Anche tu provi disagio quando vedi tanti buchi? Parliamo di tripofobia.

Immaginate di mangiare una fragola deliziosamente matura, o di osservare un favo di miele che qualcuno vi ha portato. Allo stesso tempo, vedendo il disegno di minuscoli fori, provate una strana avversione, una sensazione di formicolio e un forte disagio. Forse vi sentite storditi o addirittura avete voglia di vomitare. Vi è mai capitato? Allora questa storia sarà molto importante per voi. Oggi parliamo di questa strana condizione di cui molte persone soffrono in silenzio, ma di cui esitano a parlare, ovvero la tripofobia.

Che cos'è esattamente la tripofobia?

In parole semplici, la tripofobia non è la paura dei buchi, ma una forte avversione, un senso di disagio o una sensazione di paura quando vediamo sequenze di buchi o protuberanze ravvicinate. Molti la considerano una fobia dei buchi, ma in realtà si tratta di una vera e propria avversione, più che di una semplice paura. È come provare repulsione alla vista di uno scarafaggio.

Una persona affetta da questa condizione potrebbe non essere nemmeno in grado di guardare oggetti come un favo, una spugna o una radice di loto. Prova un forte disagio fisico e mentale quando vede quella struttura di fori.

Quali fattori possono causare questa apatia?

Le cause di questo fastidio possono variare da persona a persona. Dipende anche dalla distanza dall'oggetto: più siamo vicini, più fastidioso può essere. Ecco alcuni fattori scatenanti comuni di questa condizione.

Quanto è comune questa condizione?

È una condizione più comune di quanto si possa pensare. Alcuni studi suggeriscono che fino al 17% di bambini e adulti, ovvero circa 1 persona su 6, potrebbe soffrire di tripofobia in qualche misura. In realtà è un concetto relativamente nuovo. Il nome è stato usato per la prima volta nel 2005.

Molte persone si sono rese conto di questo problema quando alcuni utenti hanno reagito negativamente alla presenza di più fotocamere raggruppate in un unico dispositivo su alcuni nuovi smartphone. Anche un personaggio della serie televisiva "American Horror Story: Cult" presentava questa condizione. Alcune scene della serie hanno messo a disagio molti spettatori, scatenando un acceso dibattito sociale.

Perché ci sta succedendo questo? Qual è la ragione?

Gli esperti non sanno ancora con esattezza perché alcune persone provino questa avversione per i piercing, ma esistono alcune teorie principali che potrebbero contribuire a spiegarla.

1. Associazione con il pericolo: una delle principali teorie sostiene che il nostro cervello interpreti questi motivi come segnali di pericolo . Pensiamo al disegno sulla pelle di un serpente velenoso o a un ragno con molti occhi. Questi motivi vengono memorizzati nel nostro subconscio come segnali di pericolo. Pertanto, quando ne vediamo uno, il nostro cervello riattiva quel vecchio ricordo e ci spinge ad evitare il pericolo. Per alcune persone, la vista di questi motivi può persino ricordare una patologia cutanea o l'eczema.

2. Maggiore consumo energetico da parte del cervello: Un'altra teoria sostiene che il nostro cervello debba consumare più energia e ossigeno del normale per comprendere e analizzare schemi di fori così complessi. Di conseguenza, la fatica avvertita dal cervello si traduce in noi in disagio mentale e pressione .

3. Collegamento con altri disturbi mentali: Talvolta questo può essere un sintomo di un disturbo mentale chiamato Disturbo Ossessivo-Compulsivo (DOC) . La tripofobia è comune anche tra le persone con ansia e depressione. È leggermente più frequente nelle donne che negli uomini.

Quali sono i sintomi della tripofobia?

Vedere qualcosa che ti provoca disagio può causare una serie di sintomi fisici e mentali.

Come si fa a riconoscere questa condizione come una malattia?

Sebbene rappresenti un disagio per molte persone, la tripofobia non è stata ufficialmente inclusa dall'American Psychiatric Association come disturbo nel suo principale manuale diagnostico, il DSM (Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali). Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che spesso si tratta di un fastidio e non di una condizione pericolosa per la vita.

Esistono test online per diagnosticare questa condizione, ma sono ancora in fase sperimentale. Se si manifestano questi sintomi, è meglio parlarne con il proprio medico piuttosto che affidarsi a un test online.

Esiste una cura per questo?

Sì, assolutamente. Se questo fastidio ti impedisce di svolgere le tue attività quotidiane e di goderti la vita, esistono trattamenti che possono aiutarti.

Desensibilizzazione

Questo è uno dei trattamenti più efficaci per le fobie e disturbi simili. Consiste nell'esporsi gradualmente all'oggetto della propria paura, in modo controllato e in un ambiente sicuro.

• Innanzitutto, il medico o il terapeuta ti insegneranno esercizi di respirazione e tecniche per calmare la mente.
• Successivamente, ti viene mostrata un'immagine o un video con una serie di fori. In quel momento, ti viene fornito aiuto per utilizzare le tecniche apprese in precedenza per controllare la tua mente.
• A poco a poco, man mano che la tua sicurezza aumenta, ti verrà chiesto di toccare o tenere in mano qualcosa di simile (ad esempio, una spugna).

Attraverso questo metodo, si rieduca il cervello a credere che quelle cose non siano realmente pericolose.

Terapia cognitivo-comportamentale (TCC)

Questa terapia ti aiuta a cambiare il tuo modo di vedere le cose, i tuoi schemi di pensiero. Ti insegna a riconoscere i pensieri negativi che ti vengono in mente quando vedi una serie di lacune e a sostituirli con pensieri più realistici.

Medicinali

Di solito non si ricorre ai farmaci per trattare le fobie specifiche. Tuttavia, se stai vivendo una situazione che ti causa disagio, il medico potrebbe prescriverti un ansiolitico per un breve periodo.

Cosa potrebbe succedere se questo venisse ignorato?

Sebbene per la maggior parte delle persone si tratti solo di un piccolo inconveniente, per alcune può essere molto serio. In tal caso, può avere ripercussioni sul lavoro, sullo studio e persino sulle relazioni sociali. Può inoltre causare i seguenti problemi:

• Depressione
• Rabbia frequente e aumento dello stress
• Insonnia o problemi del sonno
• Attacchi di panico

In quali casi è necessario consultare un medico?

Se si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, è consigliabile consultare un medico.

• Se ti senti depresso o hai un'ansia grave
• Se ti arrabbi sempre per le piccole cose
• Se hai problemi di sonno
• Se si verificano attacchi di panico improvvisi