Sudorazione fredda, tremore alle mani, forte nervosismo, un po' di vertigini... Avete mai provato qualcosa di simile con il diabete? Questi sintomi si manifestano spesso quando i livelli di zucchero nel sangue scendono pericolosamente. I medici chiamano questa condizione ipoglicemia . La ragione principale per cui si verifica in chi usa l'insulina è che si inietta più insulina del necessario.
Molte persone con diabete soffrono di ipoglicemia. A volte può essere pericolosa. Ma la buona notizia è che molti di questi problemi legati all'insulina possono essere prevenuti seguendo alcune semplici regole. Vediamo come.
Come si può avere un eccesso di insulina?
Ci sono alcuni piccoli errori che possiamo commettere e che possono portare a un eccesso di insulina nel nostro corpo. Queste cose accadono spesso in situazioni come queste:
- Lettura errata delle misurazioni sulla siringa o sulla fiala: questo è più probabile che accada quando si inizia a usare un nuovo tipo di insulina o quando si usa una nuova siringa.
- Utilizzo del tipo di insulina sbagliato: Immagina di assumere solitamente 30 unità di insulina a lunga durata d'azione e 10 unità di insulina a breve durata d'azione. Se i due flaconi sono identici, è molto probabile che tu li scambi frettolosamente.
- Assunzione di insulina a stomaco vuoto: le insuline ad azione rapida e ad azione breve devono essere assunte poco prima o durante i pasti. Questo perché i livelli di zucchero nel sangue aumentano dopo aver mangiato. Pertanto, se si assume questo tipo di insulina a stomaco vuoto, i livelli di zucchero nel sangue possono scendere a valori pericolosamente bassi.
- Iniezione di insulina in un braccio o in una gamba prima dell'esercizio fisico: l'attività fisica, ovvero l'esercizio, abbassa naturalmente i livelli di zucchero nel sangue. Modifica anche il modo in cui il corpo assorbe l'insulina. Pertanto, se si pratica attività fisica come la corsa o la camminata, è meglio evitare di iniettare l'insulina nel braccio o nella gamba che saranno maggiormente coinvolti nell'attività. È preferibile iniettarla in una zona meno sollecitata dall'esercizio, come l'addome.
Quali sono i sintomi di un eccesso di insulina?
Quando la glicemia si abbassa (ipoglicemia) a causa di un eccesso di insulina, si possono manifestare uno o più di questi sintomi. È importante esserne consapevoli.
| Sintomo | Descrizione |
|---|---|
| Ansia | Sensazione di strana irrequietezza e agitazione. |
| Confusione | Non riuscire a pensare a cosa fare o a dove ci si trova, sentirsi confusi. |
| Fame estrema | All'improvviso ho avvertito una fame insopportabile. |
| Fatica | Sensazione di spossatezza e stanchezza estrema. |
| Irritabilità | Arrabbiarsi senza motivo, arrabbiarsi facilmente. |
| Sudorazione | Il corpo è freddo e sudato, la pelle è umida e appiccicosa. |
| Mani tremanti | Tremore incontrollabile delle mani. |
Se i livelli di zucchero nel sangue continuano a scendere, si possono verificare convulsioni o addirittura svenimenti . Pertanto, è importante riconoscere questi sintomi e agire tempestivamente.
Cosa fare se si assume troppa insulina?
Non preoccuparti. La maggior parte dei casi di sovradosaggio di insulina sonoPuoi gestirlo a casa. Se sei cosciente, segui questi passaggi.
| Cosa fare | Descrizione |
|---|---|
| Se sei cosciente, ecco alcune cose che dovresti fare: | |
| 1. Misurare lo zucchero | Innanzitutto, misura il tuo livello di glicemia. Solo così potrai avere un quadro chiaro della situazione. |
| 2. Ottenere rapidamente zucchero | Mangia/bevi immediatamente una bevanda zuccherata alla frutta (mezza tazza), una caramella mou, una compressa di glucosio o un gel di glucosio. |
| 3. Fare un pasto | Se hai saltato un pasto, mangia qualcosa ora. Consumare un alimento contenente 15-20 grammi di carboidrati (ad esempio una fetta di pane) farà aumentare rapidamente la glicemia. |
| 4. Rilassati | Siediti o sdraiati per un po' e riposa. Non sforzare il corpo. |
| 5. Misurare nuovamente lo zucchero | Controlla nuovamente la glicemia dopo 15-20 minuti. Se è ancora bassa, assumi altro zucchero (15-20 grammi di glucosio) e, se possibile, mangia qualcos'altro. |
| 6. Mantieni la concentrazione per qualche ora | Ascolta il tuo corpo nelle prossime ore. Se i sintomi persistono, controlla di nuovo la glicemia tra un'ora. Se la glicemia è bassa, continua a fare spuntini. |
| Quando richiedere assistenza medica d'urgenza: | |
| Recati subito in ospedale. | Se dopo 2 ore il livello di glicemia rimane basso o i sintomi non migliorano, consultate immediatamente un medico o recatevi in ospedale. |
| Se svenite... | Se perdi conoscenza, hai confusione o una crisi epilettica, i tuoi familiari o amici devono chiamare immediatamente il servizio di ambulanza 1990 e portarti al pronto soccorso dell'ospedale più vicino. |
Una cosa da ricordare. Quando la glicemia è molto bassa, non abbiate paura di alzarla un po'. Avere livelli di glicemia alti per un po' non fa molto male. Ma avere livelli di glicemia molto bassi può essere molto più dannoso.
Consigli da dare a familiari e amici
Se perdi conoscenza, saranno loro a prendersi cura di te. Quindi, dai loro queste istruzioni in anticipo.
- In caso di perdita di coscienza, chiamare immediatamente il servizio di ambulanza 1990 o recarsi al pronto soccorso (ETU) dell'ospedale più vicino.
- Parla con il tuo medico di un'iniezione chiamata glucagone . Si tratta di un ormone che agisce in contrasto con l'insulina. Se soffri spesso di ipoglicemia, chiedi al tuo medico se puoi tenerne una dose a casa.
- Se sei abbastanza cosciente da seguire le istruzioni, chiedi loro di darti una bevanda dolce.
- Se i sintomi non migliorano dopo circa un'ora, consigliate loro di consultare immediatamente un medico.
Come si può prevenire questa situazione?
Ci sono alcune semplici cose che puoi fare per assicurarti che ciò non accada.
- Mantieni una routine regolare: prendi l'abitudine di assumere l'insulina alla stessa ora ogni giorno e di mangiare alla stessa ora. Questo ti aiuterà a tenere tutto sotto controllo.
- Non saltare i pasti: anche se non hai fame, mangia qualcosa di piccolo durante i pasti. Ad esempio, una fetta di pane, un bicchiere di latte o un frutto. Non saltare mai un pasto dopo aver assunto l'insulina.
- Preparatevi:Tieni presente che questa situazione potrebbe verificarsi un giorno. Tieni sempre qualcosa come delle caramelle mou nella borsa, in macchina e in valigia.
- Informa gli altri: racconta alla tua famiglia e ai tuoi amici più stretti come ti comporti quando hai la glicemia bassa. In questo modo, potranno intervenire tempestivamente, anche se sei confuso.
- Indossa un braccialetto di allerta medica: indica che sei un utilizzatore di insulina. Potrebbe salvarti la vita in caso di emergenza.
Messaggio da portare a casa
- Assumere troppa insulina può causare un pericoloso abbassamento della glicemia (ipoglicemia). Presta attenzione a sintomi come tremore alle mani, sudorazione e vertigini.
- Non appena avverti i sintomi di ipoglicemia, mangia immediatamente qualcosa di zuccherato (una barretta di cioccolato, una bevanda zuccherata) e controlla nuovamente la glicemia dopo 15-20 minuti.
- Non saltare mai i pasti durante la terapia insulinica. Tieni sempre a portata di mano qualcosa di dolce, come ad esempio una caramella mou.
- In caso di perdita di coscienza o di condizioni critiche, avvisate in anticipo familiari e amici affinché vi accompagnino immediatamente al Pronto Soccorso (PSP) dell'ospedale.
- Consultate sempre il vostro medico in merito al dosaggio dell'insulina, alle modalità di utilizzo e alle procedure da seguire in caso di emergenza.
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