גם לך נושר השיער? בואו נדבר על התקרחות אראטה!

שיער הוא משהו שכולנו אוהבים והוא חשוב מאוד למראה שלנו. לכן, כאשר השיער מתחיל פתאום לנשור, זה נורמלי שכל אחד ירגיש קצת פחד ודאגה. היום נדבר על מצב שגורם לנשירת שיער במקומות כאלה, כלומר התקרחות אראטה.

מהי בעצם התקרחות אראטה?

במילים פשוטות, התקרחות אראטה היא מצב בו השיער נושר בכתמים עקב שינוי במערכת החיסון של גופנו. רופאים מכנים זאת מחלה אוטואימונית . כלומר, מערכת ההגנה של גופנו תוקפת בטעות את זקיקי השיער שלנו. "התקרחות" פירושה "נשירת שיער" או "התקרחות" במונחים רפואיים. "אריאטה" פירושה "באזורים קטנים ואקראיים". לכן, למרות שמצב זה משפיע לרוב על השיער בקרקפת, הוא יכול להתרחש בכל מקום בגוף שבו יש שיער.

האם ישנם סוגים שונים של זה?

כן, ישנם מספר סוגים של זה, תלוי בכמות השיער שאיבדת ובאיזה אזור בגוף הוא מגיע. קחו בחשבון שזה יכול להשפיע על כל אחד בצורה שונה.

• התקרחות אראטה טוטאליס: זהו מצב שבו כל השיער על הראש נושר. דמיינו שאתם מאבדים את כל שיער הראש.
• התקרחות אראטה אוניברסליס: זוהי תופעה קצת יותר קיצונית. לא רק השיער על הראש נושר, אלא גם כל שאר השיער על הגוף, כולל הריסים, הגבות ואפילו השיער על הגפיים.
• התקרחות מפושטת: במצב זה, במקום נשירת כתמים גדולים של שיער, השיער הופך דק מאוד. יש תחושה כאילו עובי השיער ירד.
• אופיאזיס התקרחות אראטה: במצב זה, השיער צומח ברצועה בחלק האחורי של הראש, קרוב לצוואר, ומשני הצדדים.

מי נוטה יותר לפתח מצב זה?

עכשיו אתם בטח תוהים מי מקבל את זה, נכון? למעשה, המצב הזה יכול לקרות לכל אחד. אבל יש אנשים שסביר יותר שיחלו בו.

• ילדים צעירים: כן, אל תתפלאו, גם ילדים צעירים יכולים לפתח את זה.
• אם למישהו במשפחתך יש את המצב: אם למישהו במשפחתך יש אלופציה אראטה, יש לך סיכון קטן לפתח אותו גם כן. ייתכן שזה גנטי.
• אם לך או לבני משפחתך יש מחלות אוטואימוניות אחרות: סוכרתאנשים עם מחלות אוטואימוניות אחרות, כגון סוכרת, זאבת או בעיות בבלוטת התריס , נוטים יותר לפתח מצב זה.

עד כמה נפוץ מצב זה?

זוהי למעשה תופעה שכיחה יותר ממה שאתם עשויים לחשוב. אנו רואים חולים כאלה גם בסרי לנקה. מיליוני אנשים ברחבי העולם סובלים ממצב זה. על פי דיווחים מסוימים, כ-20% מהמקרים החדשים של מחלה זו מדי שנה הם ילדים. בהשוואה לגורמים עיקריים אחרים לנשירת שיער, ניתן לומר שזהו מצב נשירת השיער השני בשכיחותו.

מה קורה כשמפתחים התקרחות אראטה? מהם התסמינים?

אוקיי, עכשיו בואו נראה מה קורה כאשר מתפתחת אלופציה אראטה, ומהם התסמינים. העיקר הוא שהשיער נושר בכתמים, בצורה עגולה, לפעמים בגודל של מטבע . אבל לפעמים הכתמים האלה יכולים להיות גדולים או קטנים יותר. כמות נשירת השיער משתנה גם מאדם לאדם. לא רק זה, אפשר גם לראות שינויים בציפורניים . יכולים להיות שקעים קטנים בציפורניים. זה נראה כאילו הן ננעצו במחט. לפעמים הציפורניים יכולות להפוך מחוספסות ולהרגיש כמו נייר זכוכית. למצב זה בדרך כלל אין השפעה גדולה על הבריאות הגופנית. עם זאת, זה יכול להשפיע רבות על הבריאות הנפשית . מכיוון ששיער הוא חלק כל כך חשוב מהמראה שלנו, כאשר זה קורה פתאום, דברים כמו עצב, חרדה ולפעמים דיכאון יכולים להופיע. זה יכול להיות גם לא נוח כשאתם בחברה.

מהם תסמינים נוספים?

תסמינים נפוצים הם:

• נשירת שיער במקומות על הראש, הזקן, הגבות, הריסים וחלקים אחרים של הגוף.
• חורים בציפורניים.

עם זאת, לעיתים רחוקות מאוד, ייתכן שתראו גם את התסמינים הבאים באזורים בהם נשרה שיער:

• גירוד (פרוריטוס).
• שינוי צבע העור (יכול להיות אדום, סגול, חום או אפור).
• במקומות בהם היו זקיקי שיער, נראים הפתחים דמויי הפה (אוסטיה הזקיקית).
• מה שנראה כמו נקודות שחורות (אלה למעשה שערות גופה בתוך זקיקי השיער).
• שערות קצרות, עבות ודקות הצומחות לכיוון העור נקראות "שערות סימן קריאה". משמעות הדבר היא שהשערות גדלות כמו סימן קריאה.
• שיער אפור.

מדוע מתרחשת התקרחות אראטה?

למה זה בעצם קורה? כפי שאמרתי קודם, התקרחות אראטה היא מחלה אוטואימונית .מחלה אוטואימונית. משמעות הדבר היא שמערכת החיסון של גופנו - המערכת שמגנה עלינו מפני מחלות - תוקפת בטעות את זקיקי השיער שלנו, זקיקי השיער בבסיס השיער שלנו. מערכת החיסון חושבת שהשערות הללו הן פולש מזיק, כמו חיידקים או וירוס. כאשר מתרחשת התקפה זו, השערות מתחילות לנשור. לעתים קרובות, הן בצורת מטבע. כמות השיער שנושר משתנה מאדם לאדם. יש אנשים שמאבדים רק כמה נקודות. אחרים מאבדים הרבה שיער, לפעמים אפילו את כל שיערם. המבנה הגנטי שלנו (החלקים בתאים שקובעים דברים כמו צבע העיניים, הגובה וצבע השיער שלנו) עשוי להיות גורם בהפעלת תגובה אוטואימונית זו. או, יחד עם סיבות גנטיות, וירוס או חומר אחר שאנו נחשפים אליו יכול לעורר תגובה זו.

האם זה מדבק?

שאלה שיש לרבים היא האם זה מדבק. לא, התקרחות אראטה אינה מחלה מדבקת כלל. היא אינה מועברת מאדם לאדם דרך מגע עור לעור או דרך האוויר. אז אל תדאגו בקשר לזה.

איך רופא מזהה את זה?

רופא יכול בדרך כלל לאבחן מצב זה על ידי ביצוע בדיקה גופנית, לשאול אותך שאלות על ההיסטוריה הרפואית שלך, מתי השיער שלך התחיל לנשור, והאם מישהו במשפחתך סובל מהמצב הזה או ממחלות אוטואימוניות אחרות. הוא יבדוק גם את הציפורניים שלך.

אילו בדיקות נעשות כדי לזהות זאת בדיוק?

לפעמים, אם קשה לדעת רק על פי בדיקה, רופא עשוי לבצע בדיקות כגון אלה:

• בדיקת זיהום כלשהו בקרקפת.
• לקיחת קווצת שיער ושליחתה למעבדה לניתוח.
• ביופסיה של הקרקפת היא הליך הכולל לקיחת פיסת עור קטנה מהקרקפת ובדיקתה. זה יכול לעזור לקבוע אם יש מחלת עור.
• עושה בדיקות דם .

האם ניתן להחלים לחלוטין ממצב זה?

זוהי שאלה שרבים שואלים. למען האמת, אין תרופה להתקרחות אראטה. עם זאת, טיפולים זמינים יכולים לעזור לשלוט בנשירת שיער ולעיתים להצמיח שיער מחדש. עם זאת, הם אינם מרפאים את המחלה לחלוטין. שתי הצורות החמורות יותר של התקרחות אראטה, התקרחות אראטה טוטאליס (נשירת שיער מוחלטת על כל הראש) והתקרחות אראטה אוניברסליס (נשירת שיער מוחלטת על כל הגוף), עשויות להיות פחות מגיבות לטיפול.

איך אנחנו מתייחסים לזה?

אוקיי, אז איך מטפלים בזה? ישנן מספר אפשרויות טיפול. הרופא שלך יקבע איזה טיפול הוא הטוב ביותר עבורך בהתבסס על מצבך.

• קורטיקוסטרואידים: אלו הן תרופות אנטי דלקתיות המשמשות לטיפול במחלות אוטואימוניות. ניתן לתת אותן כזריקה לקרקפת או לזקיקי השיער. ניתן גם ליטול אותן כגלולות או למרוח אותן על העור כקרם או משחה. ייתכן שיחלוף זמן מה עד שהגוף מגיב לתרופות אלו. אנשים מסוימים עשויים לחוות תופעות לוואי כגון תיאבון מוגבר, עלייה במשקל, תנודות במצב הרוח וטשטוש ראייה.
• מינוקסידיל (שם מותג Rogaine®): זוהי תרופה מקומית. היא משמשת לטיפול בהתקרחות אצל גברים ונשים כאחד. בדרך כלל לוקח כ-12 שבועות עד שהשיער מתחיל לצמוח בחזרה. זה יכול לגרום לגירוד בקרקפת, ובחלק מהאנשים, לצמיחת שיער באזורים אחרים וכאבי ראש.
• פוטותרפיה: פוטותרפיה משתמשת באור אולטרה סגול מנורות מיוחדות. רופא עשוי להשתמש באור אולטרה סגול A (PUVA) או באור אולטרה סגול B (PUVB) עם תרופה בשם פסורלן. קרניים אלו יכולות לסייע בכמה מצבי עור וציפורניים, כולל התקרחות אראטה.
• טיפול בפלזמה עשירה בטסיות דם (PRP): טיפול זה כולל לקיחת חלק מהדם שלך, עיבודו בצורה מיוחדת והזרקתו בחזרה לקרקפת. נאמר כי הדבר מגרה צמיחת שיער. אנשים מסוימים עשויים לחוות כאבי קרקפת, גירוד, סחרחורת ובחילה.
• אימונותרפיה מקומית: זהו טיפול מעט שונה. רופא מורח חומר על העור שגורם לתגובה אלרגית. התקווה היא שדלקת עור ממגע זו תגרום לצמיחת שיער. ייתכן שתחוו גירוד בקרקפת, בלוטות לימפה נפוחות, אקזמה ושינוי צבע העור.
• טכניקות עיצוב: לפעמים, לא משנה איזה טיפול נעשה, הגוף עלול לא להגיב אליו היטב. במקרים כאלה, ניתן להשתמש בסגנונות שיער שונים, פאות או שזירות שיער כדי לכסות את נשירת השיער.

האם שיער יכול לצמוח בחזרה?

התקווה הגדולה ביותר עבור אנשים רבים היא לראות אם שיערם יצמח בחזרה. התקרחות אראטה היא מצב שקשה לחזות אותו.יש אנשים שיצמיח מחדש את שיערם, אך ייתכן שיחלוף זמן מה עד שיצמח מחדש. אחרים עשויים לצמוח מחדש ולעולם לא להצמיח אותו בחזרה. משמעות הדבר היא שזה משתנה מאדם לאדם. גם אם אדם מאבד את כל שיערו, קיים סיכוי שהוא יצמח בחזרה. בהתאם לטיפול שתקבלו ולהצלחתו, ייתכן שתראו שיער חדש בין 4 ל-12 שבועות לאחר תחילת הטיפול.

האם יש דרך למנוע את זה?

למרבה הצער, כיום אין דרך למנוע את התפתחותה של אלופציה אראטה . טיפול יכול רק להפחית את התסמינים. אם אתם סובלים ממצב זה, סביר להניח שהוא יימשך למשך שארית חייכם.

אם יש לי את המצב הזה, למה עליי לצפות?

במקרים קלים, התסמינים עשויים להתלקח ולאחר מכן להיכנס להפוגה. עם זאת, במקרים חמורים יותר של אלופציה אראטה טוטאליס ואלופה אראטה אוניברסליס, הגוף עלול לא להגיב לטיפול בצורה טובה.

איך אני דואג לעצמי? מה הדברים שאני צריך לעשות ומה לא?

אוקיי, עכשיו בואו נראה איך אתם יכולים לטפל בעצמכם אם יש לכם את המצב הזה, מה עליכם לעשות ומה לא. דברים שאתם יכולים לעשות:

• את יכולה להשתמש באיפור כדי לכסות או למזער את מראה נשירת השיער.
• אם הריסים שלך נושרים, הרכיבו משקפי שמש כדי להגן על העיניים. זה יגן על העיניים מפני אור שמש ודברים כמו אבק.
• לבשו משהו כמו כובע או צעיף כדי להגן על הראש מפני השמש והרוח.
• אכלו תזונה מאוזנת היטב . צמיחת שיער היא תהליך שתלוי בוויטמינים ומינרלים. למרות שאינו קשור ספציפית לאלופציה אראטה, אנשים שעוקבים אחר דיאטות אופנתיות נוטים יותר לחוות נשירת שיער. התזונה הים תיכונית (העשירה בפירות, ירקות וחלבון) יכולה לעזור לחזק את השיער ולהפחית נשירת שיער.
• שקול ליטול תוספי ויטמין D, אך הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

דברים שלא כדאי לעשות:

• חשיפה לשמש ולרוח: שיער מגן עלינו מפני השמש והרוח. ריסים מונעים מלכלוך ואבק להיכנס לעיניים. אם יש לך אלופציה אראטה, עליך לנקוט משנה זהירות כדי להגן על עורך (ואולי גם על העיניים) כשאתה יוצא החוצה.
• לחץ חמור: למרות שלא הוכח במחקר מקיף, אנשים רבים המפתחים התקרחות אראטה חוו לאחרונה לחץ משמעותי בחייהם, כגון בעיות בעבודה, בעיות משפחתיות, מקרי מוות, ניתוחים ותאונות. לכן, נסו לשמור על רגיעה ככל האפשר.
• הימנעו ממוצרי שיער וטיפולי שיער המכילים כימיקלים קשים: זה כולל מוצרים כמו מחליקים כימיים וגלים קבועים. נסו למצוא שמפו ומרככים עדינים נטולי סיליקונים ופרבנים.

מתי עליי לפנות לרופא?

פנו לרופא ברגע שאתם שמים לב שאתם מתחילים לאבד שיער. לאחר תחילת הטיפול, יש לדווח שוב לרופא אם מתרחש אחד מהבאים:

• אם אתם מפתחים תסמינים חדשים.
• אם אין שיפור בתסמינים לאחר הטיפול.
• אם זקיקי השיער נראים מזוהמים (כלומר, אדומים, סגולים, אפורים או לבנים; מודלקים, נפוחים וכו').

מהן השאלות החשובות לשאול את הרופא?

כשאתם פונים לרופא, חשוב מאוד שתשאלו את השאלות הבאות:

• איך בדיוק אפשר לדעת אם יש לי אלופציה אראטה?
• אם אין לי אלופציה אראטה, האם יש סיבה אחרת לנשירת שיערי?
• איזה סוג של תרופה או טיפול אתה ממליץ לי?
• מהי הרשימה המלאה של תופעות הלוואי של תרופות וטיפולים אלה?
• לאחר הטיפול, מתי אני יכולה לצפות שהשיער שלי יתחיל לצמוח שוב?
• מה עוד אני יכול לעשות כדי למנוע נשירת שיער נוספת?
• האם עליי לפנות לרופא עור?

לבסוף, דברים שכדאי לזכור

נשירת שיער יכולה להיות מפחידה ומטרידה. אבל זכרו, התקרחות אראטה היא מצב נפוץ מאוד. כולנו מאבדים מעט שיער כשאנחנו חופפים או מסרקים את השיער שלנו, זה חלק מתהליך צמיחת השיער. אבל אם יש לכם התקרחות אראטה, ייתכן שתשימו לב לנשירת שיער רבה יותר מהרגיל. או שלא תשימו לב לזה עד שתשימו לב לקרחות.

הדבר החשוב ביותר הוא לפנות לייעוץ רפואי ברגע שאתם שמים לב שאתם מתחילים לאבד שיער, במיוחד אם זה גורם לכם ללחץ, חרדה או אפילו דיכאון.

רופא יכול לעזור לך להבין בדיוק מה לא בסדר איתך ולהתחיל את הטיפול המתאים לך. את לא צריכה להתמודד עם זה לבד, בקשי עזרה.