Cura della pelle in estate: scopriamo insieme come proteggere la pelle dal sole!

In Sri Lanka, con il caldo, è molto comune sudare e scottarsi al sole. Tutti amiamo andare in spiaggia e divertirci all'aria aperta con gli amici in questo periodo dell'anno. Ma vi siete mai chiesti come il caldo estremo, il sole e l'umidità influenzino la nostra pelle? Spesso pensiamo: "Perché abbiamo bisogno della crema solare sulla nostra pelle chiara? Solo chi ha la pelle chiara ne ha bisogno". Ma non è così. Indipendentemente dal colore della pelle, la luce solare può danneggiarla. Pertanto, è fondamentale prendersi cura della propria pelle .

Che danni può causare il sole alla nostra pelle?

La melanina è il pigmento che determina il colore della nostra pelle. Questa melanina rappresenta una piccola protezione naturale per la nostra pelle, come un ombrello. Tuttavia, questa protezione non è completa al 100%. Pertanto, anche chi ha la pelle scura è a rischio di fotoinvecchiamento e cancro della pelle causati dalla luce solare.

Immaginate di stare a lungo al sole senza alcuna protezione. Col tempo, alla vostra pelle possono accadere queste cose:

Quando la nostra pelle è esposta al sole, produce più melanina per proteggersi. Per questo motivo la pelle si scurisce leggermente (abbronzatura). Inoltre, si formano nuove macchie e imperfezioni . A differenza della pelle chiara, la nostra pelle potrebbe non apparire rossa quando si scotta. Ma il dolore è comunque presente. Bruciare ripetutamente la pelle in questo modo è molto dannoso.

Come ci si protegge esattamente dal sole?

Il modo migliore per prevenire i danni alla pelle è proteggersi dal sole. Proteggendo la pelle dai dannosi raggi ultravioletti (UV), è possibile contrastare l'invecchiamento cutaneo, ridurre il rischio di cancro della pelle e prevenire dolorose scottature.

Ricoprire la pelle

Uno dei modi migliori per proteggere la pelle dai raggi solari è coprirla con gli indumenti. Indossare abiti larghi e leggeri, traspiranti e non aderenti può aiutarti a stare comodo e a proteggere la pelle dal sole. Anche indossare un cappello a tesa larga, occhiali da sole e rimanere all'ombra può essere d'aiuto.

Usare la crema solare è fondamentale!

È assolutamente necessario utilizzare una buona crema solare su tutte le zone non coperte dagli indumenti.

Ora esaminiamo i tipi di crema solare. Ce ne sono principalmente due tipi.

1. Creme solari minerali: contengono ossido di zinco o biossido di titanio. Creano una barriera fisica sulla superficie della pelle, come uno scudo, che riflette i raggi solari. A volte possono rendere la pelle bianca, quindi è consigliabile sceglierne una colorata che si adatti al proprio incarnato.

2. Filtri solari chimici: questi vengono assorbiti dalla pelle e neutralizzano i raggi solari prima che possano danneggiarla.

Entrambi i tipi sono molto efficaci se usati correttamente.

Tenete a mente questi aspetti quando utilizzate Suns CRE en:

• Applicare accuratamente su tutte le zone di pelle esposte 15-20 minuti prima di uscire.
• Riapplicare ogni due ore .
• Assicurati di riapplicare il prodotto dopo aver giocato in acqua, nuotato o sudato abbondantemente.

Altri consigli per la cura della pelle in estate

Durante la stagione calda, quando sudore e sebo si combinano, aumentano le probabilità di comparsa di brufoli. Pertanto, è necessario apportare alcune modifiche alla propria routine di cura della pelle.

• Scegli prodotti più leggeri: invece delle pesanti creme e dei burri per il corpo invernali , passa a una lozione più leggera in estate.
• Utilizza un detergente delicato: usa un detergente per il corpo delicato per rimuovere sudore, crema solare e sporco che si accumulano durante il giorno. Se hai la pelle secca, scegli prodotti adatti alle pelli sensibili. Evita i prodotti con profumi intensi, poiché possono seccare ulteriormente la pelle o causare allergie.
• Siate delicati, non strofinate: è normale voler rimuovere lo sporco e le impurità strofinando. Tuttavia, se la vostra pelle è secca o sensibile, l'esfoliazione fisica può danneggiare la barriera protettiva cutanea. Invece, utilizzare un esfoliante chimico delicato, come un detergente esfoliante, una volta alla settimana può aiutare a rimuovere le cellule morte senza danneggiare la pelle.

Cancro della pelle e fattori di rischio per il cancro della pelle

Il cancro della pelle è uno dei tipi di cancro più comuni al mondo. Rispetto alle persone con la pelle chiara, quelle con la pelle più scura hanno un rischio complessivo inferiore di sviluppare il melanoma, il tipo più grave di cancro della pelle.

Pertanto, a prescindere dal colore della pelle, tutti noi dobbiamo prestare attenzione alla nostra pelle. Essere consapevoli di nuovi cambiamenti o macchie sospette sulla pelle può consentire di individuare e trattare precocemente anche il cancro.

Ecco alcuni segnali che potrebbero indicare la presenza di un tumore della pelle nelle persone con la pelle scura:

Se notate uno qualsiasi di questi segni sulla vostra pelle, non ignorateli. Consultate immediatamente il vostro medico. Potrà esaminare la zona e, se necessario, eseguire ulteriori esami per determinare se si tratta di un tumore.