Stai perdendo improvvisamente molti capelli? Parliamo di Telogen Effluvium!

Vi è mai capitato di avere la sensazione che i vostri capelli iniziassero improvvisamente a cadere? Probabilmente vi sentite spaventati e tristi quando vedete cumuli di capelli sul pettine, sul pavimento del bagno o sul cuscino, vero? Oggi parleremo di una possibile causa di questo fenomeno. Si chiama "telogen effluvium" (effluvio telogen). Vediamo di cosa si tratta, perché si verifica e cosa possiamo fare al riguardo.

Innanzitutto, cerchiamo di capire come crescono e cadono i capelli.

In parole semplici, i nostri capelli hanno un ciclo naturale di crescita e caduta. Questo ciclo si articola in tre fasi principali:

1. Anagen: Questa è la fase più attiva del ciclo di crescita del capello. Le cellule alla base del follicolo pilifero si dividono rapidamente. Man mano che un nuovo follicolo pilifero cresce, spinge quello vecchio verso il basso, facendo crescere il capello più lungo. Un singolo follicolo pilifero può rimanere in questa fase anagen per circa quattro anni. In un dato momento, circa l'80-90% dei capelli sulla testa si trova in questa fase.

2. Catagen: Questa è una fase di transizione breve. Il follicolo pilifero si restringe e smette di crescere. Di solito, circa il 5% dei capelli si trova in questa fase.

3. Fase di riposo e caduta (telogen): Questa è la fase di riposo del ciclo di crescita del capello. Il follicolo pilifero è inattivo. Il follicolo pilifero presenta una parte bianca a forma di bulbo, composta da cheratina, chiamata anche "capello a clava". Questo bulbo di cheratina mantiene il follicolo pilifero attaccato alla radice fino alla sua caduta. Dopo la caduta del follicolo, il ciclo di crescita del capello ricomincia. Solitamente, circa il 5% dei capelli si trova in questa fase.

Di cosa si tratta esattamente (Telogen Effluvium)?

In questa condizione chiamata "telogen effluvium", a causa di una pressione sul corpo, ovvero un impatto fisico o mentale ("stressor"), molti capelli che si trovano nella fase di crescita ("anagen") vengono spinti prematuramente nella fase di caduta ("telogen"). Immaginate: normalmente, tra l'80% e il 90% dei capelli dovrebbe essere in fase ("anagen"). In questo caso, improvvisamente circa il 70% dei capelli passa in fase ("telogen") . Ed è allora che inizia a cadere una grande quantità di capelli.

Qual è la differenza tra effluvio telogen (acuto) e (cronico)?

Esistono due tipi principali di effluvio telogeno:

• Telogen effluvium acuto: dura meno di sei mesi . Di solito inizia due o tre mesi dopo aver sperimentato stress o una malattia. La buona notizia è che nel 95% dei casi si risolve spontaneamente .
• Telogen effluvium cronico: può durare più di sei mesi . Colpisce l'intero cuoio capelluto e talvolta non si ha una causa chiara. Nelle fasi iniziali, i capelli possono cadere, ma non si verifica la calvizie completa.

Chi è maggiormente colpito da questa condizione? Quanto è diffusa?

Può capitare a chiunque , ma le donne tra i 30 e i 60 anni sono particolarmente soggette a sviluppare questa condizione (telogen effluvium cronico) senza alcuna causa apparente.

Questa è spesso la causa principale della caduta improvvisa dei capelli. Si può anche affermare che sia la causa più comune di perdita di capelli tra le donne .

In che modo il telogen effluvium influisce sul tuo corpo?

Una persona sana perde circa 100 capelli al giorno. È normale. Ma se si soffre di telogen effluvium, si possono perdere fino a 300 capelli al giorno . Immaginate quanti!

Di solito colpisce la parte superiore della testa, piuttosto che la nuca o i lati. L'attaccatura dei capelli generalmente non viene intaccata e non si verifica la calvizie. Tuttavia, nei casi più gravi, si può arrivare a perdere anche le sopracciglia e altri peli del corpo. A volte questo diradamento dei capelli può assomigliare all'alopecia androgenetica maschile o femminile. Ma c'è una differenza. Nel telogen effluvium, i capelli cadono molto rapidamente. In altri casi, il diradamento è graduale.

Sebbene possa non avere un impatto fisico rilevante, può avere un impatto psicologico significativo. Può influenzare il modo in cui le persone percepiscono la società (a livello psicosociale) e il modo in cui pensano a se stesse (a livello psicologico). Alcune persone potrebbero persino sperimentare stress mentale , ansia e depressione .

Quali sono i sintomi del telogen effluvium?

Quali sono dunque i sintomi? Verifica se presenti questi sintomi:

• Quando ti pettini, potresti notare che ci sono più capelli del solito sul pettine, sul pavimento del bagno o persino sul cuscino.
• Potreste sentire i capelli diradati .
• I capelli si seccano e cadono facilmente al solo tocco.

Ma la cosa più importante è che il cuoio capelluto sia sano. Ciò significa che non ci devono essere eruzioni cutanee, prurito, infiammazione, dolore o desquamazione. In caso contrario, potrebbe trattarsi di un problema diverso.

Quali sono i fattori scatenanti del telogen effluvium?

Quali potrebbero essere le cause? Verifica se ti è capitato di recente qualcosa di simile:

• Se ti viene la febbre alta .
• Dopo aver avuto un bambino, ``(parto)``. Questa è un'esperienza che molte madri vivono.
• In caso di infezioni gravi .
• In caso di forte stress psicologico , pensa a cose come un esame, problemi sul lavoro, problemi familiari, la perdita di una persona cara.
• Se devi sottoporti a un intervento chirurgico importante .
• Aumento dell'attività della ghiandola tiroidea (ipertiroidismo).
• Riduzione della funzionalità della ghiandola tiroidea (ipotiroidismo).
• Quando si smette di prendere la pillola anticoncezionale .
• Le diete alla moda, che sono povere di proteine ​​e vengono seguite tutte in una volta .
• Alcuni farmaci . Ad esempio, i retinoidi (alcuni farmaci per l'acne), i beta-bloccanti (usati per l'ipertensione), i bloccanti dei canali del calcio (usati per le malattie cardiache), alcuni farmaci per la depressione e i farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) (analgesici).

Si tratta di una malattia contagiosa?

No, il telogen effluvium non è contagioso. Non si può trasmettere ad altri.

Come riconoscere l'effluvio telogen?

Di solito è facile da identificare. Un medico può confermarlo esaminando il cuoio capelluto. Il medico potrebbe eseguire un "test di trazione", che consiste nello strappare dai 40 ai 60 capelli alla volta. Normalmente, dovrebbero cadere solo due o tre capelli. Tuttavia, in una persona affetta da telogen effluvium, possono cadere almeno quattro o sei capelli, insieme a un bulbo bianco all'estremità (capello a clava).

Il medico chiederà anche informazioni sulla dieta e sulle recenti condizioni mediche. Potrebbe emergere un problema alimentare, un periodo di stress o una malattia verificatasi circa tre mesi prima dell'inizio della caduta dei capelli. Nella maggior parte dei casi, una persona affetta da "telogen effluvium" si è completamente ripresa da tale stress o malattia, quindi non vi è alcuna correlazione con la caduta dei capelli.

Saranno necessari ulteriori test?

Nella maggior parte dei casi, il medico può diagnosticare questa condizione senza bisogno di esami specifici. Tuttavia, se si sospetta che sia causata da una patologia (ad esempio, problemi alla tiroide, carenza di ferro), potrebbe prescrivere esami del sangue o una biopsia del cuoio capelluto.

Quali sono i trattamenti per il telogen effluvium?

La causa principale è lo stress a cui è sottoposto il corpo, quindi la cosa più importante è scoprirne la causa . Una volta individuata e risolta la causa, nella maggior parte dei casi questa condizione (di effluvio telogen) migliorerà spontaneamente in circa sei-otto mesi.

Tuttavia, esistono anche trattamenti comuni per questo problema:

• Farmaci: I farmaci da banco come il Minoxidil (Rogaine®) possono stimolare la crescita dei capelli. Tuttavia, il Minoxidil può causare effetti collaterali in alcune persone, tra cui mal di testa, irritazione del cuoio capelluto e crescita anomala dei capelli. Non si deve usare il Minoxidil in caso di gravidanza o allattamento.
• Multivitaminici o integratori: i multivitaminici o gli integratori di ferro possono favorire la crescita dei capelli. Anche gli integratori di biotina possono contribuire a rendere i capelli forti e sani.
• Metodi di acconciatura: Alcune acconciature, parrucche o extension possono essere utilizzate per nascondere parte della perdita di capelli.

Quanto dura il telogen effluvium? I miei capelli ricresceranno?

Il telogen effluvium di solito dura dai tre ai sei mesi .

Sì, i tuoi capelli ricresceranno sicuramente! Questa è un'ottima notizia. Dopo tre o sei mesi di caduta dei capelli, vedrai spuntare nuovi capelli nelle zone interessate. Devi solo avere pazienza.

Come ridurre il rischio di effluvio telogen?

Ci sono diverse cose che possiamo fare per mantenere i capelli sani e favorirne la crescita. Ecco alcuni consigli:

• Consuma più proteine , soprattutto se sei vegetariano o vegano. Il tuo fabbisogno proteico giornaliero si aggira tra i 40 e i 60 grammi. La frutta, la verdura e le proteine ​​tipiche della dieta mediterranea possono contribuire a ridurre la caduta dei capelli.
• Assumi vitamine . Le vitamine A, B, C, D, E, lo zinco, la biotina e il ferro contribuiscono a mantenere sani capelli, pelle e muscoli. Tuttavia, consulta sempre il tuo medico prima di assumere qualsiasi nuovo integratore.
• Trova dei modi per gestire lo stress . Questa è una delle principali cause del Telogen Effluvium. Attività come la meditazione, lo yoga, dedicarsi a un hobby e parlare con un amico possono essere d'aiuto.
• Dormi a sufficienza . Un adulto ha bisogno in media di sette-nove ore di sonno a notte. Un buon sonno riduce anche lo stress.
• Evitate le diete restrittive che causano una perdita di peso improvvisa . Una perdita di peso repentina può portare al telogen effluvium. Le diete restrittive possono causare carenze nutrizionali e caduta dei capelli. Se desiderate perdere peso, è consigliabile seguire una dieta in stile mediterraneo che includa frutta fresca, verdura, cereali integrali, proteine ​​magre e grassi sani, insieme a un'attività fisica regolare .

Cosa può aspettarsi una persona affetta da telogen effluvium?

Il telogen effluvium può essere una condizione davvero frustrante. Potresti temere di perdere tutti i capelli. Tuttavia, se soffri di telogen effluvium, non c'è motivo di preoccuparsi, la guarigione è generalmente positiva . Di solito migliora entro tre-sei mesi dalla comparsa della caduta dei capelli. Il medico potrà anche consigliarti sui passi da intraprendere per favorire la ricrescita dei capelli.

Qual è la differenza tra (telogen effluvium) e (alopecia androgenetica)?

Sebbene entrambe siano cause di perdita di capelli, presentano delle differenze:

• Telogen effluvium: Questa condizione si manifesta con una rapida caduta dei capelli in un breve periodo di tempo . Di solito si verifica dopo alcuni mesi di stress fisico o emotivo. Può anche essere causata da improvvisi cambiamenti ormonali. Il telogen effluvium è generalmente temporaneo e i capelli ricrescono senza trattamento una volta cessato lo stress.
• (Alopecia androgenetica): Questo è ciò cheLa calvizie maschile e quella femminile sono chiamate alopecia androgenetica . Si tratta di una forma di perdita di capelli a progressione più lenta rispetto al telogen effluvium. La causa esatta non è ancora nota, ma potrebbero esserci fattori genetici. Senza farmaci o trattamenti, la perdita di capelli dovuta all'alopecia androgenetica è permanente .

Quindi, quali sono gli aspetti che dovremmo ricordare di questa storia?

Il telogen effluvium è una condizione comune che può causare una perdita temporanea di capelli in qualsiasi parte del corpo, ma colpisce più frequentemente il cuoio capelluto. Di solito è causato da stress o cambiamenti nell'organismo. Può essere molto difficile da affrontare a livello psicologico e si può persino temere di diventare calvi. Ma la cosa più importante da ricordare è che i capelli ricresceranno col tempo .

Non appena noti la perdita dei capelli, soprattutto se ti causa ulteriore stress, consulta un medico il prima possibile . In questo modo, sarà possibile determinarne la causa esatta e, se necessario, iniziare un trattamento.

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