scoraggiarti per la perdita dei capelli. È un problema comune a molte persone. Non perdere la speranza e segui i consigli del medico.
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