Cambiamenti post-parto: ne parliamo?

La gioia di avere un bambino è indescrivibile, vero? Allo stesso tempo, è anche del tutto normale sentirsi un po' spaventate e nervose per i cambiamenti che avvengono nel corpo di una neomamma. Dopo aver portato in grembo un piccolo per nove mesi, il corpo cerca improvvisamente di tornare al suo stato precedente. Quindi, oggi parliamo di questi cambiamenti che si verificano nel corpo dopo il parto. Quali sono, perché sono normali e quando è opportuno consultare un medico?

Analizziamo innanzitutto le perdite vaginali (lochi).

Spesso è la prima cosa che le neomamme notano. In parole semplici, le perdite vaginali dopo il parto si chiamano "lochi". Sono simili alle mestruazioni, ma leggermente diverse.

• Primi 3 giorni: Le perdite durante questi giorni sono di colore rosso scuro. Per essere precisi, sono color sangue. È normale avere piccoli coaguli di sangue. Ricorda però che questi coaguli non devono essere più grandi di un limone grosso.
• Dal quarto al decimo giorno: il colore delle perdite inizierà a cambiare leggermente. Assumeranno una tonalità rosa-marrone. Saranno anche un po' più fluide rispetto a prima.
• Dopo 10 giorni: a questo punto, le perdite saranno cremose o di colore bianco-giallastro.

Potresti notare un leggero aumento delle perdite quando ti alzi dal letto al mattino, cammini o allatti il ​​tuo bambino. Non preoccuparti, è normale. Le madri che hanno partorito con taglio cesareo potrebbero avere meno perdite rispetto alle madri che hanno partorito per via vaginale. Queste perdite di solito cessano completamente tra la quarta e la sesta settimana.

Secrezione da ferita chirurgica

Se hai subito un parto cesareo o una legatura delle tube, è normale che fuoriesca una piccola quantità di liquido rosato dalla ferita. La cosa più importante è mantenere la ferita pulita e asciutta. Lava la ferita come di consueto con acqua tiepida e sapone. Puoi fare il bagno. Tuttavia, se la secrezione non si arresta o se la ferita diventa rossa, gonfia o dolorosa, contatta il tuo medico.

Cambiamenti al seno: ingorgo e gonfiore

Anche questo è un problema che le neomamme si trovano spesso ad affrontare.

Perdita di latte dal seno

Se stai allattando, è normale che il seno perda un po' di latte. Anche se non allatti al seno, potresti comunque notare delle piccole perdite durante le prime due settimane. La soluzione migliore è usare delle coppette assorbilatte sotto il reggiseno. In questo modo eviterai che i vestiti si bagnino.

Gonfiore e dolore al seno (ingorgo mammario)

L'ingorgo mammario si verifica quando l'afflusso di sangue al seno aumenta, causando un accumulo di latte che lo rende caldo, duro e pesante. Questa condizione può verificarsi all'inizio del travaglio o in caso di ritardo nelle poppate.

Se stai allattando il tuo bambino con il biberon:

• Assumi un antidolorifico prescritto dal medico.
• Applicare un impacco di ghiaccio può ridurre il dolore e il gonfiore.
• Indossa un reggiseno che offra un buon sostegno e non sia troppo stretto.

Se stai allattando al seno il tuo bambino:

• Il modo migliore per prevenire questa condizione è allattare al seno il bambino frequentemente o utilizzare un tiralatte.
• Per ridurre il dolore e favorire la fuoriuscita del latte, applicate un panno caldo sui seni o fate un bagno caldo. Tuttavia , allattate al seno o spremete il latte immediatamente dopo. Se questo non dovesse essere d'aiuto, evitate di ripetere la procedura, poiché potrebbe aumentare il gonfiore.
• Se è ancora duro, applica un impacco di ghiaccio.
• Prima di allattare il bambino, spremete un po' di latte con la mano e rimuovetelo.
• È possibile assumere un antidolorifico come l'ibuprofene su consiglio del medico.
• Indossa un buon reggiseno contenitivo.

Dolore e cura della zona perineale

Il perineo è la zona di pelle tra la vagina e l'ano. Questa zona si distende durante il parto, soprattutto in caso di episiotomia, causando dolore e indolenzimento intensi.

• Sollievo dal dolore: un semicupio è un ottimo modo per alleviare il dolore. In poche parole, basta sedersi in una bacinella riempita con acqua tiepida fino a qualche centimetro di altezza per alcuni minuti. Non aggiungere mai saponi come il bagnoschiuma all'acqua, poiché ciò può causare infezioni. Questo è anche un ottimo modo per alleviare il dolore delle emorroidi.
• Mantenere pulito:Mantenere pulita questa zona è molto importante per prevenire infezioni. Riempite la piccola bottiglia (flacone per l'igiene intima) che vi viene fornita in ospedale con acqua tiepida e, dopo essere andate in bagno e aver cambiato l'assorbente, versate l'acqua sulla zona tra la vagina e l'ano. Ricordate di versare l'acqua da davanti a dietro . Quindi asciugate delicatamente tamponando con un pezzo di carta igienica. Non strofinate. Usate sempre un assorbente pulito. È consigliabile seguire questa procedura per una settimana dopo il parto.

Contrazioni uterine e "dolori postumi"

Poche ore dopo il parto, la parte superiore dell'utero si trova esattamente all'altezza dell'ombelico. Rimane in questa posizione per circa un giorno, poi inizia a scendere un po' ogni giorno che passa. Questo processo è accelerato dall'allattamento al seno. In assenza di complicazioni, l'utero tornerà alle sue dimensioni pre-gravidanza (le dimensioni di una grossa pera) entro circa 6 settimane.

Questo è ciò che chiamiamo "dolore post-parto", ovvero la contrazione dell'utero. L'utero si contrae in questo modo per arrestare il sanguinamento dovuto all'impianto della placenta. Se hai già avuto figli, potresti avvertire questo dolore in modo più intenso. Soprattutto durante l'allattamento, il dolore è forte per circa 5 minuti e poi si attenua gradualmente.

Ottieni sollievo da questo dolore:

• Sdraiati a pancia in giù con un cuscino sotto la pancia.
• Fai una passeggiata.
• Assumi un antidolorifico consigliato dal medico.
• Fai un semicupio.
• Tieni una borsa dell'acqua calda sull'addome.

Urinazione, defecazione e sudorazione

Difficoltà a urinare

È normale avvertire un leggero bruciore o dolore durante la minzione nei primi giorni. Tuttavia, se si hanno difficoltà a urinare o se il dolore è intenso, è necessario informare il medico.

Difficoltà nel controllo della minzione (incontinenza)

Durante il parto, a causa dello sforzo muscolare, potresti avere piccole perdite di urina quando ridi, tossisci o sollevi qualcosa. Non preoccuparti, è una situazione temporanea. Gli esercizi di Kegel possono aiutarti a risolvere rapidamente questo problema. Nel giro di poche settimane, le perdite saranno molto più contenute. Se il problema persiste dopo la prima visita di controllo post-parto, consulta il tuo medico.

Stipsi

È normale non evacuare per 3-4 giorni dopo il parto. Il medico potrebbe consigliare un lassativo. Inoltre, è importante consumare più alimenti ricchi di fibre come frutta, verdura, legumi e cereali integrali . Bevi almeno 10-12 bicchieri d'acqua al giorno. Alcuni antidolorifici possono peggiorare la stitichezza. Se il problema persiste, informane il medico.

Sudorazione

È normale sudare molto dopo il parto, soprattutto di notte. Questo accade perché i livelli ormonali stanno tornando alla normalità. Per evitare di sentire freddo, lavatevi regolarmente, cambiate spesso vestiti e lenzuola e bevete molta acqua.

La ripresa delle mestruazioni

• Se stai allattando: potresti non avere il ciclo mestruale fino a quando il tuo bambino non sarà completamente svezzato. Ricorda però che, anche se non hai il ciclo durante l'allattamento, puoi comunque rimanere incinta. Quindi, parlane con il tuo medico per trovare un metodo di pianificazione familiare adatto.
• Se stai allattando artificialmente il tuo bambino: il ciclo mestruale riprenderà tra le 6 e le 12 settimane dopo il parto. Potrebbe essere un po' irregolare nei primi mesi.

Se manifesti questi sintomi, chiama immediatamente il tuo medico!

Se si manifesta uno qualsiasi dei sintomi elencati di seguito, potrebbe trattarsi di un segnale di una patologia grave. Pertanto, è necessario contattare immediatamente il proprio medico. Se necessario, recarsi al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.