Sei preoccupato per tuo figlio adolescente? Parliamo di suicidio adolescenziale.

So che questo è un argomento davvero difficile e delicato. Ma non sarebbe meglio non parlare di qualcosa che riguarda la vita dei nostri figli? Il suicidio è quando una persona si toglie la vita. Il più delle volte, è causato da una disperazione insopportabile, frustrazione o dall'incapacità di trovare una soluzione a un problema irrisolvibile. La perdita di un bambino in questo modo è un dolore insopportabile per la famiglia, gli amici e l'intera società.

Perché i nostri bambini piccoli sono attratti da queste cose?

In realtà, le ragioni che spingono un giovane a suicidarsi sono molto complesse. È difficile individuarne una sola. Si tratta di un periodo di grande confusione, in cui le emozioni sono incontrollabili. È proprio in questa fase che i suicidi e i tentativi di suicidio sono più frequenti.

Secondo i dati dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e di altre organizzazioni, il suicidio è la seconda causa di morte tra i bambini di età compresa tra i 10 e i 14 anni e la terza causa di morte tra i giovani di età compresa tra i 15 e i 24 anni (dopo incidenti e omicidi). È inoltre probabile che i tentativi di suicidio siano molto più frequenti dei suicidi effettivamente commessi.

Pericoli che possono derivare da oggetti domestici

Questo è un punto molto importante. Soprattutto se in casa sono presenti armi da fuoco, il rischio di suicidio è molto elevato. In paesi come gli Stati Uniti, si dice che il 60% dei suicidi sia causato da armi da fuoco. Pertanto, se avete un'arma del genere in casa, dovreste assolutamente tenerla fuori dalla portata dei bambini, rimuovere le munizioni e chiuderla a chiave.

Allo stesso modo, il sovradosaggio di farmaci è una causa molto comune di suicidio e tentativi di suicidio. Bisogna fare attenzione sia ai farmaci da banco che a quelli con prescrizione medica. Alcuni giovani condividono i farmaci con gli amici a scuola, oppure li tengono negli zaini o negli armadietti. Per questo è importante tenere sotto controllo tutti i farmaci presenti in casa.

C'è differenza tra ragazze e ragazzi?

Per quanto riguarda il suicidio, esistono alcune differenze tra ragazze e ragazzi. Le ragazze hanno il doppio delle probabilità rispetto ai ragazzi di pensare al suicidio e di tentarlo. Spesso tentano il suicidio assumendo dosi eccessive di farmaci o autolesionandosi.

Tuttavia, i ragazzi hanno una probabilità quattro volte maggiore di morire per suicidio rispetto alle ragazze. Gli esperti ritengono che ciò sia dovuto al fatto che i ragazzi utilizzano metodi più letali.

Quali tipi di bambini piccoli sono maggiormente a rischio?

Tutti abbiamo attraversato la giovinezza. Per quanto bella sia stata, la ricordiamo anche come un periodo di grande confusione tra l'infanzia e l'età adulta. Da un lato, ci sono grandi aspettative, dall'altro, molta pressione e responsabilità. C'è la pressione di integrarsi con gli amici, di andare bene a scuola e di essere responsabili.

Analogamente, in questo periodo i bambini iniziano a riflettere su temi come l'identità sessuale e le relazioni. Sentono il bisogno di libertà e talvolta si scontrano con le regole dei genitori.

I bambini piccoli, soprattutto quelli con problemi di salute mentale , hanno maggiori probabilità di avere pensieri suicidi .

Per esempio:

• Ansia
• Depressione
• Disturbo bipolare
• Insonnia

Inoltre, i bambini che affrontano importanti cambiamenti nella vita (divorzio dei genitori, trasloco in una nuova città, un genitore che parte per il servizio militare, problemi finanziari familiari) e i bambini che subiscono bullismo, razzismo o altre forme di stigmatizzazione sono a maggior rischio.

Pensateci: a volte ciò che a noi sembra una piccola cosa può rappresentare un grosso problema per un bambino piccolo.

Ecco alcuni altri fattori di rischio :

• Malattie mentali, in particolare depressione, disturbo bipolare, abuso di droghe e alcol (infatti, il 95% delle persone che muoiono per suicidio soffre di una malattia mentale al momento del decesso).
• Sensazione di intenso stress, irritabilità e irrequietezza.
• La disperazione e il senso di inutilità che accompagnano la depressione.
• Avendo già tentato il suicidio in passato.
• Avere una storia familiare di depressione o suicidio.
• Essere sottoposti ad abusi mentali, fisici o sessuali.
• Mancanza di un gruppo di supporto, difficoltà nel rapporto con i genitori o gli amici, sensazione di isolamento sociale.
• Mancanza di sostegno da parte della famiglia o della società quando si trovano a mettere in discussione la propria identità sessuale e/o la propria sessualità. (Si tratta di una questione molto delicata, questi ragazzi hanno bisogno di tanto amore e comprensione).

Quali sono i segnali che possono aiutarci a riconoscerlo precocemente?

Spesso, i bambini piccoli che si suicidano danno ai loro cari qualche segnale premonitore o indizio. Pertanto, è molto importante che i genitori siano consapevoli di questi segnali d'allarme. Solo così potranno fornire l'aiuto necessario a quei bambini il prima possibile.

Questi tipi di sintomi si manifestano solitamente dopo un evento stressante, come un problema a scuola, la fine di una relazione, la morte di una persona cara, un divorzio o una grave lite familiare.

Un bambino piccolo che pensa al suicidio potrebbe fare cose come:

• Si parla spesso di suicidio o di morte.
• Suggerimenti del tipo "Non sarò più qui".
• Parlare di delusione o senso di colpa.
• Essere lontani da amici o familiari.
• Scrivono canzoni, poesie e lettere sulla morte, la separazione e la perdita.
• All'improvviso iniziano a regalare oggetti di valore a cui tenevano molto (ad esempio libri, giocattoli, vestiti) ai fratelli minori e agli amici.
• Si perde interesse per le cose che prima ci piacevano.
• Diventa difficile concentrarsi e pensare con chiarezza.
• Si verificano importanti cambiamenti nelle abitudini alimentari o del sonno (improvvisamente si mangia molto/non si mangia affatto, si dorme molto/non si dorme per niente).
• Si dedica ad attività rischiose (ad esempio, guidare ad alta velocità, fare uso di droghe).
• Perdita di interesse per lo studio e lo sport.

Cosa possiamo fare noi genitori?

Come già accennato, molti giovani mostrano segnali premonitori prima di tentare il suicidio. Pertanto, è importante riconoscerli. Sebbene non tutti i suicidi possano essere prevenuti, essere consapevoli del problema e intervenire per aiutare un giovane in difficoltà può fare una grande differenza.

Alcuni adulti pensano: "Questi bambini lo fanno per attirare l'attenzione". Ma se ignoriamo questi segnali perché pensiamo che sia solo un modo per attirare l'attenzione, in realtà aumentiamo la probabilità che il bambino si faccia del male. Andare al pronto soccorso, dal medico o in un centro di riabilitazione non sono cose che i bambini piccoli di solito desiderano fare, a meno che non siano veramente depressi, stiano pensando al suicidio o, quantomeno, desiderino morire. Quindi, non liquidate questi segnali d'allarme come "un modo per attirare l'attenzione", vanno presi molto sul serio.

Osserva attentamente, ascolta attentamente.

Prestate attenzione ai bambini piccoli che mostrano segni di depressione e isolamento. È importante comprendere la depressione nei bambini piccoli, poiché i sintomi possono essere diversi da quelli che solitamente associamo alla depressione. Ad esempio, invece di essere tristi e piangere continuamente, la depressione può manifestarsi con problemi di amicizia, scarso rendimento scolastico, disturbi del sonno, rabbia costante e aggressività.

Mantieni un dialogo aperto il più possibile. Fai sapere a tuo figlio che ti importa di lui, che lo sostieni e che gli vuoi bene. Se ti confida qualcosa che lo preoccupa, dimostragli che lo prendi sul serio. Pensaci: un litigio con un amico potrebbe non essere un grosso problema per te, ma può essere traumatico e sconvolgente per un bambino piccolo. Non minimizzare né ignorare ciò che tuo figlio sta vivendo. Questo non farebbe altro che peggiorare la sua frustrazione.

Se tuo figlio ha difficoltà a parlare con te, suggeriscigli di parlare con qualcun altro. Ad esempio, un altro parente, un sacerdote, un allenatore, uno psicologo scolastico o il pediatra.

Non abbiate paura di fare domande.

Alcuni genitori hanno paura di chiedere ai propri figli se hanno mai pensato al suicidio o all'autolesionismo. Alcuni temono che, ponendo loro questa domanda, si possa instillare l'idea nella loro mente.

Ma è sempre bene chiedere, anche se è difficile. A volte può essere utile spiegare il motivo della domanda. Ad esempio, potresti dire: "Figlio/a, ho notato che parli spesso del desiderio di morire. Stai davvero pensando al suicidio?".

Come possiamo ottenere aiuto?

Se sospetti che tuo figlio stia pensando al suicidio, chiedi subito aiuto. Il tuo medico di famiglia può indirizzarti a uno psicologo o a uno psichiatra. In alternativa, puoi ottenere un elenco di specialisti nella tua zona dal reparto di psichiatria dell'ospedale locale. Puoi anche reperire queste informazioni presso l'associazione locale per la salute mentale o l'ordine dei medici distrettuale.

In caso di emergenza, è possibile chiamare o inviare un SMS ai seguenti numeri di telefono internazionali:

• 988 Linea di assistenza per la prevenzione del suicidio e le crisi: puoi chiamare o inviare un SMS al 988. Puoi anche contattarli tramite il loro sito web.
• Trevor Lifeline per la comunità LGBTQ: chiama il numero 1-866-488-7386 o invia un SMS con la parola START al 678678. Puoi anche contattarli tramite il loro sito web.

Si tratta di servizi gratuiti con professionisti qualificati. Le vostre conversazioni rimarranno riservate. Questi servizi sono internazionali. Potete usufruire di questi servizi o verificare se ne esiste uno simile in Sri Lanka. Tuttavia, in caso di emergenza, chiamate immediatamente il servizio di ambulanza 1990 di Suwaseriya o recatevi al pronto soccorso più vicino.

Se tuo figlio è in crisi, il pronto soccorso locale può effettuare una valutazione psichiatrica e indirizzarti alle risorse necessarie. Se non sei sicuro se portare tuo figlio al pronto soccorso,Parla con il medico.

Se avete fissato un appuntamento con uno psicologo , assicuratevi di presentarvi, anche se vostro figlio dice: "Ora sto bene" o "Non ci vado". I pensieri suicidi possono andare e venire. Tuttavia, vostro figlio ha bisogno di aiuto per sviluppare le competenze necessarie a gestire questi pensieri e comportamenti durante una crisi.

Se tuo figlio non vuole andare all'incontro, parlane con lo psicologo. Partecipando alla seduta da solo o collaborando con lo psicologo, puoi lasciare aperta la possibilità che tuo figlio riceva l'aiuto di cui ha bisogno. Lo psicologo ti insegnerà anche come incoraggiare tuo figlio a farsi aiutare.

Ricorda che i conflitti tra genitori e figli possono peggiorare ulteriormente la situazione per un bambino piccolo che si sente solo, incompreso o non apprezzato, e potrebbe persino avere pensieri suicidi. Chiedi aiuto per i problemi familiari e affrontali in modo sano. Se qualcuno nella tua famiglia ha una storia di depressione, abuso di sostanze o violenza domestica, parlane con il tuo professionista della salute mentale. Parla anche di altre situazioni stressanti in casa (ad esempio, un ambiente costantemente critico).

Se un bambino muore suicida...

Per i genitori, la morte di un figlio è un dolore inimmaginabile. Per i genitori che hanno perso un figlio a causa del suicidio, il dolore e il lutto possono essere ancora più intensi. Questi sentimenti potrebbero non scomparire mai completamente. Tuttavia, coloro che hanno affrontato un'esperienza simile possono intraprendere questi passi per iniziare il percorso di guarigione:

• Rimanete in contatto con gli altri. Dopo un suicidio, i familiari possono sentirsi soli, incerti su cosa dire agli amici o su come essere d'aiuto. Potete parlare di vostro figlio, dei vostri sentimenti e trovare persone che vi sostengano. Se le persone intorno a voi sembrano riluttanti a parlare con voi, prendete l'iniziativa e chiedete loro aiuto.
• Ricordate che anche gli altri membri della famiglia stanno soffrendo e che ognuno elabora il lutto in modo diverso. I vostri figli, in particolare, potrebbero cercare di affrontare il dolore da soli, sperando di non essere un peso per voi. Sostenetevi a vicenda nelle lacrime, nella rabbia e nel silenzio. Se necessario, cercate aiuto e sostegno insieme.
• Aspettatevi che anniversari, compleanni e festività siano momenti difficili. Le giornate importanti e le festività possono spesso far riaffiorare sentimenti di perdita e ansia. In quei giorni, fate ciò che meglio si adatta ai vostri bisogni emotivi, che si tratti di trascorrere del tempo con la famiglia e gli amici o di dedicare la giornata alla tranquilla contemplazione.
• È importante capire che è normale sentirsi in colpa e chiedersi: "Come è potuto succedere?". Ma è altrettanto importante comprendere che potresti non ottenere mai le risposte che cerchi. La guarigione avviene col tempo, quando si arriva a perdonare se stessi e il proprio figlio.
• La consulenza psicologica e i gruppi di supporto possono essere un ottimo modo per rendersi conto di non essere soli. A volte, le famiglie che hanno perso un figlio in questo modo entrano a far parte di reti di prevenzione del suicidio che aiutano genitori, giovani e scuole a prevenire simili tragedie in futuro.

Come si aiuta un bambino piccolo che si trova ad affrontare il suicidio di un amico?

Cosa fare se una persona cara a tuo figlio ha tentato il suicidio o si è tolta la vita? Innanzitutto, riconosci la gamma di emozioni che tuo figlio sta provando. Alcuni bambini piccoli dicono di sentirsi in colpa, soprattutto quelli che pensano di non aver compreso appieno le azioni e le parole del loro amico.

Alcuni dicono di provare rabbia verso la persona che ha tentato o si è suicidata, per aver compiuto un gesto così egoista. Altri affermano di non provare molte emozioni o di non sapere come esprimerle. Rassicurate vostro figlio dicendogli che non esistono emozioni giuste o sbagliate e che va bene parlarne quando si sentirà pronto.

Quando qualcuno tenta il suicidio e sopravvive, le persone possono avere paura e sentirsi a disagio a parlarne. Dite a vostro figlio di non isolarsi in un momento come questo: è proprio in questi momenti che si ha bisogno di entrare in contatto con gli altri.

In seguito al suicidio di uno studente, molte scuole mettono a disposizione consulenti specializzati per parlare con gli alunni e aiutarli ad affrontare il lutto. Se vostro figlio sta vivendo la tragedia del suicidio di un amico o di un compagno di classe, potete usufruire di queste risorse oppure incoraggiarlo a parlare con voi o con un altro adulto di fiducia.

Infine, la cosa più importante da ricordare...

Il suicidio è un problema complesso, ma spesso prevenibile. È fondamentale parlare apertamente con i giovani, offrire loro amore e sostegno e ascoltare ciò che hanno da dire.

Se pensate che vostro figlio abbia un problema, non esitate mai a chiedere aiuto a un professionista. Non è segno di debolezza, ma di forza. Non siete soli in questo percorso. Chiedere aiuto e offrire aiuto sono tutte cose che possiamo fare per proteggere i nostri figli.

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