A tutti piace andare in spiaggia con amici e familiari durante le vacanze scolastiche o nel fine settimana e divertirsi un po', giusto? Non c'è niente di meglio che tuffarsi nell'oceano e divertirsi. Ma se non ci preoccupiamo di come ci si diverte, il divertimento può trasformarsi in un grosso problema. Quindi oggi parliamo di alcune delle cose più importanti da tenere a mente per la nostra sicurezza in spiaggia.
Tenete d'occhio i più piccoli!
Se andate in spiaggia con il vostro bambino, ecco la cosa più importante : un adulto deve sempre tenerlo d'occhio. Quando i bambini piccoli annegano, non urlano né si dimenano come nei film. Succede in modo molto silenzioso. Quindi anche uno sguardo fugace può essere di grande pericolo.
- A prescindere da quanto siano bravi a nuotare, assicuratevi che vostro figlio indossi un giubbotto di salvataggio omologato.
- Non pensate nemmeno ai braccioli: alcuni genitori danno ai bambini cose come i braccioli. Ricordate, non offrono alcuna protezione . Possono staccarsi facilmente.
Immaginate di chiacchierare con un amico mentre vostro figlio viene portato via dalle onde. Cosa succederebbe se un'onda improvvisa lo travolgesse? Quindi, quando siete con i vostri figli , mettete il telefono e tutte le conversazioni in secondo piano. Il bambino viene prima di tutto.
Presta attenzione alle maree e ai pericoli in mare.
Il mare non è sempre così bello come sembra. Può nascondere pericoli. Non è saggio nuotare da soli o su spiagge deserte. È più sicuro nuotare dove ci sono bagnini. Ma anche in presenza di bagnini, la responsabilità della propria sicurezza rimane invariata.
Scopriamo due dei principali pericoli in mare.
| Natura dell'incidente | Cosa fare? |
|---|---|
| Corrente di risacca È come un fiume nascosto nell'oceano. Quest'onda ti trascina rapidamente verso il largo. Se vieni travolto, cercare di nuotare verso riva ti stancherai solo di più. | Mantieni la calma. Non farti prendere dal panico. Invece di nuotare dritto verso riva, nuota parallelamente alla costa, da un lato o dall'altro. Dopo aver nuotato per un po', noterai che le onde si indeboliscono. Solo allora potrai nuotare verso riva. |
| Scogliera sulla riva Su alcune spiagge scoscese, le onde non si infrangono nell'oceano, ma proprio dove l'acqua incontra la sabbia. Queste onde sono molto forti. Se ne venite travolti, potreste essere trascinati a riva. | Evitate di nuotare in queste spiagge. In particolare, non tuffatevi a capofitto in acqua. C'è un alto rischio di fratturarsi il collo e di riportare gravi lesioni se venite travolti da un'onda del genere. |
Altre cose importanti
- Se l'acqua ha un colore diverso, è molto torbida o presenta detriti galleggianti, non entrate in acqua.
- Non fate mai il bagno in mare dopo aver bevuto alcolici . L'alcol è la causa di circa la metà di tutti gli incidenti in mare. I giovani, in particolare, devono prestare molta attenzione a questo aspetto.
Proteggere la pelle dal sole (crema solare)
Questa è una cosa che molti dimenticano quando vanno in spiaggia, ma è molto importante.
"Un SPF di 45 significa che puoi stare al sole 45 volte più a lungo rispetto a quando non usi la crema solare, giusto?"... Questa è una completa incomprensione . Indipendentemente da quanto sia alto l'SPF di una crema solare, la sua protezione massima dura solo circa due ore.
- Quando applicarla: La crema solare va applicata circa 30 minuti prima di uscire di casa , non subito prima di andare in spiaggia. Questo perché ci vuole un po' di tempo prima che venga assorbita dalla pelle e che faccia effetto.
- Riapplicare: Che tu entri in acqua o meno, dovresti riapplicare la crema solare ogni due ore . Anche la sudorazione riduce l'efficacia della crema solare.
- Come applicare: Non basta applicarne una piccola quantità solo su alcuni punti. Applicatela accuratamente sulla pelle. Prestate attenzione alle zone che spesso dimentichiamo, come dietro le orecchie e sulla pianta dei piedi.
- Il tipo migliore: le creme solari contenenti ossido di zinco sono benefiche per la pelle e offrono una buona protezione. Non lasciano più una patina bianca come una volta, e ora ne esistono anche di trasparenti.
Le scottature non sono l'unico fattore di rischio per il cancro della pelle. Immaginate di scottarvi su tutto il viso, di avere vesciche e poi di sviluppare macchie marroni? Quindi, se tenete alla bellezza della vostra pelle, la protezione solare è fondamentale.
Ancora qualche altra cosa da non dimenticare
Evitare la disidratazione.
La spiaggia è un luogo caldo. Quindi è facile disidratarsi trattenendo liquidi nel corpo. In tal caso, si possono manifestare sintomi come vertigini, forte stanchezza, sensazione di freddo e sudorazione. Pertanto, è importante bere acqua regolarmente . È anche consigliabile portare con sé una borsa del ghiaccio per mantenere freschi cibi e bevande. Questo può anche aiutare a prevenire intossicazioni alimentari.
Meduse e insetti
Se vedete delle meduse blu a forma di palloncino (Carabina portoghese) galleggiare sulla spiaggia, ricordate che si trovano anche in acqua. Se il loro veleno entra in contatto con la vostra pelle, applicare un po' di aceto sulla zona interessata può aiutare a ridurre il dolore. Tuttavia, se la condizione è grave o se sviluppate una reazione allergica, consultate immediatamente un medico o recatevi al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.
È possibile utilizzare una crema contenente `(DEET)` per proteggersi dagli insetti. Tuttavia, è importante consultare il medico prima di utilizzarla su bambini piccoli e donne in gravidanza.
Kit di pronto soccorso
È consigliabile avere sempre con sé un kit di pronto soccorso di base, acquistabile in farmacia. Inoltre, non dimenticate di portare con voi l'inalatore se soffrite di patologie come l'asma e qualsiasi farmaco di cui potreste aver bisogno in caso di allergie gravi.
Messaggio da portare a casa
- Tenete d'occhio i vostri figli: se andate in spiaggia con i bambini, non perdeteli mai di vista nemmeno per un secondo. Il giubbotto di salvataggio è indispensabile.
- Fai attenzione alle correnti di risacca: se vieni trascinato da una corrente di risacca, non farti prendere dal panico, nuota parallelamente alla riva e cerca di uscirne.
- La protezione solare è fondamentale: applicala 30 minuti prima di uscire di casa e riapplicala ogni due ore.
- Bevi molta acqua: non entrare in mare dopo aver bevuto alcolici. Potrebbe causare incidenti.
- Tenete a portata di mano un kit di pronto soccorso: siate preparati per le piccole emergenze.
- Manteniamo pulita la spiaggia: dobbiamo assicurarci che la spiaggia che frequentiamo sia pulita, in modo che anche chi verrà dopo di noi possa goderne.
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