Tutti desideriamo una pelle sana e bella, giusto? Ma a volte, con l'avanzare dell'età, la nostra pelle si secca, compaiono brufoli o rughe. Sono cose normali. Tuttavia, con alcuni piccoli accorgimenti, possiamo tenere sotto controllo questi problemi e mantenere una pelle splendida. Parliamone oggi in modo semplice e comprensibile.
Il tuo passo è asciutto? Vediamo cosa possiamo fare.
La pelle secca si manifesta quando la pelle dà la sensazione di desquamarsi o screpolarsi. Non c'è infiammazione cutanea, ma può essere pruriginosa. Questa condizione è più comune sul cuoio capelluto, sulle mani e sui fianchi.
Pensaci: anche se non è così comune nel nostro Paese, nei Paesi freddi la pelle tende a seccarsi di più durante l'inverno a causa della bassa umidità dell'aria. Inoltre, per alcune persone può essere una questione ereditaria . La pelle secca può anche essere causata dai cambiamenti cutanei legati all'età.
La cosa più importante è prendersene cura adeguatamente, altrimenti potrebbe trasformarsi in dermatite o eczema invece che in semplice pelle secca.
Bene, allora cosa possiamo fare per questa pelle secca?
- Non lavatevi con acqua molto calda, ma piuttosto con acqua tiepida .
- Limita la durata del bagno a 5-10 minuti . Rimanere in acqua troppo a lungo può seccare la pelle.
- Appena finisci la doccia, asciugati bene e applica subito una crema idratante, cioè una lozione idratante.
- Utilizza un sapone idratante per il corpo.
- Una crema più ricca è più indicata con il freddo, mentre una lozione più leggera è più adatta con il caldo.
Se la pelle secca non migliora nemmeno dopo aver seguito questi consigli, potrebbe essere il segno di un'altra patologia cutanea. Ecco alcune delle possibili cause.
| Condizione | In parole semplici... |
|---|---|
| Dermatite seborroica | Una condizione in cui le zone con un elevato numero di ghiandole sebacee, come il cuoio capelluto, le sopracciglia e il naso, diventano rosse, desquamate e leggermente pruriginose. |
| Dermatite allergica da contatto | Si tratta di una condizione che si verifica quando la pelle entra in contatto con qualcosa a cui è allergica (ad esempio, determinate piante o sostanze chimiche). I palmi delle mani e le dita possono arrossarsi, desquamarsi e presentare vescicole piene di liquido. |
| Dermatite atopica | Si tratta di una condizione cronica che di solito insorge nell'infanzia e può essere ereditaria. La pelle del viso e del corpo diventa estremamente secca e pruriginosa. |
| piede d'atleta | Causata da un fungo, la pelle della pianta dei piedi, dei lati dei piedi e tra le dita diventa secca e squamosa. |
Se si manifestano questi sintomi, la cosa migliore da fare è consultare un medico e chiedere consiglio.
Come proteggere la pelle con l'avanzare dell'età? (Fotoinvecchiamento)
Il "fotoinvecchiamento" indica semplicemente l'invecchiamento della pelle dovuto al sole. Poiché siamo esposti al sole per tutta la vita, la nostra pelle viene danneggiata dai raggi ultravioletti, o radiazioni UV . Questo può causare:
- Pelle ruvida
- Rughe
- Pigmentazione irregolare
- perdita di elasticità cutanea
- Ingrossamento delle ghiandole sebacee
- La comparsa di macchie cancerose e precancerose
Per evitare che questa condizione peggiori, è fondamentale usare la protezione solare e proteggersi dal sole . Anche il fumo accelera l'invecchiamento cutaneo. Pertanto, è importante evitare di fumare per mantenere una pelle sana. Seguire una dieta equilibrata fornisce inoltre alla pelle i nutrienti necessari per riparare i danni causati dal sole e dagli agenti atmosferici.
Parleremo anche di alcuni prodotti utilizzati per contrastare i segni dell'invecchiamento.
| Tipo di prodotto | Che fine fa? | Cose da sapere |
|---|---|---|
| Retinoidi | Si tratta in realtà di farmaci originariamente sviluppati per trattare l'acne. (Esempio:(tretinoina, tazarotene, adapalene). Se usato per un periodo prolungato, migliora la texture e il tono della pelle, esfolia e riduce le rughe sottili. | Questi prodotti possono seccare la pelle, causare desquamazione e arrossamento. Utilizzare secondo le indicazioni del medico. Poiché la pelle diventa sensibile al sole dopo l'applicazione di questi prodotti , è fondamentale utilizzare una protezione solare ogni mattina. |
| Acidi alfa-idrossiacidi (AHA) | Questi ingredienti si trovano in molti prodotti per la cura della pelle e contribuiscono a ridurre le rughe sottili, le rughe d'espressione e i pori dilatati. | Questi prodotti possono anche causare lievi irritazioni cutanee e sensibilità al sole. Pertanto, è importante utilizzare una protezione solare quando li si utilizza. |
| Acido beta-idrossi (acido salicilico) | Questo prodotto rimuove anche le cellule morte, migliorando la texture e il colore della pelle. È inoltre molto efficace contro l'acne perché penetra in profondità nei follicoli piliferi, dove si trova il sebo. | Questi ingredienti sono spesso contenuti in detergenti e creme per l'acne. |
Cosa fare per la pelle a tendenza acneica?
Se soffri spesso di acne, questi punti saranno molto importanti per te.
- Scegli un detergente specificamente formulato per l'acne. Questi prodotti spesso contengono acido salicilico o perossido di benzoile, che possono contribuire a tenere sotto controllo l'acne.
- Quando ti lavi il viso, fallo con molta delicatezza. Non strofinare con forza e non cercare di schiacciare i brufoli. Farlo potrebbe peggiorare la situazione o causare cicatrici.
- Se usi una crema idratante, scegline una leggera e non comedogena. Non comedogena significa che non provoca la comparsa di brufoli.
- Se le donne si truccano, è consigliabile scegliere un fondotinta senza oli e non comedogenico. Un trucco pesante, infatti, può ostruire i pori e peggiorare l'acne.
L'importanza di proteggere la pelle dal sole
Come abbiamo già spiegato, è importante proteggere la pelle dal sole. Le radiazioni ultraviolette (UVR) del sole possono causare rughe, macchie senili, escrescenze non cancerose e, nel tempo, persino patologie cancerose. Infatti, la maggior parte dei tumori della pelle è causata dall'esposizione al sole.
Esistono due tipi principali di raggi UV: UVB e UVA.
- Raggi UVB: sono questi a causare le scottature solari.
- Raggi UVA: sono i principali responsabili dell'invecchiamento cutaneo (fotoinvecchiamento).
Entrambi i tipi di radiazioni sono collegati alla comparsa del cancro della pelle, quindi dobbiamo proteggerci da entrambi.
Ecco alcuni accorgimenti che puoi adottare per proteggerti dal sole:
- Evitate l'esposizione diretta al sole tra le 10:00 e le 15:00.
- Indossate cappelli a tesa larga, abiti a maniche lunghe e pantaloni.
- Applicare la crema solare accuratamente e riapplicarla ogni 2-3 ore.
- Quando scegliete una crema solare, optate per un prodotto con un SPF (Fattore di Protezione Solare) superiore a 30 e che offra protezione sia dai raggi UVA che UVB (ad ampio spettro).
- Evitate del tutto l'uso di lettini abbronzanti. Sono stati classificati come cancerogeni.
Messaggio da portare a casa
- Se hai la pelle secca, fai un bagno con acqua tiepida e applica una crema idratante subito dopo.
- Per ridurre i segni dell'invecchiamento e prevenire il cancro della pelle, proteggiti dal sole ogni giorno. Prendi l'abitudine di usare la crema solare.
- Se soffri di acne, lavati il viso delicatamente, non schiacciare i brufoli e scegli prodotti "non comedogenici".
- Se noti una macchia insolita, un'eruzione cutanea o una macchia sulla pelle che non scompare, non ignorarla e consulta immediatamente un medico .
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