L'arte può guarire l'anima? Parliamo di arteterapia!

A volte fai fatica a esprimere a parole ciò che pensi? Quando provi molta tristezza, dolore o stress, potresti sentirti perso e incapace di esprimerti. Immagina quanto sollievo proveresti se potessi esprimere tutto ciò che hai in mente attraverso un dipinto, una scultura in argilla o qualsiasi altra creazione artistica ? Questo è ciò che chiamiamo " arteterapia ". Non si tratta di talento, ma di esprimere ciò che hai dentro.

Analizziamo alcuni esempi concreti per comprendere meglio questo concetto.

Anne era una pianista di talento, ma soffriva di diabete mellito. Col tempo, gli aspetti più gravi della malattia la colpirono. Prima perse la vista, poi dovette subire l'amputazione di una gamba. A causa di tutto ciò, Anne crollò e cadde in una profonda depressione. Fu allora che un'arteterapeuta dell'ospedale le insegnò a lavorare con l'argilla. Impastando gradualmente l'argilla e creando delicati fiori, foglie e spine, Anne riuscì a liberare le emozioni che aveva represso. Provò un grande sollievo e la depressione si attenuò progressivamente.

Zack è un ragazzo di quindici anni. Ha difficoltà a controllare i suoi impulsi e si caccia sempre nei guai a scuola, comportandosi come un bambino piccolo. Ma quando ha imparato a disegnare, il suo comportamento si è un po' calmato. Disegnare è diventato per lui una forma di meditazione. Gradualmente ha imparato a concentrare la mente e a controllare i suoi impulsi.

Il "linguaggio dell'arte" che esprime ciò che hai in mente

In parole semplici, definiamo l'arteterapia come il processo di comunicazione attraverso le arti visive, come la pittura e la scultura, e il raggiungimento del benessere mentale attraverso di esse. Non è necessario essere un artista di talento come Neville Pieris per praticarla. La cosa più importante è esprimere ciò che si ha in mente senza alcuna inibizione.

Un arteterapeuta è una combinazione tra un artista e uno psicoterapeuta. La prima cosa che fa è conquistare la fiducia del paziente. Molte persone, infatti, hanno paura e si sentono timide all'idea di disegnare o creare. Pensano cose come: "Quello che disegnerò sarà brutto", "Gli altri rideranno". Quindi il terapeuta crea un'atmosfera di accettazione che comunica: "Qualunque cosa tu faccia va bene, non c'è nessun problema".

Il processo di creazione di quest'opera d'arte è un modo per alleviare lo stress.È di grande aiuto. È particolarmente utile per i malati di cancro e per chi soffre di emicrania. Quando la testa e le mani lavorano insieme, quando si lavora con colori e forme, la mente si libera.

Un luogo dove dimenticare il dolore

Prendiamo ad esempio Leroy, un bambino di 8 anni. Soffriva di una malattia del sangue molto dolorosa (anemia falciforme). Il dolore lo costringeva a letto tutto il giorno, parlava pochissimo e non si fidava di nessuno. Un giorno, la sua arteterapeuta creò due piccoli animali con l'argilla. Improvvisamente, Leroy prese i due animali e sfogò la sua rabbia dicendo: "Il leone sta mangiando la testa del serpente".

Analogamente, questo metodo è molto utile anche per le persone affette da disturbi neurologici come ictus, morbo di Parkinson o morbo di Alzheimer.

"Albert" era nella fase terminale del morbo di Alzheimer. Non riusciva nemmeno a parlare ed era sempre irrequieto. Ma mentre disegnava semplici cerchi con gli acquerelli, sul suo viso si leggeva un'espressione di felicità e serenità. Nel corso di alcune settimane, quei cerchi si trasformarono gradualmente in forme nitide, come barche e acqua. Solo in seguito scoprii che, sebbene non disegnasse da 30 anni, il suo hobby era sempre stato dipingere paesaggi marini.

Un ponte verso la nostra infanzia

Un altro punto di forza dell'arteterapia è la sua capacità di creare un percorso verso le esperienze della nostra infanzia.

Immaginate se da bambini un insegnante vi avesse rimproverato dicendovi: "Non sai disegnare". Quella vergogna, quel ricordo, potrebbero essere ancora presenti nella vostra mente. Quando ricomincerete a disegnare, quelle sensazioni potrebbero riaffiorare. Il terapeuta afferma che questo può essere un bene. Perché è proprio quando si affrontano quei sentimenti di vergogna e paura che le barriere tra terapeuta e paziente si abbattono. Fiducia e comunicazione sono essenziali per questo processo di guarigione.

È così che possiamo far riemergere ricordi e sentimenti persi nei meandri più profondi della nostra mente, forse risalenti all'infanzia. Da piccoli non avevamo le parole. Immagazzinavamo le informazioni sotto forma di immagini, odori, sensazioni tattili e movimenti del corpo. L'arteterapia può riportare in vita quei ricordi.

Comfort per i bambini piccoli

Questo metodo è particolarmente confortante per i bambini piccoli. Può aiutarli ad adattarsi all'ambiente estraneo di un ospedale e alla loro malattia . Alcuni bambini potrebbero pensare di essere puniti per la loro malattia, o che l'incidente sia stato causato da qualcosa che hanno fatto di sbagliato. L'arteterapia può aiutarli a dissipare questi fraintendimenti.

Ad esempio, si può disegnare uno schizzo approssimativo del corpo di un bambino e iniziare a parlarne. "Poi un bambino dirà che ha problemi di cuore e che ha bisogno di un trapianto. Un altro dirà che ha il cancro nel sangue. Condividere le informazioni in questo modo li aiuterà a sentirsi meno soli."

Un bambino morso da un cane aggressivo ha avuto un calo significativo della pressione sanguigna dopo aver disegnato. È come un'esperienza ipnotica, meditativa. Aiuta il bambino a distogliersi dal dolore, dal pensare al dolore. Questo è l'obiettivo: conoscere il bambino, sostenerlo e aiutarlo a sviluppare la forza mentale necessaria per superare un evento doloroso.