Provate una tristezza insopportabile quando qualcuno vi rifiuta? Parliamo di disforia da sensibilità al rifiuto (DSR)!

A tutti noi piacerebbe essere rifiutati da qualcuno nella vita, vero? Potrebbe accadere in una relazione sentimentale, in un'amicizia o persino sul lavoro. Quando succede, è normale sentirsi tristi, arrabbiati o delusi. Ma di solito riusciamo a controllare e gestire queste emozioni per un po' e a tornare alla normalità.

Ma immagina cosa succederebbe se un rifiuto ti causasse un dolore emotivo così forte da non riuscire nemmeno a sopportarlo, al punto da non poter pensare nemmeno di controllare quelle emozioni? Potresti soffrire di quella che i medici chiamano " disforia da sensibilità al rifiuto" (DSR) . La ricerca ha dimostrato che chi soffre di Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività (ADHD) ha maggiori probabilità di sviluppare la DSR.

Cos'è esattamente questa RSD?

La RSD non è una condizione ufficialmente riconosciuta con un elenco di sintomi. Ovvero, non è considerata una patologia medica a sé stante. Tuttavia, medici e psicologi usano il termine per descrivere le risposte emotive esagerate al rifiuto che sono spesso associate a disturbi comportamentali ufficialmente riconosciuti come l'ADHD.

La parola "disforia" deriva dal greco e significa "dolore o disagio intenso". Le persone che soffrono di disforia responsiva al rifiuto (RSD) hanno molta difficoltà ad affrontare il rifiuto. Infatti, faticano a descrivere a parole questa sensazione. Spesso usano termini come "insopportabile" e "devastante". Per questo motivo, alcune persone evitano le interazioni sociali per paura del rifiuto.

Qual è il nesso tra questa condizione e l'ADHD?

La ricerca non ha ancora chiarito chi sviluppa la RSD e come questa si relazioni all'ADHD, poiché il rifiuto è difficile da misurare. Tuttavia, gli esperti ritengono che le persone con ADHD siano più propense a manifestare sintomi di RSD a causa di alcune alterazioni nella struttura cerebrale.

Una persona con ADHD ha un lobo frontale del cervello leggermente diverso, che controlla funzioni come l'attenzione, il linguaggio, le abilità sociali, il controllo degli impulsi, il giudizio e la risoluzione dei problemi. Di conseguenza, potresti non cogliere alcuni segnali sociali, avere difficoltà a lavorare in gruppo o non riuscire a prestare attenzione ai dettagli.

Per questo motivo, quando gli altri dicono qualcosa sul tuo comportamento , o dicono qualcosa di vago, potresti interpretarlo erroneamente come una critica, una presa in giro o un rifiuto .

La RSD potrebbe essere associata anche ad altre malattie mentali e disturbi dell'umore, ma sono necessarie ulteriori ricerche per comprenderlo appieno.

Quali sono le caratteristiche comuni della RSD?

Sebbene la RSD non sia una malattia ufficiale, le persone che ne soffrono possono comunemente presentare i seguenti sintomi. Vediamo se ti suonano familiari.

A volte, la paura della disapprovazione o del rifiuto da parte degli altri può indurti a evitare determinati compiti e responsabilità o a ritirarti completamente dalle interazioni sociali. Ciò può avere un impatto significativo sulla tua qualità di vita.

Quali sono le cause della RSD?

Gli esperti non hanno ancora compreso appieno le cause di questo fenomeno, ma alcuni ritengono che la struttura del cervello abbia un ruolo in esso.

L'amigdala e la corteccia prefrontale sono le parti del cervello che elaborano il rifiuto, il fallimento, il riconoscimento delle emozioni e i messaggi negativi. Si trovano nella parte anteriore del cervello. In genere, con l'avanzare dell'età, queste aree diventano più efficienti nel controllo e nell'organizzazione delle emozioni.

Ma nelle persone affette da determinate patologie mentali o comportamentali, il cervello non riesce a regolare correttamente questi segnali. Di conseguenza, interpreta le emozioni negative come qualcosa di troppo doloroso e opprimente da gestire. Questo è ciò che gli esperti definiscono " disregolazione emotiva ".

Oltre alla struttura cerebrale, alcuni esperti ritengono che possa esserci un'influenza genetica, soprattutto perché l'ADHD, la condizione più strettamente associata alla RSD, si trasmette di generazione in generazione.

Come viene diagnosticata e trattata questa patologia?

Poiché la RSD non è una condizione medica ufficiale e la ricerca in merito è limitata, il medico o lo psicoterapeuta potrebbero non conoscerla a fondo o potrebbero confonderla con un'altra malattia mentale.

Ma se ti è già stato diagnosticato il disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD) o un'altra malattia mentale, il tuo medico potrebbe essere in grado di riconoscere questo schema comportamentale di sensibilità al rifiuto.

Non esiste una cura o un trattamento specifico per la RSD. Tuttavia, alcuni farmaci e terapie utilizzati per l'ADHD e altre malattie mentali possono aiutare a regolare queste intense risposte emotive.

Trattamento farmacologico

• Agonisti del recettore alfa-2: farmaci come la guanfacina (Intuniv) e la clonidina (Kapvay) migliorano la capacità del cervello di ricevere ed elaborare i segnali emotivi.
• Farmaci stimolanti: farmaci come l'amfetamina (Adderall) e il metilfenidato (Ritalin) stimolano i messaggeri chimici (neurotrasmettitori) che trasportano i segnali tra le cellule cerebrali. Questo aiuta il cervello a elaborare meglio i messaggi che riceve.
• Inibitori delle monoamino ossidasi (IMAO): questi farmaci sono comunemente prescritti per la depressione. Si è anche scoperto che aiutano a ridurre la sensibilità al rifiuto. Tuttavia, questi farmaci non devono essere assunti insieme ad altri farmaci per l'ADHD o con determinati alimenti (ad esempio, formaggi stagionati, carne). Farlo può causare un pericoloso aumento della pressione sanguigna.

Terapia

Oltre ai farmaci, trattamenti come la terapia cognitivo-comportamentale (TCC) e la psicoterapia possono essere molto utili. Queste terapie aiutano ad acquisire una maggiore consapevolezza delle proprie reazioni emotive.

Questa terapia ti aiuta anche a sviluppare buone abitudini, come ascoltare l'altra persona, chiedere chiarimenti quando le cose non sono chiare e prendersi del tempo per pensare invece di reagire immediatamente. Col tempo, sarai in grado di sviluppare gli strumenti e le tecniche necessarie per gestire le tue emozioni in diverse situazioni sociali.

Avviso importante: se tu o qualcuno che conosci state pensando di farvi del male, recatevi immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. È fondamentale consultare un medico.