Il tuo bambino soffre di ADHD (Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività)? Un aiuto per te, genitore!

Prendersi cura di un bambino con ADHD può essere a volte un po' impegnativo, vero? Ma non preoccuparti, non sei solo. Se sei ben informato su questa condizione e aiuti tuo figlio nel modo giusto, puoi sicuramente rendere la sua vita molto più serena. Approfondiamo un po' l'argomento.

Cos'è l'ADHD? Come influisce sui bambini?

In parole semplici, l'ADHD, o Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività , è una condizione che influisce sulla capacità dei bambini di prestare attenzione, controllare il proprio comportamento e, a volte, stare fermi, rispetto alla loro età. È associato a determinate alterazioni della funzione cerebrale. Questo rende più difficile per i bambini sviluppare la capacità di controllare la propria attenzione, il comportamento, le emozioni e le attività rispetto agli altri bambini. Di conseguenza, possono comportarsi in modi che risultano difficili da gestire per i genitori.

Esistono tre sintomi principali dell'ADHD. Analizziamoli uno per uno:

1. Disattenzione

I bambini con questa caratteristica hanno difficoltà a concentrarsi su una sola cosa. Immaginate, ad esempio, un insegnante che tiene una lezione a scuola: non riesce a mantenere la concentrazione su un unico argomento.

• Eccessiva distrazione: si distraggono facilmente con altre cose, come se si lasciassero distrarre anche dal minimo rumore.
• Sembra che non stia ascoltando: Potresti avere la sensazione che non ti stia ascoltando quando parli.
• Difficoltà di concentrazione su un compito: è difficile mantenere la concentrazione in modo continuativo, sia che si tratti di giocare a un videogioco o di studiare.
• Non segue bene le istruzioni: Potrebbe avere difficoltà a seguire esattamente ciò che gli viene detto, soprattutto le istruzioni composte da più passaggi.
• Bisogna ricordarsi costantemente di fare le cose: bisogna ricordarsi continuamente di fare cose come lavarsi i denti e fare i compiti.
• Sembra disinteressato ai compiti scolastici: può sembrare che non si impegni molto nello studio o nei compiti a casa.
• Hanno difficoltà a tenere in ordine le proprie cose: tenere in ordine libri e giocattoli è una grande sfida per loro.

2. Iperattività

Questi bambini sono sempre molto attivi e non amano stare fermi in un posto.

• Corrono e saltano anche quando vorrebbero giocare tranquillamente: persino quando desiderano stare tranquilli, fanno fatica a non agitarsi. Scuotono continuamente le gambe e si alzano dalle sedie.
• È come se non riuscissero a stare fermi in un posto, sono sempre in movimento: corrono e camminano di continuo, come se avessero un motore che scorre nel loro corpo.
• Anche le cose che andrebbero fatte con calma vengono fatte di fretta: si cerca di fare tutto molto velocemente.
• Gli errori accadono per disattenzione: si commettono piccoli errori per la fretta.
• Sempre impegnato in qualcosa, incapace di stare fermo in un posto: è come essere "in continuo movimento".

3. Impulsività

Per questi bambini è un po' difficile riflettere sulle cose e aspettare il proprio turno.

• Intervenire improvvisamente mentre gli altri stanno parlando: iniziare a parlare senza aspettare la fine di una conversazione.
• Dire o fare cose impulsivamente senza pensare: Fare o dire qualsiasi cosa venga in mente senza riflettere sulle conseguenze.
• Fare cose che sai essere sbagliate: a volte si fanno certe cose pur sapendo che sono sbagliate.
• Difficoltà ad aspettare il proprio turno e a condividere con gli altri: non gradiscono attività come fare la fila, aspettare il proprio turno o condividere un giocattolo con gli altri.
• Ti arrabbi all'improvviso e hai difficoltà a controllare le tue emozioni: ti arrabbi per piccole cose, non riesci a controllare le tue emozioni ed esplodi improvvisamente.

Cosa ne pensano i genitori?

Inizialmente, i genitori potrebbero non rendersi conto che questi comportamenti sono causati dall'ADHD. Potrebbero pensare che il bambino si stia semplicemente comportando male o che sia deliberatamente disobbediente. Questo può causare ai genitori molto stress , frustrazione e talvolta persino la sensazione che il bambino non si curi di loro.

Immaginate di andare a casa di un amico e di trovare vostro figlio che corre in giro, urla e non sta fermo un attimo. È normale sentirsi imbarazzati e a disagio pensando a cosa penseranno gli altri di vostro figlio e di voi. Potreste persino incolpare voi stessi, chiedendovi: "Ho fatto qualcosa di sbagliato per far sì che questo bambino si comporti così?".

Ma in realtà, i bambini con ADHD non sviluppano naturalmente queste capacità di controllo dell'attenzione, del comportamento e dell'attività. Non è colpa loro, e non è colpa tua.

Ma se noi, come genitori, impariamo a conoscere l'ADHD in modo adeguato e comprendiamo i modi migliori per aiutare nostro figlio, possiamo migliorare la sua condizione e aiutarlo a rimanere in salute.

Cosa possiamo fare noi genitori?

Il ruolo dei genitori nel trattamento di un bambino con ADHD è fondamentale. Infatti, il supporto e il coinvolgimento dei genitori sono importanti quanto qualsiasi altro trattamento. A seconda di come i genitori reagiscono, la condizione di ADHD del bambino può migliorare o peggiorare .

Quindi, se a vostro figlio è stato diagnosticato l'ADHD da un medico, ecco alcune cose che potete fare:

1. Partecipa a tutto, sii ben informato

La prima cosa da fare è informarsi il più possibile su questa condizione chiamata ADHD. Leggete libri sull'ADHD, visitate siti web affidabili e chiedete consiglio ai medici. Seguite scrupolosamente il trattamento raccomandato dal medico o dal terapeuta di vostro figlio. Assicuratevi di partecipare alle sedute di terapia con vostro figlio. Parlate con lui di tutte le vostre domande e preoccupazioni.

2. Se somministrate medicinali a vostro figlio, fate attenzione.

I medici prescrivono farmaci per aiutare alcuni bambini a gestire il loro ADHD. Se state prescrivendo farmaci, tenete in considerazione quanto segue:

• Somministrare il medicinale esattamente all'orario e nella dose raccomandati dal medico .
• Non modificare mai il dosaggio né interrompere l'assunzione di farmaci senza prima consultare il medico.
• Conservate i medicinali di vostro figlio in un luogo sicuro, fuori dalla portata di chiunque altro .

3. Comprendi esattamente in che modo l'ADHD influisce su tuo figlio

Non tutti i bambini sono uguali. Non tutti i bambini con ADHD ne sono affetti allo stesso modo. Identifica i problemi specifici che tuo figlio presenta a causa dell'ADHD. Alcuni bambini potrebbero aver bisogno di migliorare la loro capacità di attenzione e di ascolto. Altri potrebbero aver bisogno di rallentare e lavorare con più calma. Chiedi consiglio e suggerimenti al terapeuta di tuo figlio. Chiedi anche come puoi aiutare tuo figlio a esercitare queste abilità.

4. Concentrati sull'insegnamento di una cosa alla volta.

Non cercare di fare tutto in una volta. Farlo ti stancherebbe e metterebbe sotto pressione tuo figlio. Inizia con piccoli passi . Scegli un comportamento o un'abitudine e concentrati prima sul suo miglioramento. Loda tuo figlio per i suoi sforzi . Se mostra anche solo un piccolo miglioramento, lodalo e incoraggialo. Digli qualcosa come: "Vedo che ti stai impegnando, bravissimo/a!". Questo si chiama rinforzo positivo . Ovvero, lodare tuo figlio quando fa qualcosa di buono e incoraggiarlo a farlo di nuovo.

5. Collabora con la scuola di tuo figlio.

Se l'ADHD sta influenzando il rendimento scolastico di tuo figlio, è molto importante collaborare strettamente con la scuola.

• Parla con l'insegnante del bambino. Informalo delle condizioni del bambino.
• Scopri se tuo figlio ha bisogno di un piano di istruzione speciale, come un "IEP - Programma Educativo Individualizzato" o un "piano 504", disponibile in alcuni paesi, o un supporto educativo speciale simile secondo il sistema dello Sri Lanka. Si tratta di supporti speciali forniti dalla scuola per soddisfare le esigenze educative del bambino.
• Incontra regolarmente gli insegnanti per sapere come sta andando tuo figlio a scuola.
• Collabora con l'insegnante per elaborare un piano che aiuti tuo figlio ad apprendere meglio. Questo potrebbe includere, ad esempio, far sedere tuo figlio in prima fila o suddividere il lavoro in compiti più piccoli.

6. Connettiti con gli altri per ottenere supporto e consapevolezza

Esistono organizzazioni e gruppi di supporto che aiutano i genitori di bambini con ADHD.

• Ad esempio, esistono organizzazioni internazionali come `(CHADD - Children and Adults with Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)`. Da enti come questi è possibile ottenere informazioni sui metodi di trattamento più recenti, ecc.
• Scopri se in Sri Lanka esistono gruppi di supporto simili. O, almeno, mettiti in contatto con gruppi del genere online. Ti renderai conto di non essere solo. Potrai anche imparare molto dalle esperienze di altri genitori.

7. Scopri se anche tu hai l'ADHD

L'ADHD a volte può essere ereditario. Ovvero, può avere un'influenza genetica . I genitori (o altri parenti stretti) di bambini con ADHD potrebbero non essere consapevoli della propria condizione. Potreste aver avuto sintomi simili da bambini, senza però esserne consapevoli all'epoca. Pertanto, se anche i vostri genitori hanno l'ADHD, ottenere una diagnosi e un trattamento adeguati può aiutarvi, come genitori, a fare del vostro meglio per supportare vostro figlio. Quando si comprendono le proprie difficoltà, è più facile comprendere quelle del proprio figlio, giusto?

Le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

Anche se prendersi cura di un bambino con ADHD può a volte sembrare una grande sfida, non è impossibile. Con pazienza, comprensione e l'approccio giusto, puoi aiutare tuo figlio a vivere una vita felice e appagante.

La cosa più importante è far sapere a tuo figlio che lo ami incondizionatamente e che lo sosterrai sempre.

Ricordate, ogni bambino è prezioso, ogni bambino ha i suoi talenti unici. L'ADHD non definisce l'identità di un bambino, è solo una sfida che deve affrontare. Con il giusto supporto, questi bambini possono fare cose straordinarie.

Non esitare mai a chiedere aiuto a medici, terapisti e insegnanti quando ne hai bisogno. Non sei solo in questo percorso.

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