Scopriamo qual è la tua pressione differenziale. Perché è importante per la salute del cuore?

Vi è mai capitato di misurare la pressione sanguigna, o "pressione" come la chiamiamo tutti, e di guardare solo i valori massimi e minimi sul referto? Molte persone lo fanno. Ma sapevate che anche la "differenza" tra questi due valori ci fornisce indizi molto importanti sulla salute del cuore e dei vasi sanguigni? Questa differenza è ciò che in medicina chiamiamo "pressione differenziale". Forse non avete mai sentito questo termine prima d'ora. Ma non preoccupatevi, è molto semplice. Oggi ve lo spiegheremo in modo chiaro, come se stessimo parlando con un amico.

In parole semplici, cos'è la pressione differenziale?

La pressione differenziale è la differenza tra le due misurazioni della pressione sanguigna. È molto semplice.

Quando misuri la pressione, ottieni due numeri, giusto?

1. Il valore più alto: si chiama pressione sistolica. Misura la pressione massima all'interno dei vasi sanguigni quando il cuore batte e pompa il sangue in tutto il corpo.

2. Il numero inferiore: si chiama pressione diastolica. Misura la pressione minima all'interno dei vasi sanguigni quando il cuore ha smesso di battere e si rilassa per un momento per riempirsi nuovamente di sangue.

La pressione differenziale si calcola nel seguente modo: sottrarre il numero inferiore (diastolica) dal numero superiore (sistolica).

Immagina che la tua pressione sanguigna sia di 120/80 mmHg (mmHg è l'unità di misura della pressione sanguigna).

Quindi la tua pressione differenziale sarà: 120 - 80 = 40 mmHg .

La pressione differenziale media di un adulto sano si aggira intorno ai 40 mmHg . È normale che questo valore aumenti leggermente con l'età. Tuttavia, a volte, un valore troppo alto o troppo basso può essere un segnale di un problema al sistema cardiovascolare prima ancora che compaiano i sintomi.

Perché la mia pressione differenziale cambia quando misuro la pressione sanguigna ogni pochi minuti?

Questo è un problema che molte persone riscontrano. Sì, è assolutamente normale che la pressione sanguigna e la pressione differenziale fluttuino leggermente di momento in momento. Non c'è motivo di preoccuparsi.

Pensaci: quando respiri, quando cambi posizione e a seconda dell'ora del giorno, la quantità di sangue pompata dal cuore varia leggermente. Questo provoca piccole variazioni di pressione, di circa 5-10 mmHg. Ecco perché anche la pressione differenziale sembra variare leggermente. Non è un problema grave. Dobbiamo preoccuparci solo se questo valore continua a essere anomalo.

Che cosa significa "ampia pressione differenziale"?

Una pressione differenziale ampia si verifica quando la differenza tra il valore massimo e quello minimo della pressione sanguigna è molto "ampia". In parole semplici, significa che la pressione differenziale è costantemente superiore a un valore come 50 mmHg o 60 mmHg.

Immaginate che la pressione sanguigna di qualcuno sia di 140/80 mmHg.

Quindi la pressione differenziale = 140 - 80 = 60 mmHg. Questo valore è superiore al valore normale.

Perché sta succedendo questo?

Con l'avanzare dell'età, l'elasticità dei vasi sanguigni diminuisce gradualmente, rendendoli un po' "rigidi". È come un tubo di gomma nuovo che, col tempo, si irrigidisce e non si piega più. Questa condizione si chiama aterosclerosi . Anche le persone con diabete e malattie renali possono presentare un rapido irrigidimento dei vasi sanguigni.

Quando i vasi sanguigni si irrigidiscono, non permettono alla pressione di rilasciarsi quando il cuore batte e pompa il sangue (pressione sistolica). Pertanto, il valore superiore aumenta significativamente. Allo stesso modo, quando il cuore si rilassa (pressione diastolica), la pressione diminuisce rapidamente a causa della rigidità dei vasi sanguigni. Pertanto, il valore inferiore diminuisce. Di conseguenza, la differenza tra il valore superiore e quello inferiore aumenta.

Quali sono i rischi dell'ipertensione arteriosa?

Una pressione differenziale costantemente elevata in una persona che non pratica molta attività fisica può essere un segnale di futuri problemi di salute.

• Aumenta il rischio di malattie cardiache .
• Il rischio di ictus aumenta.
• Possono verificarsi irregolarità del ritmo cardiaco (aritmie) .
• Le persone affette da malattie come il diabete sono a maggior rischio di danni agli occhi e ai reni.

Tuttavia, la pressione differenziale degli atleti esperti, soprattutto dei corridori di lunga distanza, può essere più elevata. Questo non rappresenta un problema. Poiché i loro cuori sono sani e ben sviluppati, pompano più sangue a ogni battito rispetto alla persona media. Questa è una caratteristica salutare.

Che cosa significa "pressione differenziale ridotta"?

Una pressione differenziale stretta si verifica quando la differenza tra il valore massimo e quello minimo della pressione arteriosa è molto ridotta. Generalmente, se la pressione differenziale è inferiore a un quarto del valore massimo (sistolica), si parla di pressione differenziale stretta.

Ad esempio, supponiamo che la pressione sanguigna di una persona sia di 100/85 mmHg.

Quindi la pressione differenziale = 100 - 85 = 15 mmHg.

Questo valore di 15 è inferiore a un quarto (25) del numero sopra indicato, 100. Pertanto, si tratta di una pressione pulsatoria ristretta.

Perché sta succedendo questo?

Questa condizione si verifica quando il cuore non è in grado di pompare una quantità sufficiente di sangue. Le cause possono essere diverse:

• Insufficienza cardiaca in seguito a un infarto.
• Una grande perdita di sangue dal corpo a seguito di un incidente.
• Il tamponamento cardiaco è una condizione in cui si accumula liquido intorno al cuore, impedendone il corretto funzionamento.

In questo caso, il valore superiore (pressione sistolica) diminuisce perché il cuore non riesce a pompare il sangue con la stessa forza. Tuttavia, il corpo cerca di mantenere la pressione contraendo i vasi sanguigni per rifornire di sangue gli organi vitali. Pertanto, il valore inferiore (pressione diastolica) non diminuisce in modo significativo. Di conseguenza, la differenza tra il valore superiore e quello inferiore si riduce notevolmente.

È possibile ottenere una comprensione più chiara di questo concetto consultando la tabella sottostante.

Perché è così importante controllare la pressione differenziale?

È molto importante tenere sotto controllo la pressione differenziale, perché una pressione elevata indica che il cuore sta lavorando più del solito, che i vasi sanguigni sono ristretti o entrambe le cose.

Per entrambi questi motivi, tuIl rischio di sviluppare una patologia grave come un infarto o un ictus aumenta notevolmente. Questo rischio è particolarmente elevato per le persone di età superiore ai 55 anni. Pertanto, è opportuno esserne consapevoli e adottare le misure necessarie.

Cosa posso fare per mantenere la pressione sanguigna a un livello ottimale?

Controllare la pressione differenziale significa in realtà controllare la pressione sanguigna generale. Ci sono alcune cose semplici, ma molto efficaci, che puoi fare per aiutarti.

• Effettua un controllo medico almeno una volta all'anno: l'ipertensione è un "killer silenzioso" che spesso non presenta sintomi. Quindi, se vuoi individuare un problema prima che peggiori, consulta il tuo medico e sottoponiti a controlli regolari .
• Adotta un'alimentazione nutriente: riduci il più possibile gli alimenti ricchi di sale e grassi . È consigliabile limitare l'assunzione di sale a un cucchiaino (5-6 grammi) al giorno. Includi nella tua dieta verdura, frutta e ortaggi a foglia verde.
• Sii attivo: fai almeno 30 minuti di esercizio al giorno, come camminare, correre o andare in bicicletta. Queste attività sono ottime per il cuore e la circolazione.
• Limitare il consumo di alcol: il consumo di alcol è una delle principali cause di ipertensione, quindi è fondamentale tenerlo sotto controllo.
• Conosci i tuoi rischi: se qualcuno nella tua famiglia soffre di pressione alta, diabete, colesterolo alto o malattie cardiache, informa il tuo medico in modo che possa darti consigli specifici.
• Assumi i farmaci prescritti esattamente come indicato: se il medico ti ha prescritto dei farmaci per la pressione sanguigna, non saltare mai una dose. Non saltare l'assunzione dei farmaci pensando "Oggi andrà tutto bene". Assumi la dose prescritta all'orario esatto.
• Misura la pressione sanguigna a casa: se possibile, acquista un misuratore di pressione sanguigna da utilizzare a casa. Misura la pressione sanguigna almeno due o tre volte a settimana e annota il valore. Questo ti permetterà di comprendere meglio le variazioni della tua pressione sanguigna.

Quando dovrei parlarne con un medico?

Se controlli regolarmente la pressione sanguigna a casa e noti che la pressione differenziale è costantemente superiore a 60 mmHg , oppure se noti che è molto bassa (stretta) , dovresti assolutamente consultare il tuo medico e parlarne.

A volte può capitare di essere confusi quando il valore massimo della pressione sanguigna è alto e quello minimo è basso. Il modo migliore per capire con certezza se si tratta di un normale processo di invecchiamento o di un segnale di un altro problema di salute è consultare il proprio medico. Il medico utilizzerà la misurazione della pressione differenziale per valutare meglio lo stato di salute del cuore e dei vasi sanguigni.