מהי אורגזמה? בואו נדבר על זה בגלוי!

סביר להניח ששמעתם את המילה הזו, או אפילו לחשתם אותה לחברים שלכם. מהי בעצם אורגזמה , או כפי שהיא נקראת באנגלית, "(אורגזמה)"? למרות שחלק מהאנשים קצת מהססים לדבר על זה, זה דווקא מאוד חשוב לבריאות הפיזית שלנו, במיוחד לבריאות המינית. אז בואו נדבר על זה קצת יותר פתוח וללא כל פחד או ספק היום, בסדר?

מהי בעצם אורגזמה?

במילים פשוטות, אורגזמה היא שיא העוררות המינית . בשלב זה, כל המתח והלחץ המיני בגוף משתחררים לפתע. איברי המין וכל גופך חשים עונג עז ומהנה.

טראנס נמשך בדרך כלל רק כמה שניות, אך זוהי חוויה מרפאת מאוד.

קמע זה נוצר על ידך. על ידי גירוי איברי המין והאזורים הארוגניים הרגישים מינית בגוף. כמה דוגמאות לכך הן:

• איברי המין הגבריים (פין)
• אשכים
• אלת ( דגדגן )
• נַרְתִיק
• פטמות
• פִּי הַטַבַּעַת

אורגזמה יכולה להתרחש במהלך אוננות או במהלך קיום יחסי מין עם בן/בת זוג. זהו אחד מארבעת השלבים במחזור התגובה המינית של גופנו. ארבעת השלבים הם:

1. תשוקה : זה מה שאנו מכנים "ליבידו" או תשוקה מינית.

2. התרגשות/עוררות : הכנת הגוף לפעילות מינית.

3. אורגזמה : שיא הסיפוק המיני.

4. רזולוציה : הגוף חוזר לשגרה.

יש אנשים שמשתמשים גם במילים כמו "שיא" ו"גמירה" לתאר אורגזמה. אלו פשוט שמות שונים לאותו הדבר.

מה קורה לגוף במהלך כישוף?

דמיינו, כאשר מוטל כישוף, כמה דברים קורים בו זמנית בכל הגוף שלכם.

• המתח המיני שהצטבר בשני השלבים הראשונים של מחזור התגובה המינית (תשוקה ועוררות) משתחרר לפתע . זה מרגיש כאילו משהו שהיה לכוד השתחרר לפתע.
• קצב הלב, לחץ הדם וקצב הנשימה שלך עולים .
• הורמונים שונים משתחררים לזרם הדם שלך . אלה הם מה שנותן לך את תחושת האושר הזו.
• השרירים סביב איברי המין ופי הטבעת מתחילים להתכווץ בקצב, בערך פעם בשנייה, למשך מספר שניות .

התכווצויות שרירים אלו ממלאות תפקיד חשוב מאוד במחזור החודשי. לדוגמה, שרירי הנרתיק והרחם אצל נשים מתכווצים בתקופה זו. זה עלול לגרום לכמות קטנה של נוזל לזרום מהנרתיק. באופן דומה, אצל גברים, השרירים בבסיס הפין מתכווצים, מה שבדרך כלל מוביל לשפיכה.

מה קורה אחרי הקמע?

תוך מספר דקות מסיום הכישוף, גופך יחזור בהדרגה לשגרה. הנה כמה דברים שתוכלו לצפות להם בזמן ההחלמה:

• חלקי גוף שהתנפחו או התנפחו עקב עוררות מינית, כגון הפין או הדגדגן, חוזרים לגודלם ולצבעם הרגילים .
• ייתכן שתרגישו רגישים או לא בנוח יותר מהרגיל כשאתם נוגעים באיברי המין שלכם.
• עור הגוף כולו עשוי להפוך ורוד או אדום ולהיראות סמוק קלות .
• ייתכן שתרגישו סיפוק, רגועים או עייפים .

יש אנשים שיכולים להתעורר שוב תוך דקות ספורות מאורגזמה ולחוות מספר אורגזמות ברצף. אחרים זקוקים לתקופה ארוכה יותר (תקופה עקשנית) לפני שיוכלו לחוות אורגזמה שוב. זה משתנה מאוד מאדם לאדם , כך שמה שאת מרגישה הוא נורמלי עבורך.

האם ישנם סוגים שונים של קמעות?

כן, ישנם סוגים שונים של קמעות. בואו נראה מה הם:

• אורגזמה אנאלית : מתרחשת על ידי גירוי פי הטבעת.
• אורגזמה של הדגדגן : הדגדגן הוא החלק החיצוני של מערכת הרבייה הנשית. הוא ממוקם מעל פתח הנרתיק, שם מצטרפות השפתיים. הוא מכוסה בעור הנקרא כידון הדגדגן. אורגזמה של הדגדגן מורגשת בדרך כלל על פני הגוף, לפעמים כתחושת עקצוץ.
• אורגזמה נרתיקית : הנרתיק הוא הפתח למערכת הרבייה הנשית. אנשים רבים מתארים אורגזמה נרתיקית כתחושה שמורגשת עמוק בתוך הגוף.
• אורגזמה משולבת : אם אדם מקבל אורגזמה מגירוי בו זמנית של הדגדגן והנרתיק, זו יכולה להיות אורגזמה עזה מאוד .
• אזורים ארוגניים : למרות שמדובר בתופעות נדירות, ישנם אנשים שיכולים לעורר את עצמם על ידי גירוי של אזורים ארוגניים אחרים בגוף. דוגמאות לכך כוללות את האוזניים, המרפקים, הברכיים, הצוואר, השדיים, הפטמות ופרקי הידיים.

איך מרגיש מלאך?

עוררות היא בדרך כלל חוויה עזה ומהנה . עם זאת, היא לא מרגישה אותו דבר עבור כולם . האופן שבו כל אדם מרגיש יכול להיות שונה, ואפילו אותו אדם יכול להרגיש שונה בזמנים שונים. כל הווריאציות הללו הן נורמליות ובריאות .

הדבר הכי חשוב הוא לקבל את זה כחוויה שלך, בלי לדאוג לגבי איך אתה מרגיש.

• אנשים מכל מין ושני המינים עשויים או לא עשויים לפלוט זרע או נוזלים אחרים.
• הלחש נמשך בדרך כלל כמה שניות, אך לעיתים יכול להימשך זמן רב יותר.
• התחושות המורגשות במהלך טראנס יכולות להיות קלות או עוצמתיות מאוד.
• יש אנשים שעשויים להזדקק לגירוי מיוחד או לעזרים מיניים כמו ויברטורים כדי להגיע לאורגזמה.
• לפעמים אפשר להתעורר מהר מאוד, בקלות, וללא הרבה גירוי. אבל לפעמים, זה עשוי לקחת יותר זמן ומאמץ כדי להתעורר. זה נורמלי לגמרי.

למה קמע כל כך בריא?

הסיבה העיקרית לכך היא הורמונים. במהלך קיום יחסי מין, הגוף משחרר הורמון בשם דופמין . זה נקרא גם "הורמון ההרגשה הטובה". הוא גם משחרר הורמון בשם אוקסיטוצין . זה נקרא גם "סם האהבה".

שני הורמונים אלה מגבירים את האושר שלכם ורגשות חיוביים אחרים. הם גם עוזרים להפחית את ההשפעות של קורטיזול, המכונה גם "הורמון הלחץ". לכן, גידול חיית מחמד הוא חוויה כה מרפאת.

למה קשה לי להשיג קמע?

אנשים רבים צריכים להתנסות בשיטות שונות ולתקשר היטב עם בן/בת הזוג שלהם כדי לקבל קמע מזל. זה נורמלי מאוד. לא כולם אותו דבר.

מלבד זאת, ייתכנו מספר גורמים נוספים המונעים ממך להשיג סיפוק מיני מקסימלי, כלומר, להשיג עוררות:

• הזדקנות : מכיוון שהגוף משתנה עם הגיל.
• תפיסות מוטעות, אמונות או טאבו בנוגע למיניות : עקב השפעות תרבותיות או דתיות כלשהן.
• ציפיות גבוהות : ציפיות לא מציאותיות לגבי מין.
• חוסר איזון הורמונלי : לדוגמה, מצבים כמו `(היפוגונדיזם)`.
• חוסר קשר רגשי או נוחות עם בן/בת הזוג : בעיות במערכת היחסים.
• חוויות רעות בעבר בנוגע למין : יכולות להיות להן השפעה פסיכולוגית.
• בריאות גופנית או נפשית לקויה : מצבים רפואיים ובעיות פסיכולוגיות מסוימות עלולים להשפיע.
• לחץ : הלחץ של חיי היומיום.
• שימוש בתרופות מסוימות, סמים או אלכוהול .

אם את/ה מתקשה/ת להשיג זקפה, או אם זה גורם לך למצוקה רגשית, את/ה בהחלט צריך/ה לפנות לרופא/ה . לחלק מהאנשים יש בעיות בתפקוד המיני, מה שעלול להפריע ליכולתם להגיע לזקפה. את/ה יכול/ה להתייעץ עם רופא/ת המשפחה שלך כדי ללמוד עוד על כך. לחלופין, את/ה יכול/ה לפנות לגינקולוג/ית כדי לדון/ת על בעיות בתפקוד המיני אצל נשים.

האם יש יתרונות בריאותיים לקמעות?

בהחלט כן! מחקרים הראו כי לכורכום מספר יתרונות בריאותיים. חלקם:

• הפחתת כאבי ראש וכאבים אחרים .
• שיפור בריאות הלב .
• הפחתה בכאבי מחזור .
• ביטחון עצמי מוגבר .
• לישון טוב .
• הפחתת מתח .

אז, כשמסתכלים על היתרונות הללו, אפשר לראות שמדיטציה אינה רק עניין של הנאה, היא גם מועילה לבריאות הכללית שלנו.

הדברים הכי חשובים לזכור (מסר לקחת הביתה)

אוקיי, אז הנה כמה דברים שאתם צריכים לזכור ממה שדיברנו עליו:

• עוררות מינית היא תחושה מהנה מאוד המתרחשת במהלך עוררות מינית .
• כל אחד חווה את הקסם בצורה שונה . החוויה שלך היא מה שחשוב לך. אל תשווה את עצמך לאחרים.
• גורמים רבים יכולים להשפיע על היכולת להפוך לסמוראט.
• אם את מתקשה להגיע לאורגזמה וזה מפריע לך, אל תהססי ופני לייעוץ רפואי .

בריאות מינית חיונית לרווחתנו הכללית. לכן חשוב כל כך לדבר בגלוי על דברים אלה ולהיות משכילים. אם יש לכם שאלות נוספות, פנו לרופא מהימן.

קמעות , בריאות מינית, סיפוק מיני, בריאות נשים, בריאות גברים, חינוך מיני, הורמונים