Il tuo amico o familiare indossa abiti a maniche lunghe senza motivo? Hai notato ferite o imperfezioni sul suo corpo? Forse si sta autolesionando. Questo è un argomento molto delicato e un po' difficile da affrontare. Ma è molto importante parlarne ed esserne consapevoli. Perché il modo migliore per aiutare chi soffre di questo problema è comprenderne appieno la natura.
Che cos'è esattamente l'"autolesionismo"?
In parole semplici, l'autolesionismo è il danno deliberato inflitto al proprio corpo . Questo di solito provoca cicatrici sulla pelle o danni ai tessuti. Chi lo pratica spesso lo fa da solo, di nascosto dagli altri, e cerca in ogni modo di celare il proprio comportamento.
Questi comportamenti possono manifestarsi in molte forme. Ad esempio:
- Tagliare la pelle con un oggetto appuntito.
- Ustioni causate da oggetti caldi.
- Grattarsi e sfregare ripetutamente le ferite cutanee ne impedisce la guarigione.
- Strapparsi i capelli (questo comportamento è anche chiamato "tricotillomania" in termini medici).
- Sbattere la testa contro i muri o altri oggetti.
- Attaccare se stessi.
- Atti violenti come la rottura di ossa.
Chi è maggiormente colpito da questa condizione?
Questa condizione può manifestarsi in chiunque, indipendentemente da età, sesso o etnia. Istruzione, status sociale o religione non sono rilevanti. Tuttavia, esistono alcuni fattori comuni che si possono riscontrare nelle persone più predisposte a questi comportamenti. Vediamo quali sono.
| Fattore di rischio | Una semplice spiegazione |
|---|---|
| Ragazze giovani | Questa condizione è particolarmente comune tra le ragazze adolescenti. |
| Coloro che hanno subito abusi durante l'infanzia | Questo rischio è maggiore per coloro che hanno subito abusi fisici, mentali o sessuali durante l'infanzia. |
| Persone con altri problemi mentali | Questa condizione può manifestarsi anche in persone con altri problemi, come l'abuso di sostanze, il disturbo ossessivo-compulsivo (DOC) e i disturbi alimentari. |
| Coloro ai quali non era permesso esprimere i propri sentimenti | Per coloro che sono cresciuti in famiglie in cui, fin dall'infanzia, hanno dovuto reprimere emozioni come rabbia e tristezza, senza poterle esprimere. |
| Persone con scarsi legami sociali | Per coloro che non sanno esprimere a parole i propri sentimenti, sentono di non avere nessuno che li aiuti e non hanno una buona rete di amici. |
Perché una persona si fa del male?
Questa è una cosa difficile da comprendere per chi guarda dall'esterno. Potresti pensare: "Perché ti fai del male?". Ma dietro questo comportamento si cela un dolore mentale profondo e insopportabile. Immagina un secchio pieno d'acqua. Quando trabocca e non puoi più aggiungerne, ecco, il dolore è simile. Alcune persone lo fanno per liberarsi da quel dolore residuo.
Ci possono essere diverse ragioni per questo:
- Come metodo per ridurre temporaneamente emozioni eccessive, stress e ansia .
- Assicurati di "vivere" e "sentire" qualcosa.
- Controlla l'impulso di fare del male a qualcun altro e, invece, fai del male a te stesso.
- Preferire il dolore fisico al dolore emotivo.
- Creare un dolore che si può controllare (a differenza del dolore incontrollabile, come quello derivante dagli abusi subiti durante l'infanzia).
- Rompi l'intorpidimento emotivo.
- Come modo indiretto per chiedere aiuto . Attira l'attenzione sul fatto che hai bisogno di aiuto.
- Nel tentativo di manipolare gli altri, farli sentire in colpa o tenerli a distanza.
Molte persone confondono questo comportamento con l'intento suicidario. Tuttavia , l'autolesionismo spesso non è compiuto con l'intenzione di togliersi la vita. Si tratta piuttosto di un meccanismo di difesa inadeguato per affrontare un dolore mentale insopportabile. Tuttavia, se la situazione si aggrava, non si può escludere la possibilità di mettere a repentaglio la propria vita.
Quali sono i segnali di allarme?
Se sospetti che un tuo amico possa soffrire di questa patologia, fai attenzione a questi sintomi.
| segnale di avvertimento | Cosa vedrai |
|---|---|
| Caratteristiche comportamentali e fisiche chiave | |
| Lesioni inspiegabili | Quando gli si chiede dei tagli e delle ustioni sul corpo, non fornisce una risposta chiara. |
| Coprire il corpo con gli abiti | Anche nelle giornate più calde, indosso abiti a maniche lunghe e pantaloni lunghi (per coprire le imperfezioni). |
| Possesso di oggetti insoliti | Tra gli effetti personali della persona vengono rinvenuti inaspettatamente oggetti taglienti/caldi come lame, rasoi e accendini. |
| Caratteristiche mentali e sociali | |
| Bassa autostima | Parlano molto male di se stessi e pensano di non essere degni. |
| Difficoltà nel controllare le emozioni | È difficile gestire le emozioni, ci si arrabbia facilmente e ci si sente tristi. |
| Problemi nelle relazioni | I rapporti con amici e familiari sono spesso problematici. |
| Compromissione delle attività quotidiane | Non sei in grado di svolgere correttamente i tuoi compiti al lavoro, a scuola o a casa. |
Come viene trattata questa situazione?
La cosa più importante è capire che non è qualcosa che puoi risolvere da solo. È assolutamente fondamentale consultare un medico, in particolare uno psichiatra o uno psicologo. Non c'è motivo di vergognarsi o di avere paura.
Il medico parlerà innanzitutto con te per determinare la causa di questo disturbo e se si tratta di un sintomo di un'altra malattia mentale. Ad esempio, potrebbe essere un sintomo di una delle seguenti condizioni:
- Disturbi di personalità (in particolare il disturbo borderline di personalità)
- Disturbo bipolare
- Depressione maggiore
- Disturbi d'ansia Schizofrenia emotiva (Schizofrenia)
Di seguito sono riportati i trattamenti principalmente utilizzati:
Principali metodi di trattamento
- Psicoterapia: Questa è la principale forma di trattamento. Ti verrà insegnato come gestire le tue emozioni in modo sano, parlando di ciò che ti preoccupa, delle ragioni alla base del tuo comportamento e di come affrontare le tue emozioni in maniera costruttiva.
- Terapie specifiche: Trattamenti come la TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale) aiutano a riconoscere queste emozioni quando si presentano e ad imparare a gestirle in modo diverso. Anche la DBT (Terapia Dialettico-Comportamentale) è un trattamento molto efficace.
- Terapia di gruppo: parlare con altre persone che hanno i tuoi stessi problemi può ridurre la vergogna e la solitudine e fornire supporto agli altri.
- Terapia familiare: coinvolge i membri della famiglia, aiutandoli a comprendere la condizione e a comunicare meglio tra loro.
- Farmaci: Talvolta, il medico può prescrivere antidepressivi o altri farmaci per gestire patologie sottostanti come depressione e ansia. La ricerca ha inoltre dimostrato che farmaci come il naltrexone possono essere d'aiuto ad alcune persone.
- Altri metodi: anche le tecniche di rilassamento come l'ipnosi possono contribuire a ridurre lo stress mentale che precede questo evento.
Con un trattamento adeguato, è possibile guarire completamente da questa condizione. La cosa più importante è individuare la causa psicologica alla base di questo comportamento e curarla. Pertanto, il primo e più importante passo è chiedere aiuto senza vergogna né paura.
Messaggio da portare a casa
- L'autolesionismo non è un tentativo di suicidio. È un tentativo maldestro di affrontare un dolore emotivo insopportabile.
- Se qualcuno soffre di questa condizione, è molto importante ascoltarlo con gentilezza e comprensione, senza giudicarlo.
- Presta attenzione ai segnali di allarme, come indossare abiti lunghi anche nelle giornate calde e avere cicatrici inspiegabili sul corpo.
- Questo non è un problema che si può risolvere da soli. È fondamentale consultare immediatamente un medico o uno psichiatra qualificato.
- Con le cure e il supporto adeguati, è possibile guarire completamente da questa condizione e vivere una vita sana.
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