גם לך יש סימני מתיחה על העור? בואו נדבר על סימני מתיחה!

האם שמתם לב פעם שיש קמטים על העור שלכם? אולי על הבטן, הירכיים או השדיים. סימני מתיחה הם בעיה שיש לאנשים רבים. אל דאגה, הם נורמליים. בואו נגלה עליהם עוד היום.

מהם סימני מתיחה?

במילים פשוטות, סימני מתיחה הם קווים קטנים, שקועים מעט, דמויי צלקת, שנוצרים כאשר העור שלנו נמתח או מתכווץ פתאום. במונחים רפואיים, אלה נקראים גם "סטריאה". כשהם מופיעים לראשונה, הם יכולים להיות אדומים, ורודים, סגולים או אפילו שחורים. עם הזמן, הם הופכים ללבנים או כסופים.

סימני מתיחה אלה נראים בדרך כלל ב:

• באזור הבטן שלך
• ירכיים
• באזור הירך
• בשדיים
• על החלק העליון של הזרועות
• גב תחתון
• באזור הישבן

למי יש סיכוי גבוה יותר לפתח סימני מתיחה?

למעשה, כל אחד יכול לקבל סימני מתיחה. אבל יש אנשים שסביר יותר שיקבלו אותם. בואו נראה מי הם:

• אם את בהריון: סימני מתיחה יכולים להיווצר, במיוחד במהלך ההריון, כאשר העור נמתח ככל שהבטן גדלה. מחקרים מסוימים מצביעים על כך שנשים שחורות, היספניות, מזרח אסייתיות או דרום אסייתיות נמצאות בסיכון גבוה יותר.
• אם אתם עולים או יורדים במשקל פתאומי: אם יש שינוי גדול ופתאומי במשקל הגוף, כלומר, אם אתם עולים במשקל במהירות או יורדים במשקל במהירות, ייתכן שהעור לא יוכל להסתגל לשינוי וסימני מתיחה עלולים להופיע.
• אם את מתאמנת ומגדילה את החזה במהירות: יש אנשים שהולכים לחדר כושר, מרימים משקולות, בונים את גופם במהירות, והחזה שלהם גדל במהירות. גם אז, העור יכול להימתח והקמטים האלה יכולים להיווצר.
• גיל ההתבגרות: כולנו יודעים שבמהלך גיל ההתבגרות אנו חווים קפיצות גדילה מהירות ושינויים בגופנו. סימני מתיחה יכולים להופיע גם הם עם גדילה מהירה זו.
• גנטיקה: אם לאמך, לאביך או לבן משפחה קרוב יש סימני מתיחה, יש סיכוי גבוה יותר שגם לך יש אותם. משמעות הדבר היא שיש השפעה גנטית .
• מצבים רפואיים מסוימים: אנשים עם מצבים רפואיים מסוימים, כגון תסמונת קושינג או תסמונת מרפן, עלולים גם הם לפתח סימני מתיחה.
• אנשים המשתמשים בתרופות מסוימות במשך זמן רב: לדוגמה, מצב זה יכול להתרחש גם אצל אנשים הנוטלים תרופות קורטיקוסטרואידים כמו פרדניזון במשך זמן רב.

אילו השפעות יכולות להיות לסימני מתיחה על הגוף?

החדשות הטובות ביותר הן שניתן לטפל בסימני מתיחה בעזרתךאין נזק לבריאות הפיזית. אלה אינם גורמים לכאב.

עם זאת, לפעמים יכולה להיות לכך השפעה פסיכולוגית קטנה . ייתכן שתדאג לגבי המראה שלך ודואג לגבי איך אחרים רואים אותך. עבור אנשים מסוימים, זה יכול להוביל ללחץ , חרדה או אפילו דיכאון . לכן, אם אתה מרגיש כך, עדיף לדבר עם מישהו שאתה סומך עליו או עם רופא במקום לשמור את זה לעצמך.

מהם התסמינים של סימני מתיחה?

המאפיינים העיקריים של סימני מתיחה הם:

• קמטים שנראים כאילו שקועים מתחת לעור.
• פסים אלה משנים צבע. הם עשויים להיות בהתחלה אדומים, ורודים, כחולים, שחורים, סגולים או חומים.
• עם הזמן, העור מקבל בהדרגה מראה מבריק, ונראה מפוספס בכסף או לבן.
• לעיתים ייתכן גירוד באזור זה.
• ייתכן שתרגישו גירוי בעור מעת לעת.

למה נוצרים סימני מתיחה?

הסיבה העיקרית לכך היא שהעור שלנו נמתח או נדחס לפתע. כאשר זה קורה, שני הסיבים החשובים ביותר בעור שלנו, אלסטין וקולגן, עלולים להישבר.

חשבו על זה ככה: אלסטין הוא כמו גומייה. הוא נותן לעור שלנו את האלסטיות שלו. קולגן הוא חלבון שמעניק לעור שלנו את החוזק, המבנה והמוצק שלו. לכן, כאשר העור נמתח, סיבי האלסטין הללו נשברים. לאחר מכן, כאשר העור מנסה להתאושש, סימני מתיחה אלה נוצרים בנקודות השבורות הללו.

והכי חשוב: סימני מתיחה אינם מדבקים. לא תקבלו אותם ממישהו רק בגלל שהוא נגע בכם.

איך לזהות סימני מתיחה?

סימני מתיחה קלים מאוד לזיהוי. את יכולה לבדוק אותם בעצמך. את לא בהכרח צריכה ללכת לרופא בשביל זה.

עם זאת, אם תפנו לרופא, הוא או היא יבדקו אתכם גופנית וישאלו אתכם על המצבים הרפואיים והתרופות הקודמים שלכם. לפעמים, אם הם חושדים שסימני המתיחה שלכם נובעים ממצב אחר, כמו תסמונת קושינג, הם עשויים לבצע בדיקות נוספות כדי לברר זאת.

מהם הטיפולים לסימני מתיחה?

זוהי הבעיה שיש לאנשים רבים. למען האמת, טיפול בסימני מתיחה הוא קצת מאתגר. טיפולים יכולים להפחית את המראה שלהם, אבל קשה להעלים אותם לחלוטין ב-100%.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, עדיף להתחיל לטפל בסימני מתיחה כשהם חדשים, כלומר הם עדיין אדומים או סגולים. סימני מתיחה ישנים, לבנים ועמוקים יכולים להיות קשים אף יותר לטיפול.

הנה כמה מהטיפולים הקיימים כיום:

1. טיפול לייזר (התחדשות עור בלייזר)

זה כמו ניתוח. הרופא מכוון קרן לייזר קצרה, ממוקדת ופועמת לאזור שבו נמצאים סימני המתיחה. קרן הלייזר מסירה בעדינות את שכבות העור העליונות. זה מאפשר לסיבים קולגן חדשים לצמוח, ומחליק את העור.

• תוצאות: ייתכן שתבחינו בהבדל מיד לאחר הטיפול. מצב העור עשוי להשתפר עוד יותר במהלך שנה. שיפור זה עשוי להימשך מספר שנים.
• תופעות לוואי: בליטות לבנות קטנות (מיליה) עשויות להופיע על העור, נפיחות, ואזורים בעור עשויים להפוך כהים יותר (היפרפיגמנטציה) או בהירים יותר (היפופיגמנטציה).

2. דרמה-ברזיה

זה כמו ניתוח. הרופא משתמש במכשיר מיוחד כדי לגרד את שכבת העור העליונה שיש בה סימני מתיחה. תהליך זה משפר את מראה פני העור ויוצר עור חדש וחלק יותר.

• זמן ריפוי: העור יכול להירפא לפחות שבועיים.
• תוצאות: ייתכן שיחלפו מספר שבועות או חודשים עד לראות תוצאות מלאות.
• תופעות לוואי: מיליה, היפרפיגמנטציה, היפופיגמנטציה, נפיחות, ואולי גם נקבוביות מוגדלות.

3. מיקרונידלינג

בטיפול זה, הרופא משתמש במחט דקה מאוד כדי לבצע דקירה זעירה בעור. דקירה זו מגרה את ייצור סיבי הקולגן והאלסטין החדשים בעור, מה שמחזק את העור.

• מספר טיפולים: בדרך כלל, ייתכן שיידרשו בין 3 ל-6 טיפולים כדי לראות תוצאות.
• תוצאות: חלק מהאנשים עשויים לראות תוצאות מלאות תוך 4 עד 6 חודשים, אך ייתכן שזה ייקח יותר זמן.
• תופעות לוואי: גירוי בעור, שינוי צבע, נפיחות וקילוף עלולים להופיע.

4. קרמים המכילים רטינול

רטינול הוא נגזרת של ויטמין A. רטינול נמצא לעתים קרובות בקרמים (ללא מרשם - כלומר, ניתן לרכוש אותו בבית מרקחת ללא מרשם) אשר שולטים בהזדקנות, מפחיתים קמטים, משפרים את מרקם העור ועוזרים לשמור על לחות.

• תוצאות:כדי לראות תוצאות משמעותיות מהקרמים הללו, יש להשתמש בהם ברציפות במשך 6 חודשים לפחות.
• תופעות לוואי: עור יבש, גירוי עור, שינוי צבע ורגישות לאור עלולים להופיע. רטינואידים אינם מתאימים לנשים בהריון או מניקות.

האם ישנן תרופות ביתיות לסימני מתיחה?

כן, מחקרים מצאו שכמה תרופות סבתא יכולות לעזור להפחית את הופעת סימני המתיחה או למנוע את היווצרותם. חלקן כוללות:

• ג'ל אלוורה: אלוורה הוא מוצר פופולרי מאוד במדינתנו.
• חומצה היאלורונית: מסייעת בשמירה על לחות העור.
• צמח צנטלה אסיאטיקה: צנטלה אסיאטיקה היא גם צמח טוב לעור.

כדי לקבל את התוצאות הטובות ביותר, יש למרוח כמות קטנה של מוצרים אלה על האזורים בהם יש סימני מתיחה מדי יום ולעסות אותם. ייתכן שיחלפו מספר שבועות עד שתראו תוצאות.

חשוב: אם את בהריון, תמיד עדיף להתייעץ עם רופא לפני השימוש בכל מוצר כזה.

האם חמאת קקאו מסירה סימני מתיחה?

אנשים רבים מאמינים ששמנים כמו חמאת קקאו, שמן קוקוס, שמן זית ושמן שקדים טובים לסימני מתיחה ויכולים לעזור להיפטר מהם. עם זאת, מחקרים מדעיים הראו ששמנים אלה אינם יעילים במיוחד בטיפול או במניעת סימני מתיחה.

האם סימני מתיחה נעלמים מעצמם?

כן, סימני מתיחה יכולים לדהות מעצמם עם הזמן, או שהנראות שלהם יכולה להיפגע משמעותית. לכן, אם אינכם מודאגים מהם יתר על המידה, אין צורך בהכרח לטפל בהם.

סימני מתיחה בדרך כלל דוהים תוך 6 עד 12 חודשים. עם טיפול, הם עשויים לדהות מעט מהר יותר.

כיצד להפחית את הסיכון לסימני מתיחה?

למען האמת, אין דרך להבטיח שסימני מתיחה ימנעו ב-100%. כי אנחנו לא יכולים לשלוט בדברים כמו גנטיקה. עם זאת, הקפדה על כמה דברים יכולה לעזור להפחית את הסיכון הזה במידה מסוימת.

1. הידרציה

• שתו הרבה מים: מים חשובים מאוד לעור שלנו. כשאנחנו שותים הרבה מים, העור שלנו נשאר חלק ולח. זה מפחית את הסיכוי לסימני מתיחה.
• היזהרו עם קפאין:אם אתם שותים הרבה משקאות המכילים קפאין כמו קפה, תה וסודה, הפכו להרגל לשתות כמות שווה או אפילו יותר מים בו זמנית. קפאין יכול לייבש את הגוף, וזה לא טוב לעור.

2. דיאטה

חשוב מאוד גם לאכול מאכלים טובים לבריאות העור.

• מזונות עשירים באבץ: דברים כמו אגוזים ודגים.
• מזונות עשירים בויטמינים A, C ו-D: גזר, פירות הדר (כמו תפוזים ומנדרינות), חלב.
• מזונות עשירים בחלבון: עדשים, שעועית, ברוקולי, בקר רזה, עוף.

3. פעילות גופנית

פעילות גופנית סדירה משפרת את זרימת הדם בגוף. היא גם עוזרת לגוף לייצר קולגן. זרימת הדם והקולגן הטובים הללו עוזרים לעור להישאר חזק וגמיש.

למה לצפות אם יש לך סימני מתיחה?

סימני מתיחה יכולים להיות מעט מסובכים לטיפול. עם זאת, כפי שצוין קודם לכן, הם אינם מהווים נזק לבריאות הגופנית. גם אם לא מטפלים בהם, הופעתם תפחת משמעותית עם הזמן.

מתי כדאי לפנות לרופא?

סימני מתיחה בדרך כלל אינם מצריכים ביקור אצל רופא. עם זאת,

• אם סימני המתיחה הללו התפשטו על פני שטח גדול מאוד של העור שלך,
• או אם אתם מעוניינים לדעת על הטיפולים הזמינים עבור אלו,
• לפעמים, אם יש לך תגובה קשה של העור לקרם או לתרופה שאתה משתמש בה,

עדיף לפנות לרופא ולקבל ייעוץ.

אילו שאלות ניתן לשאול את הרופא/ה?

אם תלך לרופא, ייתכן שתשאל שאלות כמו אלה:

• למה יש לי את סימני המתיחה האלה?
• האם יכולה להיות סיבה נוספת לכך?
• אילו אפשרויות טיפול עומדות בפניי?
• מהן תופעות הלוואי המלאות של כל טיפול?
• האם אני צריך לעשות שינויים כלשהם בתזונה שלי?
• אם יטופל, כמה זמן ייקח לראות תוצאות?

לבסוף, אתה חייב לומר...

סימני מתיחה הם למעשה מצב נפוץ מאוד. כל אחד יכול לחלות בהם. ייתכן שלא תאהבו את המראה שלהם על הגוף שלכם, וזה נורמלי. אבל במקום לדאוג יותר מדי בקשר לזה, אתם יכולים לדבר עם רופא ולהחליט מהי הדרך הטובה ביותר להפחית את מראה סימני המתיחה שלכם. יחד, אתם והרופא שלכם תוכלו לבחור את הטיפול המתאים לכם. זכרו, אתם לא לבד!

סימני מתיחה, קמטים בעור, מתיחת עור, הריון, עלייה במשקל , קולגן, אלסטין