Stai pensando di diventare mamma dopo i 35 anni? (Età materna avanzata) - Parliamone!

Molte persone oggi, dopo essersi sposate, pensano di avere figli in età più avanzata. Forse anche tu sei impegnato con il lavoro, gli studi, ecc., e stai pensando di mettere su famiglia. Se hai 35 anni, potresti avere un dubbio: "Oh, sono vecchio ormai, sarà un problema avere un bambino ?". È una preoccupazione del tutto normale. Ma la buona notizia è che oggi molte donne partoriscono bambini sani anche dopo i 35 anni, persino dopo i 40. La cosa più importante è essere ben informati e prendere le misure necessarie. Parliamone oggi.

Che cos'è l'"età materna avanzata"?

In parole semplici, se si aspetta un bambino a 35 anni o più, in termini medici si parla di " età materna avanzata ". Sebbene in passato si usassero espressioni come "gravidanza geriatrica", oggi questi termini non sono più molto diffusi.

Questo non significa che non possiate avere un bambino sano. Significa semplicemente che alcuni rischi per la salute possono aumentare con l'età e che voi e il vostro medico dovrete prestare particolare attenzione a questi aspetti.

Quali sono i rischi di una gravidanza dopo i 35 anni?

Le complicazioni durante la gravidanza possono verificarsi a qualsiasi età. Tuttavia, dopo i 35 anni, il rischio delle seguenti condizioni aumenta leggermente. Ricorda però che, collaborando strettamente con il tuo medico, puoi gestire tutti questi rischi.

Perché questi rischi aumentano con l'età?

Ci sono due ragioni principali per questo. Bisogna considerare che alla nascita una donna possiede un certo numero di ovuli che le serviranno per tutta la vita. Con l'avanzare dell'età, il numero di ovuli diminuisce e anche la qualità di quelli rimanenti si deteriora gradualmente. Questo aumenta il rischio di anomalie cromosomiche negli ovuli.

Un altro aspetto da considerare è che una persona di 35 anni ha già una maggiore probabilità di sviluppare malattie croniche come l'ipertensione rispetto a una di 25 anni. Pertanto, queste condizioni possono essere ulteriormente aggravate dalla gravidanza.

Ci sono dei vantaggi in questo?

Sì, non sorprenderti! Gli studi hanno dimostrato che diventare madre in età più avanzata può avere dei vantaggi.

• Le madri più anziane sono spesso più istruite e hanno un reddito stabile , quindi sono più in grado di fornire le risorse necessarie per i loro figli.
• Grazie a una maggiore stabilità mentale e a una maggiore esperienza di vita, potresti affrontare più facilmente le sfide della maternità.
• Secondo alcuni studi, le madri che hanno figli in età più avanzata tendono a vivere più a lungo .
• Salute migliore, istruzione più adeguata e una buona educazione per tuo figlio.Si dice anche che ci sia la possibilità di riceverlo.

Come aumentare le probabilità di avere un bambino sano?

Se ti prendi cura di queste cose, anche tu potrai avere una gravidanza sana e serena.

Prepariamoci prima di rimanere incinta.

Se stai pensando di avere un bambino, consulta il tuo medico prima ancora di cercare di rimanere incinta. Questa visita si chiama "visita preconcezionale" e ti permetterà di verificare se il tuo corpo e la tua mente sono pronti per una gravidanza.

Ricevi un'adeguata assistenza prenatale fin dalla tenera età.

È fondamentale sottoporsi a regolari controlli medici fin dal momento in cui si scopre di essere incinta. Le prime 8 settimane sono particolarmente importanti per lo sviluppo del bambino. Il medico controllerà regolarmente la pressione sanguigna, i livelli di proteine ​​e zuccheri nelle urine e la glicemia. Questo permette di individuare e trattare precocemente patologie come la preeclampsia e il diabete gestazionale.

Assumi vitamine essenziali (vitamine prenatali)

È importante che ogni donna in gravidanza assuma quotidianamente un integratore vitaminico contenente acido folico . Questo è particolarmente importante se si ha più di 35 anni. L'acido folico aiuta a prevenire le malformazioni congenite del cervello e del midollo spinale del bambino. La dose giornaliera raccomandata è di 400 microgrammi. Tuttavia, non assumere più di 1.000 microgrammi (1 milligrammo) senza consultare il medico.

Scopri di più sui test genetici

Poiché il rischio che il bambino sviluppi anomalie cromosomiche aumenta con l'età, esistono diversi test che possono aiutare a scoprirlo. Questi test non sono obbligatori, ma è consigliabile parlarne con il medico e prendere la decisione più opportuna.

Prendersi cura di sé stessi è altrettanto importante.

Così come pensi al tuo bambino, è importante pensare anche a te stessa. Se sei in salute, anche il tuo bambino sarà in salute.

• Dieta sana: mangia molta frutta, verdura, legumi, cereali integrali e latticini a basso contenuto di grassi. Mangia cibi ricchi di calcio .
• Aumenta di peso in modo corretto: prendi peso solo secondo le indicazioni del medico. Un aumento di peso eccessivo non è salutare.
• Esercizio fisico: consulta il tuo medico e dedicati a semplici esercizi adatti a te. Anche una semplice camminata va benissimo.
• Smetti completamente di fumare e di bere alcolici: sono molto dannosi per il bambino.
• Controlla altre patologie: se soffri di malattie come diabete o ipertensione, tienile sotto controllo prima di cercare una gravidanza.
• Fate attenzione ai farmaci: non assumete medicinali, antidolorifici o vitamine senza aver prima consultato il medico.

Recupero post-parto

Le prime 12 settimane dopo il parto sono un periodo molto importante per la tua salute. Soprattutto se hai più di 35 anni, è fondamentale riposare a sufficienza e prenderti cura di te stessa in questo periodo. È consigliabile sottoporsi a una visita di controllo dal medico entro 2-3 settimane dal parto.