Probabilmente avrete già visto in farmacia o online questi piccoli dispositivi che si indossano facilmente al polso per misurare la pressione sanguigna. Sembrano orologi e appaiono molto semplici da usare. Ma quando li vedete, probabilmente vi chiedete: "La misurazione è davvero precisa?", "È meglio del grande apparecchio che si mette sul braccio?", "Va bene per me?". Oggi, quindi, parliamo di tutto ciò che c'è da sapere su questi misuratori di pressione da polso.
Cos'è questo misuratore di pressione sanguigna da polso?
In parole semplici, si tratta di un dispositivo che permette di misurare la pressione sanguigna (PA) a casa. La maggior parte di questi dispositivi è dotata di un bracciale da avvolgere intorno al polso, collegato a un display digitale che mostra il valore della pressione.
Sono ora disponibili alcuni dispositivi di monitoraggio che possono essere indossati come uno smartwatch. Questi dispositivi indossabili possono tenere traccia non solo della pressione sanguigna, ma anche di altre informazioni, come la quantità di esercizio fisico svolto e la qualità del sonno.
Il principale vantaggio di un dispositivo come questo è che permette di avere un'idea di come varia la pressione sanguigna durante le normali attività quotidiane. Ciò significa che, invece di controllarla solo quando si va dal medico, aiuta sia voi che il vostro medico a comprendere meglio i valori della pressione sanguigna a casa e al lavoro.
Tuttavia, c'è un aspetto molto importante da ricordare. I monitor da polso sono generalmente considerati meno precisi rispetto a quelli da braccio. Pertanto, i medici li raccomandano solo in casi specifici.
Qual è la differenza tra osservare la parte superiore del braccio e osservare il polso?
Entrambi i tipi di monitor misurano la pressione del sangue che scorre nelle arterie della parte superiore del corpo. Tuttavia, questa misurazione viene effettuata in due punti diversi. Questa differenza può causare alcune discrepanze nei risultati. Cerchiamo di capire bene questa differenza.
| Motivo del cambiamento | Monitor per la parte superiore del braccio | Monitor da polso |
|---|---|---|
| Il luogo in cui viene effettuata la misurazione | La misurazione viene effettuata a livello dell'arteria brachiale, situata nella parte superiore del braccio, appena sopra il gomito. È in questa zona che il medico effettua la visita in ambulatorio. | La misurazione viene effettuata a partire dall'arteria radiale, situata al polso. Quest'arteria si trova in posizione più superficiale rispetto alla pelle. |
| Precisione | Questo è considerato il metodo più accurato e raccomandato in ambito medico. Viene definito "gold standard". | Se lo si utilizza nella posizione corretta, si possono ottenere i risultati desiderati. Ma se la posizione è anche solo leggermente errata, i risultati possono essere completamente sbagliati. |
| Possibile variazione del valore della pressione | Questo metodo è più affidabile perché il valore ottenuto è simile alla pressione in una grande arteria vicina al cuore. | Poiché la misurazione viene effettuata in una piccola arteria, lontana dal cuore, la pressione in questo punto può naturalmente essere leggermente diversa rispetto a quella rilevata nella parte superiore del braccio. Alcuni studi hanno dimostrato che il valore massimo (sistolico) può essere leggermente più elevato al polso. |
Per questi motivi, è importante utilizzare un dispositivo per la misurazione della glicemia a casa sotto la supervisione del medico , anche se si tratta di un dispositivo per uso domestico. Ciò consentirà al medico di comprendere la differenza tra le misurazioni effettuate a casa e quelle effettuate in ambulatorio e di agire di conseguenza.
Quindi, chi ha davvero bisogno di un monitor da polso?
Se il medico vi consiglia di monitorare la pressione sanguigna a casa, le ragioni possono essere diverse. In genere, il primo dispositivo raccomandato è un misuratore da braccio. Tuttavia, in alcuni casi particolari, un misuratore da polso potrebbe essere più appropriato.
Perché mi dici di misurare la pressione sanguigna a casa?
- Se ti è stata diagnosticata la pressione alta (ipertensione) o la pressione bassa (ipotensione) .
- Se si presentano fattori di rischio per l'ipertensione.
- Se hai iniziato una nuova terapia farmacologica per la pressione sanguigna, verifica la sua efficacia.
- Se sei incinta.
- Lei soffre di "Ipertensione da camice bianco".Se il medico sospetta che tu ne soffra, significa che la tua pressione sanguigna aumenta solo quando vai dal medico o in ospedale, ma è normale a casa.
- Se sospetti di avere "ipertensione mascherata" , ovvero se la tua pressione sanguigna è normale nello studio del medico, ma è elevata a casa.
In ognuno dei casi sopra descritti, la prima scelta dei medici è il monitor per il braccio.
Quindi, a chi è adatto il braccialetto elettronico?
- Se hai difficoltà a trovare un bracciale che si adatti correttamente alla parte superiore del tuo braccio (ad esempio, se sei molto robusto o molto magro).
- Se soffri di una patologia o di un disturbo che rende dolorosa la misurazione della pressione sanguigna nel braccio.
In questo caso, l'utilizzo di un braccialetto di monitoraggio potrebbe essere più pratico. Tuttavia, la decisione finale sul tipo più adatto a te dovrebbe essere presa solo dopo averne discusso con il tuo medico.
Come si usa correttamente questa macchina?
Per ottenere risultati accurati da un cardiofrequenzimetro da polso, è fondamentale utilizzarlo esattamente come dovrebbe . Anche un piccolo errore può alterare completamente la lettura.
Se acquisti un nuovo dispositivo, la cosa migliore da fare è portarlo con te alla prossima visita medica. In questo modo, il medico potrà confrontare le misurazioni effettuate con il dispositivo della clinica con quelle del tuo dispositivo, per farsi un'idea della sua precisione. Potrai anche esercitarti sulla posizione corretta per utilizzarlo.
Quando misurate la pressione sanguigna a casa, seguite questi passaggi.
| La procedura corretta da seguire prima e durante la misurazione della pressione sanguigna. | |
|---|---|
| Fase 1: Preparazione | |
| Calmati. | Evita caffè, tabacco e attività fisica 30 minuti prima di misurare la pressione sanguigna. Vai in bagno e siediti in silenzio per almeno 5 minuti prima di misurare la pressione sanguigna. |
| Siediti correttamente. | Siediti su una sedia, con la schiena dritta e i piedi ben appoggiati a terra. Posiziona una superficie piana, come un tavolo, di fronte a te. |
| Fase 2: Ottenere la misurazione | |
| Indossa il dispositivo. | Fissare il bracciale del dispositivo al polso, assicurandosi che non sia né troppo stretto né troppo largo. |
| Posizione della mano (questo è molto importante) | Appoggia il gomito sul tavolo. Quindi, piega delicatamente il braccio, appoggiando il palmo della mano con il polso sul petto, all'altezza del cuore . |
| Effettua la misurazione. | Effettuate la misurazione rimanendo rilassati in questa posizione, senza parlare né muovervi. |
Cose da non fare mai quando si prende una misura:
* Mantenere il polso sopra o sotto il livello del cuore.
* Appoggiando il polso su un tavolo o sulle ginocchia.
* Tenendo la mano bassa.
Mantenere questa postura con precisione è il segreto per ottenere il risultato desiderato.
L'importanza di tenere un registro delle pressioni
Il tuo apparecchio potrebbe avere in memoria vecchie misurazioni. Tuttavia, è molto importante annotare tutte queste misurazioni in un quaderno. In questo modo, sarà più facile mostrarle al medico.
Annota quanto segue nel tuo registro di bordo:
- La data e l'ora in cui è stata effettuata ciascuna misurazione.
- In genere, il medico ti consiglierà di misurare la glicemia due volte al giorno (prima di colazione e prima di andare a letto). Ogni volta, effettua due misurazioni a circa un minuto di distanza l'una dall'altra. Ciò significa che nel diario verranno registrate quattro misurazioni al giorno.
- Se c'è qualcosa di particolare in quella giornata, annotalo brevemente. Ad esempio, "Oggi mi sento particolarmente stanco", "Non ho dormito bene la scorsa notte" o "Non mi sento molto bene". Il medico potrebbe anche chiederti di annotare gli orari in cui hai assunto i farmaci.
Quando è opportuno consultare un medico?
Il semplice controllo della pressione sanguigna a casa non risolve tutti i problemi. È solo un supporto al trattamento medico. Pertanto, in situazioni come questa, è fondamentale consultare immediatamente un medico.
| Emergenza! Chiamare immediatamente il 1990 o recarsi al Pronto Soccorso (ETU). | |
|---|---|
| Crisi ipertensiva | Se la pressione sanguigna aumenta improvvisamente fino a 180/120 mmHg o più , accompagnata da sintomi quali forte mal di testa, vertigini, dolore al petto e difficoltà respiratorie, si tratta di un'emergenza medica. |
| Parla con il tuo medico. | |
| Lettura insolita | Se la pressione sanguigna continua a essere più alta o più bassa del normale per diversi giorni. |
| Domande sul dispositivo | Se riscontri difficoltà nell'utilizzo del tuo monitor domestico o hai dubbi sulla sua precisione. |
| Se non capisci i valori | Se hai domande su quali siano i valori normali, i valori alti e i valori bassi. |
Messaggio da portare a casa
- Prima di acquistare un misuratore di pressione sanguigna da polso , è fondamentale consultare il proprio medico . Sarà lui o lei a stabilire quale tipo sia più adatto alle proprie esigenze.
- Secondo le raccomandazioni mediche, il monitoraggio della pressione sanguigna effettuato sul braccio è sempre più preciso. Tuttavia, in alcuni casi particolari (ad esempio, per coloro a cui il bracciale non si adatta correttamente), un monitoraggio al polso può essere appropriato.
- Per ottenere la misurazione più accurata, è fondamentale tenere sempre il polso all'altezza del cuore durante la misurazione. Questo è l'aspetto più importante.
- Annota le misurazioni che effettui in un diario e portalo con te per discuterne con il tuo medico ogni volta che lo visiti.
- I misuratori di pressione sanguigna domestici non sostituiscono il parere del medico e gli esami clinici. Sono solo un ausilio per la gestione della propria salute.
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