Anche voi avvertite una sensazione di pesantezza alla testa e dolori intorno agli occhi, alla fronte e alle guance quando avete il raffreddore? Avete la sensazione che qualcuno vi stia premendo dall'interno? Questo è uno dei sintomi principali di una condizione che molti chiamano "sinusite". Può essere un'esperienza molto fastidiosa. Quindi, oggi, parliamo in modo chiaro e semplice di cosa sia la pressione sinusale, quali sono le sue cause, come trovare sollievo a casa e quando è opportuno consultare un medico.
Cos'è la pressione sinusale?
In parole semplici, all'interno del cranio, intorno al naso e alla fronte, ci sono delle piccole cavità piene d'aria. Queste cavità sono chiamate seni paranasali. I seni paranasali sono rivestiti da una sottile membrana.
Normalmente, queste cavità sinusali sono piene d'aria. Ma quando si ha il raffreddore, un'allergia o un'altra infezione, la mucosa di questi seni si gonfia. Questo provoca una maggiore produzione di muco. Tale gonfiore ostruisce il drenaggio del muco. Immaginate uno scarico intasato. Quando il muco rimane bloccato, crea pressione all'interno delle cavità. Questo è ciò che chiamiamo "pressione sinusale".
Che sensazione si prova quando si ha pressione ai seni paranasali?
La sensazione di pressione nei seni paranasali può variare leggermente da persona a persona, ma in generale, la maggior parte delle persone sperimenta qualcosa di simile a questo:
- Sensazione di tensione o dolore al viso: soprattutto intorno agli occhi, ai lati del naso, sulla fronte e sugli zigomi.
- Sensazione di pesantezza alla testa: come se qualcuno stesse premendo all'interno della testa.
- Il dolore aumenta quando ci si piega in avanti: il dolore aumenta quando si abbassa la testa o ci si allaccia le scarpe.
- Dolore che si irradia ad altre zone: a volte questo dolore può essere avvertito nel cuoio capelluto, nei denti superiori e persino nella mandibola.
| Principali zone di dolore/pressione |
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Quali sono le ragioni principali di ciò?
Esistono diverse cause di pressione sinusale. La causa più comune è il raffreddore.Si tratta di un'infezione virale.
Inoltre, anche le seguenti cause potrebbero esserne la causa:
- Sinusite: un'infezione delle cavità sinusali causata da batteri o virus. Può essere di breve durata (acuta) o di lunga durata (cronica).
- Allergie: Anche le allergie a elementi come polvere, polline (raffreddore da fieno) e alcuni alimenti possono causare il gonfiore delle membrane dei seni paranasali.
- Inquinanti ambientali: esposizione al fumo di sigaretta, ai gas di scarico dei veicoli e ad altri inquinanti atmosferici.
Modi per trovare sollievo a casa
Sebbene la pressione sinusale possa essere molto fastidiosa, ci sono alcune semplici cose che puoi fare a casa per trovare sollievo.
Inalazione di vapore
Si tratta di un metodo molto efficace, utilizzato da molte persone. Inalare vapore aiuta a sciogliere il muco all'interno delle fosse nasali e a ridurre la pressione.
- Fai una doccia calda: una doccia calda riempie il bagno di vapore. Inalarlo può essere rilassante.
- Usa una ciotola d'acqua: fai bollire dell'acqua, versala in una ciotola capiente, copri la testa con un asciugamano e inala il vapore attraverso il naso. Fai molta attenzione: posiziona la ciotola di acqua calda su una superficie stabile e assicurati di non scottarti.
Irrigazione nasale
Il lavaggio dell'interno del naso con soluzione salina (acqua salata) può aiutare a rimuovere il muco e gli allergeni che ostruiscono le vie nasali. È possibile farlo utilizzando un Neti pot, un irrigatore a bulbo o una bottiglia di soluzione salina, reperibili in farmacia.
La cosa più importante: assicuratevi di utilizzare acqua distillata o sterile . Usare la normale acqua del rubinetto comporta un rischio di infezione.
Bevi molta acqua.
Quando il corpo è disidratato, il muco diventa più denso, il che può aumentare la pressione dei seni paranasali. Quindi, bevi molti liquidi durante il giorno, come acqua e succhi di frutta.
Massaggio dei punti di pressione
Massaggiare determinati punti di pressione sul viso può aiutare a favorire la produzione di sebo e a ridurre la pressione. Usa la punta delle dita per massaggiare queste zone con movimenti circolari.
- Sopra le sopracciglia
- Su entrambi i lati della fronte (dove si trova la tartaruga dalle orecchie)
- Naso su entrambi i lati
- Tra gli zigomi e la mascella
Quali trattamenti si possono seguire su consiglio medico?
Se i rimedi casalinghi non apportano sollievo o se la condizione è grave, il medico potrebbe prescrivere dei farmaci.
Avvertimento:Consultate sempre il vostro medico prima di utilizzare i seguenti farmaci, soprattutto se soffrite di diabete, ipertensione o altre patologie. Non assumete mai farmaci senza aver prima consultato il vostro medico.
| Tipo di medicina | Funzionalità e informazioni utili |
|---|---|
| Decongestionanti | Riduce il gonfiore nasale e allevia la congestione. È disponibile in compresse e spray nasali. L'uso di spray per più di 3 giorni può peggiorare la condizione (congestione di rimbalzo - rinite medicamentosa). |
| Antistaminici | Questi farmaci sono utili se la pressione sinusale è causata da allergie. Tuttavia, possono provocare sonnolenza. |
| antidolorifici | Tra i farmaci che aiutano ad alleviare il mal di testa e il dolore al viso si annoverano: paracetamolo , ibuprofene e naprossene . |
| Spray nasali a base di steroidi | Questi prodotti riducono il gonfiore all'interno del naso. Sebbene alcuni di essi possano essere acquistati senza prescrizione medica, è sempre meglio consultare un medico prima di utilizzarli. |
Quando è necessario consultare un medico?
Nella maggior parte dei casi, la pressione sinusale scompare spontaneamente entro pochi giorni. Tuttavia, in alcuni casi, può essere il segno di un'infezione batterica, che potrebbe richiedere una terapia antibiotica.
| Se si manifestano questi sintomi, consultare immediatamente un medico. | |
|---|---|
| Febbre | Se la tua febbre è pari o superiore a 103°F (39,4°C). |
| Tempo | Se la pressione sinusale e gli altri sintomi persistono per più di 10 giorni . |
| Segni di infezione | Mal di gola se il muco che esce dal naso è giallo o verde . |
| Dolore intenso | Se hai un forte mal di testa o dolore al viso che non si attenua nemmeno dopo aver assunto antidolorifici. |
Messaggio da portare a casa
- La congestione sinusale è una condizione causata dall'accumulo di muco nelle cavità sinusali a seguito di fattori come raffreddori e allergie.
- Semplici accorgimenti che si possono adottare a casa, come inalare vapore, sciacquare il naso con soluzione salina e bere molta acqua, possono fornire un grande sollievo.
- Se i sintomi persistono per più di 10 giorni, se si manifesta febbre alta o se il dolore è intenso, è consigliabile consultare un medico.
- Non assumere alcun farmaco senza il parere del medico, soprattutto se si soffre di altre patologie. Consultare prima il proprio medico.
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