Ciò che non sai sulla felce da giardino (Bidens Pilosa)

Passeggiando in giardino, potreste aver notato una piccola pianta con semi neri e spinosi che si attaccano ai vestiti. Spesso la chiamiamo "erbaccia" e la buttiamo via, ma si chiama "undupiyali" o "coriandolo selvatico". Sapevate però che l'undupiyali è una pianta medicinale dalle straordinarie proprietà, utilizzata nella medicina tradizionale di tutto il mondo? Oggi, scopriamo insieme le incredibili proprietà di questa piccola pianta.

Cos'è questa pianta pelosa (Bidens Pilosa)?

In parole semplici, la pianta spinosa è una pianta che si è diffusa dal Sud America al resto del mondo e cresce bene nelle regioni tropicali e subtropicali. È molto comune nel nostro paese. Ha piccoli fiori bianchi e gialli. I frutti sono neri e pelosi. Ma la sua caratteristica più nota sono i semi neri che si attaccano ai vestiti e al pelo degli animali. È proprio grazie a questi semi che la pianta si diffonde facilmente da un luogo all'altro.

Valore nutrizionale dell'undupiyaliya

L'igname selvatico non è solo un'erbaccia, ma una vera e propria miniera di nutrienti. È particolarmente ricco di vitamina C, ferro e zinco.

Pensate, il fabbisogno giornaliero di vitamina C per un adulto è di circa 75-90 milligrammi. Gli spinaci sono quindi un'ottima fonte in grado di soddisfare una quantità significativa di questo fabbisogno. La vitamina C è un potente antiossidante che supporta il nostro sistema immunitario e la produzione di collagene, necessario per la guarigione delle ferite. Anche il ferro è essenziale per prevenire l'anemia, mentre lo zinco è fondamentale per il sistema immunitario e la crescita cellulare.

Gli incredibili benefici per la salute della curcuma

Nella medicina tradizionale, questa pianta è stata utilizzata per trattare oltre 40 disturbi, dal mal di testa alla diarrea all'artrite. Tuttavia, dobbiamo anche ricordare che la maggior parte della ricerca scientifica in merito è ancora condotta su animali e in laboratorio. Sono necessarie ulteriori ricerche per comprendere appieno i suoi effetti sull'uomo.

Un sollievo per i diabetici?

Alcuni studi sugli animali hanno dimostrato che i composti presenti nel fieno greco potrebbero avere il potenziale per controllare il diabete, ma questa ricerca è ancora nelle sue fasi iniziali.

Potenti proprietà antiossidanti

Gli antiossidanti sono sostanze che proteggono le cellule del nostro corpo dalle molecole instabili chiamate radicali liberi. Gli alimenti ricchi di antiossidanti possono ridurre il rischio di malattie cardiache, malattie del fegato e alcuni tipi di cancro. Nella pianta di fieno greco sono stati identificati più di 200 composti naturali di questo tipo. Tra questi, potenti antiossidanti come flavonoidi e terpenoidi.

Per ridurre l'infiammazione corporea

L'infiammazione si verifica quando il nostro corpo subisce lesioni o infezioni ed è parte integrante del processo di guarigione. Tuttavia, un'infiammazione persistente, nota come infiammazione cronica, può portare a diverse malattie, tra cui cancro, malattie cardiache, diabete e artrite reumatoide. Le prime ricerche suggeriscono che l'estratto di Undupiya abbia la capacità di ridurre questa infiammazione cronica.

Altri potenziali benefici

• Ipertensione: le prime ricerche suggeriscono che i composti presenti negli spinaci potrebbero contribuire a prevenire l'ipertensione.
• Proprietà antibatteriche e antimicotiche: alcuni studi hanno dimostrato che l'estratto della pianta è attivo contro batteri virulenti, come lo Staphylococcus aureus resistente alla meticillina (MRSA), anche resistenti ai farmaci. È efficace anche contro le infezioni fungine.
• Guarigione delle ferite: il succo delle foglie di questa pianta è stato tradizionalmente utilizzato per curare le ferite. Questa pratica è stata in parte confermata dalla ricerca moderna.
• Salute della pelle: l'estratto di calendula ha la capacità di proteggere le fibre di collagene ed elastina, che controllano le rughe e mantengono l'elasticità della pelle. Pertanto, può essere un buon ingrediente per cosmetici sbiancanti e anti-età.

Come si usa un fornello?

Tradizionalmente, l'intera pianta di questa specie viene utilizzata a scopo medicinale.

• Le foglie e gli steli si usano freschi o essiccati.
• La pianta essiccata viene ridotta in polvere, utilizzata per preparare un infuso e bevuta.
• In alcuni paesi africani, le foglie e gli steli vengono bolliti e consumati come verdura.
• La linfa della pianta viene utilizzata come impacco per ferite, ustioni e infezioni oculari.

La cosa più importante: assicuratevi di prestare attenzione a questo aspetto durante l'utilizzo!

Questa è la parte più importante di questo articolo che devi assolutamente conoscere. Sebbene quest'erba sia utilizzata tradizionalmente da molti anni, esistono pochissime ricerche scientifiche sui suoi possibili effetti collaterali sull'uomo.

Il rischio maggiore è rappresentato dalla capacità della calendula di assorbire metalli pesanti, in particolare cadmio, dal terreno e dall'acqua attraverso le radici. Queste tossine possono entrare nell'organismo ingerendo o utilizzando una pianta di calendula cresciuta in un terreno o in acqua contaminati da rifiuti industriali o prodotti agrochimici.

Prima di utilizzare qualsiasi prodotto di questo tipo come rimedio per qualsiasi condizione medica, è fondamentale consultare il proprio medico. Non tutti i prodotti naturali sono sicuri per tutti e in ogni circostanza. Per questo motivo è importante chiedere consiglio a un medico.