Terzo trimestre: cosa devi sapere in questo periodo!

Hai raggiunto l'ultima e più importante fase della gravidanza. Mancano solo circa tre mesi alla nascita del bambino. La gioia e la speranza che provi in ​​questo momento sono indescrivibili a parole. Allo stesso tempo, è del tutto normale sentirsi stanche, a disagio e un po' spaventate da ogni pensiero che ti passa per la testa. Oggi parleremo in dettaglio dell'ultima fase di questo percorso, di cosa sta succedendo al tuo corpo e alla tua mente e dello sviluppo del bambino nell'utero.

Che cos'è esattamente il terzo trimestre?

In parole semplici, gli ultimi tre mesi di gravidanza costituiscono il terzo trimestre. Ovvero, il periodo che va dalla 28a settimana fino alla nascita del bambino, che avviene intorno alla 40a settimana. Questo periodo è molto importante sia per te che per il tuo bambino.

Immagina: alla fine di questo periodo il tuo utero sarà grande come un'anguria . Il peso del bambino aumenterà rapidamente, i suoi organi saranno completamente sviluppati e pronti a venire al mondo. Dovrai anche affrontare molte nuove esperienze. Ad esempio, potresti avere difficoltà respiratorie e contrazioni false (contrazioni di Braxton Hicks). Questo è anche il momento migliore per frequentare corsi preparto, imparare ad allattare e preparare vestitini, pannolini e culla per il bambino.

Come procede la tua assistenza prenatale in questo periodo?

Durante quest'ultima fase, il medico dovrà visitare te e il tuo bambino più spesso. Pertanto, il numero di visite ambulatoriali aumenterà leggermente. A meno che la tua gravidanza non sia a rischio, di solito ti verrà chiesto di venire in ambulatorio ogni due settimane fino alla 36a settimana e ogni settimana durante l'ultimo mese .

Durante ciascuna di queste visite di controllo, non esitate a parlare con il vostro medico di eventuali nuovi sintomi o fastidi che potreste avvertire. Fate tutte le domande che vi vengono in mente. Il vostro medico controllerà sicuramente quanto segue:

• La tua pressione sanguigna .
• Il tuo peso .
• Posizione e dimensioni del bambino.
• Altezza del fondo uterino.
• Frequenza cardiaca fetale .
• Un campione della tua urina .
• Riceverai inoltre informazioni sulle vaccinazioni necessarie.

Verso la fine della gravidanza, alcuni medici controlleranno se la cervice si è dilatata e appianata. Intorno alla 36ª settimana, effettueranno un test per la ricerca di un batterio chiamato streptococco di gruppo B (GBS).

Se la gravidanza è a rischio o la data presunta del parto è stata superata, il medico potrebbe raccomandare esami specifici, come un test non stressante o un profilo biofisico, per controllare la salute del bambino.

Quali sono i sintomi più comuni nel terzo trimestre di gravidanza?

Potresti sentirti come un palloncino sul punto di scoppiare durante questo periodo. Non tutte lo vivono allo stesso modo, ma molte iniziano a sentire un aumento di dolori e fastidi in questa fase. Il tuo corpo continua a crescere con il bambino e si sta anche preparando al parto. Poiché tutto questo sta accadendo contemporaneamente, è normale avvertire un po' di fastidio.

Potresti manifestare alcuni o tutti i sintomi elencati di seguito.

Come posso prendermi cura di me stesso durante questo periodo?

È normale sentirsi stanche e desiderare di rilassarsi durante gli ultimi mesi di gravidanza. Non sentirti in colpa se non hai più le energie di prima. Cerca di rimanere il più attiva possibile. Molte donne trovano che un'attività fisica leggera, come camminare, fare yoga e nuotare, sia benefica in questo periodo.

Inoltre, tieni presente quanto segue:

• Segui una dieta nutriente ed equilibrata .
• Bevi molta acqua .
• Se hai bisogno di aiuto, non esitare a chiederlo . Tuo marito, la tua famiglia e i tuoi amici ti saranno di grande supporto in questo momento.

Inoltre, queste cose dovrebbero essere assolutamente evitate durante il terzo trimestre:

• Alcol, sigarette e qualsiasi farmaco non prescritto da un medico.
• Carne cruda o poco cotta, pesce ad alto contenuto di mercurio.
• Latte e formaggio non pastorizzati.
• Vasche idromassaggio, saune.
• Sport e attività che comportano un elevato rischio di caduta.

Come si sviluppa il bambino nel terzo trimestre?

Questo è il periodo in cui il bambino si prepara definitivamente al mondo esterno. La sua lunghezza e il suo peso aumentano rapidamente. Infatti, più della metà del suo peso totale viene acquisito in questi ultimi tre mesi. I suoi organi principali, in particolare polmoni e cervello, raggiungono la piena maturazione.

La cosa più importante è che il bambino si giri a testa in giù, che è la posizione più facile per il parto in questa fase.

Quali sono le possibili complicazioni durante questo periodo?

Durante questo periodo possono insorgere alcune complicazioni. Per questo motivo il medico ti sottoporrà a controlli regolari. Se queste vengono individuate precocemente, potrai proteggere te stessa e il tuo bambino con le cure appropriate.

• Preeclampsia: una condizione che causa sintomi come pressione alta e presenza di proteine ​​nelle urine.
• Diabete gestazionale: una condizione in cui i livelli di zucchero nel sangue aumentano durante la gravidanza .
• Travaglio pretermine: l'inizio del travaglio prima della 37a settimana.
• Rottura prematura delle membrane (PROM): le acque si rompono prima dell'inizio del travaglio.
• Restrizione della crescita intrauterina: la crescita del bambino è inferiore alle aspettative.
• Presentazione podalica: Il bambino è rivolto verso il basso, con i glutei o i piedi rivolti verso il basso, anziché verso la testa.

È molto importante sottoporsi a tutte le visite mediche di controllo per individuare precocemente patologie come queste.

Come faccio a capire quando sta per iniziare il travaglio?

Questo è il problema più grande per molte persone, soprattutto al primo figlio. Può essere difficile capire se il travaglio è iniziato davvero o se si tratta di false contrazioni. Ecco alcuni dei principali segnali dell'inizio del travaglio.

• Contrazioni: nelle vere contrazioni, queste si presentano più ravvicinate (ad esempio, una contrazione che prima si verificava ogni 10 minuti inizia a verificarsi ogni 5 minuti) e la durata di ciascuna contrazione aumenta.(Ad esempio, ciò che prima durava 30 secondi ora dura 60 secondi) e l'intensità del dolore aumenta .
• Rottura delle acque: si può avere la sensazione che una grande quantità di liquido fuoriesca improvvisamente dalla vagina o che fuoriesca a piccole dosi.
• "Perdita ematica": Quando la cervice inizia a dilatarsi, può fuoriuscire una secrezione mucosa mista a sangue. Non tutte le donne la notano.
• Perdita del tappo mucoso: il tappo mucoso, che protegge l'utero dalle infezioni, può staccarsi ed essere espulso dalla vagina con l'avvicinarsi del travaglio. Questo può accadere improvvisamente, oppure potresti non accorgertene nemmeno. Non significa necessariamente che partorirai quel giorno stesso, ma è un segno che il tuo corpo si sta preparando.

Quando è necessario consultare immediatamente un medico?

È molto importante rimanere in contatto con il proprio medico durante il terzo trimestre. Se si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, chiamare immediatamente il medico o recarsi al Pronto Soccorso dell'ospedale.

• Segni di travaglio prematuro (contrazioni dolorose e regolari , rottura delle membrane).
• Sanguinamento vaginale.
• I movimenti fetali sono significativamente inferiori alla norma. (La frequenza dei movimenti del bambino può variare di giorno in giorno, ma se il bambino non si muove per un periodo più lungo del solito, informate immediatamente il vostro medico .)
• Forte mal di stomaco.
• Nausea e vomito.
• Forte mal di testa e vertigini.

Ricorda, è saggio essere prudenti prima che accada. In caso di dubbi, parlane con il tuo medico.